MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	9	2011-2019	100 km
Aleksandrów Kujawski (Grudziądz)	Zarejestrowanych startów	133	rekordowo: 2018 (47)	42.195 km
KTK Kalinka Grudziądz	Kilometrów w startach	1599.42	rekordowo: 2015 (420)	21.097 km	01:53:46 Unisław (2011)
ur. 1970-11-12	Czas na zawodach (brutto)	164:1:15	rekordowo: 44:32:18 (2015)	10 km	00:49:39 Golub - Dobrzyń (2011)
	Trofea (podium)	2 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:24:25 Toruń (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1				5		8		4		18
100-999 osób	1		2		13		15		37		68
10-99 osób	1						1		67		69
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	3		2		18		24		109		156
RAZEM	3		2		18		24		109		156
Nie wpisano wyniku	6		4		14		19		66		109

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.24	Inowrocław	Red Run Toyota Jaworski Fou...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.09	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.12	Aleksandrów Kujawski	IV Bieg Przemytnika	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.09.22	Inowrocław	Orange Run Toyota Jaworski ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.15	Lipno	V Lipnowski Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Ciechocinek	VIII Półmaraton Uzdrowisko ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.17	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.17	Borówno	Ocean Lava Triathlon Polska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.03	Toruń	XVIII Top-Cross Maraton (te...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.07.06	Brodnica	VIII Dycha Anny Wazówny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.29	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.22	Unisław	XVI Półmaraton Unisławski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.22	Mrocza	Mrocza Triathlon	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.15	Radziejów	XVI Radziejowski Bieg Połud...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Osiek	Run for The Beatles	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.06.01	Toruń	3 Bieg Kolorów	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.05.25	Toruń	Piętno Wisły	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.05.19	Bydgoszcz	V Bieg Instalatora	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Rudy	Solec Maraton Wilczym Trope...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2019.05.01	Grudziądz	VII Półmaraton Grudziądz - ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.28	Toruń	8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.06	Stolno k.Chełmna	Roll&Run	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.04.06	Inowrocław	Green Run Toyota Jaworski F...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.16	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.12.08	Zamek Bierzgłowski	VI Bieg Adwentowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.11.25	Inowrocław	Red Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.10	Pigża / Łubianka	XXII Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.27	Tuchola	IX Bieg św. Huberta w Tucho...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Łubianka	IX Bieg im. św. Jana Pawła ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.10.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.13	Aleksandrów Kujawski	III Bieg Przemytnika	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.10.13	Cisna	VI ultraMaraton Bieszczadz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Inowrocław	Orange Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.16	Warszewice	V Bieg Dożynkowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.09.14	Radków	Garmin Ultra Race	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Bydgoszcz	Roll&Run Decathlon Fordon	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.09.08	Wielka Nieszawka k.T...	II Bieg Wałem Wiślanym o Pu...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.09.01	Lubiewo	XI Ekologiczny Bieg Szlakie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Ciechocinek	VI Charytatywny Bieg i Mars...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.08.19	Warszewice	V Bieg Solidarności	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.08.15	Bydgoszcz	Woda Bydgoska	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.07.01	Bydgoszcz	7 Bieg z Łapką	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.07.01	Zamek Bierzgłowski	V Bieg im. Bronisława Malin...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.23	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.17	Szabda	Bieg Napoleoński - IX Biegi...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.16	Służewo	X Bieg Papieski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.10	Inowrocław	II Bieg Souvre	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Łubianka	VIII Bieg im. Czesława Miło...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.09	Osiek n. Wisłą	IX Kamus Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.03	Bydgoszcz	IV Bieg Instalatora	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Lisewo	IV Lisewski Bieg Jaszczurcz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.30	Cisna	IV Festiwal Biegu Rzeźnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Świecie	V Bieg Rycerski Grand Prix ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.06	Toruń	Velo Toruń	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Grudziądz	VI Półmaraton Grudziądz - R...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Łubianka	XXI Bieg Samorządowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Chełmża	XVI Półmaraton Chełmżyński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Chełmno	47 Biegi Uliczne Memoriał J...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Łubianka	VIII Bieg Prezydencki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Inowrocław	Green Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Łubianka	IX Bieg Chopinowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.04	Brzozówka	Tropem Wilczym - VI Bieg Pa...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.24	Warszawa	VIII Bieg Na Szczyt Rondo 1	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.18	Zamek Bierzgłowski	IX Bieg im. ks. bp. Adolfa ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.02.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.12.10	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.11.25	Inowrocław	Red Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.10.14	Dąbrówka Królewska	IV Bieg pod Górę	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.10.07	Aleksandrów Kujawski	II Bieg Przemytnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Inowrocław	Orange Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.09.02	Wąbrzeźno	II Wąbrzeska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Ciechocinek	VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.06	Toruń	XVI Top-Cross Maraton z Tad...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.07.09	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.25	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.12	Cisna	III Rzeżnicki Festiwal Bieg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.14	Bydgoszcz	III Bieg Instalatora	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Łubianka	XX Bieg Samorządowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Grudziądz	V Półmaraton Grudziądz - Ru...	21.097	? 02:18:34	--- 6.34/km	613/705 164/180 496/526	POL	100-999
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.08	Inowrocław	Green Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.11	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.16	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	? 02:00:22	--- 5.42/km	516/695 154/187 444/547	POL	100-999

	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	? 02:25:00	--- 6.52/km	99999/99999	POL	1000+
	2015.05.24	Nakło nad Notecią	III Bieg Przełajowy Doliną ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	? 01:17:20	--- 7.44/km	3234/3268 595/599 2304/2315	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	? 00:53:49	--- 5.23/km	1041/1692 207/286 902/1218	POL	1000+

	2014.05.25	Nakło nad Notecią	II Bieg Przełajowy Doliną ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	? 02:15:42	--- 6.26/km	3056/3669 349/403 2507/2847	POL	1000+
	2013.12.01	Toruń	Grand Prix Stawek 12/12	?	?	---	?/?	POL	?
	2013.11.16	Toruń	Grand Prix Stawek 11/12	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.10.30	Toruń	Grand Prix Stawek 10/12	?	?	---	?/?	POL	?
	2013.09.18	Toruń	Grand Prix Stawek 9/12	?	?	---	?/?	POL	?

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	? 02:24:31	--- 6.51/km	2272/2390 280/287 1876/1941	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:12

18:06

17:56

17:43

17:41

17:38

17:31

17:14

17:13

17:02

16:55

16:54

16:46

16:41

16:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |