MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wieczorek Tomasz	Sezonów startowych	10	2015-2024	100 km
Gliwice	Zarejestrowanych startów	114	rekordowo: 2021 (46)	42.195 km
pieRUNskie CANgóry	Kilometrów w startach	7117.14	rekordowo: 2021 (2307)	21.097 km
ur. 1987-10-22	Czas na zawodach (brutto)	953:0:21	rekordowo: 245:24:30 (2021)	10 km
	Trofea (podium)	3 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		2								4
100-999 osób	15										15
10-99 osób	21		1				1				23
1-9 osób	58		10								68
nieznana frekwencja	4										4
RAZEM	100		13				1				114
RAZEM	100		13				1				114
Nie wpisano wyniku	1		1								2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.12	Trawna Górna	Nic Trawna Górna	43.2	04:58:53	6:55/km	?/?	POL	1-9
	2023.05.25	Pilchowice	Nic Nieborowice - 10/43 ult...	42.7	04:17:01	6:01/km	?/?	POL	1-9
	2023.04.10	Katowice	43 ultra na 43 lat życia et...	44	04:10:06	5:41/km	?/?	POL	1-9
	2023.03.19	Rybnik	Maraton w ramach biegu char...	42.3	04:34:09	6:29/km	?/?	POL	1-9
	2023.03.18	Katowice	Ośmio Ultra Maraton Katowic...	44	04:38:43	6:20/km	?/?	POL	1-9
	2023.03.17	Katowice	Ośmio Ultra Maraton Katowic...	44.7	04:31:04	6:04/km	?/?	POL	1-9
	2023.03.16	Katowice	Ośmio Ultra Maraton Katowic...	46.3	04:37:35	6:00/km	?/?	POL	1-9
	2023.03.15	Katowice	Ośmio Ultra Maraton Katowic...	45.5	04:47:13	6:19/km	?/?	POL	1-9
	2023.03.14	Katowice	Ośmio Ultra Maraton Katowic...	44.7	04:33:49	6:08/km	?/?	POL	1-9
	2023.03.13	Katowice	Ośmio Ultra Maraton Katowic...	42.2	04:02:27	5:45/km	?/?	POL	1-9
	2023.03.12	Katowice	Ośmio Ultra Maraton Katowic...	42.2	06:05:23	8:40/km	?/?	POL	1-9
	2023.03.11	Katowice	Ośmio Ultra Maraton Katowic...	44	04:23:24	5:59/km	?/?	POL	1-9
	2023.02.28	Katowice	RoczNICa 11Lat - 11ty start...	44	04:21:20	5:56/km	?/?	POL	1-9
	2023.02.25	Katowice	Nic środowo - Sobotni dwuul...	44	04:10:16	5:41/km	?/?	POL	1-9
	2023.02.22	Katowice	Nic Środowo - sobotni - dwu...	44	04:24:32	6:01/km	?/?	POL	1-9
	2023.02.08	Chorzów	Nic Środowy	44.3	04:27:18	6:02/km	?/?	POL	1-9
	2023.02.05	Racibórz	Nic Racibórz Turystyczny	44.6	04:38:20	6:14/km	?/?	POL	1-9
	2023.01.14	Katowice	NIC PanewNICki	44.2	04:31:38	6:09/km	4/4	POL	1-9

	2022.11.19	Jaworzno	Nic Jaworzno Sosina	46	05:03:31	6:36/km	2/?	POL	1-9
	2022.10.22	Rogów	100-ny Maraton Tomka Wieczo...	45	05:33:56	7:25/km	?/?	POL	1-9
	2022.06.04	Sosnowiec	NIC Stawiki	44	04:57:08	6:45/km	?/?	POL	1-9
	2022.05.07	Katowice	Nic 3 Stawy	44	05:25:40	7:24/km	?/?	POL	1-9
	2022.03.26	Wodzisław Śląski	II Nocny Maraton Leśny Bala...	43.45	05:01:04	6:56/km	?/?	POL	1-9
	2022.03.25	Chorzów	Nic 100h parkowo - nie park...	45.2	04:56:55	6:34/km	?/?	POL	1-9
	2022.03.06	Chorzów	NIC Parkowy	44	04:28:42	6:06/km	?/?	POL	1-9
	2022.02.28	Chorzów	Nic na dziesięć lat lotania...	44	04:27:17	6:04/km	?/?	POL	1-9
	2022.01.22	Chorzów	Nic Parkowy	44	04:18:27	5:52/km	?/?	POL	1-9
	2022.01.15	Wisła	Maraton Wisła Głębce	43.43	05:45:53	7:58/km	?/?	POL	1-9
	2022.01.09	Świętochłowice	NIC na Skałce	42.3	03:42:58	5:16/km	?/?	POL	1-9

	2021.12.30	Chorzów	Nic przedSylwestrowy	44	04:18:30	5:53/km	?/?	POL	1-9
	2021.12.29	Bytom	I Maraton Ultrabiegacza edy...	42.2	04:11:37	5:58/km	?/?	POL	1-9
	2021.12.18	Chorzów	Nic Parkowy	44	03:57:55	5:24/km	?/?	POL	1-9
	2021.12.12	Pszczyna	Nic Pszczyna	44.76	04:41:48	6:18/km	?/?	POL	1-9
	2021.12.04	Chorzów	Nic Parkowy	44	04:11:25	5:43/km	?/?	POL	1-9
	2021.11.28	Pyskowice	Nic Pyskowice	50.24	05:18:06	6:20/km	?/?	POL	1-9
	2021.11.26	Ruda Śląska	Nic na Halembie	45.4	04:51:28	6:25/km	?/?	POL	1-9
	2021.11.21	Katowice	Nic Murckowski	50	05:07:31	6:09/km	?/?	POL	1-9
	2021.10.31	Czerwionka-Leszczyny	Nic Czerwionka Leszczyny	44	04:13:06	5:45/km	?/?	POL	1-9
	2021.10.17	Katowice	NIC Muchowiec	44	04:17:51	5:52/km	?/?	POL	1-9
	2021.09.25	Swiętochłowice	Nic na Skałce	44.5	03:39:13	4:56/km	?/?	POL	1-9
	2021.08.09	Ujsoły	Nic Ujsoły	45.45	07:03:39	9:19/km	?/?	POL	1-9
	2021.08.01	Tychy	Nic Tyski	54.8	05:36:40	6:09/km	?/?	POL	1-9
	2021.07.11	Pszczyna	Nic Pszczyna	44.25	04:18:18	5:50/km	?/?	POL	1-9
	2021.06.30	Świętochłowice	100 Maraton Mateusza	45.15	04:38:09	6:10/km	?/?	POL	1-9
	2021.06.29	Chorzów	Nic Wtorkowy	44	03:59:52	5:27/km	?/?	POL	1-9
	2021.06.27	Orzesze	Orzeski Bieg Dzików	43.4	04:04:04	5:37/km	?/?	POL	1-9
	2021.05.19	Imielin	Nic Srodowy 6 w Imielinie	46.9	04:38:19	5:56/km	?/?	POL	1-9
	2021.05.12	Katowice	0x100tny maraton Józka	44.1	04:37:02	6:17/km	?/?	POL	1-9
	2021.04.28	Chorzów	Nic Środowy 4	42.5	03:51:10	5:26/km	?/?	POL	1-9
	2021.04.25	Toszek	Nic Toszek	42.6	04:00:35	5:39/km	?/?	POL	1-9
	2021.04.21	Chorzów	Nic Środowy 3	44	04:16:26	5:50/km	?/?	POL	1-9
	2021.04.18	Gliwice	Nic Gliwice Północne	44.1	03:56:18	5:21/km	?/?	POL	1-9
	2021.04.07	Chorzów	Nic Środowy 2	44.23	04:31:22	6:08/km	?/?	POL	1-9
	2021.04.05	Katowice	Nic Świąteczny BujaNICków z...	44	04:28:31	6:06/km	?/?	POL	1-9
	2021.04.03	Wodzisław Śląski	I Nocny Maraton Leśny BALAT...	42.5	04:44:24	6:42/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.28	Jastrzębie Zdrój	Nic Urodzinowy 46km Jastrzę...	50	06:35:55	7:55/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.27	Jaworzno	Nic Jaworzno	44.57	04:42:17	6:20/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.14	Sierakowice	PięcioMaraton - Etap 5 - Si...	44	04:04:31	5:33/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.13	Rybnik	PięcioMaraton - Etap 4 - Ry...	44.5	04:16:18	5:46/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.12	Katowice	PięcioMaraton - Etap 3	44	04:08:37	5:39/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.11	Katowice	PięcioMaraton - Etap 2	44	04:10:19	5:41/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.10	Katowice	PięcioMaraton - Etap 1	43.2	04:07:02	5:43/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.07	Pilchowice / Nieboro...	Nic Nieborowice	45.6	04:12:00	5:32/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.28	Wodzisław Śląski	Bieg Twardziela XV a - Symb...	50	05:22:44	6:27/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.07	Piekary Śląskie	Nic Piekary Śląskie	42.7	04:21:43	6:08/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.31	Godów	Urodzinowe kilometry Agusi	46.2	06:21:43	8:16/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.17	Wodzisław Śląski	Nic Wodzisławski - 100 Ultr...	44.8	05:07:19	6:52/km	?/?	POL	1-9

	2020.12.27	Mikołów	Nic Mikołowski	50.8	04:38:04	5:28/km	?/?	POL	1-9

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |