MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Englert Paweł	Sezonów startowych	13	2009-2021	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	285	rekordowo: 2014 (54)	42.195 km	03:34:20 Gdańsk (2018)
BHMW	Kilometrów w startach	4580	rekordowo: 2014 (578)	21.097 km	01:36:58 Bytów (2017)
ur. 1976----	Czas na zawodach (brutto)	429:15:13	rekordowo: 47:2:54 (2019)	10 km	00:42:35 Gdynia (2018)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:23 Gdynia (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		21	1	12		38		1		74
100-999 osób	3		22		23		32		107		187
10-99 osób					4		4		14		22
1-9 osób			1		2						3
nieznana frekwencja					1				1		2
RAZEM	4		44	1	42		74		123		288
RAZEM	4		45		42		74		123		288
Nie wpisano wyniku	2		3						2		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:44:33 00:44:10	4:27/km 4.25/km	566/4045	POL	1000+
	2019.07.20	Lębork	XIX Bieg Uliczny Św. Jakuba	10	00:51:31 00:51:31	5:09/km 5.09/km	253/474	POL	100-999
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:44:09 00:43:53	4:25/km 4.23/km	399/2532	POL	1000+
	2019.01.13	Leśnictwo Kępino	8 Karnawałowa Leśna 10 z Bo...	10	00:46:14 00:46:13	4:37/km 4.37/km	15/106	POL	100-999

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:44:25 00:44:13	4:27/km 4.25/km	1886/16984	POL	1000+
	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	00:47:05 00:45:26	4:43/km 4.33/km	589/3480	POL	1000+
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:42:51 00:42:35	4:17/km 4.16/km	418/3338	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:45:32 00:45:13	4:33/km 4.31/km	752/4910	POL	1000+
	2017.10.07	Rumia	Biegiem niesiemy pomoc	10	00:57:22 00:57:22	5:44/km 5.44/km	261/449	POL	100-999
	2017.07.22	Lębork	XVII Bieg św. Jakuba Ap.	10	00:50:11 00:50:11	5:01/km 5.01/km	300/553	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:46:57 00:46:34	4:42/km 4.39/km	887/4192	POL	1000+
	2017.01.08	Leśnictwo Kępino	VI Karnawałowa Leśna 10 z B...	10	00:49:13 00:49:03	4:55/km 4.54/km	24/93	POL	10-99

	2016.11.12	Pruszcz Gdański	Pruszczański bieg Niepodleg...	10	00:43:52 00:43:38	4:23/km 4.22/km	42/184	POL	100-999
	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:47:36 00:47:10	4:46/km 4.43/km	1223/5432	POL	1000+
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:45:35 00:45:07	4:34/km 4.31/km	529/3069	POL	1000+
	2016.09.04	Gdańsk	Bieg Piotr i Paweł	10	00:48:24 00:47:57	4:50/km 4.48/km	146/436	POL	100-999
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:44:41 00:44:25	4:28/km 4.27/km	595/4712	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:49:22 00:49:05	4:56/km 4.55/km	1264/4465	POL	1000+
	2016.04.24	Rumia	Bieg Kaszubski	10	00:46:50 00:45:47	4:41/km 4.35/km	115/238	POL	100-999
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:48:08 00:47:39	4:49/km 4.46/km	1303/4517	POL	1000+
	2016.01.24	Leśnictwo Kępino	V Karnawałowa Leśna 10 z Bo...	10	00:50:31 00:50:31	5:03/km 5.03/km	19/103	POL	100-999

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:50:01 00:47:01	5:00/km 4.42/km	1408/6656	POL	1000+
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:43:55 00:43:24	4:24/km 4.20/km	425/3150	POL	1000+
	2015.08.30	Gdańsk	II Bieg Piotr i Paweł Gdańs...	10	00:46:34 00:46:17	4:39/km 4.38/km	90/397	POL	100-999
	2015.07.05	Reda	II Redzki Bieg	10	00:58:11 00:58:04	5:49/km 5.48/km	184/295	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:46:56 00:46:16	4:42/km 4.38/km	1298/6494	POL	1000+
	2015.06.14	Trójmiejski Park Kra...	4 Bieg po Rybę	10	00:48:31 00:48:27	4:51/km 4.51/km	14/84	POL GEO.	100-999
	2015.06.06	Gdańsk	II Bieg do Źródeł	10	00:50:34 00:50:28	5:03/km 5.03/km	150/426	POL	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:46:55 00:46:26	4:42/km 4.39/km	1253/5380	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:45:39 00:44:55	4:34/km 4.30/km	890/5690	POL	1000+
	2015.01.25	Leśnictwo Kępino	IV Karnawałowa Leśna Dziesi...	10	00:49:52 00:49:47	4:59/km 4.59/km	49/108	POL	100-999

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:59:10 00:59:10	5:55/km 5.55/km	5060/6626	POL	1000+
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:46:35 00:46:20	4:40/km 4.38/km	468/1736	POL	1000+
	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:46:59 00:46:31	4:42/km 4.39/km	98/400	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:50:07 00:49:28	5:01/km 4.57/km	2165/6199	POL	1000+
	2014.05.18	Szymbark k.Kościerzy...	Bieg Górski na Wieżycę	10	01:09:40 01:09:31	6:58/km 6.57/km	212/219	POL GEO.	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:18 00:42:58	4:20/km 4.18/km	669/5143	POL	1000+
	2014.04.05	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:46:39 00:46:16	4:40/km 4.38/km	121/462	POL	100-999
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	01:07:44 01:04:46	6:46/km 6.29/km	?/4199 ?/? 2991/3135	POL	1000+
	2014.01.19	Leśnictwo Kępino	III Karnawałowa Leśna Dzies...	10	00:48:27 00:48:22	4:51/km 4.50/km	21/95	POL	10-99

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:46:01 00:44:43	4:36/km 4.28/km	1036/5594	POL	1000+
	2013.09.22	Leśnictwo Kępino	Crossowa Darża	10	00:48:12 00:48:10	4:49/km 4.49/km	15/40	POL	10-99
	2013.09.21	Gdańsk	I Bieg Po Rybę	10	00:52:42 00:52:41	5:16/km 5.16/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:46:35 00:45:15	4:40/km 4.32/km	536/2816	POL	1000+
	2013.07.14	Ryki k.Puław	Run For Ryki 4	10	00:49:19 00:49:18	4:56/km 4.56/km	63/125	POL GEO.	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:48:24 00:47:48	4:50/km 4.47/km	1090/4363	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:48:48 00:48:20	4:53/km 4.50/km	1075/3184	POL	1000+
	2013.04.20	Gdańsk	Prześcignę raka	10	00:52:30 00:52:15	5:15/km 5.14/km	30/86	POL	100-999
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:46:52 00:46:29	4:41/km 4.39/km	605/2240 207/? 561/?	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:44:35 00:44:11	4:28/km 4.25/km	489/2885	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:45:03 00:44:45	4:30/km 4.29/km	241/940	POL	1000+
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:45:12 00:45:08	4:31/km 4.31/km	136/331	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:51:37 00:50:45	5:10/km 5.05/km	945/1950	POL	1000+
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:50:08 00:49:54	5:01/km 4.59/km	?/? ?/? 233/300	POL	100-999
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:46:48 00:46:35	4:41/km 4.40/km	328/965	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:45:07 00:44:43	4:31/km 4.28/km	413/1589	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:46:36 00:46:13	4:40/km 4.37/km	457/1482	POL	1000+
	2012.01.08	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna Dziesiątk...	10	00:48:54 00:48:54	4:53/km 4.53/km	56/113	POL	100-999

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:44:46 00:44:23	4:29/km 4.26/km	436/1858	POL	1000+
	2011.10.07	Lubliniec - Kokotek	15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:53:40 00:53:37	5:22/km 5.22/km	221/441	POL	100-999
	2011.10.01	Starogard Gdański	XX Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:46:02 00:46:02	4:36/km 4.36/km	172/397	POL	100-999
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:49:33 00:48:57	4:57/km 4.54/km	577/1176	POL	1000+
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:48:46 00:48:43	4:53/km 4.52/km	202/311	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	00:53:00 00:53:00	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:45:57 00:45:41	4:36/km 4.34/km	196/551	POL	100-999
	2011.05.03	Sztum	XXI Sztumski Bieg Solidarno...	10	00:45:21 00:45:21	4:32/km 4.32/km	157/306	POL	100-999

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:50:20 00:49:49	5:02/km 4.59/km	679/1296	POL	1000+
	2010.07.24	Lębork	10 Bieg św.Jakuba	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	190/260	POL	100-999
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:51:11 00:51:11	5:07/km 5.07/km	480/821	POL	100-999

	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	00:50:49 00:50:49	5:05/km 5.05/km	493/784	POL	100-999
	2009.09.19	Wejherowo	XII Bieg Jakuba Wejhera	10	00:51:13 00:51:09	5:07/km 5.07/km	183/217	POL	100-999
	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:47:26 00:47:23	4:45/km 4.44/km	233/459	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:48:35 00:48:20	4:52/km 4.50/km	507/1655 189/554 488/1435	POL	1000+
	2009.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:52:08 00:52:08	5:13/km 5.13/km	289/414 87/125 268/357	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:19

11:48

11:39

11:35

11:34

11:14

10:38

10:25

09:58

09:38

09:24

08:53

08:32

08:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |