MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Frej Adam	Sezonów startowych	12	2012-2023	100 km
Łąka p.Pszczyński	Zarejestrowanych startów	89	rekordowo: 2014 (13)	42.195 km	03:33:22 Katowice (2014)
	Kilometrów w startach	1250.97	rekordowo: 2015 (212)	21.097 km	01:33:54 Bytom (2014)
ur. 1980-05-28	Czas na zawodach (brutto)	115:18:48	rekordowo: 19:35:9 (2016)	10 km	00:43:21 Czerwionka-Leszczyny (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		8		4		1		17
100-999 osób	2				4		26		37		69
10-99 osób									3		3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2		4		12		30		41		89
RAZEM	2		4		12		30		41		89
Nie wpisano wyniku			1		2		2		8		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.08	Pszczyna	VII Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:30:44 00:30:44	4:35/km 4.35/km	65/309	POL	100-999
	2022.06.25	Pszczyna	4. Pszczyński Bieg Powstańc...	5	00:28:21 00:28:21	5:40/km 5.40/km	84/105	POL	100-999

	2021.10.09	Pszczyna	VI Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:28:22 00:28:22	4:14/km 4.14/km	29/298 ?/? 26/182	POL	100-999
	2021.09.05	Tychy	IX Tyski Półmaraton	21.097	01:39:27 01:39:17	4:43/km 4.42/km	201/911 72/282 186/717	POL	100-999
	2021.08.15	Pszczyna	X Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	00:45:33 00:45:33	4:33/km 4.33/km	87/250	POL	100-999
	2021.06.25	Pszczyna	3. Pszczyński Bieg Powstańc...	6	00:25:46 00:25:46	4:18/km 4.18/km	48/200 ?/? 41/148	POL	100-999
	2021.05.29	Pszczyna	Pszczyński Cross Terenowy	20	01:45:03 01:45:03	5:15/km 5.15/km	11/34	POL	100-999

	2020.08.02	Pszczyna	IX Carbo Asecura Bieg Pszcz...	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	81/174 25/51 ?/?	POL	100-999
	2020.01.01	Cała Polska	Wirtualny Bieg Noworoczny	5	00:25:58 00:25:58	5:12/km 5.12/km	25/250	POL GEO.	100-999

	2019.12.31	Chrzanów	XVII Chrzanowski Bieg Sylwe...	10	00:51:02 00:51:02	5:06/km 5.06/km	65/140 26/55 57/110	POL	100-999
	2019.12.07	Bielsko-Biała	7 Bieg Mikołajkowy	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	86/212 18/43 ?/?	POL	100-999
	2019.11.17	Tychy	Bieg Mokre Majtki vs. Suche...	6.5	00:36:35 00:36:23	5:38/km 5.36/km	54/244 ?/? 52/158	POL	100-999
	2019.10.20	Tychy	XXXII Perła Paprocan	21.097	01:46:31 01:46:31	5:03/km 5.03/km	44/292	POL	100-999
	2019.10.12	Pszczyna	IV Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:30:19 00:30:19	4:31/km 4.31/km	75/462 ?/? 69/252	POL	100-999
	2019.09.29	Bielsko-Biała	Bielska Dycha	10	00:47:02 00:47:02	4:42/km 4.42/km	177/697 67/188 163/400	POL	100-999
	2019.08.17	Pszczyna	Pszczyński Bieg Powstańczy	7	00:32:33 00:32:33	4:39/km 4.39/km	92/400 ?/? 86/282	POL	100-999
	2019.06.02	Pszczyna	VIII Carbo Asecura Bieg Psz...	10	00:49:14 00:49:01	4:55/km 4.54/km	261/702 98/192 238/523	POL	100-999
	2019.03.24	Tychy	XXXI Perła Paprocan	21.095	01:43:39 01:43:39	4:55/km 4.55/km	55/343 ?/? 55/249	POL	100-999
	2019.02.02	Mikołów	VI Bieg Charytatywny	10	00:49:36 00:49:18	4:58/km 4.56/km	37/95 ?/? 35/78	POL	100-999
	2019.01.26	Mysłowice	12 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:26:36 01:26:29	5:35/km 5.35/km	61/164 26/46 59/126	POL	100-999

	2018.12.01	Bielsko-Biała	6. Bieg Mikołajkowy	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	87/302 29/67 82/215	POL	100-999
	2018.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVII Bieg Niepodległości	10	00:46:32 00:46:21	4:39/km 4.38/km	116/568 42/148 108/391	POL	100-999
	2018.10.13	Pszczyna	III Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:28:27 00:28:27	4:15/km 4.15/km	40/526 ?/? 36/268	POL	100-999
	2018.09.30	Bielsko-Biała	Bielska Dycha	10	00:46:33 00:46:12	4:39/km 4.37/km	153/582 62/182 145/434	POL	100-999
	2018.06.09	Jankowice	II Rodzinny Bieg Charytatyw...	10	00:50:21 00:50:21	5:02/km 5.02/km	50/108 ?/? 48/78	POL	100-999
	2018.06.03	Pszczyna	VII Carbo Asecura Bieg Pszc...	10	00:48:58 00:48:58	4:54/km 4.54/km	357/767 120/207 321/561	POL	100-999
	2018.04.08	Tychy	XXIX Perła Paprocan	21.095	01:52:23 01:52:23	5:20/km 5.20/km	90/389	POL	100-999

	2017.10.14	Pszczyna	II Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:45:07 00:45:07	6:44/km 6.44/km	218/229	POL	100-999
	2017.02.11	Mikołów	IV Bieg Charytatywny Biegni...	10	00:49:34 00:49:34	4:57/km 4.57/km	51/93	POL	100-999

	2016.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXV Bieg Niepodległości	10	00:46:41 00:46:35	4:40/km 4.40/km	161/553 63/163 153/405	POL	100-999
	2016.10.15	Pszczyna	Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:30:07 00:30:05	4:30/km 4.29/km	51/193	POL	100-999
	2016.09.11	Katowice - Sosnowiec	15tka z Katowic do Sosnowca	15	01:11:43 01:11:43	4:47/km 4.47/km	48/278 17/211 43/212	POL	100-999
	2016.08.20	Krempna	2. Ultramaraton Magurski	59	08:17:10 08:17:10	8:26/km 8.26/km	74/150 ?/? 65/124	POL	100-999
	2016.06.19	Wyry k.Mikołowa	III Bieg Wyrski	10	00:47:44 00:47:33	4:46/km 4.45/km	114/346 34/89 104/249	POL GEO.	100-999
	2016.06.05	Pszczyna	V Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	00:46:43 00:46:43	4:40/km 4.40/km	219/902 85/254 202/647	POL	100-999
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	00:47:41 00:47:28	4:46/km 4.45/km	198/461 75/336 184/338	POL	100-999

	2015.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:46:46 00:46:39	4:41/km 4.40/km	142/436 58/143 129/303	POL	100-999
	2015.09.26	Zabrzeg	IX Memoriał Henryka Puzonia...	10.5	00:46:31 00:46:31	4:26/km 4.26/km	75/199 28/50 70/147	POL	100-999
	2015.09.06	Kobiór	2. Kobiórski Bieg Bez Celu	10	00:45:30 00:45:30	4:33/km 4.33/km	55/177	POL	100-999
	2015.09.05	Czerwionka-Leszczyny	IV Nocny Bieg Uliczny	10	00:43:21 00:43:21	4:20/km 4.20/km	87/290 23/77 78/217	POL	100-999
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	52.25	07:43:28 07:43:28	8:52/km 8.52/km	187/573 ?/? 170/478	POL	100-999
	2015.06.07	Pszczyna	IV Bieg Pszczyński o puchar...	10	00:45:16 00:45:16	4:32/km 4.32/km	199/868 77/275 184/663	POL	100-999
	2015.03.14	Brzeszcze	V Bieg o Złote Gacie	10	00:45:03 00:45:03	4:30/km 4.30/km	99/317 36/103 98/254	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:42:28 00:41:58	7:43/km 7.38/km	163/182	POL	100-999

	2014.11.02	Bystra k.Bielsko-Bia...	Bieg o Złotą Szyszkę	14.4	01:31:31 01:31:31	6:21/km 6.21/km	79/227 30/78 76/175	POL GEO.	100-999
	2014.09.27	Zabrzeg	VIII Memoriał Henryka Puzon...	10.5	00:43:34 00:43:34	4:09/km 4.09/km	45/182 10/44 38/130	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:08:13 01:08:13	4:33/km 4.33/km	160/646 41/189 148/535	POL	100-999
	2014.06.14	Złotoryja	V Bieg Szlakiem Wygasłych W...	13	01:51:44 01:51:44	8:36/km 8.36/km	124/589 ?/? 117/431	POL	100-999
	2014.06.07	Tychy	V Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:44:12 00:44:12	4:25/km 4.25/km	48/246 17/79 45/177	POL	100-999
	2014.06.06	Siemianowice Śląskie	IX Ekologiczny Nocny Bieg G...	13.015	01:00:00 01:00:00	4:37/km 4.37/km	41/102 ?/? 39/77	POL	100-999
	2014.05.31	Mazańcowice k.Bielsk...	I Bieg po Zdrowie	10	00:46:42 00:46:42	4:40/km 4.40/km	92/262 31/74 87/206	POL GEO.	100-999
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:46:34 00:46:13	4:39/km 4.37/km	162/487 64/178 152/394	POL	100-999
	2014.03.22	Brzeszcze	IV Bieg o Złote Gacie	10	00:46:28 00:46:28	4:39/km 4.39/km	121/300 46/101 116/245	POL	100-999

	2013.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:52:29 00:52:29	4:46/km 4.46/km	133/267 31/49 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Dąbrowa Gónicza	II Cross Czwórki	15	01:19:54 01:19:48	5:20/km 5.19/km	78/219 35/74 77/186	POL	100-999
	2013.09.28	Zabrzeg	VII Memoriał Henryka Puzoni...	10.5	00:46:56 00:46:56	4:28/km 4.28/km	44/115 9/25 ?/?	POL	100-999
	2013.08.10	Chybie k.Bielsko-Bia...	Biegiem przez Chybie	10	00:45:32 00:45:32	4:33/km 4.33/km	31/87 16/43 29/73	POL GEO.	100-999
	2013.06.22	Złotoryja	IV Biegu Szlakiem Wygasłych...	13	01:59:20 01:59:20	9:11/km 9.11/km	236/617 ?/? 221/479	POL	100-999
	2013.06.08	Tychy	IV Piknik Biegowy im.Jana D...	7	00:48:09 00:48:09	6:53/km 6.53/km	8/32 ?/? 8/18	POL	100-999
	2013.05.19	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	6	00:27:15 00:27:15	4:33/km 4.33/km	37/126 ?/? 36/93	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:49:27 00:49:11	4:57/km 4.55/km	325/833 180/373 301/667	POL	100-999
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:30:29 00:30:25	5:05/km 5.04/km	85/185 ?/? 79/148	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:24:42 01:24:29	5:39/km 5.38/km	150/236 58/70 ?/?	POL	100-999

	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:16:57	5:08/km	80/198 30/68 ?/?	POL	100-999
	2012.09.29	Zabrzeg	VI Memoriał Henryka Puzonia	10.1	00:49:11	4:52/km	46/93	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:20:01 01:19:53	5:20/km 5.20/km	377/656 117/184 343/570	POL	100-999
	2012.06.24	Pszczyna	Bieg Uliczny o Puchar Carbo...	10	00:49:25 00:49:19	4:57/km 4.56/km	219/381 65/98 203/320	POL	100-999
	2012.05.26	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	6	00:28:47	4:48/km	50/103	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.1	00:39:22	4:52/km	260/617 123/261 246/527	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:06

18:05

17:56

17:40

17:31

17:27

17:12

16:49

16:35

16:30

16:24

16:00

15:41

15:28

14:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |