Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Grudziądz
Zarejestrowanych startów
97
rekordowo: 2014 (27)
42.195 km
Kilometrów w startach
1096.65
rekordowo: 2014 (266)
21.097 km
01:29:10
Chełmno-Świecie (2016)
ur. 1988-06-12
Czas na zawodach (brutto)
83:23:19
rekordowo: 14:11:28 (2012)
10 km
00:39:40
Grudziądz (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:19:53
Szabda (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
14
15
100-999 osób
12
26
34
72
10-99 osób
2
9
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
13
42
43
98
13
42
43
Nie wpisano wyniku
1
1
8
3
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.08.12
Śliwice k.Tucholi
II Śliwicka Dyszka
10
00:41:42
00:41:42
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.07.01
Kretowiny
XIX Bieg o Kryształową Perł...
31.7
02:21:49
02:21:49
4:28/km
4.28/km
39/287
5/27
39/248
POL
100-999
2017.06.25
Grudziądz
Bieg Trzech Plaż
6.9
00:25:43
00:25:43
3:44/km
3.44/km
21/674
1/41
21/381
POL
100-999
2017.06.10
Lisewo
III Lisewski Bieg Jaszczurc...
10
00:43:37
00:43:41
4:22/km
4.22/km
95/293
17/34
90/220
POL
100-999
2017.06.03
Kowalewo Pomorskie
18. Dycha Kowalewska
10
00:39:40
00:39:40
3:58/km
3.58/km
22/223
6/24
21/177
POL
100-999
2017.05.14
Bydgoszcz
III Bieg Instalatora
10
00:41:53
00:41:53
4:11/km
4.11/km
21/429
7/41
21/321
POL
100-999
2017.05.01
Grudziądz
V Półmaraton Grudziądz - Ru...
21.097
01:32:36
01:32:56
4:23/km
4.24/km
63/705
11/62
60/526
POL
100-999
2017.04.01
Starogard Gdański
34. Bieg Szpęgawski
5.8
00:24:20
00:24:20
4:12/km
4.12/km
116/474
14/53
100/350
POL
100-999
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:51:38
00:50:31
4:42/km
4.36/km
166/678
23/56
158/516
POL
100-999
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
9.9
00:41:35
00:41:33
4:12/km
4.12/km
77/317
14/38
71/257
POL
100-999
2016.11.05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
10
00:40:07
00:39:46
4:01/km
3.59/km
47/399
11/50
43/328
POL
100-999
2016.10.30
Tczew
5. Bieg Nadwiślański Szlaki...
21.097
01:33:31
01:33:26
4:26/km
4.26/km
48/379
8/37
43/312
POL
100-999
2016.10.01
Nowy Dwór k.Kwidzyna
I Bieg Traktora
10
00:40:44
00:40:22
4:04/km
4.02/km
21/252
9/37
21/167
POL
GEO.
100-999
2016.09.24
Grudziądz
XXXV Biegi im.Bronisława Ma...
10
00:39:54
00:39:40
3:59/km
3.58/km
77/675
15/60
65/504
POL
100-999
2016.09.18
Chełmno-Świecie
V Półmaraton Mondi Chełmno-...
21.097
01:29:12
01:29:10
4:14/km
4.14/km
26/172
5/16
24/145
POL
100-999
2016.08.21
Tczew
III Dycha nad Wisłą
9.3
00:38:03
00:38:02
4:05/km
4.05/km
64/319
8/24
58/236
POL
100-999
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
10.5
00:43:43
00:43:40
4:10/km
4.10/km
15/210
?/?
13/150
POL
100-999
2016.06.25
Grudziądz
Bieg Trzech Plaż
7
00:29:18
00:29:18
4:11/km
4.11/km
30/588
3/41
26/352
POL
100-999
2016.05.14
Iława
IPB Bieg Nocny o Puchar Eug...
5
00:20:12
00:20:06
4:02/km
4.01/km
105/560
43/110
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
00:44:48
00:44:48
4:29/km
4.29/km
51/459
12/51
49/346
POL
100-999
2016.05.01
Grudziądz
IV Półmaraton Grudziądz - R...
21.097
01:38:09
01:38:09
4:39/km
4.39/km
139/695
16/64
133/547
POL
100-999
2016.03.13
Malbork
IV Bieg oraz Marsz Nordic W...
5.3
00:21:06
00:21:01
3:59/km
3.58/km
27/292
9/19
26/173
POL
100-999
2016.03.05
Dąbrowa
V Zimowy Bieg Dębowy
15
01:03:15
01:03:13
4:13/km
4.13/km
71/515
12/44
67/426
POL
100-999
2016.02.21
Sopień k.Brodnicy
Cross Sopień
9.4
00:43:24
00:43:22
4:37/km
4.37/km
38/132
24/54
36/98
POL
GEO.
100-999
2016.02.06
Sztum
XVII Zimowe Grand Prix Sztu...
9.4
00:40:11
00:40:11
4:16/km
4.16/km
61/228
23/38
57/177
POL
100-999
2015.12.31
Brzoza Bydgoska
IX Bieg Sylwestrowy
10
00:46:09
00:45:35
4:37/km
4.34/km
199/652
37/68
187/485
POL
GEO.
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.3
00:48:57
00:48:48
4:20/km
4.19/km
73/769
18/83
67/593
POL
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:41:58
00:41:54
4:12/km
4.11/km
119/401
28/57
108/317
POL
100-999
2015.10.25
Małe Walichnowy k.Tc...
IV Bieg Nadwiślański Szlaki...
21.097
01:30:44
01:30:39
4:18/km
4.18/km
38/231
12/40
30/187
POL
GEO.
100-999
2015.10.11
Dąbrowa Chełmińska -...
XXVIII Bieg Uliczny Dąbrowa...
7.5
00:30:08
00:30:08
4:01/km
4.01/km
41/212
12/30
35/?
POL
100-999
2015.09.26
Grudziądz
XXXIV Międzynarodowe Biegi ...
10
00:42:10
00:42:10
4:13/km
4.13/km
140/697
28/77
117/509
POL
100-999
2015.07.18
Kurzętnik
III Kogucia Dycha
9.3
00:40:06
00:40:02
4:19/km
4.18/km
35/170
8/28
34/127
POL
100-999
2015.07.11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czter...
15
01:03:56
01:03:52
4:16/km
4.15/km
60/402
15/39
57/315
POL
100-999
2015.06.27
Grudziądz
Bieg Trzech Plaż
6.9
00:26:56
00:26:56
3:54/km
3.54/km
32/602
5/63
30/374
POL
100-999
2015.06.07
Pelplin
Bieg Papieski z PGE Energią...
10
00:40:53
00:40:15
4:05/km
4.02/km
24/240
5/34
23/189
POL
100-999
2015.05.31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.54
00:43:23
00:43:20
4:07/km
4.07/km
25/198
8/27
23/156
POL
100-999
2015.05.24
Bydgoszcz - Myślęcin...
Bieg Instalatora
10
00:42:18
00:42:15
4:14/km
4.14/km
30/455
10/77
29/325
POL
100-999
2015.05.03
Grudziądz
III Półmaraton Grudziądz - ...
21.097
01:35:11
01:34:36
4:31/km
4.29/km
74/569
17/79
70/486
POL
100-999
2015.03.07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
01:02:56
01:02:53
4:12/km
4.12/km
82/562
17/66
78/442
POL
100-999
2014.12.31
Brzoza
Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:41:02
00:40:59
4:06/km
4.06/km
62/558
13/55
58/418
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:41:22
00:41:18
4:08/km
4.08/km
75/334
22/54
72/274
POL
100-999
2014.10.12
Ostromecko
XXVII Bieg Dąbrowa Chełmińs...
7.5
00:29:45
00:29:43
3:58/km
3.58/km
36/224
13/?
31/?
POL
100-999
2014.09.20
Grudziądz
XXXIII Bieg im. Bronisława ...
10
00:40:18
00:40:14
4:02/km
4.01/km
60/479
21/64
52/337
POL
100-999
2014.09.07
Iława
IV Iławski Półmaraton LaRiv...
21.097
01:35:46
01:35:01
4:32/km
4.30/km
85/463
33/380
82/382
POL
100-999
2014.08.31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
10
00:41:43
00:41:32
4:10/km
4.09/km
26/400
5/51
24/283
POL
100-999
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
01:32:27
01:32:20
4:23/km
4.23/km
97/557
15/75
92/481
POL
100-999
2014.08.17
Lubawa
IV Lubawska Dycha
10
00:42:18
00:41:41
4:14/km
4.10/km
44/210
16/44
43/159
POL
100-999
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
10
00:41:25
00:41:25
4:09/km
4.09/km
51/247
16/41
48/192
POL
100-999
2014.07.12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Cztere...
15
01:03:37
01:03:37
4:14/km
4.14/km
61/455
18/53
58/363
POL
100-999
2014.06.28
Grudziądz
III Bieg Trzech Plaż
6.9
00:28:37
00:28:33
4:09/km
4.08/km
49/452
12/56
46/289
POL
100-999
2014.05.03
Grudziądz - Rulewo
II Półmaraton Śladami Bronk...
21.097
01:38:08
01:37:32
4:39/km
4.37/km
139/542
POL
100-999
2014.04.05
Starogard Gdański
XXXI Bieg Szpęgawski
5.8
00:23:51
00:23:51
4:07/km
4.07/km
120/438
POL
100-999
2014.03.08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
01:09:11
01:09:11
4:37/km
4.37/km
196/492
POL
100-999
2014.02.15
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
9.4
00:42:07
00:42:06
4:29/km
4.29/km
76/150
POL
100-999
2014.01.12
Grudziądz
Bieg dla WOŚP
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Brzoza
VII Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:45:18
00:45:12
4:32/km
4.31/km
139/454
POL
100-999
2013.10.05
Starogard Gdański
22 Bieg Kociewski
10
00:49:11
00:48:55
4:55/km
4.54/km
256/386
POL
100-999
2013.08.18
Lubawa
III Lubawska Dycha
10
00:48:09
00:47:26
4:49/km
4.45/km
90/192
POL
100-999
2013.07.13
Skórcz
VI Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:14:54
01:14:49
5:00/km
4.59/km
203/356
POL
100-999
2013.06.29
Grudziądz
II Bieg Trzech Plaż
7
00:31:45
00:31:45
4:32/km
4.32/km
105/291
POL
100-999
2013.06.01
Dąbrówka Królewska
II Bieg pod Górę
10.4
00:54:20
00:54:16
5:13/km
5.13/km
64/91
POL
100-999
2013.04.06
Szpęgawsk k.Starogar...
XXX Bieg Szpęgawski
5.8
00:26:20
00:26:20
4:32/km
4.32/km
185/366
POL
GEO.
100-999
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:49:24
00:49:20
4:56/km
4.56/km
212/429
POL
100-999
2012.10.06
Starogard Gdański
21 Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:48:50
00:48:50
4:53/km
4.53/km
290/436
POL
100-999
2012.09.29
Łubianka
Półmaraton ku Słońcu
21.097
02:23:00
02:23:00
6:47/km
6.47/km
216/220
POL
100-999
2012.09.09
Iława
II Iławski Półmaraton LA RI...
21.097
01:55:00
01:55:00
5:27/km
5.27/km
261/345
POL
100-999
2012.09.01
Brzoza
III Bieg Trzeźwości
10
00:51:02
00:50:52
5:06/km
5.05/km
187/285
POL
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
10.7
00:56:30
00:55:53
5:17/km
5.13/km
47/103
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
00:53:54
00:53:00
5:23/km
5.18/km
115/190
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:33:01
02:23:20
7:15/km
6.48/km
667/717
POL
100-999
2012.07.14
Skórcz k.Starogardu ...
V Turystyczny Bieg Czterech...
15
01:23:37
01:23:37
5:34/km
5.34/km
234/293
POL
GEO.
100-999
2012.06.30
Grudziądz
I Bieg Trzech Plaż
7
00:37:09
00:37:09
5:18/km
5.18/km
86/157
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:57
00:50
00:46
00:03
23:46
23:42
23:34
23:13
22:44
22:37
22:05
21:59
21:48
21:24
21:10
21:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|