MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Basta Grzegorz	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Chełmek	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2014 (23)	42.195 km	02:49:05 Warszawa (2015)
Zadyszka Oświęcim	Kilometrów w startach	3013.28	rekordowo: 2009 (353)	21.097 km	01:21:02 Dąbrowa Górnicza (2015)
ur. 1970-07-22	Czas na zawodach (brutto)	213:46:37	rekordowo: 27:33:12 (2009)	10 km	00:36:47 Knurów (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			21	5	15		9		1		51
100-999 osób			10	1	12		32		23		78
10-99 osób			1		1		1		3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			32	6	28		42		28		136
RAZEM			38		28		42		28		136
Nie wpisano wyniku	1		1		2		23		23		50

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	? 05:13:32	--- 7.26/km	?/?	POL	1000+

	2022.05.22	Bielsko-Biała	28. Bieg FIATA	10	? 00:42:37	--- 4.16/km	155/? 13/? ?/?	POL	1000+
	2022.04.23	Kraków	Bieg Nocny	10	? 00:42:26	--- 4.15/km	146/?	POL	1000+
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	02:04:04 02:02:20	5:53/km 5.48/km	1470/? 188/? ?/?	POL	1000+

	2019.10.20	Lizbona	EDP Maratona de Lisboa	42.195	03:26:49	4:54/km	?/?	POR	1000+
	2019.04.27	Kraków	Bieg Nocny	10	00:40:29	4:03/km	?/?	POL	1000+

	2018.11.11	Ateny	Athens Marathon	42.195	03:18:38 03:18:29	4:42/km 4.42/km	?/?	GRE	1000+
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	03:21:21 03:21:02	4:46/km 4.46/km	124/?	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:13:17 03:13:07	4:35/km 4.35/km	241/?	POL	1000+

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:00:00 02:59:46	4:16/km 4.16/km	108/? 14/? ?/?	POL	1000+

	2016.10.23	Drezno	18. DRESDEN - Marathon	42.195	02:55:15 02:55:08	4:09/km 4.09/km	45/? 5/? ?/?	GER	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	02:53:19	4:06/km	60/5548 12/1427 ?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Cieszyn	8. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:36:51 00:36:45	3:41/km 3.41/km	43/1359 9/315 ?/?	POL	1000+
	2016.04.16	Katowice - Siemianow...	XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...	10	00:36:57	3:42/km	39/1076 12/304 ?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:23:49 01:23:49	3:58/km 3.58/km	56/2244 16/585 ?/?	POL	1000+

	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	02:58:10 02:58:10	4:13/km 4.13/km	20/1174 2/298 19/?	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:49:09 02:49:05	4:01/km 4.00/km	78/7361 8/2033 ?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:21:06 01:21:02	3:51/km 3.50/km	30/? 7/? ?/?	POL	1000+

	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	42.195	02:56:07 02:56:04	4:10/km 4.10/km	6/343 1/84 ?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	02:51:41 02:51:32	4:04/km 4.04/km	28/5378 11/1279 ?/?	POL	1000+
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:37:30 00:37:26	3:45/km 3.45/km	36/1155 12/308 ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:23:00 01:22:52	3:56/km 3.56/km	39/965 7/188 ?/?	POL	1000+

	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	03:12:43 03:12:43	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:28:22 01:28:13	4:11/km 4.11/km	35/1420 8/331 ?/?	POL	1000+
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	42.195	03:00:20 03:00:17	4:16/km 4.16/km	28/829 7/205 ?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:56:57 02:56:51	4:12/km 4.11/km	110/3951 25/1008 ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:26:44	4:07/km	88/1176 22/241 ?/?	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	02:55:02 02:54:57	4:09/km 4.09/km	77/5420 9/802 ?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	02:55:28 02:55:23	4:10/km 4.09/km	53/3896 8/482 ?/?	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:26:48 01:26:26	4:07/km 4.06/km	73/1585 19/334 ?/?	POL	1000+
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:39:39	3:58/km	105/1014 17/191 ?/?	POL	1000+
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	02:57:43 02:57:36	4:13/km 4.13/km	53/1091 12/286 ?/?	POL	1000+

	2011.10.30	Frankfurt	30. BMW Frankfurt Marathon	42.195	02:58:13 02:57:26	4:13/km 4.12/km	590/? 111/? ?/?	GER	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	02:59:05 02:58:58	4:15/km 4.14/km	64/4061 14/545 ?/?	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:26:04 01:25:49	4:05/km 4.04/km	122/2113 24/401 ?/?	POL	1000+
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:23:58 01:23:55	3:59/km 3.59/km	39/398 7/84 ?/?	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:26:37 01:26:55	4:06/km 4.07/km	79/1398 21/273 ?/?	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:04:14 03:04:01	4:22/km 4.22/km	148/3199 48/810 ?/?	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:02:23 01:02:08	4:10/km 4.09/km	79/791 23/158 ?/?	POL	1000+

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	02:59:43 02:59:38	4:16/km 4.15/km	70/976 16/? ?/?	POL	1000+
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:23:52	3:59/km	45/? 11/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:00:10 03:00:02	4:16/km 4.16/km	55/1988 6/218 ?/?	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:24:38 01:24:32	4:01/km 4.00/km	133/1721 17/324 ?/?	POL	1000+
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:39:29 00:39:12	3:57/km 3.55/km	84/2076 19/351 ?/?	POL	1000+

	2009.09.26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekide...	10	00:39:50 00:39:50	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	1000+
	2009.09.20	Berlin	real, -Berlin Maraton	42.195	03:10:08 03:08:59	4:30/km 4.29/km	1948/? 428/? ?/?	GER	1000+
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:32:52 01:32:42	4:24/km 4.24/km	124/1121 54/335 ?/?	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:33:03	4:25/km	169/1131 60/361 ?/?	POL	1000+
	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	03:18:47	4:43/km	104/1042 13/? ?/?	POL	1000+
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:34:10	4:28/km	231/? 83/? ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:50:55	5:28/km	673/? 188/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:52

21:42

21:28

21:21

21:00

20:56

20:55

20:52

20:29

20:24

20:06

20:05

19:52

19:36

18:40

18:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |