Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jasiczek Roman
Sezonów startowych
15
1998-2012
100 km
08:43:52
Sławno (2004)
Stargard
Zarejestrowanych startów
189
rekordowo: 2009 (23)
42.195 km
03:01:18
Wrocław (2002)
SZWLA STARGARD
Kilometrów w startach
4895.84
rekordowo: 2008 (515)
21.097 km
01:25:46
Ustka (2002)
ur. 1960-08-09
Czas na zawodach (brutto)
399:24:57
rekordowo: 42:37:0 (2010)
10 km
00:38:22
Myślibórz (2002)
Trofea (podium)
4 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
13
6
20
100-999 osób
3
28
31
16
39
117
10-99 osób
5
5
5
10
24
49
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
5
6
RAZEM
9
46
42
27
68
192
9
46
42
27
68
Nie wpisano wyniku
3
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.097
01:41:56
01:41:45
4:50/km
4.49/km
194/657
29/84
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:33:55
01:33:41
4:27/km
4.26/km
124/754
11/82
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:28:53
01:28:40
4:13/km
4.12/km
43/560
3/70
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:31:06
01:30:56
4:19/km
4.19/km
54/521
13/129
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.097
01:30:56
01:30:49
4:19/km
4.18/km
66/562
12/100
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Nowa Sól
XXVI Półmaraton Solan
21.097
01:34:02
4:27/km
46/166
8/31
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Chełmża
VII Półmaraton Chełmżyński...
21.097
01:32:04
4:22/km
36/194
12/54
?/?
POL
100-999
2008.09.20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
21.097
01:30:38
4:18/km
41/333
13/?
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Świnoujście - Wolgas...
XXIX Maraton Świnoujście - ...
21.097
01:34:06
4:28/km
42/317
8/42
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Szczecin
XXIX Szczeciński Półmaraton...
21.097
01:29:01
4:13/km
45/321
16/66
?/?
POL
100-999
2007.09.22
Ostrów Lednicki - Gn...
XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...
21.097
01:56:51
5:32/km
328/452
88/119
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.09.23
Ostrów Lednicki - Gn...
XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...
21.097
01:35:18
4:31/km
71/323
28/84
?/?
POL
100-999
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:34:47
4:30/km
283/917
91/234
?/?
POL
100-999
2006.06.10
Szczecin
27 Półmaraton Gryfa
21.097
01:38:34
4:40/km
64/174
22/47
?/?
POL
100-999
2005.09.24
Gniezno
XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...
21.097
01:31:11
4:19/km
52/267
16/73
?/?
POL
100-999
2005.09.11
Piła
15 Półmaraton Philipsa
21.097
01:33:06
4:25/km
191/857
55/243
?/?
POL
100-999
2005.06.26
Szczecin
26 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:33:27
4:26/km
54/166
19/49
?/?
POL
100-999
2004.09.05
Piła
14 Półmaraton Philips'a, MP...
21.097
01:33:19
4:25/km
283/79
80/243
?/?
POL
100-999
2004.07.18
Okonek
17 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:36:47
4:35/km
74/150
13/20
?/?
POL
100-999
2003.09.21
Ustka
VIII Półmaraton Słowiński
21.097
01:35:43
4:32/km
58/166
20/61
?/?
POL
100-999
2003.06.01
Murowana Goślina
XXII Gośliński Maraton Wete...
21.097
01:32:02
4:22/km
53/187
16/35
?/?
POL
100-999
2002.09.22
Ustka
VII Półmaraton Słowiński (M...
21.097
01:25:46
4:04/km
48/181
14/63
?/?
POL
100-999
2002.07.07
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:28:38
4:12/km
64/199
17/61
?/?
POL
100-999
2000.09.24
Ustka
V Półmaraton Słowiński
21.097
01:30:39
4:18/km
64/143
16/37
?/?
POL
100-999
2000.08.26
Piła
VIII Mistrzostwa Polski w P...
21.097
01:31:04
4:19/km
242/605
59/169
?/?
POL
100-999
2000.07.09
Szczecin
Szczeciński Półmaraton GRYF...
21.097
01:30:54
4:19/km
70/179
28/78
?/?
POL
100-999
2000.02.27
Wiazowna
XX Półmaraton Wiazowski
21.097
01:29:56
4:16/km
136/383
47/132
?/?
POL
100-999
1999.09.26
Ustka
IV Półmaraton Słowiński
21.097
01:30:46
4:18/km
59/154
15/?
?/?
POL
100-999
1999.02.28
Wiązowna
XIX Pólmaraton Wiązowna
21.097
01:28:40
4:12/km
82/250
30/?
?/?
POL
100-999
1998.09.27
Ustka
III Półmaraton Słowiński Ro...
21.097
01:32:13
4:22/km
42/128
3/17
?/?
POL
100-999
1998.08.29
Sławno
I Półmaraton Racibora - Pos...
21.097
01:28:51
4:13/km
74/120
13/19
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:59
23:33
23:31
23:10
23:04
23:01
22:54
22:54
22:46
22:41
22:39
22:36
22:28
22:17
22:15
21:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|