MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kwiecień Marek	Sezonów startowych	14	2010-2023	100 km	10:45:16 Kalisz (2021)
Marki	Zarejestrowanych startów	197	rekordowo: 2011 (33)	42.195 km	03:09:33 Warszawa (2021)
April Team Marki / Markowi Biegacze	Kilometrów w startach	5110.74	rekordowo: 2021 (526)	21.097 km	01:25:07 Warszawa (2023)
ur. 1984-09-25	Czas na zawodach (brutto)	578:45:26	rekordowo: 76:46:59 (2023)	10 km	00:38:35 Łomianki (2022)
	Trofea (podium)	2 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:19:20 Marki (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	5		15		15		18		14		67
100-999 osób	25		1		14		49		30		119
10-99 osób	4				1		4		5		14
1-9 osób					1						1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	34		16		31		71		50		202
RAZEM	34		16		31		71		50		202
Nie wpisano wyniku	1		1		6		4		3		15

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.16	Mielnik	Ultramaraton Nadbużański	40	03:30:39 03:30:39	5:16/km 5.16/km	7/88 2/? 7/?	POL	100-999
	2023.08.19	Kiry	Bieg Granią Tatr	70	13:34:14	11:38/km	55/308 21/77 49/290	POL	100-999
	2023.07.08	Skórcz	XVI Bieg Czterech Jezior	15	01:01:06 01:01:06	4:04/km 4.04/km	20/? 4/? 18/?	POL	100-999
	2023.06.17	Marki	Bieg Nocny Marek	10	00:39:54 00:39:54	3:59/km 3.59/km	19/300 17/218 6/62	POL	100-999
	2023.05.26	Mszana Dolna	Ultra-Trail Małopolska	128	26:48:26	12:34/km	?/?	POL	100-999
	2023.05.13	Marki	II Bieg Pamięci Matyldy Get...	5	00:19:45 00:19:45	3:57/km 3.57/km	8/100	POL	100-999
	2023.01.21	Szczyrk	Zamieć	98	20:29:30 20:29:30	12:33/km 12.33/km	20/134 ?/? 18/115	POL	100-999

	2022.12.03	Radzymin	3. Radzymiński Trail	10	00:42:21 00:42:21	4:14/km 4.14/km	2/141 1/26 2/93	POL	100-999
	2022.11.12	Górno	Lament świętokrzyski	37.85	03:24:30	5:24/km	21/300 ?/? 20/221	POL	100-999
	2022.06.25	Marki	Bieg Nocny Marek	9.8	00:38:35 00:38:38	3:56/km 3.57/km	7/180 7/133 7/133	POL	100-999
	2022.06.15	Cisna	VIII Festiwal Biegu Rzeźnik...	80.4	11:14:56 11:14:56	8:24/km 8.24/km	15/404	POL	100-999
	2022.05.22	Łomianki	Bieg Łomianek im. Ireny Sze...	10	00:38:38 00:38:35	3:52/km 3.52/km	26/271 11/53 24/206	POL	100-999
	2022.05.14	Marki	Bieg Pamięci Matyldy Getter	5	00:19:22 00:19:20	3:52/km 3.52/km	6/99 ?/? 6/68	POL	100-999
	2022.02.26	Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	48.1	06:58:01 06:57:45	8:41/km 8.41/km	108/343 ?/? 96/285	POL	100-999
	2022.01.29	Cisna	VIII Zimowy Maraton Bieszcz...	42.3	04:52:18 04:52:18	6:55/km 6.55/km	20/214 4/46 18/176	POL	100-999

	2021.11.13	Łomianki	VIII Maraton Kampinoski Cov...	58.5	05:21:18 05:21:13	5:30/km 5.29/km	12/42 ?/? 11/38	POL	100-999
	2021.10.02	Marki	Nocny Marek	10	00:45:08 00:45:06	4:31/km 4.31/km	4/94 ?/? 3/67	POL	100-999
	2021.08.21	Zakopane	V Flexistaw Bieg Ultra Gran...	71	16:28:23 16:28:23	13:55/km 13.55/km	228/334 83/114 201/282	POL	100-999
	2021.08.01	Wieliszew	7 Ultramaraton Powstańca 19...	49.3	04:36:51	5:37/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.18	Legionowo	12. Legionowska Dycha	10	00:39:50 00:39:43	3:59/km 3.58/km	46/459 15/98 ?/?	POL	100-999
	2021.05.09	Serock	IX Bieg Wojciechowy	10	00:39:25 00:39:25	3:57/km 3.57/km	21/194 7/41 21/139	POL	100-999

	2020.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	82	? 14:23:27	--- 10.32/km	114/212 ?/? 102/191	POL	100-999
	2020.06.26	Karłów	Supermaraton Gór Stołowych	50.4	06:50:53 06:50:53	8:09/km 8.09/km	101/464 43/128 43/373	POL	100-999
	2020.02.29	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	68	07:12:58 07:13:04	6:22/km 6.22/km	41/271 ?/? 39/210	POL	100-999

	2019.10.12	Krynica	Łemkowyna Ultra-Trail	148.5	29:23:32 29:23:09	11:53/km 11.52/km	181/352 ?/? 165/315	POL	100-999
	2019.09.21	Marki	Bieg Rotmistrza Witolda Pil...	6.2	00:25:24 00:25:23	4:06/km 4.06/km	7/121 ?/? 7/84	POL	100-999
	2019.09.14	Mielnik	2. PGE Ultramaraton Nadbuża...	64.8	06:10:48 06:10:41	5:43/km 5.43/km	12/125 6/38 11/100	POL	100-999
	2019.09.01	Marki	10. Mała Mila Marecka	1.609	00:05:49 00:05:49	3:37/km 3.37/km	16/321 13/113 15/294	POL	100-999
	2019.08.04	Wieliszew	V Ultra Maraton Powstania W...	63	05:54:56 05:54:56	5:38/km 5.38/km	23/309 9/84 23/237	POL	100-999
	2019.06.29	Marki	6.Bieg Nocny Marek	10	00:40:16 00:40:16	4:02/km 4.02/km	27/474 11/85 27/313	POL	100-999
	2019.05.17	Susiec	UltraRoztocze	64.8	07:16:44 07:16:24	6:44/km 6.44/km	26/217 3/31 23/160	POL GEO.	100-999

	2018.09.02	Marki	9. Mała Mila Marecka	1.609	00:05:50 00:05:50	3:38/km 3.38/km	22/360 20/125 21/217	POL	100-999
	2018.08.25	Tłuszcz	9. Bieg Bobra im. Staszka S...	8.888	00:37:54 00:37:51	4:16/km 4.16/km	27/147	POL	100-999
	2018.08.11	Stare Jabłonki k.Ost...	III Ultra Mazury	102	12:53:26 12:53:09	7:35/km 7.35/km	65/175	POL GEO.	100-999
	2018.08.05	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	22.8	05:08:25 01:46:22	13:32/km 4.40/km	13/76	POL	100-999
	2018.06.30	Marki	5 Bieg Nocny Marek	10	00:40:22 00:40:22	4:02/km 4.02/km	53/484 22/86 ?/?	POL	100-999
	2018.05.30	Cisna	IV Festiwal Biegu Rzeźnika	106.8	20:18:57	11:25/km	132/228 42/65 124/202	POL	100-999

	2017.09.30	Marki	Bieg Pamięci Rotmistrza Wit...	6.9	00:31:09 00:31:06	4:31/km 4.30/km	19/141 ?/? 19/109	POL	100-999
	2017.09.10	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:05:59 00:05:57	3:43/km 3.42/km	30/321 ?/? 30/198	POL	100-999
	2017.09.09	Warszawa	VI Bieg Wisły	10	00:45:05 00:45:01	4:31/km 4.30/km	50/762 ?/? 48/470	POL	100-999
	2017.08.26	Tłuszcz	8. Bieg Bobra	8.888	00:37:31 00:37:31	4:13/km 4.13/km	19/124 8/25 18/95	POL	100-999
	2017.08.12	Stare Jabłonki	ULTRA Mazury 2017	102.1	13:24:56 13:24:52	7:53/km 7.53/km	51/87 ?/? 45/72	POL	100-999
	2017.07.30	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	63	06:28:18 06:27:52	6:10/km 6.09/km	60/327 32/126 55/278	POL	100-999
	2017.06.24	Marki	IV Bieg Nocny Marek	10	00:43:22 00:43:15	4:20/km 4.20/km	48/388 26/126 45/262	POL	100-999
	2017.06.16	Cisna	Bieg Rzeźnika Ultra 140/160	107.7	21:29:33	11:58/km	95/139 38/51 91/130	POL	100-999
	2017.05.13	Dziekanów Leśny	II Ultramaraton Kampinoski	49	04:46:56 04:46:53	5:51/km 5.51/km	36/105 ?/? 34/93	POL	100-999

	2016.12.10	Legionowo	XXXII Biegi Przełajowe o Pu...	12	00:53:13 00:53:10	4:26/km 4.26/km	13/66 6/27 13/66	POL	100-999
	2016.09.04	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:05:52 00:05:52	3:39/km 3.39/km	24/287 23/98 24/172	POL	100-999
	2016.08.27	Tłuszcz	7 Bieg Bobra im. Staszka St...	10	00:43:57 00:43:57	4:24/km 4.24/km	14/127 7/30 14/90	POL	100-999
	2016.08.13	Stare Jabłonki	Ultra Mazury	71	08:57:24 08:57:33	7:34/km 7.34/km	51/78 ?/? 46/66	POL	100-999
	2016.07.31	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	63	06:40:07 06:39:51	6:21/km 6.21/km	55/190 ?/? 51/170	POL	100-999
	2016.06.25	Marki	III Bieg Nocny Marek	10	00:42:36 00:42:38	4:16/km 4.16/km	24/382 16/150 22/255	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	82	13:42:41 13:42:41	10:02/km 10.02/km	312/777 ?/? 254/574	POL	100-999
	2016.05.07	Kampinos k.Warszawy	Ultramaraton Kampinoski	53.85	05:40:17 05:40:10	6:19/km 6.19/km	37/134 ?/? 36/122	POL GEO.	100-999
	2016.04.17	Serock	IV Bieg Wojciechowy	10	00:42:22 00:42:17	4:14/km 4.14/km	35/224 18/75 32/162	POL	100-999

	2015.12.13	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	00:54:33 00:54:30	4:12/km 4.12/km	22/326 11/100 22/235	POL	100-999
	2015.08.29	Tłuszcz	6 Bieg Bobra im. Staszka St...	10	00:42:07 00:41:48	4:13/km 4.11/km	15/84 14/65 10/27	POL	100-999
	2015.08.23	Błonie-Borzęcin Duży	5 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	01:31:10 01:31:07	4:19/km 4.19/km	51/645 17/213 47/522	POL GEO.	100-999
	2015.07.05	Goworowo	IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:42:43 00:42:43	4:16/km 4.16/km	15/92 6/21 15/73	POL	100-999
	2015.06.27	Marki	II Bieg Nocny Marek	10	00:40:50 00:40:48	4:05/km 4.05/km	41/437 32/193 40/305	POL	100-999
	2015.06.13	Sulejówek	VIII Bieg Marszałka	10	00:41:32 00:41:26	4:09/km 4.09/km	46/519 20/145 44/420	POL	100-999
	2015.06.07	Wyszków	Wyszkowska Dycha	5	00:50:18 00:49:58	10:04/km 10.00/km	78/81 ?/? 38/39	POL	100-999
	2015.05.31	Mińsk Mazowiecki	XX Mazowiecka Piętnastka	15	01:03:14 01:03:11	4:13/km 4.13/km	28/219 13/67 24/178	POL	100-999
	2015.04.19	Serock	III Bieg Wojciechowy	10	00:45:30 00:45:22	4:33/km 4.32/km	66/215 28/64 63/168	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9	00:40:25 00:40:18	4:29/km 4.29/km	51/490 ?/? 43/323	POL	100-999

	2014.11.23	Urle k.Wyszkowa	I Powiatowy Bieg z Naturą i...	9.7	00:40:12 00:40:08	4:09/km 4.08/km	10/100 ?/? 10/72	POL GEO.	100-999
	2014.11.22	Warszawa	9 Bieg Entre	10	00:43:00 00:42:54	4:18/km 4.17/km	41/218 7/31 ?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Serock	XII Bieg Niepodległości	10	00:42:25 00:42:21	4:15/km 4.14/km	24/134 10/57 24/131	POL	100-999
	2014.09.07	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:12:30 00:12:18	7:46/km 7.39/km	209/240 ?/? 125/140	POL	100-999
	2014.08.15	Radzymin	XXIII Półmaraton Cud nad Wi...	21.097	01:35:28 01:35:28	4:32/km 4.32/km	63/323 22/90 57/260	POL	100-999
	2014.06.28	Marki	I Bieg Nocny Marek	10	00:42:25 00:42:21	4:15/km 4.14/km	37/342 27/155 35/239	POL	100-999
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:33:30 01:33:12	4:26/km 4.25/km	125/911 53/299 117/782	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	10	00:44:05 00:44:00	4:25/km 4.24/km	58/768	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	9	00:39:52 00:39:40	4:26/km 4.24/km	59/449 ?/? 55/319	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	II Bieg Noworoczny	8	00:34:37 00:34:16	4:20/km 4.17/km	54/427	POL	100-999

	2013.09.15	Płock	2. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	02:43:11 02:42:55	7:44/km 7.43/km	798/805 145/145 662/665	POL	100-999
	2013.09.08	Marki	IV Mała Mila Marecka	1.609	00:14:40 00:14:23	9:07/km 8.56/km	225/235 ?/? 140/145	POL	100-999
	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:34:24 01:34:17	4:28/km 4.28/km	56/265 13/50 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:38:27 01:38:19	4:40/km 4.40/km	108/538 25/85 104/470	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:36:46 01:36:26	4:35/km 4.34/km	77/410 20/63 75/345	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:35:30 01:35:22	4:32/km 4.31/km	127/848 29/161 118/751	POL	100-999
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	00:43:12 00:43:01	4:19/km 4.18/km	69/585 14/75 68/489	POL	100-999
	2013.06.09	Warszawa	GP Żoliborza, edycja IV	10	00:44:52 00:44:46	4:29/km 4.29/km	41/198 14/32 39/139	POL	100-999
	2013.05.18	Warszawa	GP Żoliborza, edycja III	10	00:43:52 00:43:47	4:23/km 4.23/km	49/205 12/32 49/158	POL	100-999
	2013.05.04	Ciechanów	V Bieg Uliczny pomiędzy Zam...	10	00:41:53 00:41:50	4:11/km 4.11/km	32/131 5/22 31/114	POL	100-999
	2013.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:43:25 00:43:17	4:21/km 4.20/km	68/296 22/65 68/296	POL	100-999
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:43:13 00:43:03	4:19/km 4.18/km	128/563 32/69 116/464	POL	100-999
	2013.04.07	Książenice	I bieg Biegam bo lubie w K...	9.4	00:41:18 00:41:16	4:24/km 4.23/km	27/166 ?/? 25/135	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:44:41 00:44:23	4:28/km 4.26/km	215/641 46/94 198/537	POL	100-999

	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:52:37 01:51:58	5:20/km 5.18/km	194/466 30/70 177/396	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:41:31 01:41:21	4:49/km 4.48/km	88/363 21/50 87/311	POL	100-999
	2012.08.19	Warszawa	V Praska Dycha	10	00:47:29 00:47:20	4:45/km 4.44/km	189/753 56/202 180/605	POL	100-999
	2012.08.15	Ossów - Radzymin	XXI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:45:05 01:44:48	4:59/km 4.58/km	124/289 26/41 120/242	POL GEO.	100-999
	2012.06.24	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 3	10	00:49:36 00:49:30	4:58/km 4.57/km	92/253 13/33 85/207	POL	100-999
	2012.05.27	Truskaw	V Bieg Truskawki	10	00:47:11 00:47:06	4:43/km 4.43/km	28/139 ?/? 27/110	POL	100-999
	2012.05.12	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 2	10	00:46:02 00:45:55	4:36/km 4.36/km	85/183 17/30 81/142	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:49:19 00:48:54	4:56/km 4.53/km	186/497 23/48 172/400	POL	100-999
	2012.04.22	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 1	10	00:48:45 00:48:36	4:53/km 4.52/km	73/161 9/17 67/127	POL	100-999

	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	10	01:12:53 01:12:50	7:17/km 7.17/km	322/322	POL	100-999
	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	10	00:46:37 00:46:25	4:40/km 4.39/km	144/452 18/52 133/338	POL	100-999
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:44:40 00:44:32	4:28/km 4.27/km	173/734 44/145 162/572	POL	100-999
	2011.09.28	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:17 00:44:10	4:26/km 4.25/km	51/139 10/18 50/107	POL	100-999
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:53 00:44:45	4:29/km 4.29/km	65/228 10/26 65/180	POL	100-999
	2011.09.04	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:06:20 00:06:18	3:56/km 3.55/km	27/146 ?/? 26/101	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:39:34 01:39:17	4:43/km 4.42/km	84/319 15/37 81/276	POL GEO.	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:42:50 01:42:24	4:52/km 4.51/km	105/405 19/50 95/361	POL GEO.	100-999
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	00:43:49 00:43:43	4:23/km 4.22/km	75/401 16/52 75/344	POL	100-999
	2011.06.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:46:10 00:46:05	4:37/km 4.37/km	56/185 6/22 55/150	POL	100-999
	2011.05.29	Truskaw	IV Bieg Truskawki	10	01:23:42 01:23:25	8:22/km 8.21/km	47/51	POL	100-999
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:44:28 01:44:24	4:57/km 4.57/km	83/260 18/40 74/206	POL	100-999
	2011.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:51 00:44:51	4:29/km 4.29/km	68/209 6/23 64/170	POL	100-999
	2011.04.20	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:50:05 00:49:54	5:01/km 4.59/km	102/168 8/15 93/133	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:45:42 00:45:26	4:34/km 4.33/km	167/471 27/64 ?/?	POL	100-999
	2011.04.02	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:50:21 00:50:11	5:02/km 5.01/km	106/194	POL	100-999
	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:23:54 00:23:54	4:47/km 4.47/km	217/237	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	00:42:58 00:42:50	4:46/km 4.46/km	75/258	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:51:20 00:51:15	5:08/km 5.08/km	119/264	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:15:11 01:14:27	5:01/km 4.58/km	397/867 54/105 374/747	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:56:57 00:56:50	5:42/km 5.41/km	143/255	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:05

23:20

23:17

23:16

23:07

22:54

22:51

22:49

22:19

22:18

22:10

21:49

21:43

21:19

21:17

21:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |