MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kaczmarek Tomasz	Sezonów startowych	11	2005-2015	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2011 (26)	42.195 km	03:40:00 Poznań (2011)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	2773.75	rekordowo: 2011 (541)	21.097 km	01:37:12 Piła (2012)
ur. 1968-05-11	Czas na zawodach (brutto)	263:22:10	rekordowo: 49:36:28 (2011)	10 km	00:43:03 Poznań (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			15	1	24		4		3		47
100-999 osób	3		5		31		10		25		74
10-99 osób			2		1		1		6		10
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	3		22	1	56		15		35		132
RAZEM	3		23		56		15		35		132
Nie wpisano wyniku	2		1		3		2		3		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	00:56:20 00:56:20	5:13/km 5.13/km	473/921 433/733 113/172	POL	100-999
	2013.12.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	05:01:16 05:01:16	7:08/km 7.08/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:54:53 01:53:58	5:27/km 5.24/km	425/700 99/145 369/550	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:49:51 01:49:51	5:12/km 5.12/km	232/361 64/83 217/307	POL	100-999
	2013.05.01	Poznań	I Interrun nad Rusałką	10	00:49:10 00:49:10	4:55/km 4.55/km	71/157	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:21:33 01:21:33	5:26/km 5.26/km	421/558 94/125 391/498	POL	100-999

	2012.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2012	42.195	04:16:23 04:16:00	6:05/km 6.04/km	69/118 17/22 62/104	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.094	01:43:02 01:42:33	4:53/km 4.52/km	207/657 56/155 198/556	POL	100-999
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	03:51:35 03:51:08	5:29/km 5.29/km	240/627 37/75 217/564	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:43:18 01:43:03	4:54/km 4.53/km	149/455 32/93 140/398	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:42:47	4:52/km	70/208 35/101 67/192	POL	100-999
	2012.06.23	Bydgoszcz	VII Nocny Maraton Kanału By...	42.195	04:10:42 04:10:42	5:56/km 5.56/km	43/58 18/24 42/53	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:44:54	4:58/km	122/351 116/295 32/65	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:16 00:23:53	4:51/km 4.47/km	237/411 23/34 210/309	POL	100-999
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:43 00:23:23	4:45/km 4.41/km	131/409 15/34 128/326	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:09:43 01:09:24	4:39/km 4.38/km	206/533 52/115 202/487	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:21:48 00:21:39	4:22/km 4.20/km	143/516 11/49 134/418	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	9.75	00:44:29 00:44:29	4:34/km 4.34/km	76/262 20/59 ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:49:54 00:49:26	4:37/km 4.35/km	150/704 36/114 144/586	POL	100-999
	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:20:59 00:20:44	4:12/km 4.09/km	155/595 13/57 144/466	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:21:48 00:21:27	4:22/km 4.17/km	197/623 22/58 182/470	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:46:23 01:45:30	5:03/km 5.00/km	234/731 62/151 223/650	POL	100-999
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:42:22 01:41:58	4:51/km 4.50/km	258/754 55/147 240/647	POL	100-999
	2011.06.04	Poznań- Lednica	VII Maraton Lednicki	46	05:00:00	6:31/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	04:05:32 04:05:11	5:49/km 5.49/km	387/585 61/91 369/536	POL GEO.	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:46:35 01:46:18	5:03/km 5.02/km	217/388 55/78 203/345	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:45:26 00:45:06	4:33/km 4.31/km	243/661 41/96 223/558	POL	100-999
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:31	4:42/km	164/369 21/35 151/285	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:34	4:55/km	186/337 23/32 165/259	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:19:05 01:18:39	5:16/km 5.15/km	366/565 85/119 346/504	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:22:38	4:32/km	172/435 21/42 158/330	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:26:40	5:20/km	192/361 30/45 179/292	POL	100-999

	2010.12.11	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:28	5:06/km	194/365 23/39 178/302	POL	100-999
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:49:51	5:12/km	458/723 40/64 ?/?	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:34	4:43/km	199/409 21/38 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:56:14 01:55:37	5:31/km 5.29/km	383/547 83/106 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:10:16 02:09:19	6:10/km 6.08/km	680/897 81/99 ?/?	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:53:53 00:53:36	5:23/km 5.22/km	456/653 96/127 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:19:41	5:19/km	319/558 80/120 ?/?	POL	100-999
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:25:44 00:25:44	5:09/km 5.09/km	164/289 28/40 ?/?	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:53:04	5:18/km	170/219	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:55:04 00:54:24	5:06/km 5.02/km	294/542 63/104 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:46:53 01:46:30	5:04/km 5.03/km	208/462 68/129 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:46:50 01:46:31	5:04/km 5.03/km	240/562 49/99 ?/?	POL	100-999
	2009.08.02	Wieleń	30 Masowy Bieg im.Józefa No...	25	02:27:23	5:54/km	148/185	POL	100-999
	2009.06.20	Unisław	VI Półmaraton Unisławski	21.097	01:54:08 01:54:08	5:25/km 5.25/km	119/174 29/39 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:48:57 01:48:20	5:10/km 5.08/km	415/813 111/186 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Kruszwica - Inowrocł...	II Bieg Piastowski	21.097	01:46:52 01:46:52	5:04/km 5.04/km	195/277 39/54 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:51:51	5:18/km	106/159 24/35 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:49:16 00:49:03	4:56/km 4.54/km	321/575 70/113 ?/?	POL	100-999
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	10	00:55:02	5:30/km	170/205	POL	100-999

	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:50:46	5:15/km	337/491 37/49 ?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:51:00	5:16/km	217/333 64/90 ?/?	POL	100-999
	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	01:54:30	5:26/km	177/250	POL GEO.	100-999
	2008.07.12	Bydgoszcz	III Nocny Maraton Wokół Kan...	21.097	01:50:06	5:13/km	52/103	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:47:09	5:05/km	276/522 76/135 ?/?	POL	100-999
	2008.06.07	Poznań - Lednica	IV Maraton Lednicki im.Jana...	45	06:30:00	8:40/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.01	Murowana Goślina	XXVII Gośliński Mały Marato...	21.097	01:53:28	5:23/km	151/218 26/32 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Kruszwica - Inowrocł...	Bieg Piastowski	21.097	01:52:54	5:21/km	74/120	POL	100-999
	2008.05.11	Swarzędz	22 Bieg Swarków im.R.Firlik...	15	01:16:45	5:07/km	121/185 34/46 ?/?	POL	100-999
	2008.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVII Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:51:32	5:17/km	68/100 14/22 ?/?	POL	100-999
	2008.04.02	Kórnik	I Nocny Półmaraton Kórnicki...	20.4	02:00:00	5:53/km	?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:47:46	4:47/km	457/861 104/159 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:20:01	5:20/km	466/597 110/126 ?/?	POL	100-999
	2008.01.06	Mogilno	III Bieg WOŚP	10	00:51:27	5:09/km	119/169 29/33 ?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	00:53:37	4:58/km	205/336	POL	100-999
	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:59:35	5:40/km	445/637 101/139 ?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:53:18	5:22/km	274/351 32/37 ?/?	POL	100-999
	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	02:00:54	5:44/km	361/452 95/112 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	02:06:37	6:00/km	282/325 60/68 ?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Poznań - Lednica	III Maraton Lednicki	47	07:00:00	8:56/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.05.06	Gniezno	5 Bieg Europejski	10	00:51:33	5:09/km	384/504 77/101 ?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:54:03	5:24/km	643/778 160/188 ?/?	POL	100-999

	2006.09.10	Piła	XVI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	02:01:15	5:45/km	831/917 222/241 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

21:53

21:25

21:24

21:21

21:14

21:07

20:57

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |