Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kamieniak Miłosz
Sezonów startowych
16
2007-2024
100 km
Zabrze
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2009 (22)
42.195 km
03:35:44
Barcelona (2013)
Kilometrów w startach
3980.89
rekordowo: 2013 (679)
21.097 km
01:35:53
Reading (2017)
ur. 1986-12-05
Czas na zawodach (brutto)
454:12:25
rekordowo: 87:23:47 (2017)
10 km
00:42:27
Ustroń (2007)
Trofea (podium)
1 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:22:25
Katowice (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2021
2020
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Irlandia
Polska
Rumunia
Wielka Brytania
Wybrzeże Ko¶ci Słoniowej
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
16
4
21
2
3
3
52
100-999 osób
7
9
12
8
23
59
10-99 osób
2
1
1
9
13
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
3
5
RAZEM
12
1
25
4
34
3
13
38
130
13
29
37
13
38
Nie wpisano wyniku
1
3
7
1
3
16
31
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.08.12
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
54.6
08:01:38
8:49/km
135/298
?/?
120/251
POL
100-999
2017.07.29
Ruda ¦l±ska
III Rudzki Półmaraton Indus...
21.097
02:12:54
02:12:13
6:18/km
6.16/km
565/656
162/177
472/522
POL
100-999
2017.07.20
L±dek Zdrój
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
203
44:35:51
13:11/km
?/?
POL
100-999
2017.07.15
Piekary ¦l±skie
I Nocny Półmaraton Piekary ...
21.097
01:48:07
01:47:47
5:07/km
5.07/km
176/475
67/138
163/358
POL
100-999
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
21.097
02:05:09
5:56/km
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Rudawa
XIII EKO Jurajski Półmarato...
21.097
01:44:35
01:43:53
4:57/km
4.55/km
174/655
58/173
?/?
POL
100-999
2017.05.13
Szałsza k.Gliwic
Bieg w Szałszy o 100 nagród
10
?
00:43:22
---
4.20/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.02
Katowice
Bieg z Flag±
5
00:28:31
5:42/km
?/?
POL
100-999
2017.02.26
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:21:22
4:16/km
?/?
POL
100-999
2017.01.29
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:22:31
00:22:25
4:30/km
4.29/km
80/466
29/130
74/171
POL
100-999
2015.07.16
L±dek Zdrój
Dolnosl±ski Festiwal Biegów...
112
22:06:00
11:50/km
?/?
POL
100-999
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg RzeĽnika
80
16:07:49
12:06/km
631/634
POL
100-999
2014.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:22:49
00:22:41
4:34/km
4.32/km
151/507
42/80
140/339
POL
100-999
2014.07.20
Zabrze
Le¶ne Runo
5
00:24:53
4:59/km
37/138
17/37
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:08:27
01:08:27
4:34/km
4.34/km
263/837
69/166
244/717
POL
100-999
2013.09.28
Mikołów
XI Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:43:43
4:22/km
74/386
16/70
?/?
POL
100-999
2013.09.28
Zabrze
Festiwal Biegowy
4.5
00:18:48
4:11/km
?/?
8/16
?/?
POL
100-999
2013.09.01
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
226
14:32:28
3:52/km
108/121
28/31
106/118
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
80
16:36:49
12:28/km
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Katowice
Bieg Radia Egida
12
?
00:53:33
---
4.28/km
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
36.3
02:39:23
4:23/km
36/60
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:16:28
01:16:12
5:06/km
5.05/km
92/236
17/30
83/199
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:48:23
00:47:53
4:50/km
4.47/km
233/758
55/132
211/611
POL
100-999
2012.09.09
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:08:00
04:07:32
5:53/km
5.52/km
277/485
34/49
251/424
POL
100-999
2012.09.07
Krynica-Zdrój
Giełdowa Mila
1.6
00:06:08
3:50/km
99/172
POL
100-999
2012.06.08
Komańcza - Ustrzyki ...
IX Bieg RzeĽnika
78
16:38:00
12:48/km
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:09:33
01:09:26
4:38/km
4.38/km
297/664
62/112
258/574
POL
100-999
2011.10.29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.29
01:53:33
5:20/km
90/141
14/35
85/121
POL
100-999
2011.10.08
Zabrze
Bieg Jesieni.
2.7
00:10:48
4:00/km
?/?
13/17
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:52:11
01:51:36
5:19/km
5.17/km
299/832
63/165
281/731
POL
100-999
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
01:51:46
5:18/km
366/660
66/103
349/584
POL
100-999
2011.05.21
Zabrze Helenka
1-szy Zabrzański Bieg dla S...
13
01:11:26
5:30/km
49/82
POL
GEO.
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
05:02:25
05:01:15
7:10/km
7.08/km
652/694
113/119
602/636
POL
100-999
2010.11.11
Ruda ¦l±ska
XVII Biegi Niepodległo¶ci
12
00:52:11
4:21/km
82/134
35/49
?/?
POL
100-999
2010.11.06
Ustroń
21 Bieg Legionów
10
00:44:21
4:26/km
117/276
15/27
?/?
POL
100-999
2010.06.20
Katowice
III Maraton Kukuczki
42.195
05:02:36
7:10/km
?/?
POL
100-999
2010.06.04
Bieszczady
VII Bieg RzeĽnika
32
06:39:00
12:28/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
05:16:54
05:15:32
7:31/km
7.29/km
535/550
88/90
489/503
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:05:45
01:05:35
4:23/km
4.22/km
207/400
42/64
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:49:05
5:10/km
144/256
36/58
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy ...
42.195
05:10:55
7:22/km
70/599
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:46:31
4:39/km
228/504
50/87
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:46:11
4:37/km
128/415
POL
100-999
2009.05.09
Katowice
Bieg Unia na 5
5
00:22:25
4:29/km
80/234
77/193
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
04:29:32
04:28:40
6:23/km
6.22/km
499/646
82/104
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
04:24:00
04:23:45
6:15/km
6.15/km
647/751
81/89
?/?
POL
100-999
2009.04.05
D±browa Górnicza
II Półmaraton D±browski
21.097
01:45:06
4:59/km
247/551
43/95
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:45:50
5:01/km
325/742
77/155
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:15:02
5:00/km
362/635
85/135
?/?
POL
100-999
2009.03.08
Radom
II Radomskie Kaziki
10
00:51:12
5:07/km
163/205
47/51
?/?
POL
100-999
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:17:25
5:10/km
378/654
69/105
?/?
POL
100-999
2009.01.17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
15
01:24:18
5:37/km
137/212
123/185
?/?
POL
100-999
2008.10.05
Katowice
1 Bieg Kukuczki
17.195
01:38:25
5:43/km
133/543
10/26
?/?
POL
100-999
2008.07.26
Puck
XXV Jubileuszowy Maraton Zi...
42.195
04:30:06
6:24/km
138/185
POL
100-999
2008.04.06
Żywiec
IX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:49:00
5:10/km
282/457
47/70
?/?
POL
100-999
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
15
01:13:36
4:54/km
283/511
58/90
?/?
POL
100-999
2007.11.10
Ustroń
18 Bieg Legionów
10
00:42:27
4:15/km
62/165
12/21
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Bochnia
7 Bocheński Półmaraton Niep...
21.097
01:38:47
4:41/km
167/346
45/81
?/?
POL
100-999
2007.08.15
Gdańsk
13 Międzynarodowy Maraton S...
42.195
05:07:35
7:17/km
282/293
35/37
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:30
16:07
16:06
16:00
15:55
15:54
15:31
15:28
15:25
15:11
14:59
14:50
14:30
14:06
13:51
13:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|