MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	11	2011-2024	100 km
Grudziądz - Wejherowo	Zarejestrowanych startów	69	rekordowo: 2017 (29)	42.195 km	03:48:26 Warszawa (2013)
Virtual Runner Club	Kilometrów w startach	1244.39	rekordowo: 2015 (325)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	109:2:10	rekordowo: 30:11:52 (2015)	10 km	00:45:44 Gdynia (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		4		18		5		32
100-999 osób	1		2		11		6		12		32
10-99 osób					1				5		6
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	1		7		16		24		23		71
RAZEM	1		7		16		24		23		71
Nie wpisano wyniku	3		12		18		33		22		88

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.01	Grudziądz	X Półmaraton Grudziądz-Rule...		Do zawodów zostało 4 dni			POL	100-999

	2020.08.08	Władysławowo	Otwarte Mistrzostwa Władysł...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2019.10.19	Leśniewo	I Leśniewska Dycha	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.09.15	Hel-Rozewie	IV Maraton Północy	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.09.01	Połczyno k.Pucka	V Bieg Ziemi Puckiej	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.24	Jastarnia	X Bałtycki Maraton Brzegiem...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.27	Puck	XI Półmaraton Ziemi Puckiej...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.06.02	Władysławowo	VII Bieg Północy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.01	Grudziądz	VII Półmaraton Grudziądz - ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.10.07	Władysławowo	XV Bieg Papieski - Półmarat...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.09.16	Hel - Rozewie	III Maraton Północy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.08.25	Jastarnia	IX Bałtycki Maraton Brzegie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.28	Puck	X Półmaraton Ziemi Puckiej ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.16	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Władysławowo	VI Bieg Północy	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.05.26	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.26	Luzino	Luzińska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.03	Grudziądz	VI Półmaraton Grudziądz - R...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.28	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.07	Piaśnica	X Bieg Piaśnicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.17	Władysławowo	III Bieg Jedności Kaszubów	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.02.11	Władysławowo - Puck	IV Bieg Zaślubin Polski z M...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.06	Chałupy k.Władysławo...	III Bieg Noworoczny	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.10.08	Władysławowo	XIV Biegi uliczne o Memoria...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.09.17	Hel - Rozewie	II Maraton Północy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Jastarnia	VIII Bałtycki Maraton Brzeg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.09	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.02	Reda	IV Redzki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Żarnowiec	Krokowska 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.04	Władysławowo	V Bieg Północy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Luzino	VI Kaszubska Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Reda	Nocny Bieg Parami ze Świetl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.01	Grudziądz	V Półmaraton Grudziądz - Ru...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Gdynia	Bieg kobiet Zawsze Pier(w)s...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Gdynia	Leśny Bieg i Marsz	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.08	Piaśnica	IX Biegi Piaśnickie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.18	Władysławowo	II Bieg Jedności Kaszubów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Chwaszczyno	II Chwaszczyńska 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Gdynia	Bieg Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.02.26	Rumia	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.12	Władysławowo-Puck	III Bieg Zaślubin Polski z ...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.01.07	Kuźnica k.Władysławo...	II Bieg Noworoczny	?	?	---	?/?	POL GEO.	?

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Hel - Rozewie	I Maraton Północy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Słupsk	Półmaraton Słupsk	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.08.15	Gdańsk	XXII Maraton Solidarności	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.30	Trójmiasto	Trójmiejski Ultra Track	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.23	Puck	VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Gdynia	GoToHell	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.10	Wejherowo	TriCity Trail	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.05	Reda	III Redzki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Władysławowo	IV Bieg Północy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.05.28	Luzino	V Kaszubska Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.21	Gdynia	Runmageddon Gdynia	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.19	Gdynia	IV Bieg Pięć Mil o Puchar D...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.19	Władysławowo	I Bieg Jedności Kaszubów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.24	Leśnictwo Kępino	V Karnawałowa Leśna 10 z Bo...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.06.08	Władysławowo	II Bieg Północy Władysławow...	15	? 01:22:25	--- 5.30/km	29/50	POL	10-99

	2012.10.20	Władysławowo	IX Biegi Uliczne	21	? 01:53:26	--- 5.24/km	31/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:28

19:27

19:13

19:11

19:06

19:02

18:41

18:28

18:12

18:06

17:56

17:43

17:41

17:38

17:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |