Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
W D
Sezonów startowych
11
2011-2021
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2015 (13)
42.195 km
03:52:18
Drezno (2015)
wozniak team wrocław
Kilometrów w startach
1758.43
rekordowo: 2015 (318)
21.097 km
01:51:42
Warszawa (2011)
ur. -----03-22
Czas na zawodach (brutto)
156:22:2
rekordowo: 24:15:45 (2018)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
22 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
2
14
10
2
37
100-999 osób
4
13
8
14
39
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
5
9
2
27
18
17
78
5
11
27
18
17
Nie wpisano wyniku
1
6
1
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Wrocław
Wrocławski Bieg Niepodległo...
10
00:54:44
00:54:38
5:28/km
5.28/km
1489/2985
8/45
50/400
POL
1000+
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
04:33:12
04:29:01
6:28/km
6.23/km
2678/4567
21/48
339/998
POL
1000+
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.09
02:15:33
02:11:24
6:26/km
6.14/km
?/?
6/30
200/600
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:28:17
04:21:14
6:21/km
6.11/km
3245/5643
39/96
336/897
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.09
02:06:25
02:02:25
6:00/km
5.48/km
?/?
34/96
?/?
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:35:01
04:30:35
6:31/km
6.25/km
2908/3500
16/57
290/500
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.09
02:05:06
01:55:35
5:56/km
5.29/km
5546/12843
16/158
958/3500
POL
1000+
2017.12.31
Trzebnica
33. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:51:15
00:51:35
5:08/km
5.10/km
750/1400
24/105
105/397
POL
1000+
2017.07.22
Szklarska Poręba
5. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.195
02:00:20
02:00:00
5:41/km
5.40/km
400/780
11/46
46/176
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:14:25
04:11:07
6:02/km
5.57/km
3678/6654
102/805
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.09
02:00:17
01:50:16
5:42/km
5.14/km
4000/12234
135/835
507/3249
POL
1000+
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:50:50
00:50:39
5:05/km
5.04/km
732/1508
21/108
80/351
POL
1000+
2016.07.16
Szklarska Poręba
4. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.09
01:56:03
01:55:53
5:30/km
5.30/km
420/789
12/58
49/189
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.09
01:51:38
01:49:06
5:18/km
5.10/km
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
01:17:06
01:17:05
5:08/km
5.08/km
?/?
?/6
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:50:16
00:50:16
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
1000+
2015.10.18
Drezno
17 Morgenpost Dresden Marat...
42.195
03:54:10
03:52:18
5:33/km
5.30/km
500/1500
11/64
63/276
GER
1000+
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.195
02:06:32
5:58/km
325/765
13/57
49/197
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:24:00
04:20:09
6:15/km
6.10/km
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.095
01:51:11
01:47:11
5:16/km
5.05/km
4565/12996
47/589
307/2963
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:49:55
5:00/km
722/1500
12/67
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Wrocław
Bieg Firmowy
5
00:24:15
00:24:15
4:51/km
4.51/km
148/471
4/60
69/641
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.09
01:59:33
01:54:43
5:40/km
5.26/km
4978/13000
67/?
379/?
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:54:00
00:52:53
5:24/km
5.17/km
974/1478
19/68
94/268
POL
1000+
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:53:55
00:53:03
5:24/km
5.18/km
?/?
5/?
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:17:22
6:06/km
5020/8670
68/150
379/990
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
04:07:57
04:03:47
5:53/km
5.47/km
1775/3600
8/21
122/444
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21
?
01:58:17
---
5.38/km
4899/10047
?/?
438/1898
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:53:06
00:52:06
5:19/km
5.13/km
733/1200
16/46
55/198
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:04:16
04:01:13
5:47/km
5.43/km
1644/3896
12/58
90/412
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:52:51
00:52:25
5:17/km
5.15/km
?/?
10/27
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.091
?
01:53:38
---
5.23/km
2791/7190
21/?
183/1191
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:55:18
00:54:43
5:32/km
5.28/km
?/?
16/31
62/152
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.09
01:55:53
01:54:49
5:30/km
5.27/km
688/1054
5/40
42/137
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:37:06
04:35:05
6:34/km
6.31/km
1377/2788
17/48
84/296
POL
1000+
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
04:22:45
04:16:12
6:14/km
6.04/km
3223/5298
61/122
322/899
CZE
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:54:15
01:51:42
5:25/km
5.18/km
2177/4689
18/?
139/688
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:06
10:04
09:54
09:50
09:33
09:27
09:17
09:14
08:44
08:30
08:27
08:23
08:18
08:15
08:10
08:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|