MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Konopka Krystian	Sezonów startowych	12	2010-2021	100 km
Nowy Sącz	Zarejestrowanych startów	101	rekordowo: 2016 (14)	42.195 km	03:59:42 Kraków (2017)
MASTER RUN TEAM	Kilometrów w startach	1649.01	rekordowo: 2016 (268)	21.097 km	01:46:25 Kraków (2016)
ur. 1983-08-19	Czas na zawodach (brutto)	166:25:39	rekordowo: 27:44:13 (2016)	10 km	00:44:00 Nowy Sącz (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5	1	9		2		2		19
100-999 osób	1		1		7		27		30		66
10-99 osób							5		11		16
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		6	1	16		34		43		101
RAZEM	1		7		16		34		43		101
Nie wpisano wyniku	1				1		1				3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.08.27	Lapsze Nizne	Ultrajanosik	19	02:13:23 02:13:23	7:01/km 7.01/km	31/109	POL	100-999

	2020.08.30	Niedzica	Janosik Maraton	21.097	02:14:00 02:14:00	6:21/km 6.21/km	3/11	POL	100-999

	2019.11.11	Rytro	VII Bieg Niepodległości w R...	10	00:48:55 00:48:55	4:54/km 4.54/km	36/110	POL	100-999
	2019.08.31	Niedzica	Ultrajanosik	10	00:50:45 00:50:45	5:05/km 5.05/km	33/129	POL	100-999
	2019.05.17	Susiec	UltraRoztocze	31	03:52:00 03:52:00	7:29/km 7.29/km	153/392	POL GEO.	100-999
	2019.01.19	Niedzica	Zimowy Janosik	10.3	01:03:30 01:03:30	6:10/km 6.10/km	10/115 2/27 ?/?	POL	100-999

	2018.11.11	Rytro k. Nowego Sącz...	VI Bieg Niepodległości w Ry...	10.12	00:51:40 00:51:40	5:06/km 5.06/km	62/136	POL GEO.	100-999
	2018.09.30	Nowy Sącz	X Sądecka Dycha o puchar NE...	10	00:46:18 00:46:04	4:38/km 4.36/km	138/358	POL	100-999
	2018.08.31	Niedzica	Ultrajanosik	36.7	04:41:00 04:36:00	7:39/km 7.31/km	54/178	POL	100-999
	2018.06.03	Skrudzina	III Bieg Barana	8	00:41:06 00:41:06	5:08/km 5.08/km	23/116 8/34 ?/?	POL	100-999
	2018.05.18	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	34	03:35:00 03:34:00	6:19/km 6.18/km	84/261	POL GEO.	100-999
	2018.05.12	Stary Sącz	Bieg św. Kingi	10	00:47:33 00:47:23	4:45/km 4.44/km	29/115 8/25 ?/?	POL	100-999
	2018.02.17	Niedzica	II Zimowy Janosik	22.5	02:55:00 02:55:00	7:47/km 7.47/km	112/290	POL	100-999

	2017.12.31	Gorlice	XXVII Gorlicki Bieg Sylwest...	10	00:45:40 00:45:34	4:34/km 4.33/km	152/304	POL	100-999
	2017.11.11	Rytro	V Bieg Niepodległości w Ryt...	10	00:50:27 00:50:27	5:03/km 5.03/km	57/170	POL	100-999
	2017.10.01	Nowy Sącz	IX Bieg Uliczny Sądecka Dyc...	10	00:46:40 00:46:28	4:40/km 4.39/km	112/286	POL	100-999
	2017.09.02	Niedzica	Ultrajanosik	35	03:55:38 03:55:38	6:44/km 6.44/km	32/196	POL	100-999
	2017.07.23	Piwniczna-Zdrój	VI Bieg i Marsz Piwniczanki	9.17	00:45:41 00:45:33	4:59/km 4.58/km	66/135	POL	100-999
	2017.05.13	Kamienna k.Łabowa	IV Leśny Bieg Pszczelim Szl...	10.5	01:01:50 01:01:50	5:53/km 5.53/km	54/119	POL GEO.	100-999
	2017.02.26	Niedzica	Zimowy Janosik	18.6	01:45:08 01:45:24	5:39/km 5.40/km	60/303	POL	100-999

	2016.11.11	Rytro	IV Bieg Niepodległości w Ry...	10	00:50:07 00:50:07	5:01/km 5.01/km	42/116	POL	100-999
	2016.10.22	Lipinki	X Bieg im. Kazimierza Świer...	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	50/101	POL GEO.	100-999
	2016.09.25	Nowy Sącz	VIII Sądecka Dycha o puchar...	10	00:44:04 00:44:00	4:24/km 4.24/km	116/308	POL	100-999
	2016.08.12	Niedzica	Ultrajanosik	50	07:50:00 07:50:00	9:24/km 9.24/km	72/105	POL	100-999
	2016.07.24	Piwniczna-Zdrój	V Bieg i Marsz Piwniczanki	9	00:45:03 00:44:55	5:00/km 4.59/km	70/135	POL	100-999
	2016.06.18	Rytro	III REGATTA Bieg Wierchami ...	30	03:38:22 03:37:09	7:17/km 7.14/km	54/127	POL	100-999
	2016.06.12	Stary Sącz	3. Bieg Sądeczan	21	01:40:57 01:40:00	4:48/km 4.46/km	84/137	POL	100-999
	2016.06.05	Skrudzina	Bieg Barana	10	01:00:38 01:00:16	6:04/km 6.02/km	41/118	POL	100-999
	2016.05.08	Kamianna k.Łabowej	III Leśny Bieg Pszczelim Sz...	10	00:52:35 00:52:27	5:16/km 5.15/km	70/186	POL GEO.	100-999
	2016.01.31	Berest k.Krynicy Zdr...	Bieg po Dom	10	00:54:24 00:54:24	5:26/km 5.26/km	45/113	POL GEO.	100-999

	2015.12.06	Piwniczna - Zdrój	Bieg Mikołajów	8.2	00:37:30 00:37:30	4:34/km 4.34/km	38/101	POL	100-999
	2015.11.11	Rytro	III Bieg Niepodległości	10	00:48:53 00:48:53	4:53/km 4.53/km	40/78	POL	100-999
	2015.09.27	Nowy Sącz	VII Sądecka Dycha o Puchar ...	10	00:45:46 00:45:42	4:35/km 4.34/km	141/331	POL	100-999
	2015.08.09	Stary Sącz	2. Bieg Sądeczan	9.4	00:44:43 00:44:37	4:45/km 4.45/km	119/229	POL	100-999
	2015.07.26	Piwniczna-Zdrój	IV Bieg i Marsz Piwniczanki	9	00:43:15 00:43:08	4:48/km 4.48/km	71/139	POL	100-999
	2015.06.28	Niepołomice	VII Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:40:30 00:40:30	5:04/km 5.04/km	77/435 20/82 ?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Rytro	X Visegrad Maraton Rytro - ...	42.195	04:26:42 04:26:42	6:19/km 6.19/km	168/233	POL	100-999
	2015.05.10	Kamianna k.Łabowej	II Leśny Bieg Pszczelim Szl...	10	00:59:41 00:59:25	5:58/km 5.57/km	136/226	POL GEO.	100-999
	2015.04.26	Niepołomice	III Półmaraton po Puszczy N...	21.097	02:01:43 01:59:43	5:46/km 5.40/km	153/243	POL	100-999
	2015.01.31	Chełmiec	Charytatywny Bieg na Paścią...	8	00:43:35 00:43:35	5:27/km 5.27/km	51/113	POL	100-999

	2014.11.11	Nowy Sącz	II Bieg Niepodległości	10	00:47:14 00:46:55	4:43/km 4.42/km	107/199	POL	100-999
	2014.08.10	Stary Sącz	Bieg Sądeczan	9.6	00:47:15 00:47:15	4:55/km 4.55/km	84/126	POL	100-999
	2014.07.20	Piwniczna - Zdrój	III Bieg Piwniczanki	9.6	00:49:16 00:49:03	5:08/km 5.07/km	73/153	POL	100-999
	2014.06.29	Niepołomice	VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...	15	01:22:26 01:22:26	5:30/km 5.30/km	272/525	POL	100-999
	2014.04.27	Niepołomice	II Półmaraton po Puszczy Ni...	21.097	01:57:55 01:57:55	5:35/km 5.35/km	326/461	POL	100-999

	2013.12.31	Gorlice	XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...	10	00:47:20 00:47:12	4:44/km 4.43/km	179/288	POL GEO.	100-999
	2013.12.28	Nowy Sącz	I Towarzyski Przedsylwestro...	7.5	00:32:46 00:32:46	4:22/km 4.22/km	34/112	POL	100-999
	2013.10.26	Nowy Sącz	I Bieg Trzy Korony	3.2	00:13:41 00:13:35	4:17/km 4.15/km	104/181	POL	100-999
	2013.09.22	Piwniczna - Zdrój	I Bieg Górski z cyklu Bieg ...	8	00:39:12 00:39:06	4:54/km 4.53/km	75/112	POL	100-999
	2013.07.21	Piwniczna-Zdrój	II Bieg Piwniczanki	10	00:50:13 00:50:00	5:01/km 5.00/km	101/153	POL	100-999
	2013.06.30	Małe Ciche k.Poronin...	Perły Małopolski	21.097	02:35:44 02:35:36	7:23/km 7.23/km	135/159	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Szczawnica	Perły Małopolski	21.097	02:53:57 02:53:48	8:15/km 8.14/km	113/155	POL	100-999
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	21.097	01:58:20 01:58:20	5:37/km 5.37/km	148/234	POL	100-999

	2012.12.31	Gorlice	XXII Gorlicki Bieg Sylwestr...	10	00:48:49 00:48:40	4:53/km 4.52/km	177/239	POL	100-999
	2012.10.14	Tarnów	XXI Tarnowski Bieg Leliwitó...	10	00:49:26 00:49:16	4:57/km 4.56/km	124/230	POL	100-999
	2012.09.30	Nowy Sącz	IV Sądecka Dycha o Puchar N...	10	00:48:15 00:48:06	4:50/km 4.49/km	131/201	POL	100-999
	2012.07.22	Piwniczna - Zdrój	I Bieg Piwniczanki	9.1	00:44:21 00:44:13	4:52/km 4.52/km	73/113	POL	100-999
	2012.07.14	Gródek nad Dunajcem	I Bieg im. Józefa Szudego	10	00:55:20 00:55:20	5:32/km 5.32/km	62/99	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:31:00 01:30:31	6:04/km 6.02/km	305/467	POL	100-999
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:51:13 00:51:08	6:17/km 6.16/km	180/293	POL	100-999

	2011.12.31	Gorlice	XXI Gorlicki Bieg Sylwestro...	10	00:49:44 00:49:44	4:58/km 4.58/km	133/202	POL	100-999
	2011.10.16	Tarnów	XX Tarnowski Bieg Leliwitów	10	00:52:04 00:51:54	5:12/km 5.11/km	208/276	POL	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:44:56 00:44:45	6:55/km 6.53/km	202/300	POL	100-999
	2011.02.27	Skała Kmity	III Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:46:53 00:46:53	5:45/km 5.45/km	154/270	POL	100-999

	2010.10.10	Nowy Sącz	III Sądecka Dycha o Puchar ...	10	00:50:47 00:50:47	5:05/km 5.05/km	173/214	POL	100-999
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:52:23 00:52:23	5:14/km 5.14/km	212/269	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:04

15:56

15:54

15:36

15:31

15:26

15:20

14:57

14:50

14:27

14:13

14:12

14:09

13:49

13:44

13:32

| Redakcja | Reklama | Regulamin |