MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ł. Waldemar	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Piła	Zarejestrowanych startów	116	rekordowo: 2013 (26)	42.195 km	03:09:27 Kassel (2015)
4RUN Team Piła	Kilometrów w startach	3349.05	rekordowo: 2013 (790)	21.097 km
ur. 1973-08-14	Czas na zawodach (brutto)	328:7:8	rekordowo: 83:41:36 (2015)	10 km	00:39:58 Szczecinek (2014)
	Trofea (podium)	3 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:18:56 Chełmno (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		1	11		16	3	6		2		39
100-999 osób	6	1	1	2	7	1	19		25		62
10-99 osób	2		1				2		8		13
1-9 osób			2								2
nieznana frekwencja
RAZEM	8	2	15	2	23	4	27		35		116
RAZEM	10		17		27		27		35		116
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.23	Trzcianka	XXXVI Bieg Uliczny im. Tade...	10	00:42:09 00:42:06	4:13/km 4.13/km	70/264 18/66 61/194	POL	100-999
	2018.08.26	Murowana Goślina	Murowana Dycha	10	00:41:59 00:41:56	4:12/km 4.12/km	37/349 8/235 35/240	POL	100-999
	2018.08.19	Chodzież	III Chodzieska Zadyszka	10	00:44:47 00:44:47	4:29/km 4.29/km	62/293 14/58 57/211	POL	100-999
	2018.05.19	Bran k.Braszów	Transylvania 100	80	19:44:53	14:49/km	31/53 10/19 26/43	ROM	100-999
	2018.05.01	Piła	VII Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:43:38 00:43:38	4:22/km 4.22/km	76/507 27/124 71/350	POL	100-999
	2018.04.07	Skrzatusz - Stara Łu...	X Jubileuszowy Papieski Bie...	8.8	00:42:27 00:42:27	4:49/km 4.49/km	95/324 39/85 91/237	POL	100-999

	2017.09.24	Trzcianka	XXV Bieg im. Tadeusza Zieli...	10	00:49:20 00:49:03	4:56/km 4.54/km	107/196 28/44 96/154	POL	100-999

	2016.12.31	Brzoza	X Bieg Sylwestrowy	10	00:41:36 00:41:27	4:10/km 4.09/km	84/682 23/149 80/475	POL	100-999
	2016.11.11	Piła	Bieg Niepodległości	6.5	00:29:25	4:32/km	92/512 20/81 86/353	POL	100-999
	2016.09.16	Kassel	E.ON Kassel Marathon	42.195	03:14:49 03:14:45	4:37/km 4.37/km	41/419 8/60 36/350	GER	100-999
	2016.08.27	Piła	VII Pilski Bieg Przełajowy	10	00:43:16 00:43:16	4:20/km 4.20/km	20/207 ?/? 20/152	POL	100-999
	2016.05.27	Sobieszów	Chojnik Karkonoski Festiwal...	46	06:36:00 06:36:00	8:37/km 8.37/km	105/302 35/100 ?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Chełmno	45 Bieg Uliczny Memoriał J....	5	00:18:59 00:18:56	3:48/km 3.47/km	20/109 4/24 18/73	POL	100-999
	2016.03.12	Jastrowie	VIII Maraton Jastrowski	59.4	05:30:18 01:59:45	5:34/km 2.01/km	44/68 ?/? 40/59	POL	100-999

	2015.10.23	Komańcza	Łemkowyna Ultra Trail	150	32:29:04	13:00/km	173/193 ?/? 160/175	POL	100-999
	2015.07.18	Gdynia-Hel	Go to Hell	77	07:44:25	6:02/km	6/74 ?/? 6/65	POL GEO.	100-999
	2015.06.20	Ujście	VI Bieg im. Ujskich Powstań...	8	00:36:26	4:33/km	39/198 7/39 ?/?	POL	100-999
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	77.7	13:28:05	10:24/km	297/685	POL	100-999
	2015.05.17	Kassel	Kassel Marathon	42.195	03:09:34 03:09:27	4:30/km 4.29/km	46/442 3/54 39/381	GER	100-999
	2015.05.01	Piła	IV ĆwierćMaraton Muzyczny	10	00:40:16 00:40:17	4:02/km 4.02/km	38/633 7/126 34/446	POL	100-999
	2015.04.25	Skrztausz-Stara Łubi...	VII Przełajowy Bieg Papiesk...	7.5	00:34:42	4:38/km	118/420 ?/? 114/294	POL GEO.	100-999
	2015.01.11	Piła	I Bieg w ramach XVIII finał...	28.22	02:29:02	5:17/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2014.11.08	Radziechowy	VII Beskidy Maraton	42.195	04:25:23 04:25:00	6:17/km 6.17/km	90/306 17/67 86/258	POL	100-999
	2014.09.28	Trzcianka	XXXII Bieg im. Tadeusza Zie...	10	00:41:11 00:41:07	4:07/km 4.07/km	65/293 17/59 55/219	POL	100-999
	2014.08.31	Złotów	III Bieg Piasta Kołodzieja	10	00:40:13 00:40:13	4:01/km 4.01/km	20/259 5/52 19/187	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:21:50	5:27/km	280/724 258/586 74/159	POL	100-999
	2014.06.22	Suchy Las k.Poznania	II Sucholeska Dziesiątka Fi...	10	00:40:52 00:40:48	4:05/km 4.05/km	58/555 8/96 57/419	POL GEO.	100-999
	2014.05.11	Troki k.Wilna	Trakai Half Marathon	21.096	01:30:15 01:30:09	4:17/km 4.16/km	62/567 12/88 ?/?	LIT	100-999
	2014.05.01	Piła	III Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:40:37 00:40:33	4:04/km 4.03/km	49/535 11/113 46/386	POL	100-999
	2014.04.27	Szczecinek	XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:39:58 00:39:58	4:00/km 4.00/km	86/572 17/109 76/448	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:04:52 01:04:52	4:19/km 4.19/km	135/793 32/190 129/662	POL	100-999

	2013.11.11	Piła	VII Bieg Niepodległości	4	00:17:00	4:15/km	94/452 30/91 ?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Złotów	II Bieg Piasta Kołodzieja	10	00:40:39 00:40:38	4:04/km 4.04/km	38/196 36/155 9/36	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.096	01:39:14 01:39:10	4:42/km 4.42/km	134/559 30/99 128/472	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:17:25 01:16:23	5:10/km 5.06/km	252/717 50/129 235/593	POL	100-999
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.096	01:31:11 01:31:07	4:19/km 4.19/km	62/385 20/71 58/318	POL	100-999
	2013.05.18	Rawicz	24 godzinny Rawicki Festiwa...	341.6	24:11:42	4:15/km	10/24	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.096	01:30:20 01:30:17	4:17/km 4.17/km	45/361 16/83 45/307	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.096	01:39:36	4:43/km	69/206 13/32 63/169	POL	100-999
	2013.04.20	Piła	II Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:47:57 00:45:37	4:34/km 4.21/km	117/425 ?/? 111/331	POL	100-999
	2013.04.06	Stara Łubianka	V Bieg Papieski	6.8	00:31:20	4:36/km	52/221	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:04:48 01:04:48	4:19/km 4.19/km	159/848 21/105 149/713	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:06:57	4:28/km	146/558 35/125 139/498	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:52:46 00:52:46	4:24/km 4.24/km	57/277 24/113 57/239	POL	100-999

	2012.12.29	Piła	VII Bieg Sylwestrowy	3.41	00:13:32	3:58/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Piła	VI Bieg Niepodległości	4	00:16:20	4:05/km	46/325 13/74 42/?	POL	100-999
	2012.09.29	Wysoka	V Wysocki Bieg Uliczny im. ...	10.5	00:45:48	4:22/km	34/113 8/26 34/?	POL	100-999
	2012.09.15	Piła	III Bieg Przełajowy im.J.Ad...	5.15	00:21:34	4:11/km	37/190 35/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Złotów	I Bieg Uliczny Piasta Kołod...	10	00:42:57	4:18/km	48/165 14/44 47/142	POL	100-999
	2012.08.18	Leszno	III Koleżeński Maraton Lesz...	21.096	01:40:37	4:46/km	30/180 14/? 29/157	POL	100-999
	2012.08.05	Pęckowo k.Czarnkowa	33 Notecki Półmaraton im. J...	21.096	01:40:59	4:47/km	51/126 16/35 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XVII Ogólnopolski Bieg Samo...	2.2	00:08:08 00:08:08	3:42/km 3.42/km	9/62 7/28 ?/?	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:18:54 01:18:36	5:16/km 5.14/km	274/569 103/174 254/499	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.096	01:41:07	4:48/km	61/208 26/99 58/192	POL	100-999
	2012.06.16	Ujście	III Bieg im.Ujskich Powstań...	6.8	00:29:23	4:19/km	41/114 ?/? 36/?	POL	100-999
	2012.06.02	Wyrzysk - Osiek	XIV Bieg im.E.Wojciechowski...	10	00:45:33	4:33/km	64/137 21/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.26	Nieżychowo k.Piły	IV Cross Nieżychowski	3.36	00:13:29	4:01/km	39/116 8/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.20	Łobżenica	XVIII Bieg im.Alojzego Graj...	10	00:46:36	4:40/km	56/152 16/31 51/128	POL	100-999
	2012.05.05	Chojnice	XXVIII Chojnickie Biegi Str...	10	00:44:35	4:28/km	117/242 19/25 ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Kaczory - Równopole ...	III Kaczorska Dziesiątka	10	00:48:32	4:51/km	58/179 20/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.04.22	Piła	I Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:46:47 00:44:33	4:27/km 4.15/km	105/389 35/118 101/?	POL	100-999
	2012.04.14	Skrzatusz – St...	IV Papieski Bieg Przełajowy	6.8	00:30:38	4:30/km	40/140	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:54

10:45

10:23

10:09

10:05

09:57

09:28

09:26

09:20

09:09

08:48

08:45

08:28

08:16

08:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |