Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2010-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
68
rekordowo: 2015 (22)
42.195 km
Kilometrów w startach
825.663
rekordowo: 2015 (266)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
67:21:7
rekordowo: 20:1:41 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Rumunia
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
8
1
5
6
21
100-999 osób
3
19
17
39
10-99 osób
3
9
12
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
11
1
27
1
32
73
1
12
28
32
Nie wpisano wyniku
1
4
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:09
00:21:09
4:14/km
4.14/km
273/3740
65/430
262/2375
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.1
01:48:41
01:48:41
5:09/km
5.09/km
859/2936
323/825
792/2190
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:19
00:43:19
4:20/km
4.20/km
1235/12840
525/3636
1193/8851
POL
1000+
2015.10.04
Bukareszt
8. Raiffeisen Bank Buchares...
21.1
01:36:09
01:35:20
4:33/km
4.31/km
121/2503
ROM
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:44:45
03:43:39
5:20/km
5.18/km
511/1824
225/643
487/1547
POL
1000+
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
7.2
00:31:25
00:31:25
4:22/km
4.22/km
214/770
POL
1000+
2015.03.01
Wi±zowna
XXXV Półmaraton Wi±zowski
21.1
01:44:39
01:44:39
4:58/km
4.58/km
495/1043
176/316
456/883
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.1
01:50:47
01:50:47
5:15/km
5.15/km
1234/3295
162/321
1123/1496
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.1
01:43:22
01:43:22
4:54/km
4.54/km
666/3669
95/446
632/2847
POL
1000+
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:21:37
00:21:37
4:19/km
4.19/km
409/1620
107/304
386/1210
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.1
01:51:24
01:51:24
5:17/km
5.17/km
1175/2390
131/232
1080/1941
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:49:42
00:44:59
4:58/km
4.30/km
2254/9774
428/1412
2122/7012
POL
1000+
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
00:50:19
00:49:46
5:02/km
4.59/km
269/519
51/69
244/410
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.1
01:56:31
01:54:53
5:31/km
5.27/km
874/1720
211/353
826/1462
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:50:55
00:47:48
5:06/km
4.47/km
1941/6135
517/1347
1831/4863
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
5
00:24:17
00:22:45
4:51/km
4.33/km
208/1274
87/307
188/811
POL
1000+
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:20
00:20:53
4:16/km
4.11/km
203/1741
51/392
194/1344
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.1
01:51:27
01:46:42
5:17/km
5.03/km
1927/4698
228/629
1813/4012
POL
1000+
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzyc±
5
?
---
?/?
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.1
01:52:37
01:52:19
5:20/km
5.19/km
481/1328
146/338
463/1132
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:43
00:46:59
4:58/km
4.42/km
1447/5756
443/1437
1382/4622
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:20
23:51
23:07
23:04
23:01
22:47
22:39
22:27
22:18
22:10
22:09
21:56
21:55
21:54
21:53
21:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|