MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Górczyński Zbigniew	Sezonów startowych	8	2011-2018	100 km
Włocławek	Zarejestrowanych startów	113	rekordowo: 2012 (29)	42.195 km
GKS Fabianki	Kilometrów w startach	1247.24	rekordowo: 2012 (300)	21.097 km	01:16:58 Włocławek (2015)
ur. 1989-18-06	Czas na zawodach (brutto)	78:26:5	rekordowo: 14:24:14 (2015)	10 km	00:34:01 Gniewkowo (2015)
	Trofea (podium)	20 (open)	53 (kat.wiek.)	5 km	00:16:44 Dąbrowa (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					2		12				14
100-999 osób					9		43		30		82
10-99 osób							2		12		14
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM					11		57		45		113
RAZEM					11		57		45		113
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:17:34 00:17:34	3:31/km 3.31/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:17:58 00:17:58	3:36/km 3.36/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:17:23 00:17:23	3:29/km 3.29/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.03	Dąbrowa	VII Zimowy Bieg Dębowy	5	00:16:44 00:16:44	3:21/km 3.21/km	3/?	POL	100-999
	2018.02.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:17:24 00:17:24	3:29/km 3.29/km	?/?	POL	100-999

	2017.09.16	Lubiewo	X Ekologiczny Bieg Szlakiem...	15	00:56:01 00:56:01	3:44/km 3.44/km	10/149 10/? 3/?	POL	100-999
	2017.09.09	Głogowo	I Bieg Wałem Wiślanym	9.6	00:34:34 00:34:34	3:36/km 3.36/km	1/117 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.09.02	Wąbrzeźno	II Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:36:10 00:36:09	3:37/km 3.37/km	9/505 6/? 9/?	POL	100-999
	2017.07.09	Kruszwica	II Bieg Nowalijkowy	10	00:36:27 00:36:26	3:39/km 3.39/km	10/284 5/? 10/?	POL	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	10	00:36:23 00:36:22	3:38/km 3.38/km	1/174 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.06.10	Lisewo	III Lisewski Bieg Jaszczurc...	10	00:36:56 00:36:54	3:42/km 3.41/km	20/294 7/? 20/?	POL	100-999
	2017.05.27	Brześć Kujawski	IV Memoriał im. Czesława Wa...	10	00:37:41 00:37:41	3:46/km 3.46/km	12/215 5/? 12/?	POL	100-999
	2017.05.14	Bydgoszcz	III Bieg Instalatora	10	00:38:49 00:38:49	3:53/km 3.53/km	7/321 4/? 7/?	POL	100-999
	2017.02.26	Włocławek	Bieg Tropem Wilczym	7.7	00:28:32 00:28:32	3:42/km 3.42/km	3/246 3/? 3/?	POL	100-999

	2016.09.03	Nowa Wieś Wielka	III Bieg Dożynkowy	10	00:38:39 00:38:39	3:52/km 3.52/km	17/323 5/? 17/?	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:55:01 01:54:59	5:27/km 5.27/km	85/? 13/? 81/?	POL	100-999
	2016.06.11	Gostynin k.Płocka	Gostyniński Bieg Zamkowy	10.7	00:38:19 00:38:19	3:35/km 3.35/km	3/133 1/? 3/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.04	Kowalewo Pomorskie	17. Dycha Kowalewska	10	00:35:45 00:35:45	3:35/km 3.35/km	6/333 2/? 6/?	POL	100-999
	2016.05.28	Wyszyna	III Wyszyńska Dziesiątka	10	00:36:17 00:36:17	3:38/km 3.38/km	2/135 1/? 2/?	POL	100-999
	2016.05.08	Bydgoszcz	II Bieg Instalatora	10	00:36:46 00:36:42	3:41/km 3.40/km	4/459 1/? 4/?	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	00:54:14 00:54:14	3:37/km 3.37/km	7/282 2/? 7/?	POL	100-999
	2016.05.01	Włocławek	XXXIV Bieg Kujawiaka	10.8	00:42:00 00:42:00	3:53/km 3.53/km	3/117 2/? 3/?	POL	100-999
	2016.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...	10	00:34:31 00:34:29	3:27/km 3.27/km	11/349 6/? 11/?	POL	100-999
	2016.03.20	Barbarka	Bieg Wiosenny	8.33	00:29:04 00:29:04	3:29/km 3.29/km	8/305 3/? 8/?	POL	100-999
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	00:52:53 00:52:52	3:32/km 3.31/km	8/515 4/? 8/?	POL	100-999
	2016.01.16	Sobótka	1. Górski Zimowy Maraton Śl...	24	01:54:48 01:54:47	4:47/km 4.47/km	6/260 2/? 6/?	POL	100-999

	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:34:02 00:34:01	3:24/km 3.24/km	10/401 2/? 10/?	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	00:54:48 00:54:48	3:39/km 3.39/km	14/394 3/? 14/?	POL	100-999
	2015.10.11	Włocławek	2 Włocławek Półmaraton	21.097	01:16:58 01:16:58	3:39/km 3.39/km	3/346 3/? 3/?	POL	100-999
	2015.09.26	Grudziądz	XXXIV Międzynarodowe Biegi ...	10	00:35:34 00:35:34	3:33/km 3.33/km	24/697 9/? 18/?	POL	100-999
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	15	00:56:00 00:56:00	3:44/km 3.44/km	8/123 2/? 8/?	POL	100-999
	2015.08.15	Włocławek	1 Bieg Cudu nad Wisłą	10	00:36:48 00:36:48	3:41/km 3.41/km	5/346 2/? 5/?	POL	100-999
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:20:08 01:20:06	3:48/km 3.48/km	13/265 2/? 13/?	POL	100-999
	2015.06.06	Wyszyna	II Bieg Wyszyńska Dziesiątk...	10	00:37:42 00:37:42	3:46/km 3.46/km	5/114 1/? 5/?	POL	100-999
	2015.05.24	Bydgoszcz - Myślęcin...	Bieg Instalatora	10	00:37:03 00:37:03	3:42/km 3.42/km	6/455 2/? 6/?	POL	100-999
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.097	01:18:42 01:18:42	3:44/km 3.44/km	19/659 5/? 18/?	POL	100-999
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	00:54:22 00:54:22	3:37/km 3.37/km	10/245 3/? 10/?	POL	100-999
	2015.04.25	Janowiec Wielkopolsk...	XXVII Biegi im.Tomasza Hopf...	10	00:36:12 00:36:12	3:37/km 3.37/km	7/288 3/? 7/?	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	00:54:10 00:54:10	3:37/km 3.37/km	14/562 2/? 14/?	POL	100-999

	2014.11.11	Turek	XXV Bieg Niepodległości	10	00:35:26 00:35:26	3:33/km 3.33/km	9/284 3/? 9/?	POL	100-999
	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	10	00:36:01 00:36:01	3:36/km 3.36/km	15/334 7/? 15/?	POL	100-999
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	00:56:14 00:56:14	3:45/km 3.45/km	11/438 3/? 11/?	POL	100-999
	2014.10.16	Łubianka	V Bieg Jana Pawła II	10	00:36:36 00:36:36	3:40/km 3.40/km	11/158 11/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Włocławek	I Włocławek Półmaraton	21.097	01:24:15 01:24:15	4:00/km 4.00/km	18/302 6/? 16/?	POL	100-999
	2014.08.30	Golub-Dobrzyń	XXIII Bieg Solidarności	10	00:36:20 00:36:20	3:38/km 3.38/km	8/113 3/19 8/84	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:19:09 01:19:08	3:45/km 3.45/km	25/579 11/? 21/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.03	Radziejów	XI Radziejowski Bieg Połudn...	10	00:34:43 00:34:43	3:28/km 3.28/km	6/107 1/? 6/?	POL	100-999
	2014.04.13	Żnin k.Bydgoszczy	XXI Bieg Żniński	10	00:34:54 00:34:54	3:29/km 3.29/km	8/349 3/? 8/?	POL GEO.	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	00:53:24 00:53:24	3:34/km 3.34/km	12/492 9/? 12/?	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	00:53:58 00:53:58	3:36/km 3.36/km	10/793 4/? 10/?	POL	100-999

	2013.10.13	Płock	II Tumska Dycha	10	00:36:18 00:36:16	3:38/km 3.38/km	18/418 1/? 12/?	POL	100-999
	2013.10.05	Skrwilno	XVIII Bieg Niepodległości	10	00:35:09 00:35:09	3:31/km 3.31/km	6/119 2/? 6/?	POL	100-999
	2013.09.07	Rypin	Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:36:58 00:36:57	3:42/km 3.42/km	6/174 4/? 6/?	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	10	00:36:12 00:36:12	3:37/km 3.37/km	3/187 3/? 3/?	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:21:33 01:21:30	3:52/km 3.52/km	48/487 21/85 ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Radziejów	X Radziejowski Bieg Południ...	10	00:35:54 00:35:54	3:35/km 3.35/km	4/128 1/? 4/?	POL	100-999
	2013.05.01	Włocławek	31 Bieg Kujawiaka	10.5	00:39:17 00:39:17	3:44/km 3.44/km	4/227 1/? 4/199	POL	100-999
	2013.03.24	Bydgoszcz	Mistrzostwa Amatorów w Bieg...	6	00:21:24 00:21:24	3:34/km 3.34/km	12/?	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	00:56:54 00:56:54	3:48/km 3.48/km	26/525 9/62 24/?	POL	100-999

	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:35:44 00:35:43	3:34/km 3.34/km	9/277	POL	100-999
	2012.10.28	Koło	32. Bieg Warciański	10	00:36:33 00:36:33	3:39/km 3.39/km	26/247 12/42 21/211	POL	100-999
	2012.10.20	Soczewka	XXXII Bieg Soczewka z BOP	11.43	00:42:09 00:42:09	3:41/km 3.41/km	12/247 3/36 12/203	POL	100-999
	2012.10.14	Płock	Tumska Dycha	10	00:36:42 00:36:40	3:40/km 3.40/km	26/322 19/200 26/280	POL	100-999
	2012.10.07	Rojewo - Gniewkowo	XVIII Gniewkowski Bieg im.R...	10	00:36:34	3:39/km	8/131 3/? 8/?	POL	100-999
	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:37:03 00:37:00	3:42/km 3.42/km	15/368 4/56 7/317	POL	100-999
	2012.09.08	Rypin	VII Rypiński Bieg Po Zdrowi...	10	00:37:41 00:37:40	3:46/km 3.46/km	5/129 1/33 5/111	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	10.8	00:39:37 00:39:36	3:40/km 3.40/km	3/103 1/? 3/?	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10	00:38:00	3:48/km	7/191 3/? 7/?	POL	100-999
	2012.07.21	Brodnica	Dycha Anny Wazówny	10	00:36:15 00:36:15	3:38/km 3.38/km	15/144 6/? 15/?	POL	100-999
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	00:58:47 00:58:47	3:55/km 3.55/km	17/144 6/? 17/?	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	10	00:39:02 00:39:02	3:54/km 3.54/km	7/134 3/? 7/?	POL	100-999
	2012.06.10	Świecie	Półmaraton Chełmno - Świeci...	9.65	00:36:31	3:47/km	6/62 4/10 6/57	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:24:10 01:24:10	3:59/km 3.59/km	53/448 11/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Włocławek	XXX Bieg Kujawiaka	10	00:39:41 00:39:41	3:58/km 3.58/km	11/169 3/29 11/143	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:37:35 00:37:33	3:46/km 3.45/km	59/786 23/122 55/?	POL	100-999
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:25:22 01:25:22	4:03/km 4.03/km	41/645 10/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	00:59:22 00:59:21	3:57/km 3.57/km	28/313 6/? 27/?	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:01:38 01:01:35	4:07/km 4.06/km	77/533 21/65 75/487	POL	100-999

	2011.12.03	Konin	XX Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:41:46 00:41:44	4:11/km 4.10/km	48/198 ?/? 45/?	POL	100-999
	2011.11.27	Kleczew	I Memoriał Henryka Warwasa	10	00:42:29	4:15/km	43/182	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:43:53 00:43:47	4:23/km 4.23/km	164/496 29/? 157/?	POL	100-999
	2011.09.10	Rypin	VI Rypiński Bieg po Zdrowie...	10	00:46:00	4:36/km	40/126 12/? 38/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:16

08:01

07:48

07:25

07:00

06:55

06:54

06:29

06:22

06:01

05:41

05:16

01:47

23:39

23:00

22:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |