MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
BŁASZCZYK ADRIAN	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
CZĘSTOCHOWA	Zarejestrowanych startów	241	rekordowo: 2019 (33)	42.195 km
LEŚNE LUDKI ŻARKI LETNISKO	Kilometrów w startach	1587.07	rekordowo: 2019 (262)	21.097 km
ur. 1976-06-15	Czas na zawodach (brutto)	237:45:47	rekordowo: 56:39:58 (2020)	10 km
	Trofea (podium)	6 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:28:49 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							1		7		8
100-999 osób					1		7		128	1	137
10-99 osób					8		3		81		92
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM					9		11		220	1	241
RAZEM					9		11		221		241
Nie wpisano wyniku							1		3		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.03	Katowice	X Bieg Mikołajkowy	5	00:37:41 00:37:39	7:32/km 7.32/km	22/138	POL	100-999
	2023.11.11	Będzin	1 Będziński Półmaraton Niep...	7	00:55:54 00:55:54	7:59/km 7.59/km	18/129 4/24 13/36	POL	100-999
	2023.09.16	Parzymiechy	45 Bieg Jesienny im.red.Tom...	5	00:38:19 00:38:17	7:40/km 7.39/km	10/36	POL	100-999
	2023.02.19	Dąbrowa Górnicza	XI Bieg Walentynkowy	5	00:37:40 00:37:38	7:32/km 7.32/km	10/53	POL	100-999

	2022.12.04	Katowice	IX Bieg Mikołajkowy	5	00:36:13 00:36:14	7:15/km 7.15/km	18/111	POL	100-999
	2022.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	7	00:47:14 00:47:11	6:45/km 6.44/km	15/106 3/35 ?/?	POL	100-999
	2022.10.29	Siemianowice Śląskie	VIII Siemianowickie Nocne M...	5	00:36:39 00:36:38	7:20/km 7.20/km	18/80	POL	100-999
	2022.09.17	Parzymiechy	44 Bieg Jesienny	5	00:38:19 00:38:17	7:40/km 7.39/km	10/36	POL	100-999
	2022.08.28	Blachownia	XX Bieg Przełajowa Ósemka	8	01:02:42 01:02:18	7:50/km 7.47/km	43/119	POL	100-999
	2022.02.13	Dąbrowa Górnicza	X Bieg Walentynkowy	5.1	00:37:43 00:37:41	7:24/km 7.23/km	12/68	POL	100-999

	2021.12.05	Katowice	Bieg Mikołajkowy	5	00:37:49 00:37:46	7:34/km 7.33/km	25/125	POL	100-999
	2021.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	7	00:47:49 00:47:47	6:50/km 6.50/km	21/113 3/12 ?/?	POL	100-999
	2021.10.30	Siemianowice Śląskie	Siemianowickie Nocne Marki	5	00:37:49 00:37:46	7:34/km 7.33/km	22/120	POL	100-999
	2021.09.25	Kalej	X Pozytywny Bieg Przełajowy...	5	00:38:38 00:38:35	7:44/km 7.43/km	8/19	POL	100-999
	2021.09.19	Parzymiechy	43 Bieg Jesienny im.red. To...	5	00:39:24 00:39:21	7:53/km 7.52/km	19/43	POL	100-999
	2021.08.08	Bolszewo	Bolszewo na 5	5	00:37:41 00:37:38	7:32/km 7.32/km	20/40 6/9 ?/?	POL	100-999
	2021.06.12	Radzionków	V Eco Cidry Cross	5	00:39:02 00:39:02	7:48/km 7.48/km	20/72 6/15 ?/?	POL	100-999

	2020.06.21	Częstochowa	Ossona Cup 2020 - Wiosna 1	21.45	03:38:06 03:38:06	10:10/km 10.10/km	26/40	POL	100-999
	2020.03.01	Myszków	Tropem Wilczym ,bieg pamięc...	2.4	00:14:52 00:14:52	6:12/km 6.12/km	158/257	POL	100-999
	2020.02.02	Dąbrowa Górnicza	IX Bieg Walentynkowy	5.5	00:44:12 00:44:08	8:02/km 8.01/km	27/112	POL	100-999

	2019.12.08	Katowice	VI Bieg Mikołajkowy w Katow...	5	00:37:43	7:33/km	34/218	POL	100-999
	2019.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	6.2	00:49:38	8:00/km	47/177	POL	100-999
	2019.09.15	Częstochowa	VI Bieg Rodzinny Zabieganyc...	3	00:21:15	7:05/km	16/51	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	01:04:19	8:02/km	45/125	POL	100-999
	2019.08.18	Poraj	IV Zalew Biegaczy	12.5	01:41:12	8:06/km	10/14	POL	100-999
	2019.08.17	Gniazdów k.Koziegłow...	V Bieg z Kopyta	5	00:47:29	9:30/km	30/68	POL GEO.	100-999
	2019.06.15	Złoty Potok	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:33:35	6:43/km	41/107	POL	100-999
	2019.06.02	Olsztyn	Jura Tortura	7	01:09:23	9:55/km	114/130	POL	100-999
	2019.05.19	Siedlec	V Pustynna Ośmiornica	3	00:26:25	8:48/km	44/121	POL	100-999
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	5	00:38:15	7:39/km	15/19	POL	100-999
	2019.04.13	Dąbrowa Zielona	IX Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:44:20	7:23/km	43/125	POL GEO.	100-999
	2019.03.24	Olsztyn	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:41:12	8:14/km	84/213	POL	100-999
	2019.03.03	Kłobuck	Tropem Wilczym	1.963	00:14:02	7:09/km	150/180	POL	100-999
	2019.02.10	Dąbrowa Górnicza	VIII Bieg Walentynkowy	5.5	00:43:32 00:43:27	7:55/km 7.54/km	24/99	POL	100-999
	2019.01.13	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg Polic...	2.3	00:15:22	6:41/km	190/200	POL	100-999

	2018.12.09	Katowice	V Bieg Mikołajkowy	5	00:35:58 00:36:02	7:12/km 7.12/km	33/255	POL	100-999
	2018.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	6.3	00:47:40 00:47:29	7:34/km 7.32/km	21/147 5/40 ?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Parzymiechy k.Wielun...	40 Bieg Jesienny im.red. To...	5	00:38:46 00:38:30	7:45/km 7.42/km	16/44	POL	100-999
	2018.09.16	Częstochowa	V Bieg Rodzinny Zabieganych	3	00:21:08	7:03/km	3/29 ?/? 2/9	POL	100-999
	2018.09.16	Słowik k.Częstochowy	VIII Jurajski Puchar Nordic...	5	00:47:07	9:25/km	93/118	POL GEO.	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	01:03:03 01:02:03	7:53/km 7.45/km	68/165	POL	100-999
	2018.07.06	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskimi...	9	01:09:57	7:46/km	15/40	POL	100-999
	2018.06.17	Janów	VIII Jurajski Puchar Nordic...	4.2	00:34:21	8:11/km	72/152	POL	100-999
	2018.06.10	Częstochowa	4 Otwarte Mistrzostwa Częst...	5	00:38:52 00:38:06	7:46/km 7.37/km	5/89 ?/? 5/29	POL	100-999
	2018.06.03	Olsztyn	23 Marszobieg na Jurajskim ...	7	01:02:31	8:56/km	183/244	POL	100-999
	2018.03.04	Częstochowa	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:10:45	5:29/km	130/170	POL	100-999
	2018.02.18	Dąbrowa Górnicza	VII Bieg Walentynkowy	5.5	00:40:00	7:16/km	19/105	POL	100-999
	2018.01.14	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg "Poli...	2.3	00:14:42	6:23/km	133/163	POL	100-999

	2017.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	7	00:51:38 00:51:30	7:23/km 7.21/km	18/102 4/15 ?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Parzymiechy	XXXIX Bieg Jesienny im.red....	5	00:39:53 00:39:37	7:59/km 7.55/km	15/31	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:01:43 01:01:27	7:43/km 7.41/km	42/100	POL	100-999
	2017.08.20	Janów	Jurajski Puchar Nordic Walk...	5.7	00:42:23	7:26/km	57/100	POL	100-999
	2017.08.19	Szarlejka	VII Pozytywny Bieg Przełajo...	5	00:38:00 00:37:58	7:36/km 7.36/km	13/34	POL	100-999
	2017.07.07	Żarki	Biegaj z duchami jurajskimi...	9	01:08:22 01:07:00	7:36/km 7.27/km	15/40	POL	100-999
	2017.06.17	Siedlec k.Janowa	III Pustynna Ośmiornica	3	00:26:27	8:49/km	56/88	POL GEO.	100-999
	2017.06.04	Olsztyn	XXII Marszobieg na Jurajski...	7	00:58:09	8:18/km	97/162	POL	100-999
	2017.05.21	Złoty Potok	Jurajski Puchar Nordic Walk...	5	00:37:05	7:25/km	48/162	POL	100-999
	2017.05.14	Dąbrowa Górnicza	VII Szóstka Pogorii	6	00:45:11 00:45:07	7:32/km 7.31/km	15/88	POL	100-999
	2017.02.26	Kłobuck	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	00:13:03	6:39/km	87/126	POL	100-999
	2017.02.19	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Walentynkowy	5.5	00:40:49 00:40:45	7:25/km 7.25/km	20/84	POL	100-999
	2017.01.15	Częstochowa	V Częstochowski Bieg Policz...	2.3	00:15:05	6:33/km	127/150	POL	100-999

	2016.12.03	Katowice - Muchowiec	III Bieg Mikołajkowy	5	00:38:49 00:38:46	7:46/km 7.45/km	20/144	POL GEO.	100-999
	2016.10.01	Częstochowa	3 Przełaj Bałtyk	7.2	00:51:07 00:50:57	7:06/km 7.05/km	53/131	POL	100-999
	2016.09.25	Parzymiechy	XXXVIII Bieg Jesienny im.re...	5	00:37:22 00:37:10	7:28/km 7.26/km	11/34	POL	100-999
	2016.09.11	Częstochowa	Bieg Rodzinny Zabieganych	3	00:22:44	7:35/km	6/30 ?/? 3/13	POL	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:01:52 01:01:32	7:44/km 7.42/km	33/103	POL	100-999
	2016.08.13	Szarlejka	VI Pozytywny Bieg Przełajow...	10	01:18:08 01:18:05	7:49/km 7.49/km	15/35	POL	100-999
	2016.06.26	Siedlec k.Janowa	Pustynna Ośmiornica	3.2	00:27:18	8:32/km	64/124	POL GEO.	100-999
	2016.06.18	Dąbrowa Górnicza	V Nocny Bieg Świetlików	6.2	00:45:01 00:44:54	7:16/km 7.15/km	23/97	POL	100-999
	2016.06.05	Częstochowa	II Otwarte Mistrzostwa Częs...	10	01:23:45 01:23:39	8:23/km 8.22/km	73/145	POL	100-999
	2016.05.22	Janów	VI Jurajski Puchar Nordic W...	7	00:50:12	7:10/km	65/202	POL	100-999
	2016.05.21	Częstochowa	Polska biega,Częstochowa te...	3.2	00:23:01	7:12/km	4/20	POL	100-999
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	5	00:33:33 00:33:33	6:43/km 6.43/km	225/248	POL	100-999
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	10	01:17:54	7:47/km	19/55	POL	100-999
	2016.04.02	Olsztyn	VI Jurajski Puchar Nordic W...	4.6	00:34:58	7:36/km	60/168	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.5	00:40:52 00:40:42	7:26/km 7.24/km	18/92	POL	100-999
	2016.01.10	Częstochowa	Bieg Policz się z cukrzycą	2.5	00:11:50	4:44/km	107/121	POL	100-999

	2015.12.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (12...	9.764	01:15:44	7:45/km	11/90	POL	100-999
	2015.12.06	Chorzów	II Bieg Mikołajkowy w Parku...	5	00:00:48 00:30:32	0:10/km 6.06/km	623/823	POL	100-999
	2015.10.18	Częstochowa	I Otwarte Mistrzostwa Częst...	10	01:18:17 01:18:10	7:50/km 7.49/km	55/117 ?/? 43/70	POL	100-999
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	5	00:36:32	7:18/km	15/35	POL	100-999
	2015.09.27	Częstochowa	Bieg Godzinny HDEF	8.8	01:00:00	6:49/km	97/112	POL	100-999
	2015.09.20	Częstochowa	II Bieg Rodzinny Zabieganyc...	3	00:19:23	6:28/km	1/32	POL	100-999
	2015.09.13	Mstów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	7.3	00:56:55 00:56:45	7:48/km 7.46/km	45/106	POL	100-999
	2015.09.06	Ostrava	Ostrawski Maraton	5	00:33:50 00:33:45	6:46/km 6.45/km	74/114	CZE	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	01:01:30 01:01:21	7:41/km 7.40/km	34/127	POL	100-999
	2015.08.23	Żarki	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6	00:39:17	6:33/km	52/115	POL	100-999
	2015.08.08	Szarlejka	V Pozytywny Bieg Przełajowy	5	00:36:30 00:36:11	7:18/km 7.14/km	11/26	POL	100-999
	2015.07.11	Koszalin	Kurs na Chełmską 2015	5	00:39:32 00:39:08	7:54/km 7.50/km	201/336	POL	100-999
	2015.06.20	Koszwice	VI Marsz Nordic Walking w K...	7	00:52:51 00:52:49	7:33/km 7.33/km	32/100 4/9 ?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Olsztyn	XX Marszobieg Na Jurajskim ...	7	00:52:26	7:29/km	173/284	POL	100-999
	2015.05.31	Zamek Ogrodzieniec	II Bieg Zdobywców Orlich Gn...	10	01:21:28 01:21:23	8:09/km 8.08/km	13/38	POL	100-999
	2015.05.23	Częstochowa	Polska Biega - Częstochowa ...	3	00:20:31	6:50/km	2/10	POL	100-999
	2015.05.10	Częstochowa	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.7	00:50:39	7:34/km	49/140	POL	100-999
	2015.04.26	Żarki	II Bieg Jurajskich Ścieżek ...	10	01:18:20	7:50/km	22/49	POL	100-999
	2015.04.12	Olsztyn	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6	00:40:52	6:49/km	46/165	POL	100-999
	2015.04.12	Częstochowa	II Bieg Miłosierdzia	4	00:23:04	5:46/km	270/500	POL	100-999
	2015.03.01	Kluczbork	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:30:58 00:30:52	6:12/km 6.10/km	152/159	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	9.764	01:15:27	7:44/km	27/97	POL	100-999
	2015.01.11	Częstochowa	III Częstochowski Bieg Poli...	2.5	00:12:36	5:02/km	70/99	POL	100-999

	2014.11.15	Wisła	Górska Przygoda	12.5	01:55:42	9:15/km	39/57	POL	100-999
	2014.10.26	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	7	00:51:28 00:51:26	7:21/km 7.21/km	20/90 ?/? 14/?	POL	100-999
	2014.10.12	Poczesna	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.2	00:47:05	7:36/km	48/153	POL	100-999
	2014.10.04	Częstochowa	2 Przełaj Bałtyk Częstochow...	7	00:41:23 00:41:19	5:55/km 5.54/km	44/154	POL	100-999
	2014.09.14	Częstochowa	Bieg Rodzinny	3	00:22:26	7:29/km	4/15	POL	100-999
	2014.09.07	Częstochowa	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.1	00:46:58	7:42/km	34/100	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:01:18 01:00:58	7:40/km 7.37/km	35/98	POL	100-999
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:56:42	7:58/km	10/54	POL	100-999
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	5	00:37:01 00:36:42	7:24/km 7.20/km	14/39	POL	100-999
	2014.07.27	Żarki	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.7	00:52:36	7:51/km	50/112	POL	100-999
	2014.07.12	Koszalin	Kurs na Chełmską 2014	5	00:39:47	7:57/km	229/276	POL	100-999
	2014.06.15	Mstów	IV Jurajski Puchar Nordic W...	8	01:03:44	7:58/km	37/115	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	XIX Marszobieg Na Jurajskim...	7	01:20:00	11:26/km	267/297	POL	100-999
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	5	00:40:03 00:39:33	8:01/km 7.55/km	14/94 ?/? 9/24	POL	100-999
	2014.05.25	Janów	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5.8	00:44:32	7:41/km	48/178	POL	100-999
	2014.05.24	Częstochowa	Polska Biega, Częstochowa t...	3	00:17:14	5:45/km	107/195	POL	100-999
	2014.05.04	Poraj	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:42:46	7:08/km	43/106	POL	100-999
	2014.04.06	Olsztyn	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5.38	00:43:42	8:07/km	40/145	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:59:45	8:11/km	12/102	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:47:48 00:47:43	7:58/km 7.57/km	22/45	POL	100-999
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.5	00:14:08	5:39/km	110/?	POL	100-999

	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	5.5	00:40:12	7:19/km	13/26	POL	100-999
	2013.08.15	Aleksandrów Łódzki	1 Bieg z okazji Święta Wojs...	5	00:30:33	6:07/km	191/205	POL	100-999
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	5	00:36:55	7:23/km	18/30	POL	100-999
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:33:00	6:46/km	264/282 ?/? 185/191	POL	100-999
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	3	00:22:12	7:24/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Olsztyn	XVIII Marszobieg Na Jurajsk...	7.2	00:44:12	6:08/km	201/342	POL	100-999
	2013.05.25	Częstochowa	Polska Biega	3	00:16:38	5:33/km	88/157	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	01:08:40 01:08:15	6:52/km 6.50/km	923/?	POL	100-999
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:40:50 00:40:39	6:48/km 6.47/km	178/?	POL	100-999
	2013.01.13	Częstochowa	I Częstochowski Bieg Policz...	2.5	00:14:15 00:14:15	5:42/km 5.42/km	56/123	POL	100-999

	2012.10.07	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Bieg Jubileus...	5	00:28:49 00:28:49	5:46/km 5.46/km	97/?	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:55:15 00:55:15	6:54/km 6.54/km	473/?	POL	100-999
	2012.06.03	Olsztyn	XVII Marszobieg Na Jurajski...	7.2	00:43:55 00:43:55	6:06/km 6.06/km	56/114	POL	100-999
	2012.05.19	Częstochowa	Polska Biega	3	00:18:58 00:18:58	6:19/km 6.19/km	108/?	POL	100-999

	2011.05.14	Częstochowa	Polska Biega Częstochowa te...	3	00:15:26 00:15:26	5:09/km 5.09/km	49/102	POL	100-999

	2010.06.06	Olsztyn	XV Marszobieg - Na jurajski...	6	00:36:18 00:36:18	6:03/km 6.03/km	231/280	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

21:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |