MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Toman Andrzej	Sezonów startowych	9	1983-2018	100 km
Stanowice	Zarejestrowanych startów	185	rekordowo: 2013 (38)	42.195 km	03:27:39 Łódź (2014)
GB Luxtorpeda Czerwionka	Kilometrów w startach	4385.85	rekordowo: 2013 (842)	21.097 km	01:36:53 Dąbrowa Górnicza (2014)
ur. 1962-04-09	Czas na zawodach (brutto)	495:12:10	rekordowo: 99:49:49 (2014)	10 km	00:44:43 Dobrodzień (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:22:37 Dąbrowa Górnicza (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		16	1	18		1		5		45
100-999 osób	8		3		24	1	35	2	37	4	114
10-99 osób	6				2	5	1	1	15		30
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	18		19	1	44	6	37	3	57	4	189
RAZEM	18		20		50		40		61		189
Nie wpisano wyniku	5						1		1		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.15	Węgierska Górka	Baran Trail Race	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.17	Ustroń	Invicta Bieg 66 Dookoła Dol...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.01	Lisowice	X Kwietny Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.18	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Książenice	VII Bieg po Głębokich Dołac...	5	00:24:22 00:24:21	4:52/km 4.52/km	10/58	POL	10-99
	2018.03.03	Katowice	Dzikie Ultra	24	06:00:00 06:00:00	15:00/km 15.00/km	31/54	POL	10-99
	2018.01.13	Mysłowice - Wesoła	11 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:25:13 01:24:50	5:30/km 5.28/km	136/229 14/21 115/161	POL	100-999

	2017.04.02	Rybnik	16 Cross Wiosenny	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	16/38 1/1 12/23	POL	10-99
	2017.03.05	Kraków	V Grand Prix Krakowa 5/5	23.2	02:54:21 02:53:37	7:31/km 7.29/km	144/154 9/10 130/133	POL	100-999
	2017.02.12	Kraków	V Grand Prix Krakowa 4/5	23.2	02:58:04 02:57:49	7:41/km 7.40/km	101/124 8/10 90/105	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:30:28 01:29:57	5:50/km 5.48/km	176/286 17/30 149/224	POL	100-999

	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	17	01:58:33 01:58:19	6:58/km 6.58/km	253/365 16/21 214/256	POL	100-999
	2016.11.06	Kraków	V Grand Prix Krakowa 1/5	23.2	02:54:20 02:53:52	7:31/km 7.30/km	139/157 10/13 125/135	POL	1000+
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	36	05:30:33	9:11/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.55	00:53:20 00:53:08	5:03/km 5.02/km	26/96 1/9 26/70	POL	10-99
	2016.02.13	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	16	01:19:36 01:19:17	4:59/km 4.57/km	56/368 ?/? 52/253	POL GEO.	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:23:35 01:23:21	5:34/km 5.33/km	113/202 13/20 100/161	POL	100-999

	2015.09.05	Czerwionka-Leszczyny	IV Nocny Bieg Uliczny	5	00:22:23 00:22:12	4:29/km 4.26/km	30/78 ?/? 29/46	POL	100-999
	2015.08.09	Rybnik	13 EDF Maraton Energetyków	30.195	02:52:30 02:51:48	5:43/km 5.41/km	45/82 ?/? 37/64	POL	10-99
	2015.06.14	Wisła	I Górski Półmaraton Wiślańs...	20	02:20:02 02:19:51	7:00/km 7.00/km	79/136 7/12 70/105	POL	100-999
	2015.03.28	Brenna	2 .Górska Pętla UBS 12:12	31.6	03:59:01	7:34/km	10/18	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15.7	01:24:33 01:24:26	5:23/km 5.23/km	147/229 25/35 134/192	POL	100-999

	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:16:35 01:14:56	5:06/km 5.00/km	468/937 55/106 433/747	POL	100-999
	2014.11.15	Wisła	Górska Przygoda	12.5	01:18:29 01:18:26	6:17/km 6.16/km	96/198 5/7 90/145	POL	100-999
	2014.09.20	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:49:23 00:49:21	4:46/km 4.46/km	26/86 2/7 23/65	POL	10-99
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:15:33 01:15:16	5:02/km 5.01/km	313/646 28/62 288/535	POL	100-999
	2014.08.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:49:31 00:49:26	4:47/km 4.47/km	47/133 4/13 43/99	POL	100-999
	2014.08.10	Rybnik	12. EDF Maraton Energetyków	24.195	02:04:25 02:04:20	5:09/km 5.08/km	62/97 ?/? 52/78	POL	10-99
	2014.08.09	Katowice / Mysłowice	EKO Maraton Spełnionych Mar...	17.2	01:37:40 01:37:40	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	74/187 ?/? 70/141	POL	100-999
	2014.03.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:49:19 00:49:17	5:03/km 5.03/km	169/264 ?/? 135/199	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:39:50 01:39:39	5:07/km 5.06/km	81/425 ?/? 73/291	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:41:40 01:41:15	5:12/km 5.11/km	80/288 ?/? 75/209	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:18:09 01:17:49	5:13/km 5.11/km	146/305 17/27 133/257	POL	100-999

	2013.12.08	Rybnik	13. Bieg wokół Zalewu Rybni...	11.5	00:55:35 00:55:30	4:50/km 4.50/km	41/89	POL	10-99
	2013.10.06	Rybnik	9. Jesienny Cross ERBUD-u	25	01:58:08 01:58:06	4:44/km 4.43/km	23/66 ?/? 23/53	POL	10-99
	2013.09.14	Gliwice	Bieg na pożegnanie lata	9.5	00:43:16 00:43:08	4:33/km 4.32/km	18/87	POL	10-99
	2013.09.01	Brzeszcze	IV Bieg Uliczny	15	01:08:44 01:08:35	4:35/km 4.34/km	97/191 16/25 90/161	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:19:06 01:18:54	5:16/km 5.16/km	271/625 36/81 249/544	POL	1000+
	2013.06.30	Małe Ciche k.Poronin...	Perły Małopolski	20.46	02:14:01 02:13:50	6:33/km 6.32/km	84/159 6/13 77/130	POL GEO.	100-999
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	19.88	01:41:53 01:41:42	5:07/km 5.07/km	57/234 4/18 55/210	POL	100-999
	2013.01.20	Krzyżkowice k.Pszowa	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	12	01:01:34 01:01:32	5:08/km 5.08/km	50/102 9/21 47/87	POL GEO.	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:18:57 01:18:39	5:16/km 5.15/km	108/236 12/33 97/199	POL	100-999

	2012.12.09	Rybnik	12. Bieg wokół Zalewu Rybni...	11.5	00:56:02 00:56:00	4:52/km 4.52/km	31/69	POL	10-99
	2012.11.25	Rybnik	10. Maraton Energetyków	24.195	02:05:16 02:05:10	5:11/km 5.10/km	62/94	POL	10-99
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:10:57 01:10:36	4:44/km 4.42/km	237/610 26/66 219/535	POL	1000+
	2012.09.01	Brzeszcze	III Bieg Uliczny	15	01:21:41 01:21:35	5:27/km 5.26/km	143/172 25/28 134/151	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:13:43 01:13:32	4:55/km 4.54/km	258/656 27/86 234/570	POL	100-999
	2012.06.02	Łaziska Górne k.Rudy...	V Bieg Uliczny o Łaziskie L...	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	40/84 9/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.26	Gliwice	III Gliwicki Bieg Uliczny	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	27/? ?/? 27/?	POL	10-99
	2012.05.20	Rybnik	Bieg Wiosny 2012	5.5	00:24:45 00:24:38	4:30/km 4.29/km	28/70 4/8 26/53	POL	10-99
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:09:06 01:08:58	4:36/km 4.36/km	113/481 12/52 109/412	POL	100-999

	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	01:14:56 01:14:51	5:00/km 4.59/km	102/163 23/34 97/145	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:22:02 01:21:51	5:28/km 5.27/km	449/661 91/123 412/586	POL	100-999
	2011.07.30	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	12.928	01:05:58 01:05:43	5:06/km 5.05/km	137/149 ?/? 119/125	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	7.032	00:36:11 00:35:54	5:09/km 5.06/km	?/?	POL	1000+
	2011.05.28	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	8.747	00:45:14 00:45:00	5:10/km 5.09/km	86/88 ?/? 71/73	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:27

21:20

21:17

21:16

21:13

21:08

21:01

20:57

20:35

20:29

20:18

20:11

20:09

19:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |