MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Przemo	Sezonów startowych	6	2012-2018	100 km
Starogard Gdański	Zarejestrowanych startów	34	rekordowo: 2015 (9)	42.195 km
Kociewski Klub Biegacza Starogard Gd.	Kilometrów w startach	365.691	rekordowo: 2015 (101)	21.097 km	01:40:31 Małe Walichnowy k.Tczew (2015)
ur. 1979----	Czas na zawodach (brutto)	26:55:31	rekordowo: 7:5:48 (2015)	10 km	00:44:17 Tczew (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							7				7
100-999 osób					3		12		13		28
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					3		19		14		36
RAZEM					3		19		14		36
Nie wpisano wyniku							2		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.05	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:46:41 00:46:25	4:40/km 4.39/km	160/399 57/122 143/328	POL	100-999
	2016.10.30	Tczew	5. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:45:57 01:45:48	5:01/km 5.01/km	153/379 61/119 145/312	POL	100-999
	2016.10.01	Starogard Gdański	25. Kociewski Bieg z Polpha...	10	00:47:40 00:47:35	4:46/km 4.46/km	180/382 50/80 151/293	POL	100-999
	2016.09.18	Owidz k.Starogardu G...	IV Bieg Grodzisko Cross	5	00:21:58 00:21:53	4:24/km 4.23/km	64/147 18/29 59/103	POL GEO.	100-999
	2016.07.09	Skórcz	IX Bieg Czterech Jezior	15	01:16:33 01:16:25	5:06/km 5.06/km	202/375 65/98 186/291	POL	100-999
	2016.06.05	Pelplin	Bieg Papieski - Pelplin	10	00:47:57 00:47:57	4:48/km 4.48/km	89/229 29/56 80/174	POL	100-999
	2016.04.03	Turze k.Tczewa	III Bieg Morsa	4.4	00:19:22 00:19:22	4:24/km 4.24/km	26/193 24/90 24/113	POL GEO.	100-999

	2015.11.07	Tczew	XXV Uliczny Bieg Sambora	10	00:45:51 00:45:45	4:35/km 4.35/km	130/397 42/114 124/323	POL	100-999
	2015.10.25	Małe Walichnowy k.Tc...	IV Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:40:33 01:40:31	4:46/km 4.46/km	93/231 26/67 81/187	POL GEO.	100-999
	2015.10.03	Starogard Gdański	24. Kociewski Bieg z Polpha...	10	00:44:41 00:44:38	4:28/km 4.28/km	141/357 34/74 127/286	POL	100-999
	2015.09.20	Owidz k.Starogardu G...	III Bieg Grodzisko Cross	4.85	00:21:26 00:21:22	4:25/km 4.24/km	53/169 12/28 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	00:46:22 00:46:18	4:38/km 4.38/km	140/322 43/94 123/243	POL	100-999
	2015.07.11	Skórcz	VIII Bieg Turystyczny Czter...	15	01:12:41 01:12:34	4:51/km 4.50/km	160/403 51/106 146/316	POL	100-999
	2015.06.07	Pelplin	Bieg Papieski z PGE Energią...	10	00:46:16 00:46:10	4:38/km 4.37/km	85/240 31/58 78/189	POL	100-999

	2014.11.08	Tczew	XXIV Bieg Sambora	10	00:44:17 00:44:17	4:26/km 4.26/km	104/251 25/66 90/199	POL	100-999
	2014.10.04	Starogard Gdański	23. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:45:09 00:45:03	4:31/km 4.30/km	125/313 25/59 112/248	POL	100-999
	2014.09.21	Owidz k.Starogardu G...	II Bieg Grodzisko Cross	4.85	00:21:25 00:21:25	4:25/km 4.25/km	54/125 11/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:46:39 00:46:26	4:40/km 4.39/km	93/400 36/122 86/283	POL	100-999
	2014.07.12	Skórcz	VII Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:10:36 01:10:36	4:42/km 4.42/km	167/455 43/115 154/364	POL	100-999
	2014.04.05	Starogard Gdański	XXXI Bieg Szpęgawski	5.8	00:23:55 00:23:50	4:07/km 4.07/km	123/438 19/69 108/312	POL	100-999

	2013.11.09	Tczew	XXIII Bieg Sambora	6	00:24:32 00:24:30	4:05/km 4.05/km	83/222 18/44 72/171	POL	100-999
	2013.10.27	Tczew	Nadwiślański Bieg Szlakiem ...	21.097	01:43:02 01:42:47	4:53/km 4.52/km	123/324 52/132 112/282	POL	100-999
	2013.10.05	Starogard Gdański	22 Bieg Kociewski	10	00:45:01	4:30/km	157/386 40/101 144/324	POL	100-999
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:11:13	4:45/km	134/355 32/73 127/285	POL	100-999
	2013.04.06	Szpęgawsk k.Starogar...	XXX Bieg Szpęgawski	5.8	00:24:52	4:17/km	133/366 17/52 107/265	POL GEO.	100-999

	2012.11.10	Tczew	XXII Uliczny Bieg Sambora	6	00:25:38	4:16/km	82/157 10/21 69/121	POL	100-999
	2012.10.06	Starogard Gdański	21 Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:46:28	4:39/km	229/434 58/101 203/354	POL	100-999
	2012.04.14	Szpęgawsk k.Starogar...	XXIX Bieg Szpęgawski	5.8	00:26:42	4:36/km	238/379 45/53 198/262	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:16

06:05

05:55

05:54

05:28

05:22

04:37

04:25

04:09

02:52

00:14

00:03

00:01

23:59

23:45

23:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |