MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kozlowski Greg	Sezonów startowych	8	2013-2020	100 km
Szczecin	Zarejestrowanych startów	115	rekordowo: 2013 (30)	42.195 km	03:50:58 Szczecin (2017)
RAZ Szczecin	Kilometrów w startach	1464.49	rekordowo: 2015 (339)	21.097 km	01:31:49 Wrocław (2016)
ur. 1984-05-19	Czas na zawodach (brutto)	119:5:59	rekordowo: 26:35:27 (2015)	10 km	00:39:49 Berlin (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1	1	9	1	5	2	6		25
100-999 osób	2		4		1		8		63		78
10-99 osób					1				8		9
1-9 osób
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM	2		5	1	11	1	13	2	80		115
RAZEM	2		6		12		15		80		115
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.06.27	Szczecin	Nocny Bieg Lata	5	00:21:29 00:21:29	4:18/km 4.18/km	16/56 ?/? 16/29	POL	100-999

	2018.07.29	Trzebież	III Bieg Neptuna	5	00:20:25 00:20:16	4:05/km 4.03/km	26/390 14/83 26/212	POL	100-999
	2018.07.22	Szczecin	Triathlon Szczecin	25.25	01:19:35 01:14:00	3:09/km 2.56/km	38/136 13/42 34/97	POL	100-999
	2018.07.07	Szczecin	Mam Marzenie 4 RAZ 25h RUN ...	15	01:27:00 01:27:00	5:48/km 5.48/km	?/?	POL	100-999

	2017.07.09	Szczecin	Triathlon Szczecin	28.25	01:25:28 01:19:00	3:02/km 2.48/km	39/132 17/51 36/104	POL	100-999
	2017.06.10	Szczecin	NCDC Business Race 2017	16	01:24:18 01:24:18	5:16/km 5.16/km	63/228 ?/? 22/127	POL	100-999
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	26.13	02:10:00 02:10:00	4:59/km 4.59/km	8140/99999 1478/9999 7319/55000	POL	1000+

	2016.11.20	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:24:41 00:23:29	4:56/km 4.42/km	119/707 47/187 114/440	POL	100-999
	2016.10.16	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:22:19 00:22:12	4:28/km 4.26/km	77/652 28/169 72/356	POL	100-999
	2016.10.08	Szczecin	2 Raz 25h Run	20.4	02:00:00 02:00:00	5:53/km 5.53/km	47/134	POL	100-999
	2016.08.14	Szczecin	2. Bieg Pod Prąd	5	00:21:20 00:21:14	4:16/km 4.15/km	19/283 6/72 15/157	POL	100-999
	2016.07.31	Trzebież	Bieg Neptuna	5	00:19:12 00:19:11	3:50/km 3.50/km	20/468 7/102 19/247	POL	100-999
	2016.06.11	Szczecin	NCDC Buisness Race	16	01:19:06 01:19:06	4:57/km 4.57/km	24/123 ?/? 7/67	POL	100-999
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	22.53	01:58:15 01:58:15	5:15/km 5.15/km	261/4585 ?/? 173/2597	POL	1000+
	2016.04.24	Szczecin	X Ekumeniczny Bieg Charytat...	5.1	00:19:19	3:47/km	4/? ?/? 4/?	POL	?
	2016.03.20	Kołobrzeg	XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...	15	01:18:12 01:18:12	5:13/km 5.13/km	574/1037 64/92 514/798	POL	1000+
	2016.02.21	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:22:00 00:21:54	4:24/km 4.23/km	57/422 21/115 56/265	POL	100-999

	2015.12.20	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:21:58 00:21:52	4:24/km 4.22/km	62/467	POL	100-999
	2015.11.08	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:17 00:22:14	4:27/km 4.27/km	60/364	POL	100-999
	2015.10.18	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:27:17 00:26:13	5:27/km 5.15/km	175/490 62/127 156/281	POL	100-999
	2015.10.11	Szczecin	IX Ekumeniczny Bieg Charyta...	5.1	00:19:04 00:19:04	3:44/km 3.44/km	?/?	POL	?
	2015.10.03	Szczecin	II Wieczorny Test Coopera	3.23	00:12:00 00:12:00	3:43/km 3.43/km	5/151	POL	100-999
	2015.09.26	Kliniska Wielkie	Maraton Puszczy Goleniowski...	10.55	00:43:57 00:43:57	4:10/km 4.10/km	5/56 ?/? 5/24	POL	10-99
	2015.05.31	Kołbaskowo k.Szczeci...	IV Ćwierćmaraton Bielika	10.7	00:48:54 00:48:54	4:34/km 4.34/km	34/213 ?/? 33/153	POL GEO.	100-999
	2015.05.24	Szczecin	Uniwersytecka Gra Biegowa	19.79	01:32:44 01:32:44	4:41/km 4.41/km	21/300	POL	100-999
	2015.05.23	Szczecin	NCDC Business Race	16	01:21:59 01:21:59	5:07/km 5.07/km	28/107 ?/? 4/60	POL	100-999
	2015.04.26	Szczecin	VIII Ekumeniczny Bieg Chary...	5	00:19:54 00:19:54	3:59/km 3.59/km	5/223	POL	100-999
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	01:04:56 01:04:56	4:20/km 4.20/km	170/1082 25/122 161/836	POL	1000+
	2015.03.01	Gryfice	III Bieg Pamięci Żołnierzy ...	6	00:26:40 00:26:40	4:27/km 4.27/km	10/178 ?/? 10/143	POL	100-999
	2015.03.01	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:21:37 00:21:34	4:19/km 4.19/km	30/280 12/89 26/190	POL	100-999
	2015.01.18	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:23:39 00:23:34	4:44/km 4.43/km	66/324 25/93 63/218	POL	100-999

	2014.12.21	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno ...	3.8	00:14:30 00:14:29	3:49/km 3.49/km	25/219 ?/? 24/163	POL	100-999
	2014.11.30	Szczecin	III Grand Prix Szczecina	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	41/119 ?/? 41/93	POL	100-999
	2014.11.23	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:22:34 00:22:34	4:31/km 4.31/km	48/327 17/87 45/218	POL	100-999
	2014.10.26	Szczecin	II Grand Prix Szczecina	5	00:19:08 00:19:08	3:50/km 3.50/km	11/128 ?/? 11/91	POL	100-999
	2014.10.19	Szczecin	Grand Prix Szczecin CITY TR...	5	00:22:22 00:22:20	4:28/km 4.28/km	41/340 16/100 39/227	POL	100-999
	2014.10.12	Szczecin	VII Ekumeniczny Bieg Charyt...	5	00:20:00 00:20:00	4:00/km 4.00/km	4/55	POL	10-99
	2014.10.05	Nowogard	Pierwsza Nowogardzka Dziesi...	10.2	00:40:19 00:40:19	3:57/km 3.57/km	14/129 5/35 12/91	POL	100-999
	2014.10.03	Gryfino	40 Bieg Transgraniczny	10.9	00:47:26 00:47:26	4:21/km 4.21/km	47/343 14/74 46/245	POL	100-999
	2014.09.14	Szczecin	I Grand Prix Szczecina	5	00:32:30 00:32:30	6:30/km 6.30/km	183/192 ?/? 144/146	POL	100-999
	2014.09.14	Szczecin	Bieg Rodzinny Domu Lekarski...	5.7	00:23:06 00:23:05	4:03/km 4.03/km	3/55 ?/? 2/39	POL	10-99
	2014.09.13	Szczecin	2 Szczeciński Bieg Sztafeto...	5.8	00:24:05 00:24:05	4:09/km 4.09/km	12/36	POL	100-999
	2014.08.31	Szczecin	XXXV Półmaraton Gryfa	20.5	01:29:19 01:29:14	4:21/km 4.21/km	148/1484 74/535 142/1230	POL	1000+
	2014.08.17	Gryfice	I Gryficka Dziesiątka	9.7	00:39:06 00:39:03	4:02/km 4.02/km	12/162 ?/? 11/124	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:19:13 00:19:13	3:51/km 3.51/km	80/646 14/116 ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Moryń	XV Bieg Dookoła Morynia i J...	12.6	00:57:27 00:57:07	4:34/km 4.32/km	60/226 16/46 ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Police	XXVI Policka Piętnastka	15	01:15:56 01:15:48	5:04/km 5.03/km	73/196 19/55 66/155	POL	100-999
	2014.05.31	Police	II Bieg po zdrowie	5	00:19:29 00:19:29	3:54/km 3.54/km	14/102 ?/? 14/59	POL	100-999
	2014.05.25	Siadło Dolne k.Szcze...	III Ćwierćmaraton Bielika	10.8	00:54:40 00:54:40	5:04/km 5.04/km	60/204 ?/? 56/141	POL GEO.	100-999
	2014.05.03	Szczecin	10km Unii Europejskiej	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	11/182 ?/? 11/86	POL	100-999
	2014.03.30	Szczecin	Grand Prix Szczecin zBiegie...	5	00:22:41 00:22:36	4:32/km 4.31/km	31/173 14/45 29/117	POL	100-999
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:07:49 01:07:49	4:31/km 4.31/km	305/1112 39/174 288/897	POL	1000+
	2014.02.02	Szczecin	Grand Prix Szczecin zBiegie...	5	00:25:06 00:25:01	5:01/km 5.00/km	59/186 30/60 55/136	POL	100-999
	2014.01.12	Szczecin	Grand Prix Szczecin zBiegie...	5	00:25:09 00:24:59	5:02/km 5.00/km	79/200 32/58 74/144	POL	100-999
	2014.01.01	Szczecin	Szczeciński Bieg Noworoczny	5	00:21:03 00:20:54	4:13/km 4.11/km	28/348 ?/? 26/260	POL	100-999

	2013.12.22	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno-...	3.4	00:12:45 00:12:45	3:45/km 3.45/km	20/220 ?/? 18/153	POL	100-999
	2013.12.01	Szczecin	III Grand Prix Szczecin - R...	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	44/181 18/37 40/130	POL	100-999
	2013.11.24	Szczecin	II Grand Prix Szczecin - Ru...	5	00:19:15 00:19:15	3:51/km 3.51/km	25/251 8/49 23/179	POL	100-999
	2013.11.10	Szczecin	Grand Prix Szczecin zBiegie...	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	30/179 14/63 28/131	POL	100-999
	2013.10.27	Szczecin	I Grand Prix Szczecin - Run...	5	00:20:28 00:20:28	4:06/km 4.06/km	55/262 ?/? 51/184	POL	100-999
	2013.10.03	Gryfino-Gartz	XXXVIII Bieg Transgraniczny	10.7	00:46:36 00:46:36	4:21/km 4.21/km	47/347 5/37 47/267	POL GEO.	100-999
	2013.09.22	Szczecin	III Bieg Górski na K2	8.611	00:47:39 00:47:34	5:32/km 5.31/km	78/324 23/61 76/269	POL	100-999
	2013.09.14	Szczecin	I Szczeciński Bieg Sztafeto...	5.8	00:23:18 00:23:18	4:01/km 4.01/km	6/18	POL	10-99
	2013.08.10	Boleszkowice k.Dębna	5 Bieg Wieczorny	8	00:34:00 00:33:59	4:15/km 4.15/km	18/90 ?/? 17/76	POL GEO.	10-99
	2013.07.27	Moryń	Bieg dookoła Morynia i Jezi...	11.8	00:53:10 00:53:03	4:30/km 4.30/km	45/189 7/26 40/150	POL	100-999
	2013.06.30	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	40/292 17/61 37/206	POL	100-999
	2013.05.19	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:20:08 00:20:08	4:02/km 4.02/km	45/260 16/59 43/202	POL	100-999
	2013.05.15	Szczecin	Test Coopera	3.11	00:12:00	3:52/km	?/?	POL	?
	2013.05.12	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa -...	6.6	00:32:54 00:32:54	4:59/km 4.59/km	36/43 ?/? 29/33	POL	10-99
	2013.05.03	Gryfino	37 Bieg Transgraniczny Doli...	11.5	00:53:22 00:53:20	4:38/km 4.38/km	83/361 13/37 78/275	POL	100-999
	2013.04.28	Szczecin	IV Ekumeniczny Bieg Charyta...	5.1	00:21:05 00:21:05	4:08/km 4.08/km	4/46 ?/? 3/21	POL	10-99
	2013.04.21	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:27:17 00:27:12	5:27/km 5.26/km	189/240 50/58 160/181	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	5.7	00:23:28 00:23:19	4:07/km 4.05/km	16/156 ?/? 16/93	POL	100-999
	2013.04.07	Bukówiec Górny	XXVIII Bieg Sokoła	15	01:11:35 01:11:15	4:46/km 4.45/km	152/388 27/66 139/326	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:14:14 01:14:14	4:57/km 4.57/km	404/848 54/84 371/713	POL	100-999
	2013.03.03	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	33/176 6/21 32/135	POL	100-999
	2013.02.24	Szczecin	13 Bieg Przełajowy Szczeci...	8	00:40:20 00:40:20	5:03/km 5.03/km	34/56 ?/? 32/45	POL	10-99
	2013.02.17	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	56/173 5/22 53/135	POL	100-999
	2013.01.13	Szczecin	5 Szczeciński Bieg Policz s...	1.2	00:06:00 00:06:00	5:00/km 5.00/km	17/190	POL	100-999
	2013.01.01	Szczecin	Szczeciński Bieg Noworoczny...	5	00:23:19 00:23:19	4:40/km 4.40/km	60/405	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:05

19:01

19:00

18:59

18:46

18:34

18:31

18:21

17:58

17:50

16:40

16:39

16:37

16:20

16:08

15:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |