MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin	Sezonów startowych	12	2012-2023	100 km
Wilkszyn	Zarejestrowanych startów	102	rekordowo: 2018 (19)	42.195 km	03:58:49 Wrocław (2017)
Fatboys Sprint	Kilometrów w startach	2513.73	rekordowo: 2018 (606)	21.097 km	01:38:40 Sobótka (2018)
ur. 1977-05-14	Czas na zawodach (brutto)	299:20:32	rekordowo: 74:14:17 (2018)	10 km	00:45:09 Wrocław (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:22:07 Wrocław (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		3		12		4		2		23
100-999 osób	13		2		19		15		21		70
10-99 osób			1				1		7		9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	15		6		31		20		30		102
RAZEM	15		6		31		20		30		102
Nie wpisano wyniku	2		1		2				1		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.02	Wołów	9. Wołowski Bieg Flagi Naro...	10	00:48:30 00:48:18	4:51/km 4.50/km	93/167	POL	100-999
	2023.04.29	Złoty Stok	II Półmaraton Marianny Orań...	21.097	01:48:48 01:48:26	5:09/km 5.08/km	91/222	POL	100-999
	2023.04.15	Głuszyca	Waligóra Run Cross	27	03:35:30 03:35:20	7:59/km 7.59/km	34/97	POL	100-999
	2023.03.12	Jedlina-Zdrój	2. Zimowy Półmaraton Górski	11	01:12:33 01:12:33	6:36/km 6.36/km	25/72 8/23 23/51	POL	100-999
	2023.01.14	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	02:24:54 02:24:54	6:02/km 6.02/km	87/334 41/116 ?/?	POL	100-999

	2022.06.24	Boguszów-Gorce	33 Sudecka 100	96	13:29:01 13:29:01	8:26/km 8.26/km	38/107 17/44 34/90	POL	100-999
	2022.05.28	Sobótka	XXVIII Górski Bieg na Ślężę	5	00:40:18 00:40:18	8:04/km 8.04/km	87/240 22/87 74/190	POL	100-999
	2022.05.06	Cisna	Ultra-Bies	45	05:34:14 05:31:46	7:26/km 7.22/km	39/162 15/55 32/118	POL	100-999
	2022.04.23	Bardo	Silver Run	20.5	01:51:00 01:51:00	5:25/km 5.25/km	13/59 3/21 12/42	POL	100-999
	2022.02.26	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail Winter	33.5	04:20:54 04:20:54	7:47/km 7.47/km	27/149 9/57 23/96	POL	100-999
	2022.01.15	Sobótka	7. Górski Zimowy Maraton Śl...	24	02:15:41 02:15:41	5:39/km 5.39/km	64/377 23/110 60/299	POL	100-999

	2021.12.04	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk	27	02:42:00 02:42:00	6:00/km 6.00/km	93/361 41/102 84/260	POL	100-999
	2021.11.20	Sokolec	Półmaraton Górski Orzeł	21	02:04:47 02:04:47	5:57/km 5.57/km	109/493 38/160 95/371	POL	100-999
	2021.08.08	Ludwikowice Kłodzkie	12. Enervit Bieg na Wielką ...	10	01:07:04 01:07:04	6:42/km 6.42/km	236/517 38/71 ?/?	POL	100-999
	2021.07.15	Lądek-Zdrój	IX Dolnośląski Festiwal Bie...	70	10:38:35 10:38:35	9:07/km 9.07/km	153/382	POL	100-999
	2021.07.04	Ludwikowice Kłodzkie	8 Półmaraton Sowiogórski	21.8	02:23:22 02:23:22	6:35/km 6.35/km	155/249	POL	100-999
	2021.05.08	Kudowa-Zdrój	Kudowski Festiwa Biegowy	23.5	02:21:37	6:02/km	16/57	POL	100-999
	2021.02.06	Sobótka	6. Górski Zimowy Maraton Śl...	24	02:27:35 02:27:35	6:09/km 6.09/km	146/382 56/150 132/308	POL	100-999

	2020.09.26	Sobótka	Ślężański Festiwal Biegowy	21.8	02:33:25 02:33:25	7:02/km 7.02/km	54/255 20/96 52/205	POL	100-999

	2019.07.12	Sobieszowo	Chojnik Karkonoski Festiwal...	104	18:05:45 18:05:45	10:26/km 10.26/km	68/109 35/52 65/96	POL	100-999
	2019.06.02	Głuszyca	Półmaraton Szlakiem RIESE	21.5	01:58:56 01:58:56	5:32/km 5.32/km	51/214 23/81 47/166	POL	100-999
	2019.05.25	Szklarska Poręba	IV Interferie Run	21	01:50:22 01:50:22	5:15/km 5.15/km	79/225 26/72 62/171	POL	100-999
	2019.05.12	Polanica-Zdrój	IV Półmaraton Polanica R...	21	01:49:25 01:49:25	5:13/km 5.13/km	69/184 16/46 62/147	POL	100-999
	2019.05.05	Ludwikowice Kłodzkie	6. Półmaraton Sowiogórski	21.55	02:12:11 02:12:11	6:08/km 6.08/km	67/180 24/55 59/142	POL	100-999
	2019.05.01	Jelcz-Laskowice	XVIII Toyota Maraton Jelcz-...	21.097	01:43:12 01:43:02	4:54/km 4.53/km	52/175 14/43 49/145	POL	100-999
	2019.04.05	Goleszów k.Cieszyna	Salamandra Ultra Trail	50	07:18:08 07:18:08	8:46/km 8.46/km	121/272 ?/? 103/218	POL GEO.	100-999

	2018.11.11	Świerki	Górski Bieg Niepodległości	10.4	00:59:14 00:59:14	5:42/km 5.42/km	164/404 47/98 ?/?	POL	100-999
	2018.09.30	Środa Śląska	HMT III Bieg o Skarb Średzk...	10	00:46:11 00:46:20	4:37/km 4.38/km	64/237 18/49 56/176	POL GEO.	100-999
	2018.09.14	Radków	Garmin Ultra Race	81	11:05:17 11:05:17	8:13/km 8.13/km	39/119 15/48 38/111	POL	100-999
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	47.641	04:44:28 04:44:28	5:58/km 5.58/km	52/246 26/91 ?/?	POL	100-999
	2018.08.12	Ludwikowice Kłodzkie	9. Bieg Na Wielką Sowę	9.95	01:03:01 01:03:01	6:20/km 6.20/km	283/703 53/90 250/491	POL	100-999
	2018.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	Półmaraton Sowiogórski	21	02:06:11 02:06:11	6:01/km 6.01/km	50/144 14/32 44/101	POL	100-999
	2018.08.04	Międzygórze	26. Górski Bieg Śnieżnicki	9.7	01:19:52 01:19:52	8:14/km 8.14/km	94/205 23/45 82/151	POL	100-999
	2018.07.22	Bielawa	I Ultra Sowa	53	06:40:26 06:40:26	7:33/km 7.33/km	55/126 22/41 ?/?	POL	100-999
	2018.05.30	Cisna	IV Festiwal Biegu Rzeźnika	81.56	13:52:11 13:52:11	10:12/km 10.12/km	130/544 ?/? 102/?	POL	100-999
	2018.05.18	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	33.771	02:59:59 02:59:59	5:20/km 5.20/km	19/262 9/84 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Jedlina - Zdrój	5. Wodociągi Półmaraton Gór...	21.077	02:11:56 02:11:56	6:16/km 6.16/km	164/672 56/194 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.04.14	Goleszów k.Cieszyna	Beskidzka 160 na Raty	48.763	06:49:44 06:49:44	8:24/km 8.24/km	33/117 ?/? 27/100	POL GEO.	100-999
	2018.02.17	Niedzica	II Zimowy Janosik	47.7	06:20:28 06:20:28	7:59/km 7.59/km	72/368 47/182 65/292	POL	100-999
	2018.01.20	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	02:44:55 02:44:20	7:51/km 7.50/km	117/509 37/156 113/398	POL	100-999
	2018.01.07	Łomnica k.Wałbrzycha	III Bieg Koliby Łomnickiej	15.5	01:35:50 01:35:50	6:11/km 6.11/km	51/190 22/62 49/148	POL GEO.	100-999

	2017.11.18	Ustroń	Beskidzka 160 - Piekło Czan...	42	08:12:18 08:12:18	11:43/km 11.43/km	30/63	POL GEO.	100-999
	2017.10.14	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	48	05:40:19 05:40:19	7:05/km 7.05/km	59/396 ?/? 51/264	POL	100-999
	2017.08.06	Głuszyca	II Półmaraton Szlakiem RIES...	21.5	01:56:45 01:56:45	5:26/km 5.26/km	69/213 26/65 64/166	POL	100-999
	2017.07.20	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	45	06:06:37 06:06:29	8:09/km 8.09/km	90/261 20/59 72/205	POL	100-999
	2017.07.01	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	21	02:33:42 02:33:33	7:19/km 7.19/km	50/231 11/60 42/?	POL	100-999
	2017.06.10	Szklarska Poręba - Ś...	II Interferie RUN - półmara...	10	00:47:01 00:47:01	4:42/km 4.42/km	58/164 14/32 54/108	POL GEO.	100-999
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	42.195	04:18:04 04:18:04	6:07/km 6.07/km	133/188 46/61 120/166	POL	100-999
	2017.05.01	Jelenia Góra	V Półmaraton Jeleniogórski	10	00:48:25 00:48:25	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Mietków	Półmaraton Mietkowski	21.097	01:50:11 01:50:11	5:13/km 5.13/km	319/642 80/141 290/510	POL	100-999
	2017.04.09	Miękinia	II Półmaraton Miękinia	10	00:48:01 00:47:45	4:48/km 4.47/km	83/226 13/35 75/?	POL	100-999

	2016.11.19	Srebrna Góra	Silver Run Srebrna Góra	21.097	02:12:11 02:11:58	6:16/km 6.15/km	63/? ?/? 52/?	POL	100-999
	2016.11.11	Stalowa Wola	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:49:49 00:49:49	4:59/km 4.59/km	134/193 37/43 ?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Wałbrzych	The Castle Run	10	00:54:26 00:54:26	5:27/km 5.27/km	181/552 73/151 ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festwial Biegów...	21.097	02:30:14 02:30:14	7:07/km 7.07/km	131/299 61/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.09	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	10	00:55:45 00:55:45	5:35/km 5.35/km	29/43	POL	100-999
	2016.06.11	Świeradów-Zdrój	Runner’s World Super ...	10	00:51:04 00:51:04	5:06/km 5.06/km	53/? 16/? 47/?	POL	100-999
	2016.05.28	Sobótka	23. Bieg na Ślężę	5	00:48:21 00:48:21	9:40/km 9.40/km	?/? 108/? 287/?	POL	100-999

	2015.07.16	Lądek Zdrój	Dolnosląski Festiwal Biegów...	10	01:12:21 01:11:33	7:14/km 7.09/km	125/288 52/76 109/183	POL	100-999
	2015.06.13	Żmigród	6. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:58:24 00:58:08	5:50/km 5.49/km	180/238 30/50 149/188	POL	100-999

	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.097	02:00:00	5:41/km	344/512 134/205 ?/?	POL	100-999

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	02:02:12 02:01:44	5:48/km 5.46/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Oleśnica	XXVIX Bieg Uliczny	6	00:31:23 00:31:17	5:14/km 5.13/km	129/188 41/51 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:25:39 00:25:39	4:56/km 4.56/km	439/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:56:19 00:55:55	5:38/km 5.36/km	341/487	POL	100-999
	2013.06.15	Żmigród	4. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:53:20 00:53:11	5:20/km 5.19/km	181/243 42/58 156/199	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:56:10 00:55:52	5:37/km 5.35/km	625/? 215/? 551/?	POL	100-999

	2012.11.11	Świdnica	V Bieg Niepodległości	4	00:19:38 00:19:38	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.09	Legnica	Marsz i Biegi Niepodległośc...	5.5	00:31:56 00:32:03	5:48/km 5.50/km	95/118 32/33 85/94	POL	100-999
	2012.09.22	Oleśnica	28 Bieg Uliczny o Memoriał ...	6	00:33:52 00:33:52	5:39/km 5.39/km	211/251	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:38

08:36

08:33

08:28

08:07

08:02

07:54

07:39

06:56

06:53

06:43

06:41

06:38

05:54

05:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |