Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2011-2020
100 km
Kaźmierz
Zarejestrowanych startów
86
rekordowo: 2014 (23)
42.195 km
03:30:45
Gdańsk (2015)
Brygada Rumcajsa Rojbera
Kilometrów w startach
2167.84
rekordowo: 2014 (433)
21.097 km
01:29:48
Kościan (2017)
ur. 1983----
Czas na zawodach (brutto)
186:32:44
rekordowo: 44:22:11 (2015)
10 km
00:43:33
Swarzedz (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
38
4
4
49
100-999 osób
5
1
26
3
4
39
10-99 osób
1
1
1
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
4
6
RAZEM
6
4
66
8
13
97
6
4
66
8
13
Nie wpisano wyniku
4
17
1
8
30
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.11.05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościań...
21.097
01:30:05
01:29:48
4:16/km
4.15/km
149/1276
?/?
134/1019
POL
1000+
2017.10.08
Szamotuły
VII Szamotuły SAMSUNG Półma...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:33:26
01:30:34
4:26/km
4.18/km
302/3623
122/1043
281/2640
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:35:40
01:34:38
4:32/km
4.29/km
229/2682
POL
1000+
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
21.097
01:36:15
01:35:15
4:34/km
4.31/km
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:41:04
01:38:57
4:47/km
4.41/km
1840/10391
721/3045
1737/7654
POL
1000+
2016.11.06
Kościan
XII Międzynarodowy Kościańs...
21.097
01:39:14
01:39:33
4:42/km
4.43/km
417/1219
148/355
388/953
POL
1000+
2016.10.16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...
21.097
01:39:49
01:39:30
4:44/km
4.43/km
329/1059
109/311
293/819
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
01:47:45
01:47:12
5:06/km
5.05/km
694/2242
264/674
657/1670
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
02:02:46
02:00:59
5:49/km
5.44/km
2314/3258
813/996
1954/2434
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
01:40:58
01:40:27
4:47/km
4.46/km
584/2367
90/297
549/1818
POL
1000+
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
01:39:58
01:39:27
4:44/km
4.43/km
142/974
48/316
131/759
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:39:27
01:36:27
4:43/km
4.34/km
1398/11346
581/3463
1346/8294
POL
1000+
2015.11.08
Kościan
XI Kościański Półmaraton im...
21.097
01:45:29
01:43:38
5:00/km
4.55/km
537/1590
208/514
498/1236
POL
1000+
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
21.097
01:43:02
01:41:11
4:53/km
4.48/km
451/1350
151/399
406/1055
POL
1000+
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
21.097
01:58:50
01:57:30
5:38/km
5.34/km
828/1431
303/456
738/1128
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:50:12
01:49:56
5:13/km
5.13/km
869/2204
157/310
812/1749
POL
1000+
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:01:23
02:03:34
5:45/km
5.51/km
757/1071
317/400
658/841
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:31:52
03:30:45
5:01/km
5.00/km
304/1809
138/637
295/1533
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:44:11
00:43:33
4:25/km
4.21/km
601/3711
97/528
571/2709
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:37:47
01:37:17
4:38/km
4.37/km
1011/8042
400/2413
971/5884
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:48:15
00:46:31
4:50/km
4.39/km
1301/3705
538/1203
1217/2686
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:47:18
00:47:05
4:44/km
4.43/km
387/1501
169/505
?/?
POL
1000+
2014.11.09
Kościan
X Półmaraton Kościański
21.097
01:34:39
01:34:18
4:29/km
4.28/km
267/1530
104/497
249/1212
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:38:40
01:37:31
4:41/km
4.37/km
199/1247
77/439
186/988
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:45:47
03:43:31
5:21/km
5.18/km
1728/6315
676/2212
1639/5415
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.097
01:47:22
01:47:02
5:05/km
5.04/km
314/1152
109/365
296/951
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:49:02
01:47:47
5:10/km
5.07/km
1024/2855
407/951
956/2343
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
01:40:35
01:40:09
4:46/km
4.45/km
224/2163
48/305
212/1747
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:37:59
01:37:20
4:39/km
4.37/km
188/1068
71/391
171/823
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:01
01:38:40
4:42/km
4.41/km
933/6650
401/2098
896/5066
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:48:56
00:47:09
4:54/km
4.43/km
1253/2335
520/1052
1154/3153
POL
1000+
2014.02.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:23:52
00:23:25
4:46/km
4.41/km
266/726
151/275
243/506
POL
1000+
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:01
00:21:52
4:24/km
4.22/km
173/809
105/309
162/551
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:38:24
01:37:56
4:40/km
4.39/km
358/1321
127/443
330/1065
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:39:17
01:38:19
4:42/km
4.40/km
242/1275
90/422
220/1031
POL
1000+
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.097
01:42:49
01:42:07
4:52/km
4.50/km
232/856
83/292
222/715
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:43:22
01:42:00
4:54/km
4.50/km
759/2431
315/842
716/2000
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:41:42
01:40:58
4:49/km
4.47/km
363/2035
67/325
345/1677
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:59:33
01:58:25
5:40/km
5.37/km
735/1001
296/367
624/788
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:56:49
01:53:13
5:32/km
5.22/km
2809/5743
957/1835
2570/4614
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.097
?
01:44:25
---
4.57/km
759/2390
93/177
714/1939
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:34:52
01:34:26
4:30/km
4.29/km
242/1099
57/194
223/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:18:17
04:15:19
6:07/km
6.03/km
3980/5425
595/?
3250/?
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:49:49
01:48:34
5:12/km
5.09/km
993/1933
207/343
943/1674
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
01:53:47
---
5.24/km
967/2060
109/218
915/1712
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:49:10
01:48:50
5:10/km
5.10/km
1664/4409
581/?
1576/3701
POL
1000+
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
?
01:50:34
---
5.14/km
553/941
115/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:39
04:34
23:56
23:45
23:36
23:25
23:13
22:41
22:34
22:22
22:18
22:16
22:09
22:02
21:37
21:37
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|