MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Możejko Zbigniew	Sezonów startowych	16	2008-2023	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	141	rekordowo: 2013 (23)	42.195 km	03:16:38 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	3471.8	rekordowo: 2013 (410)	21.097 km	01:29:37 Sobótka (2016)
ur. 1969----	Czas na zawodach (brutto)	191:49:50	rekordowo: 28:54:33 (2009)	10 km	00:40:08 Wrocław (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			26	3	35		10		1		75
100-999 osób	1		5		8		28		59		101
10-99 osób			2		1		8		6		17
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		33	3	44		46		66		193
RAZEM	1		36		44		46		66		193
Nie wpisano wyniku			10		21		15		7		53

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.27	Wrocław	Charytatywny bieg rodzinny	5	00:21:37 00:21:35	4:19/km 4.19/km	20/155 4/10 17/76	POL	100-999

	2022.05.29	Wrocław	VIII Wrocławski Bieg Akadem...	5	00:21:27 00:21:25	4:17/km 4.17/km	8/150 ?/? 8/74	POL	100-999

	2021.11.27	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:21:18 00:21:14	4:16/km 4.15/km	100/417 3/21 90/269	POL	100-999
	2021.10.23	Długołęka	Bieg po zdrowie dla Patrycj...	5	00:21:18 00:21:15	4:16/km 4.15/km	25/435 1/20 25/215	POL	100-999
	2021.10.03	Wrocław	XIV Osobowicka Ósemka	8	00:37:44	4:43/km	41/102 5/11 39/72	POL	100-999

	2020.01.04	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:22:34 00:21:21	4:31/km 4.16/km	129/456 9/23 115/272	POL	100-999

	2019.12.07	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:20:37 00:20:31	4:07/km 4.06/km	90/416 6/18 81/251	POL	100-999
	2019.11.23	Wrocław	Jesienny Cross Na Szańcu	6	? 00:28:50	--- 4.48/km	22/96 2/7 22/66	POL	10-99
	2019.10.06	Wrocław	XIII Osobowicka Ósemka	8	00:33:43	4:13/km	18/154 2/10 18/118	POL	100-999
	2019.07.24	Wrocław	CITY TRAIL onTour Wrocław	5	00:19:55 00:19:52	3:59/km 3.58/km	49/355 5/13 44/205	POL	100-999
	2019.05.25	Wrocław	Bieg charytatywny Kilometry...	4.7	? 00:19:39	--- 4.11/km	22/237 1/6 22/111	POL	100-999
	2019.02.24	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	? 02:29:46	--- 5.00/km	63/173 6/15 59/149	POL	100-999
	2019.02.23	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:20:13 00:20:06	4:03/km 4.01/km	128/493 20/79 117/327	POL	100-999

	2018.10.07	Wrocław	XII Osobowicka Ósemka	8	00:32:36	4:05/km	19/174 6/40 19/120	POL	100-999
	2018.07.25	Wrocław	CITY TRAIL onTour Wrocław	5	00:20:20 00:20:18	4:04/km 4.04/km	62/434 56/254 9/68	POL	100-999
	2018.06.23	Polkowice	Polkowicka Dycha	9.8	00:40:20 00:40:19	4:07/km 4.07/km	49/180 16/36 44/134	POL	100-999

	2017.10.01	Wrocław	XI Osobowicka Ósemka	8	00:37:16	4:40/km	60/176 12/29 ?/?	POL	100-999
	2017.08.19	Wrocław	Bieg dla Poli - Kilometry P...	5	00:21:00 00:20:56	4:12/km 4.11/km	31/371 5/36 29/204	POL	100-999
	2017.07.26	Wrocław	CITY TRAIL on Tour Wrocław	5	? 00:20:42	--- 4.08/km	60/425 12/61 55/247	POL	100-999
	2017.06.11	Wrocław	Bieg Śladem Konia	4.3	00:18:09	4:13/km	12/72 5/11 ?/?	POL	100-999
	2017.03.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:03 00:20:58	4:13/km 4.12/km	92/393 14/68 81/261	POL	100-999
	2017.01.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:22:03 00:21:58	4:25/km 4.24/km	121/464 17/75 110/298	POL	100-999

	2016.10.02	Wrocław	X Osobowicka Ósemka	8	00:35:40	4:28/km	45/152 10/33 ?/?	POL	100-999

	2015.10.04	Wrocław	IX Osobowicka Ósemka	8	00:34:35	4:19/km	26/128 5/24 ?/?	POL	100-999

	2014.10.04	Wrocław	VIII Osobowicka Ósemka	8	00:34:08	4:16/km	24/145 5/20 ?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:20:48	4:10/km	37/209 13/65 35/148	POL	100-999
	2013.10.06	Wrocław	VII Osobowicka Ósemka	8	00:31:41	3:58/km	11/180 4/23 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Szybka Trójka	2.5	00:10:14 00:10:14	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:05:56 00:05:56	3:41/km 3.41/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:31:05 00:31:05	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.3	00:20:42	3:54/km	55/171 8/21 53/137	POL	100-999
	2013.03.09	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:20:06 00:20:04	4:01/km 4.01/km	31/133 4/18 30/92	POL	100-999
	2013.03.03	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:23:48 02:23:44	4:48/km 4.47/km	15/86 5/26 14/69	POL	10-99
	2013.02.16	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:20:53 00:20:52	4:11/km 4.10/km	43/148 8/24 42/116	POL	100-999
	2013.01.26	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:22:10 00:22:08	4:26/km 4.26/km	33/153 6/21 ?/?	POL	1000+

	2012.12.08	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:21:47 00:21:46	4:21/km 4.21/km	54/182 8/23 52/137	POL	100-999
	2012.11.10	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:23:13 00:23:05	4:39/km 4.37/km	81/164 8/17 76/129	POL	100-999
	2012.10.07	Wrocław	VI Osobowicka Ósemka	8	00:32:43	4:05/km	18/112 1/8 ?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Wrocław	X Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:35:08	4:20/km	56/247 8/41 ?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Zakopane	Amatorski Bieg Górski	1.4	00:12:58	9:16/km	18/39 3/5 ?/?	POL	10-99
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:20:19 00:20:16	3:54/km 3.54/km	101/862 11/100 98/634	POL	100-999
	2012.09.01	Świdnica k.Wrocławia	III Świdnicka Piętnastka	15	01:04:08	4:17/km	30/183 4/26 28/145	POL GEO.	100-999
	2012.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	12.6	00:57:36 00:57:29	4:34/km 4.34/km	105/301 15/40 ?/?	POL	100-999
	2012.02.25	Wrocław	XII Zimowy Bieg Piasta	5.8	00:25:59	4:29/km	93/219 14/27 ?/?	POL	100-999

	2011.10.01	Wrocław	V Osobowicka Ósemka	8	00:33:26	4:11/km	23/130 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Wrocław	IV Bieg Energetyka	4.3	00:17:24	4:03/km	41/107	POL	100-999
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:20:37 00:20:30	3:58/km 3.57/km	122/821 23/100 111/622	POL	100-999
	2011.08.21	Wrocław	10. Bieg pod Powodziową Fal...	12.5	00:57:38	4:37/km	36/137 6/21 ?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Wrocław	XII Bieg Śladem Konia	4.3	00:18:16	4:15/km	69/162 14/25 ?/?	POL	100-999
	2011.05.28	Wrocław	XIV Bieg Sztafetowy o Pucha...	1.5	00:05:38	3:45/km	25/32 5/5 ?/?	POL	10-99
	2011.02.27	Wrocław	XI Zimowy Bieg Piasta	5.8	00:24:10	4:10/km	45/176 10/27 ?/?	POL	100-999

	2010.09.04	Wrocław	III Bieg Energetyka	4.3	00:17:24	4:03/km	43/125 12/18 ?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Kudowa Zdrój	22 Bieg Homolan im. Józefa ...	15	01:10:48	4:43/km	38/62 7/8 ?/?	POL	10-99
	2010.07.10	Wrocław	9. Bieg pod Powodziową Falę	14	01:12:56	5:13/km	18/89 8/19 ?/?	POL	10-99
	2010.06.27	Wrocław	XI Bieg Śladem Konia	4.3	00:18:40	4:20/km	59/121 10/13 ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	9.7	00:42:56	4:26/km	41/196 12/48 40/158	POL	100-999
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	16	01:15:46	4:44/km	82/275 16/38 ?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:54:29	4:30/km	99/242 25/48 ?/?	POL	100-999

	2009.11.07	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:25:42	4:35/km	85/146 13/19 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Wrocław	III Osobowicka Ósemka	8	00:35:40	4:28/km	36/103 11/22 ?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:24:24 00:24:14	4:42/km 4.40/km	300/597 48/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Wrocław	12 Piknik Kamieniecki	13.6	01:04:35	4:45/km	69/133 16/27 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Wrocław	10 Bieg Śladem Konia	4.3	00:18:50	4:23/km	51/117 7/14 ?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:57:50	4:42/km	127/251 23/51 ?/?	POL	100-999

	2008.07.12	Wrocław	7 Bieg pod Powodziową Falę	13.5	01:06:30	4:56/km	45/105 9/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.07	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:21:24	4:07/km	46/132 11/22 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:05

16:03

15:47

15:19

15:08

14:59

14:41

14:24

14:21

14:17

14:11

14:09

14:03

13:52

13:28

12:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |