MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krzysztof	Sezonów startowych	11	2012-2022	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	69	rekordowo: 2015 (17)	42.195 km	03:07:13 Koszyce (2017)
HARPAGAN SOSNOWIEC	Kilometrów w startach	1228.95	rekordowo: 2015 (228)	21.097 km	01:24:44 Tychy (2022)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	92:55:32	rekordowo: 17:3:9 (2014)	10 km	00:39:20 Wyry (2021)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:22:54 Sosnowiec (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	2	11		7		2		29
100-999 osób				1	6		13		17		37
10-99 osób									3		3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			7	3	17		20		22		69
RAZEM			10		17		20		22		69
Nie wpisano wyniku	1				3		2		2		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.05.07	Katowice	XIII Katowicki Festiwal Bie...	21.097	01:25:51 01:25:51	4:04/km 4.04/km	15/305 5/101 15/250	POL	100-999
	2022.04.10	Dąbrowa Górnicza	XIV Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:26:34 01:26:28	4:06/km 4.06/km	29/469 13/172 ?/?	POL	100-999
	2022.03.27	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	00:19:50 00:19:48	--- 0.00/km	41/306 9/73 ?/?	POL	100-999

	2021.09.12	Wyry	VIII Bieg Wyrski	10	00:39:23 00:39:20	3:56/km 3.56/km	14/186 6/52 14/132	POL	100-999

	2018.08.25	Jaworzno	12. TAURON Triathlon Stalow...	13.4	00:46:02 00:46:02	3:26/km 3.26/km	51/219 15/66 48/170	POL	100-999
	2018.04.08	Bratislava	13 CSOB Bratislava Marathon...	42.192	03:15:33 03:15:21	4:38/km 4.38/km	124/830 55/310 118/705	SVK	100-999
	2018.03.25	Sosnowiec	5. Harpagańska Dycha	10	00:41:23 00:41:20	4:08/km 4.08/km	84/851 42/262 82/625	POL	100-999
	2018.01.07	Sosnowiec	Półmaraton Zimowy	21.097	01:36:55 01:36:51	4:36/km 4.35/km	19/126 11/55 19/103	POL	100-999

	2017.09.17	Bytom	9 Bytomski Półmaraton	21.097	01:29:09 01:29:04	4:14/km 4.13/km	40/671 9/180 37/550	POL	100-999
	2017.09.09	Sosnowiec - Katowice	15-tka z Sosnowca do Katowi...	15	01:03:27 01:03:27	4:14/km 4.14/km	9/347 3/77 8/239	POL GEO.	100-999
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:40:31 00:40:30	4:03/km 4.03/km	41/436 11/100 38/361	POL	100-999
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:42:11 00:42:06	4:13/km 4.13/km	108/852 53/268 100/641	POL	100-999

	2016.09.11	Katowice - Sosnowiec	15tka z Katowic do Sosnowca	15	01:04:52 01:04:52	4:19/km 4.19/km	16/277 7/88 16/211	POL	100-999
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:44:30 00:43:53	4:27/km 4.23/km	137/821 59/276 129/624	POL	100-999

	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	00:40:10 00:40:08	4:01/km 4.01/km	80/436 25/115 73/356	POL	100-999
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:28:43 01:28:39	4:12/km 4.12/km	30/521 14/173 27/401	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:04:10 01:04:10	4:17/km 4.17/km	118/832 38/238 103/682	POL	100-999
	2015.08.15	Nowa Wieś	IV Bieg Nowej Wsi	5	00:20:31 00:20:29	4:06/km 4.06/km	28/244 7/51 26/175	POL	100-999
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	10	00:41:24 00:41:21	4:08/km 4.08/km	82/434 23/125 74/334	POL	100-999
	2015.05.10	Dąbrowa Górnicza	V Szóstka Pogorii	5	00:19:31 00:19:31	3:54/km 3.54/km	31/472 ?/? 30/323	POL	100-999
	2015.03.29	Sosnowiec	2. Harpagańska Dycha	10.3	00:41:26 00:41:22	4:01/km 4.01/km	62/620 25/215 57/480	POL	100-999
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:28 00:20:25	4:06/km 4.05/km	57/481 20/138 53/314	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:21:12 00:21:09	4:14/km 4.14/km	42/436 17/284 41/287	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15.7	01:08:01 01:07:56	4:20/km 4.20/km	32/229 14/68 30/192	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:21 00:20:17	4:04/km 4.03/km	48/537 18/163 46/350	POL	100-999

	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:19 00:20:14	4:04/km 4.03/km	59/507 53/154 57/339	POL	100-999
	2014.09.21	Dąbrowa Górnicza	II Dycha Spadających Liści	10	00:41:38 00:41:37	4:10/km 4.10/km	22/212 11/69 22/157	POL	100-999
	2014.08.09	Katowice / Mysłowice	EKO Maraton Spełnionych Mar...	25.56	02:06:53 02:06:53	4:58/km 4.58/km	4/25 ?/? 4/21	POL	100-999
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:43:08 00:43:02	4:19/km 4.18/km	99/487 93/178 40/394	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15.1	01:11:17 01:11:09	4:43/km 4.43/km	68/305 26/107 65/257	POL	100-999

	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:36:16 01:36:08	4:34/km 4.33/km	50/483 18/164 50/415	POL	100-999
	2013.08.24	Jaworzno	7. Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:48:12 00:48:12	3:36/km 3.36/km	109/205 67/120 ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:52 00:42:52	4:17/km 4.17/km	140/607 48/146 133/513	POL	100-999
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:43:33 00:43:33	4:21/km 4.21/km	147/636 58/213 135/516	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	01:02:22 01:02:22	6:14/km 6.14/km	763/835 357/373 638/667	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:44:07 00:43:25	4:25/km 4.21/km	90/326 30/94 85/272	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15.2	01:17:17 01:16:58	5:05/km 5.04/km	96/236 32/70 85/199	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:20

05:12

01:40

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |