MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szewczyk Marek	Sezonów startowych	16	2007-2022	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	308	rekordowo: 2009 (31)	42.195 km	03:39:38 Kraków (2012)
Cybina Team	Kilometrów w startach	9834.83	rekordowo: 2011 (1122)	21.097 km	01:41:32 Poznań (2012)
ur. 1955-09-20	Czas na zawodach (brutto)	1019:20:0	rekordowo: 110:9:45 (2011)	10 km	00:46:43 Poznań (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		41		15		15		6		81
100-999 osób	3		66		36		7		36		148
10-99 osób	1		66		2		1		8		78
1-9 osób
nieznana frekwencja			1								1
RAZEM	8		174		53		23		50		308
RAZEM	8		174		53		23		50		308
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.06	Poznań	9 Olszak Półmaraton	21.097	02:24:22 02:24:22	6:51/km 6.51/km	74/? 2/? ?/?	POL	100-999

	2020.01.26	Łękno	IV Zimowy Półmaraton/Ćwierć...	21.097	02:09:10 02:09:10	6:07/km 6.07/km	?/?	POL	100-999

	2019.07.07	Pobiedziska	30. Bieg Jagiełły Tip Topol...	21.097	02:03:25 02:03:25	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.16	Śrem	8. Śrem Półmaraton	21.097	02:04:52 02:04:37	5:55/km 5.54/km	?/? 15/17 ?/?	POL	100-999
	2019.01.27	Łękno k.Zaniemyśla	III Zimowy Półmaraton / Ćwi...	21.097	02:02:53 02:02:51	5:49/km 5.49/km	97/122 3/4 ?/?	POL GEO.	100-999

	2018.08.26	Łękno k.Zaniemyśla	I Letni Półmaraton/Ćwierćma...	21.097	01:53:05 01:53:05	5:22/km 5.22/km	30/44 3/4 ?/?	POL GEO.	10-99
	2018.07.21	Chrzypsko Wielkie	VII Półmaraton Puchar Kroto...	21.097	01:57:22 01:57:14	5:34/km 5.33/km	121/? 9/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.01.28	Łękno k.Zaniemyśl	II Zimowy Półmaraton	21.097	02:00:35 02:00:33	5:43/km 5.43/km	?/? 2/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2017.10.22	Skoki	II Półmaraton Wągrowiec Sko...	21.097	01:51:38 01:51:36	5:17/km 5.17/km	?/? 5/11 ?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Śrem	6. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:50:54 01:50:54	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:48:22 01:45:54	5:08/km 5.01/km	?/?	POL	1000+
	2017.02.05	Zaniemyśl k.Poznania	I Zimowy Półmaraton	21.097	01:59:10 01:59:10	5:39/km 5.39/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2016.07.23	Chrzypsko Wielkie k....	V Półmaraton Puchar Krotosk...	21.097	01:47:00 01:46:57	5:04/km 5.04/km	99/? 5/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.10	Pobiedziska	XXVII Bieg Jagiełły	21.097	01:48:27 01:48:27	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Śrem	5. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:43:16 01:43:15	4:54/km 4.54/km	180/513 6/13 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:46:18 01:46:15	5:02/km 5.02/km	206/433 12/23 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:45:33 01:45:07	5:00/km 4.59/km	3206/11345 19/105 ?/?	POL	1000+

	2015.11.15	Poznań	I Olszak Półmaraton	21.097	02:04:35 02:04:35	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Śrem	4. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:52:04 01:52:03	5:19/km 5.19/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:44 01:46:44	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	1000+

	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	01:57:31 01:57:31	5:34/km 5.34/km	172/404 20/44 ?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:42:03 01:42:00	4:50/km 4.50/km	1263/6650 23/155 ?/?	POL	1000+

	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:51:34 01:51:34	5:17/km 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:22 01:46:22	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	1000+

	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:41:34 01:41:32	4:49/km 4.49/km	955/?	POL	1000+

	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:49:12 01:49:08	5:11/km 5.10/km	282/? 38/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:54:27 01:54:27	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:42:29 01:42:27	4:51/km 4.51/km	726/3507 29/118 ?/?	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:49:39 01:49:36	5:12/km 5.12/km	368/1326 40/? ?/?	POL	1000+
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:43:44 01:43:44	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:45:17 01:45:14	4:59/km 4.59/km	211/547 27/79 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:45:30 01:45:27	5:00/km 5.00/km	828/1721 111/212 ?/?	POL	1000+
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:50:39 01:50:39	5:15/km 5.15/km	122/180 19/32 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:56:45 01:56:41	5:32/km 5.32/km	443/897 17/47 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:42:50 01:42:48	4:52/km 4.52/km	699/2467 28/80 ?/?	POL	1000+

	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:44:46 01:44:46	4:58/km 4.58/km	283/557 32/57 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:54:15 01:54:18	5:25/km 5.25/km	502/813 82/128 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:44:33 01:44:30	4:57/km 4.57/km	517/1701 46/130 ?/?	POL	1000+
	2009.03.22	Ostrów Wielkopolski	IV Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:50:48 01:50:48	5:15/km 5.15/km	69/105 10/17 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:49:23	5:11/km	?/?	POL	1000+
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:48:56	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:54:29	5:26/km	238/333 43/59 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:08	5:05/km	746/1213 113/188 ?/?	POL	1000+
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:51:52	5:18/km	330/524 63/94 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Nowa Sól	25 Półmaraton Solan o Pucha...	21.097	02:05:27	5:57/km	127/155 22/27 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Kruszwica - Inowrocł...	Bieg Piastowski	21.097	01:52:02	5:19/km	72/119	POL	100-999
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:49:38	5:12/km	521/1033 59/99 ?/?	POL	1000+

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	02:02:07	5:47/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:57:31	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:53:21	5:22/km	?/?	POL	1000+
	2007.08.26	Parzęczew	IV Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	01:58:43	5:38/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	02:03:17	5:51/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.03	Murowana Goślina	11 Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:56:35	5:32/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:47

23:39

23:00

22:30

22:23

22:17

22:16

22:11

22:06

21:57

21:47

21:41

21:38

21:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |