Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
12
2011-2023
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
20
rekordowo: 2017 (77)
42.195 km
Kilometrów w startach
398.065
rekordowo: 2014 (102)
21.097 km
01:35:50
Poznań (2013)
ur. 1985----
Czas na zawodach (brutto)
34:23:26
rekordowo: 9:9:9 (2014)
10 km
00:41:58
Swarzedz (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
5
5
1
15
100-999 osób
1
4
5
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
5
6
5
20
4
5
6
5
Nie wpisano wyniku
28
22
24
70
119
263
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.17
Poznań
1 Mila - mityng lekki i atl...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.06.03
Poznań
Poznańska Piwna Mila #13
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.05.28
Poznań
V Marceliński Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.05.21
Poznań
Jump and Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.05.03
Poznań
Poznański Bieg Konstytucji
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.05.01
Sianów
Godzinna Sianowska Majówka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.04.01
Poznań
Botaniczna Piątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.03.18
Dziewicza Góra
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.12.17
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.11.05
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.09.25
Poznań
1MILA Poznań
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.07.14
Lądek Zdrój
X Dolnośląski Festiwal Bieg...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.06.19
Poznań
IX Bieg Przełajowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.05.08
Poznań
Wings for Life WorldRun
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.05.01
Poznań
Keep Run Malta #10 Majówka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.04.12
Poznań
Keep Run Malta # 9
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.03.12
Dziewicza Góra
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.03.05
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.02.19
Dziewicza Góra
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.02.05
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.01.18
Poznań
Keep Run Malta # 6
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.01.15
Dziewicza Góra
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.01.06
Poznań
Keep Run Malta #5 Trzech Kr...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2021.12.18
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.12.14
Poznań
Keep Run Malta # 4
?
?
---
?/?
POL
10-99
2021.12.11
Dziewicza Góra
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.27
Dziewicza Góra
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.20
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.16
Poznań
Keep Run Poznań #3
?
?
---
?/?
POL
10-99
2021.10.30
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.23
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.19
Poznań
Keep Run Malta # 2
?
?
---
?/?
POL
10-99
2021.10.09
Dziewicza Góra
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.24
Poznań
10 Poznański Bieg im.o.Józe...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.21
Poznań
Keep Run Malta # 1
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.08.29
Poznań
Zakończenie wakacji nad Ols...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.07.27
Poznań
CITY TRAIL z Nationale-Nede...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.07.23
Poznań
1. Poznański Bieg Otwarcia ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2021.07.09
Poznań
7 Nocna Recordowa Piątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.06.19
Czerwonak
Powitanie Lata Dziewicza Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.08.29
Poznań
VI Bieg Zajączka Wielkanocn...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.06.20
Poznań
VI Nocny Bieg Świętojański ...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.05.03
Poznań
Wings for Life WorldRun
?
?
---
?/?
POL
?
2019.12.21
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.30
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.16
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.26
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.26
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.16
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.02
Poznań
IV Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.18
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.11.18
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.29
Zielonka k.Poznania
Zielonka Cross Duathlon
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.10.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.30
Poznań
VII Bieg Papieski
?
?
---
?/?
POL
?
2017.09.24
Sieraków
III Maraton Puszczy Notecki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.23
Poznań
Bieg Cztery Pory Roku LOGOR...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Swarzędz - Zalasewo ...
V Bieg Agrobex Zalasewska P...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.16
Mosina
Forest Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.03
Poznań
Poznań Business Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.03
Biedrusko
Xtreme Challenge
?
?
---
?/?
POL
?
2017.09.01
Poznań
Light Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.04
Puszczykowo
II Piątka Nocnego Puszczyka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.07.25
Poznań
CITY TRAIL on Tour Poznań
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.22
Chrzypsko Wielkie k....
VI Półmaraton Puchar Krotos...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.07.21
Poznań
4 Nocny Bieg Maniacka Piątk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.04
Poznań
Cytadela by Night - Bieg ós...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.26
Czerwonak
Cross Dziewicza Góra
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.06.24
Poznań
Challenge Poznań 2017
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.06.22
Poznań
Cytadela by Night bieg 7
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Owińska
Zielonka Challenge
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.06.10
Poznań
Bieg Cztery Pory Roku LOGOR...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.13
Poznań
Survival Race
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.13
Poznań
VI Bieg Na Tak - Run of Spi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.13
Wolsztyn-Nowy Tomyśl...
GWiNT Ultra Cross 2017
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.11
Poznań
Cytadela by Night bieg 5
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.07
Poznań
7 Poznański Bieg im. O. Józ...
?
?
---
?/?
POL
?
2017.04.01
Głęboczek k.Poznania
Rodzinny bieg przełajowy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2017.03.18
Poznań
Bieg Cztery Pory Roku LOGOR...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.18
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej G...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.11
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.03.07
Poznań
Cytadela by Night bieg 4
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.03.04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.02.26
Luboń
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
?
?
---
?/?
POL
?
2017.02.18
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej G...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.11
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.28
Mosina
Forest Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej G...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.06
Puszczykowo
I Zimowa Piątka Nocnego Pus...
?
?
---
?/?
POL
?
2016.12.03
Poznań
III Bieg Mikołajkowy Poznań
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.18
Poznań
Men Expert Survival Race
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.25
Poznań
II Nocny Bieg Świętojański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.19
Oborniki
FORMOZA Challenge
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.14
Poznań
Runmageddon Nocny Rekrut Po...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.14
Poznań
Runmageddon Classic Poznań
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.26
Poznań
II Bieg Zajączka Wielkanocn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.19
Olandia/Prusim 5 k. ...
II Korona Wielkopolski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.03.05
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.28
Poznań
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.14
Poznań
I Bieg Czekoladowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Poznań
II Bieg Walentynkowy Poznań
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.07
Poznań
Zimowy Forest Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.31
Poznań
II Marceliński Bieg Zimowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.30
Poznań
Biegaj z Opel Szpot
?
?
---
?/?
POL
?
2016.01.30
Czerwonak
II Grand Prix Dziewiczej Gó...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.01.24
Poznań
Test Coopera
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.01.17
Daszewice
II Dycha z Obkładem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.13
Poznań
Poznaj Poznań Nocą 15 - 16
?
?
---
?/?
POL
?
2016.01.10
Poznań
X Bieg z Maltańskim Świateł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.09
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.01.02
Czerwonak
II Grand Prix Dziewiczej Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Czerwonak
Zielonka Ultra Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Poznań
XLPL Ekiden
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.08
Grodzisk-Nowy Tomyśl...
GWiNT
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Poznań
Sztafeta 5x5
?
?
---
?/?
POL
?
2015.04.25
Jastrzębsko Stare
Olęderski Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Poznań
Malta Trail Running
?
?
---
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:45
05:43
05:25
04:25
03:12
01:00
00:32
23:36
23:20
23:10
22:55
22:52
22:46
22:43
22:43
22:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|