MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	32	1973-2012	100 km	08:37:59 Kalisz (1992)
	Zarejestrowanych startów	428	rekordowo: 1977 (64)	42.195 km	02:44:58 Wiedeń (1993)
	Kilometrów w startach	4029.87	rekordowo: 1992 (487)	21.097 km	01:18:50 Żywiec (1993)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	284:17:23	rekordowo: 35:31:47 (1992)	10 km	00:34:20 Bielsko Biała (1994)
	Trofea (podium)	77 (open)	74 (kat.wiek.)	5 km	00:16:23 Trzebinia (1989)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		1	2	3	3		1				10
100-999 osób	1		9	1	20		43		70	2	146
10-99 osób	1				4		16		68		89
1-9 osób									85	1	86
nieznana frekwencja					1		6		89	1	97
RAZEM	2	1	11	4	28		66		312	4	428
RAZEM	3		15		28		66		316		428
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.09.30	Bielsko-Biała	III Bieg na Magurkę o Pucha...	8.2	00:51:26	6:16/km	60/167 6/12 58/135	POL	100-999

	2011.06.26	Kozy	IX Bieg Górski na Hrobaczą ...	6.5	00:37:25	5:45/km	78/128 12/15 71/101	POL	100-999
	2011.04.30	Żywiec	XXI Wiosenny bieg przełajow...	4.9	00:27:11	5:33/km	66/167 8/16 62/131	POL	100-999

	2010.09.25	Mikołów	VIII Mikołowski Bieg Uliczn...	10.8	00:42:20	3:55/km	21/180 3/18 21/161	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	01:01:31	4:06/km	25/130 4/25 25/118	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:01:43	4:07/km	91/664 14/110 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Międzybrodzie Żywiec...	XII Międzynarodowy Bieg Gór...	6.8	00:38:05	5:36/km	44/290 3/31 41/246	POL	100-999
	2010.05.09	Bielsko-Biała	XIV Górski Bieg Magurki	6.5	00:38:05	5:52/km	37/161 4/19 34/121	POL	100-999

	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	00:53:58	3:53/km	25/225 2/49 24/200	POL	100-999

	2008.11.09	Węgierska Górka	X Cross Beskidzki Węgiersk...	18	01:21:10	4:31/km	7/81 1/22 ?/?	POL	100-999
	2008.10.11	Mysłowice	20.Memoriał Jerzego Chromik...	15	00:55:43	3:43/km	21/182 3/29 ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Mikołów	6 Bieg Uliczny w Mikołowie	11	00:39:26	3:35/km	14/152 1/22 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Żabnica k. Żywca	8 Bieg na Szczyt Rysianki	6	00:38:03	6:21/km	11/163 1/30 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:42:57	14:42/km	87/150	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	00:57:47	3:51/km	51/543 3/101 ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	X Bieg Górski	6.8	00:35:11	5:10/km	14/218 1/28 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Cięcina	4. Bieg na Jedną Milę	1.609	00:10:26	6:29/km	10/101 2/13 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Istebna k.Wisły	1 Bieg im.Stanisława Legie...	12	00:46:51	3:54/km	38/121 4/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	15.734	01:00:00	3:49/km	7/110	POL	100-999
	2008.05.17	Olesno	XIV Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:17:41	3:32/km	31/162 4/26 ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Bielsko-Biała	12 Górski Bieg Magurki	6.5	00:34:47	5:21/km	19/151 2/27 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	00:59:04	3:56/km	56/511 3/91 ?/?	POL	100-999

	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	00:59:06	3:56/km	86/376 14/77 ?/?	POL	100-999
	2007.11.24	Gracze	13 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	00:58:50	4:14/km	60/215	POL	100-999
	2007.10.13	Mysłowice	19 Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:07:30	4:30/km	100/184 26/48 ?/?	POL	100-999
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:01:18	4:43/km	185/432 30/71 ?/?	POL	100-999

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	00:56:53	3:48/km	55/385 6/38 ?/?	POL	100-999
	2006.12.09	Gracze	XII Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	00:53:42	3:52/km	21/161 2/33 ?/?	POL	100-999
	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	00:53:02	4:05/km	68/872 6/110 ?/?	POL	100-999
	2006.09.02	Oświęcim	I Bieg o Puchar Prezydenta ...	15	01:00:48	4:03/km	29/202 4/34 ?/?	POL	100-999
	2006.08.20	Żabnica - Skałka	6. Bieg na Szczyt Rysianki	6	00:40:35	6:46/km	23/185 3/23 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	00:58:38	3:55/km	67/561 4/97 ?/?	POL	100-999
	2006.07.16	Korbielów	VI Międzynarodowy Bieg Górs...	9	01:00:18	6:42/km	31/240 4/24 ?/?	POL	100-999
	2006.05.27	Radziechowy	XV Międzynarodowy Eko Bieg ...	15	01:00:20	4:01/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2006.05.14	Bielsko Biała	X Jubileuszowy Ogólnopolski...	6.5	00:35:15	5:25/km	19/126 3/27 ?/?	POL	100-999

	2005.12.17	Strzelce Opolskie	XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...	15	00:56:13	3:45/km	45/322 3/62 ?/?	POL	100-999
	2005.11.26	Gracze	11 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	00:53:23	3:50/km	21/140 2/38 ?/?	POL	100-999
	2005.11.11	Bydlin	11 Bieg Szlakiem Walk Legio...	12	00:42:38	3:33/km	21/156 2/29 ?/?	POL	100-999
	2005.10.08	Mysłowice	XVII Memoriał Jerzego Chrom...	15	00:58:17	3:53/km	28/210 3/37 ?/?	POL	100-999
	2005.10.01	Lubliniec	IX Bieg Przełajowy	13	00:52:21	4:02/km	69/679 6/89 ?/?	POL	100-999
	2005.09.10	Międzybrodzie Żywiec...	7 Bieg Górski Żar 2005	7.4	00:38:02	5:08/km	26/117 3/19 ?/?	POL	100-999
	2005.08.21	Żabnica Skała - Rysi...	Mistrzostw Powiatu Żywiecki...	6	00:44:26	7:24/km	55/141 7/24 ?/?	POL GEO.	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:01:22	4:05/km	144/568 12/104 ?/?	POL	100-999
	2005.07.17	Korbielów	V Bieg na szczyt Pilska	9	01:06:09	7:21/km	83/227 10/29 ?/?	POL	100-999

	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	00:55:20	4:15/km	171/717 49/155 ?/?	POL	100-999
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:06:05	4:24/km	190/451 57/120 ?/?	POL	100-999

	2003.12.28	Strzelce Opolskie	XIV Bieg Sylwestrowy im.E.F...	15	01:03:40	4:15/km	120/277 34/83 ?/?	POL	100-999
	2003.09.20	Tychy	VIII Międzynarodowy Tyski B...	12	00:49:40	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.27	Korbielów	Mistrzostw Polski weteranów...	9	01:05:36	7:17/km	81/245	POL	100-999

	2002.12.29	Strzelce Opolskie	13 Ogólnopolski Bieg Sylwes...	15	00:56:03	3:44/km	70/256 20/76 ?/?	POL	100-999

	2001.12.30	Strzelce Opolskie (O...	XII Bieg Sylwestrowy	15	00:56:28	3:46/km	24/217 4/65 ?/?	POL GEO.	100-999
	2001.09.22	Ustroń-Równica	Mistrzostwa Swiata Weteranó...	8	00:40:12	5:02/km	77/510 26/116 ?/?	POL GEO.	100-999
	2001.09.15	Tychy	VI Międzynarodowy Tyski Bie...	12	00:43:56	3:40/km	36/177 6/46 ?/?	POL	100-999

	2000.12.31	Strzelce Opolskie	XI Ogólnopolski Bieg Sylwes...	15	01:01:39	4:07/km	36/192 9/48 ?/?	POL	100-999
	2000.08.05	Jaworzno	V Miedzynarodowy Bieg Ulicz...	15	01:02:35	4:10/km	138/385 36/114 ?/?	POL	100-999

	1999.05.23	Katowice	Bieg Uliczny Do nieba	7.5	00:27:28	3:40/km	28/102 4/19 ?/?	POL	100-999
	1999.05.03	Warszawa	IX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:18:20	3:40/km	18/137 2/26 ?/?	POL	100-999

	1998.05.03	Warszawa	VIII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:19:55	3:59/km	?/?	POL	100-999

	1997.05.03	Warszawa	VII Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:17:46	3:33/km	11/113	POL	100-999
	1997.04.27	Wrocław	XV Maraton Wrocław	4.2	00:14:47	3:31/km	?/?	POL	100-999
	1997.03.16	Krapkowice	XV Krapkowicki Bieg Uliczny	25	01:46:42	4:16/km	75/208	POL	100-999

	1996.04.28	Wrocław	XIV Maraton Wrocławski	4.2	00:15:43	3:45/km	?/?	POL	100-999

	1994.06.25	Pogórze	VI Cross Świętojański	12.5	00:46:18	3:42/km	19/115	POL	100-999

	1993.09.18	Mysłowice	V Memoriał Jerzego Chromik...	15	00:54:11	3:37/km	27/150	POL	100-999
	1993.06.26	Pogórze	V Cross Świętojański	12.5	00:44:15	3:32/km	14/180 10/39 ?/?	POL	100-999
	1993.03.21	Krapkowice	XI Międzynarodowy Bieg w Kr...	25	01:30:38	3:38/km	12/156 6/38 ?/?	POL	100-999

	1991.06.22	Pogórze	III Cross Świętojański	12.5	00:44:17	3:33/km	10/163	POL	100-999

	1990.10.13	Bielsko-Biała	Ogólnopolski Beskidzki Bie...	18	01:16:40	4:16/km	28/105	POL	100-999
	1990.09.08	Mysłowice	II Memoriał Jerzego Chromi...	15	00:56:50	3:47/km	22/145	POL	100-999

	1989.09.09	Mysłowice	I Memoriał Jerzego Chromika	15	00:58:22	3:53/km	28/170	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:06

10:04

09:54

09:50

09:33

09:27

09:17

09:14

08:44

08:30

08:27

08:23

08:18

08:15

08:10

08:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |