MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Świecie	Zarejestrowanych startów	114	rekordowo: 2015 (14)	42.195 km	02:44:44 Poznań (2023)
The Runners Świecie	Kilometrów w startach	1728.41	rekordowo: 2014 (241)	21.097 km	01:14:52 Bydgoszcz (2020)
ur. 1986-07-19	Czas na zawodach (brutto)	116:41:41	rekordowo: 18:8:23 (2014)	10 km	00:33:38 Osieczna (2023)
	Trofea (podium)	15 (open)	46 (kat.wiek.)	5 km	00:16:15 Toruń (2024)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3	1	9	3	5		2		23
100-999 osób			1		21		41		21		84
10-99 osób	1						4		2		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		4	1	30	3	50		25		114
RAZEM	1		5		33		50		25		114
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.01	Krapkowice	40 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:35:24 00:35:24	3:32/km 3.32/km	10/715 6/151 10/505	POL	100-999

	2023.08.05	Śliwice	7. Śliwicka Dyszka	10	00:35:33 00:35:33	3:33/km 3.33/km	17/478 7/96 15/335	POL	100-999
	2023.06.17	Osieczna	XX Wilcza Dycha	10	00:33:38 00:33:38	3:22/km 3.22/km	7/254 3/46 7/180	POL	100-999
	2023.06.03	Czersk	5. Borowiacka Dycha	10	00:34:39 00:34:39	3:28/km 3.28/km	9/269 5/50 8/216	POL	100-999
	2023.05.13	Okoniny Nadjeziorne	5. Okonińska Pętla	12	00:43:47 00:43:47	3:39/km 3.39/km	10/260 3/42 8/186	POL	100-999
	2023.05.06	Świecie	VII Bieg Rycerski	10	00:36:24 00:36:24	3:38/km 3.38/km	5/359 2/70 5/252	POL	100-999
	2023.04.22	Grudziądz	Bronek Run - Forest Edition	10	00:36:32 00:36:32	3:39/km 3.39/km	6/267 2/56 6/286	POL	100-999

	2022.11.11	Pigża	XXIV Bieg Niepodległości	11	00:40:25 00:40:25	3:40/km 3.40/km	3/281 3/57 3/213	POL	100-999
	2022.09.17	Lubiewo	XV Ekologiczny Bieg Krainy ...	15	00:55:08 00:55:08	3:41/km 3.41/km	6/102 2/20 6/80	POL	100-999
	2022.08.26	Chełmno	3 Nocne bieganie Chełmińską...	5.2	00:16:54 00:16:54	3:15/km 3.15/km	2/46 2/12 2/34	POL	100-999
	2022.07.09	Bukowiec	Bukowiecka Dziesiątka	10	00:34:22 00:34:22	3:26/km 3.26/km	1/46 1/24 1/38	POL	100-999
	2022.05.01	Chełmża	XVIII Półmaraton Chełmżyńsk...	10	00:36:19 00:36:19	3:38/km 3.38/km	3/125 ?/? 3/93	POL	100-999

	2021.11.20	Mielec	LoveLas Jesienią	25	01:45:08 01:45:08	4:12/km 4.12/km	3/206 1/23 3/132	POL	100-999
	2021.10.24	Toruń	38. Toruń Maraton	21.097	01:18:02 01:18:02	3:42/km 3.42/km	13/385 8/96 13/250	POL	100-999
	2021.10.02	Osie	XXXII Oskie Biegi - Leśna Z...	10	00:36:33 00:36:31	3:39/km 3.39/km	5/194 2/33 5/133	POL	100-999
	2021.08.07	Śliwice	5. Śliwicka Dyszka	10	00:39:20 00:39:20	3:56/km 3.56/km	29/258 11/48 27/179	POL	100-999
	2021.07.10	Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:30:44 01:30:44	4:18/km 4.18/km	4/349 1/89 4/230	POL	100-999

	2020.09.12	Czersk k.Chojnic	2. Borowiacka Dycha	10	00:34:34 00:34:34	3:27/km 3.27/km	7/217 1/52 7/152	POL	100-999
	2020.09.06	Bydgoszcz	5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.097	01:14:52 01:14:52	3:33/km 3.33/km	1/559 1/56 1/441	POL	100-999
	2020.03.01	Skórcz	IV Bieg Żołnierzy Wyklętych...	8	00:27:43 00:27:43	3:28/km 3.28/km	1/143 1/37 1/108	POL	100-999

	2019.11.03	Gniewkowo	XXV Gniewkowski Bieg im. Ro...	10	00:34:41 00:34:39	3:28/km 3.28/km	4/366 1/91 4/269	POL	100-999
	2019.09.28	Grudziądz	38 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:33:54 00:33:54	3:23/km 3.23/km	6/579 3/133 6/406	POL	100-999
	2019.09.15	Chełmno-Świecie	VIII Półmaraton Mondi	21.097	01:15:39 01:15:38	3:35/km 3.35/km	5/111 3/27 5/87	POL	100-999
	2019.09.08	Tczew	V Dycha Nad Wisłą	10.4	00:35:44 00:35:44	3:26/km 3.26/km	3/242 2/60 3/175	POL	100-999
	2019.08.10	Śliwice	4. Śliwicka Dyszka	10	00:36:17 00:36:17	3:38/km 3.38/km	12/569 7/143 12/382	POL	100-999
	2019.05.26	Skarszewy	XXII Biegi Uliczne im. Jana...	9.6	00:33:31 00:33:34	3:29/km 3.30/km	5/127 2/44 5/98	POL	100-999
	2019.05.11	Świecie	VI Bieg Rycerski	10	00:35:15 00:35:15	3:32/km 3.32/km	4/815 1/178 4/531	POL	100-999

	2018.10.21	Bydgoszcz	6. Półmaraton Bydgoski	5	00:16:20 00:16:20	3:16/km 3.16/km	2/534 1/89 2/282	POL	100-999
	2018.10.06	Starogard Gdański	27. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:34:12 00:34:12	3:25/km 3.25/km	15/410 4/89 14/278	POL	100-999
	2018.09.16	Chełmno-Świecie	VII Półmaraton Mondi Chełmn...	21.097	01:18:51 01:18:51	3:44/km 3.44/km	4/121 3/27 4/94	POL	100-999
	2018.09.01	Lubiewo	XI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	00:56:45 00:56:45	3:47/km 3.47/km	7/107 2/18 7/69	POL	100-999
	2018.06.23	Unisław	XV Półmaraton Unisławski i ...	10	00:35:45 00:35:45	3:35/km 3.35/km	5/148 ?/? 5/102	POL	100-999
	2018.05.12	Świecie	V Bieg Rycerski Grand Prix ...	10	00:36:22 00:36:22	3:38/km 3.38/km	10/735 3/159 10/521	POL	100-999
	2018.05.01	Chełmża	XVI Półmaraton Chełmżyński	10	00:36:40 00:36:40	3:40/km 3.40/km	6/109 ?/? 6/70	POL	100-999
	2018.03.04	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:42:15 00:42:15	4:14/km 4.14/km	45/269 14/72 39/195	POL	100-999

	2017.06.24	Tczew	Tczew na 5 z atestem	5	00:17:01 00:17:00	3:24/km 3.24/km	8/276 3/73 8/186	POL	100-999
	2017.06.04	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:17:08 00:17:08	3:26/km 3.26/km	1/445 1/190 1/293	POL	100-999
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	10	00:36:57 00:36:57	3:42/km 3.42/km	6/660 2/143 6/458	POL	100-999
	2017.05.01	Chełmża	XV Półmaraton Chełmżyński	10	00:37:10 00:37:10	3:43/km 3.43/km	5/75 ?/? 5/48	POL	100-999
	2017.04.23	Koronowo	VII Bieg im. Braci Mikrutów	10	00:36:51 00:36:51	3:41/km 3.41/km	6/184 2/49 6/138	POL	100-999

	2016.11.06	Gniewkowo	XXII Gniewkowski bieg im.Ro...	10	00:38:17 00:38:16	3:50/km 3.50/km	42/317 18/95 39/257	POL	100-999
	2016.09.03	Nowa Wieś Wielka	III Bieg Dożynkowy	10	00:38:06 00:38:06	3:49/km 3.49/km	12/323 9/97 12/252	POL	100-999
	2016.08.20	Brześć Kujawski	III Memoriał im. Czesława W...	10	00:35:54 00:35:53	3:35/km 3.35/km	10/266 8/62 10/204	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:34:37 01:34:36	4:29/km 4.29/km	19/223 5/59 18/195	POL	100-999
	2016.06.04	Kowalewo Pomorskie	17. Dycha Kowalewska	10	00:37:02 00:37:02	3:42/km 3.42/km	12/333 7/100 12/266	POL	100-999
	2016.05.14	Świecie	III Bieg Rycerski	10	00:35:28 00:35:28	3:33/km 3.33/km	3/626 1/158 3/448	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	00:54:38 00:54:38	3:39/km 3.39/km	10/282 7/80 10/229	POL	100-999
	2016.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...	10	00:34:46 00:34:45	3:29/km 3.29/km	14/349 5/90 14/261	POL	100-999
	2016.03.20	Barbarka	Bieg Wiosenny	8.33	00:29:34 00:29:34	3:33/km 3.33/km	10/305 4/85 10/233	POL	100-999
	2016.02.28	Białe Błota	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:38:08 00:38:08	3:49/km 3.49/km	6/329 1/88 6/269	POL	100-999

	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:35:05 00:35:03	3:31/km 3.30/km	15/401 4/57 15/317	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	00:57:01 00:57:01	3:48/km 3.48/km	21/394 6/43 21/308	POL	100-999
	2015.09.26	Grudziądz	XXXIV Międzynarodowe Biegi ...	10	00:35:47 00:35:47	3:35/km 3.35/km	26/697 10/77 20/509	POL	100-999
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	15	00:58:16 00:58:16	3:53/km 3.53/km	15/123 5/24 15/97	POL	100-999
	2015.08.08	Wdzydze Kiszewskie	III Półmaraton Stolema	21.097	01:31:25 01:31:25	4:20/km 4.20/km	13/284 3/28 13/235	POL	100-999
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:21:45 01:21:43	3:52/km 3.52/km	18/265 3/84 18/227	POL	100-999
	2015.05.30	Kowalewo Pomorskie	Obiegnij Kowalewo - 10km	10	00:36:28 00:36:27	3:39/km 3.39/km	10/334 2/43 10/257	POL	100-999
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	00:36:38 00:36:38	3:40/km 3.40/km	17/629 8/87 17/462	POL	100-999
	2015.05.01	Chełmża	XIII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:22:44 01:22:44	3:55/km 3.55/km	10/110 2/12 10/100	POL	100-999
	2015.04.12	Żnin	XXII Bieg Żniński	10	00:36:31 00:36:30	3:39/km 3.39/km	10/383 1/66 10/314	POL	100-999
	2015.03.01	Białe Błota	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	10	00:37:18 00:37:18	3:44/km 3.44/km	10/318 4/62 10/26	POL	100-999

	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	00:58:53 00:58:53	3:56/km 3.56/km	29/438 8/59 27/339	POL	100-999
	2014.09.20	Grudziądz	XXXIII Bieg im. Bronisława ...	10	00:38:20 00:38:18	3:50/km 3.50/km	39/479 15/64 33/337	POL	100-999
	2014.08.09	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzki Półmaraton Stolema	21.097	01:38:34 01:38:34	4:40/km 4.40/km	32/255 5/18 29/191	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	01:28:21 01:28:21	4:11/km 4.11/km	24/360 6/60 24/308	POL	100-999
	2014.05.17	Świecie	I Bieg Rycerski	10	00:38:53 00:38:53	3:53/km 3.53/km	19/429 5/48 19/326	POL	100-999
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.097	01:43:04 01:43:04	4:53/km 4.53/km	216/542 40/81 206/452	POL	100-999
	2014.05.01	Chełmża	XII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:30:58 01:30:58	4:19/km 4.19/km	13/153 2/16 13/137	POL	100-999
	2014.04.27	Koronowo	IV Bieg im. Braci Mikrut	10	00:39:31 00:39:31	3:57/km 3.57/km	25/192 9/35 24/161	POL	100-999

	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	01:02:42 01:02:42	4:11/km 4.11/km	54/409 15/52 54/321	POL	100-999

	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:08:35 01:08:35	4:34/km 4.34/km	101/360 15/42 98/304	POL	100-999
	2012.10.20	Bydgoszcz	IV Cross Bydgoski	6	00:26:24 00:26:24	4:24/km 4.24/km	40/217 ?/? 38/188	POL	100-999
	2012.09.15	Grudziądz	31 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:39:43 00:39:37	3:58/km 3.58/km	21/149 9/44 20/135	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	01:43:13 01:43:06	4:54/km 4.53/km	25/273 9/36 23/235	POL	100-999
	2012.06.10	Świecie	Półmaraton Chełmno - Świeci...	21.097	01:34:26 01:34:26	4:29/km 4.29/km	17/81 8/10 17/70	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	04:06:19 04:05:29	5:50/km 5.49/km	191/450 31/60 184/421	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:34:09 01:34:09	4:28/km 4.28/km	107/448 21/53 91/375	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:41:04 00:41:04	4:06/km 4.06/km	92/719 40/185 86/602	POL	100-999
	2012.04.28	Chełmża	X Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:39:50 01:39:50	4:44/km 4.44/km	41/250 11/30 40/227	POL	100-999

	2011.10.01	Toruń - Bielawy	8 Kamus Maraton/Półmaraton	21.097	01:36:51 01:36:51	4:35/km 4.35/km	15/119 4/20 15/104	POL GEO.	100-999
	2011.09.11	Iława	I Iławski Półmaraton	21.097	01:45:16 01:45:16	4:59/km 4.59/km	139/346 31/65 130/305	POL	100-999
	2011.07.09	Lubiewo	IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...	15	01:08:51	4:35/km	65/188 14/27 61/165	POL	100-999
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:43:11	4:53/km	73/177	POL	100-999
	2011.06.18	Chełmno-Świecie	Półmaraton Mondi Chełmno - ...	21.097	01:41:44 01:41:39	4:49/km 4.49/km	41/88 ?/? 37/80	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:49

16:47

16:44

16:28

16:23

16:18

16:07

15:54

15:53

15:33

15:26

15:16

15:08

14:53

14:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |