Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wachowiak Mariusz
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
61
rekordowo: 2012 (18)
42.195 km
03:56:27
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
971.594
rekordowo: 2014 (267)
21.097 km
01:39:38
Poznań (2014)
ur. 1978-11-21
Czas na zawodach (brutto)
73:7:3
rekordowo: 19:54:48 (2014)
10 km
00:43:56
Rakoniewice (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
3
11
10
1
27
100-999 osób
1
1
6
26
34
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
3
3
12
16
30
64
3
3
12
16
30
Nie wpisano wyniku
1
2
2
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:47:35
4:46/km
484/1422
177/401
457/1036
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
57.2
03:28:44
3:39/km
1123/1335
504/542
1074/1151
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.197
01:44:34
01:43:40
4:56/km
4.53/km
1830/8042
725/2413
1724/5884
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:02:24
04:00:24
5:45/km
5.42/km
3002/6315
1180/2212
2787/5415
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:44:09
4:25/km
347/1301
137/390
337/984
POL
1000+
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
113
07:10:06
3:48/km
927/964
222/231
873/905
POL
1000+
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:45:46
00:45:20
4:35/km
4.32/km
573/2947
220/890
552/2197
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:55
01:39:38
4:44/km
4.43/km
1057/6650
449/2098
1014/5066
POL
1000+
2014.02.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:38
00:22:22
4:32/km
4.28/km
213/726
66/183
198/506
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:58:03
03:56:27
5:38/km
5.36/km
2500/5679
990/1986
2354/4993
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
?
00:43:56
---
4.24/km
339/1255
148/420
326/974
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:46:14
5:02/km
993/2431
418/841
934/2001
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:41:04
01:40:54
4:47/km
4.47/km
291/1002
120/367
267/789
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:44:23
00:44:09
4:26/km
4.25/km
336/1645
136/486
321/1235
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:45:02
00:44:52
4:30/km
4.29/km
254/885
73/259
230/710
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:45:17
01:44:25
4:59/km
4.57/km
1445/5747
585/1837
1378/4618
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:50
00:45:07
4:35/km
4.31/km
686/2284
268/784
648/1797
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:12:19
04:10:02
5:59/km
5.56/km
3137/5426
1183/1876
2948/4851
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:45:57
00:45:36
4:36/km
4.34/km
345/992
133/306
330/781
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:51:51
01:51:25
5:18/km
5.17/km
1079/1933
421/699
1017/1674
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
02:00:52
---
5.44/km
1284/2060
235/338
1186/1712
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:47:42
01:46:25
5:06/km
5.03/km
1504/4409
499/1366
1437/3700
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:39
00:47:24
4:46/km
4.44/km
653/1938
229/665
617/1593
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:51:19
01:50:39
5:17/km
5.15/km
990/2113
408/789
938/1858
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
02:06:19
02:05:21
5:59/km
5.56/km
1310/1698
230/274
1169/1425
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:58:46
01:58:04
5:38/km
5.36/km
1909/3517
673/1085
1775/2979
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:49:50
00:48:51
4:59/km
4.53/km
770/1433
258/452
719/1199
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:47
12:27
12:12
12:10
11:41
11:26
11:21
10:52
10:50
10:43
10:37
10:32
10:28
10:23
10:20
10:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|