Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
JAREK
Sezonów startowych
10
2012-2021
100 km
Wronki
Zarejestrowanych startów
65
rekordowo: 2015 (18)
42.195 km
04:13:37
Kraków (2016)
Kilometrów w startach
1270.49
rekordowo: 2014 (260)
21.097 km
01:38:27
Warszawa (2018)
ur. 1986-04-24
Czas na zawodach (brutto)
79:27:10
rekordowo: 19:53:4 (2013)
10 km
00:44:40
Poznań (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
25
1
19
2
49
100-999 osób
4
19
12
35
10-99 osób
2
4
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
29
1
40
18
90
2
30
40
18
Nie wpisano wyniku
2
2
12
11
8
35
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.03
Krzyz Wlkp k.Trzcian...
IV Bieg Niepodległości
10
00:48:06
00:48:01
4:49/km
4.48/km
160/324
POL
GEO.
100-999
2019.06.16
Wronki
V Wroniecka Dycha
10
00:48:50
00:48:39
4:53/km
4.52/km
139/399
POL
100-999
2019.06.08
Szamotuły
Szamotulska Nocna Piątka
5
00:21:58
00:21:52
4:24/km
4.22/km
97/503
POL
100-999
2019.05.01
Przeźmierowo
Bieg Unijny 2019
10
?
00:46:52
---
4.41/km
91/276
POL
100-999
2018.11.11
Oborniki
IX Bieg Niepodległości
10
00:50:28
00:50:07
5:03/km
5.01/km
288/566
POL
100-999
2018.11.04
Krzyż Wielkopolski
III Bieg Niepodległości
10
00:45:42
00:45:31
4:34/km
4.33/km
97/239
POL
GEO.
100-999
2018.06.17
Wronki
IV Wroniecka Dycha
10
00:50:37
00:50:18
5:04/km
5.02/km
171/432
POL
100-999
2017.11.11
Oborniki Wielkopolsk...
VIII Bieg Niepodległości
10
00:50:36
00:50:14
5:04/km
5.01/km
301/650
POL
100-999
2017.08.26
Darłowo
III Darłowski Bieg Eryka
10
?
00:54:21
---
5.26/km
59/122
POL
100-999
2017.08.06
Wieleń
38. Notecki Półmaraton im. ...
21.097
01:51:02
01:50:49
5:16/km
5.15/km
104/151
POL
100-999
2017.06.18
Wronki
III Wroniecka Dycha
10
00:48:43
00:48:33
4:52/km
4.51/km
144/481
POL
100-999
2017.04.17
Wronki
IX Bieg Wielkanocny
7
00:35:46
00:35:43
5:07/km
5.06/km
56/181
POL
100-999
2017.02.11
Trzemeszno
XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
?
01:14:52
---
4.59/km
345/709
POL
100-999
2017.01.01
Wronki
Bieg Noworoczny
7
00:37:09
00:37:08
5:18/km
5.18/km
35/145
POL
100-999
2016.07.21
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
21.097
?
02:48:02
---
7.58/km
200/298
POL
100-999
2016.06.19
Wronki
II Wroniecka Dycha
10
00:48:21
00:48:12
4:50/km
4.49/km
136/439
POL
100-999
2016.02.21
Poznań
VI Wildecka Dziesiątka
10
00:46:38
00:46:36
4:40/km
4.40/km
113/375
POL
100-999
2015.09.20
Kościelisko
III Perły Małopolski - Tatr...
10.5
?
01:09:40
---
6.38/km
117/187
POL
100-999
2015.08.23
Międzychód
III Międzychodzka Dziesiątk...
10
00:46:00
00:45:39
4:36/km
4.34/km
112/360
25/56
101/280
POL
100-999
2015.07.18
Chrzypsko Wielkie k....
IV Półmaraton Puchar Krotos...
10
00:53:33
00:53:19
5:21/km
5.20/km
82/312
17/44
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.21
Wronki
I Wroniecka Dycha
10
00:59:35
00:59:12
5:58/km
5.55/km
230/265
POL
100-999
2015.06.14
Poznań
XLPL Ekiden
5.4
?
00:24:59
---
4.38/km
44/241
POL
100-999
2015.02.14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
10
00:48:39
00:48:22
4:52/km
4.50/km
73/413
POL
100-999
2014.08.23
Międzychód
II Międzychodzka Dziesiątka...
10
00:48:22
00:48:05
4:50/km
4.49/km
180/342
POL
100-999
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
?
01:34:31
---
6.18/km
497/724
POL
100-999
2014.04.13
Oborniki
Bieg Papieski
10
?
00:48:01
---
4.48/km
131/350
36/61
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Chrustowo
VII Chrustowski Bieg Zimowy
12
00:59:49
00:59:44
4:59/km
4.59/km
137/253
POL
100-999
2013.11.11
Oborniki
Bieg Niepodległości
15
01:15:35
5:02/km
191/380
?/?
54/86
POL
100-999
2013.09.01
Bednary k.Pobiedzisk
Aktywnie dookoła Poznania
10
00:48:32
4:51/km
142/340
?/?
93/166
POL
100-999
2013.08.04
Wieleń-Pęckowo
34. Notecki Półmaraton im. ...
21.097
01:54:08
5:25/km
90/122
POL
GEO.
100-999
2013.07.20
Chrzypsko Wielkie
Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...
10.6
00:58:36
5:32/km
54/94
POL
GEO.
100-999
2013.06.23
Oborniki
Półmaraton o Puchar Pyry
21.097
01:55:30
01:55:09
5:28/km
5.27/km
248/392
POL
100-999
2013.04.28
Oborniki
Bieg Papieski
10
00:50:29
5:03/km
172/293
42/57
?/?
POL
100-999
2013.01.12
Chrustowo
VI Chrustowski Bieg Zimowy
12
01:04:38
01:04:38
5:23/km
5.23/km
204/277
POL
100-999
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
01:02:01
01:02:01
5:45/km
5.45/km
572/719
111/135
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:22
10:10
10:02
09:58
09:57
09:41
09:24
09:14
09:04
09:03
09:02
08:38
08:36
08:28
08:07
08:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|