MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	12	2011-2023	100 km
	Zarejestrowanych startów	96	rekordowo: 2012 (22)	42.195 km	03:51:07 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	1739.56	rekordowo: 2012 (385)	21.097 km	01:44:45 Szamotuły (2013)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	131:11:7	rekordowo: 35:38:56 (2012)	10 km	00:45:22 Rakoniewice (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		2		11		6		18		39
100-999 osób	5				10		16		20		51
10-99 osób							2		3		5
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	7		2		21		24		42		96
RAZEM	7		2		21		24		42		96
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.02	Kościan	Kościan Triathlon	56.5	03:09:45 03:09:45	3:22/km 3.22/km	168/187	POL	100-999
	2018.08.19	Środa Wielkopolska	Triathlon Środa Wlkp.	56.5	03:13:10 03:13:10	3:25/km 3.25/km	123/134	POL	100-999

	2017.10.22	Ostrów Wielkopolski	55 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:48:50 00:48:50	4:53/km 4.53/km	373/789	POL	100-999
	2017.06.10	Lusowo	Triathlon Lwa	56.45	03:14:13 03:14:13	3:26/km 3.26/km	239/272	POL	100-999
	2017.04.02	Tor Poznań	3. Bieg Formuła 1	23	01:10:29 01:10:29	3:04/km 3.04/km	120/167	POL GEO.	100-999
	2017.02.11	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:38 00:25:38	5:08/km 5.08/km	364/813	POL	100-999
	2017.01.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:23:54 00:23:54	4:47/km 4.47/km	316/983	POL	100-999

	2016.08.28	Oborniki Wlkp.	Oborniki Triathlon	28.15	01:25:50 01:25:50	3:03/km 3.03/km	74/118	POL	100-999
	2016.07.09	Bydgoszcz	Triathlon Bydgoszcz	56.5	03:01:10 03:01:10	3:12/km 3.12/km	752/974	POL	100-999
	2016.06.18	Lusowo	Triathlon Lwa	56.5	03:02:14 03:02:14	3:14/km 3.14/km	231/282	POL	100-999
	2016.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:53:20 00:53:20	5:20/km 5.20/km	202/461	POL	100-999
	2016.04.24	Poznań	2. Duathlon Tor Poznań	18	00:56:19 00:56:19	3:08/km 3.08/km	81/102	POL	100-999

	2015.05.31	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:53:20 00:53:20	5:20/km 5.20/km	202/461	POL	100-999
	2015.03.28	Poznań - Hipodrom Wo...	II Wola Biegania	7.8	00:39:55 00:39:55	5:07/km 5.07/km	108/281	POL GEO.	100-999
	2015.03.21	Poznań	XDU #10	24	01:42:38 01:42:38	4:17/km 4.17/km	114/128	POL	100-999

	2014.05.25	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:52:36 00:52:36	5:16/km 5.16/km	184/460	POL	100-999
	2014.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	141/236	POL	100-999
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	7.5	00:38:19 00:38:19	5:07/km 5.07/km	230/421	POL	100-999

	2013.07.20	Chrzypsko Wielkie	Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...	21.097	02:07:55 02:07:55	6:04/km 6.04/km	92/129	POL GEO.	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	4.395	00:19:25 00:19:25	4:25/km 4.25/km	61/135	POL	100-999
	2013.05.26	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:49:02 00:49:02	4:54/km 4.54/km	93/325	POL	100-999
	2013.03.24	Bydgoszcz	Mistrzostwa Amatorów w Bieg...	6	00:31:48 00:31:48	5:18/km 5.18/km	146/205	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:18:02 01:18:02	5:12/km 5.12/km	333/525	POL	100-999

	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:47:45 01:47:45	5:06/km 5.06/km	389/801	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:49:06 01:49:06	5:10/km 5.10/km	224/514	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:51:56 01:51:56	5:18/km 5.18/km	376/657	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:55:13 01:55:13	5:28/km 5.28/km	291/455	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:52:23 01:52:23	5:20/km 5.20/km	247/345	POL	100-999
	2012.05.27	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:54:13 00:54:13	5:25/km 5.25/km	116/236	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	02:28:02 02:28:02	7:01/km 7.01/km	708/740	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:44 00:23:44	4:45/km 4.45/km	231/401	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	02:03:47 02:03:47	5:52/km 5.52/km	275/361	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:53:32 00:53:32	5:21/km 5.21/km	587/786	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:19:07 01:19:07	5:16/km 5.16/km	229/313	POL GEO.	100-999
	2012.02.25	Leszno	II Bieg Górski Leszno - Grz...	10	00:58:34 00:58:34	5:51/km 5.51/km	218/293	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:25:31 01:25:31	5:42/km 5.42/km	467/533	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	385/590	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:33 00:24:33	4:55/km 4.55/km	361/597	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	333/634	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:48:07 00:48:07	4:49/km 4.49/km	150/326	POL	100-999
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:49:34 00:49:34	4:57/km 4.57/km	283/405	POL	100-999
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:49:03 01:49:03	5:10/km 5.10/km	303/521	POL	100-999
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:47:26 00:47:26	4:45/km 4.45/km	382/715	POL	100-999
	2011.09.25	Poznań	Wierzowiecki Group XDU 2011	19	01:14:38 01:14:38	3:56/km 3.56/km	73/92	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:56:19 01:56:19	5:31/km 5.31/km	429/731	POL	100-999
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	00:52:04 00:52:04	5:12/km 5.12/km	227/319	POL GEO.	100-999
	2011.08.07	Opalenica	XX Bieg Opalińskich	10	00:53:05 00:53:05	5:19/km 5.19/km	168/240	POL	100-999
	2011.07.17	Wałcz	I Wałecki bieg filmowy	10	00:53:35 00:53:35	5:22/km 5.22/km	162/230	POL	100-999
	2011.06.18	Luboń k. Poznania	Luboński Bieg Uliczny	10	00:55:50 00:55:50	5:35/km 5.35/km	103/121	POL GEO.	100-999
	2011.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	8.6	00:49:10 00:49:10	5:43/km 5.43/km	167/204	POL	100-999
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:59 00:27:59	5:36/km 5.36/km	315/384	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:33

11:29

11:25

11:20

11:09

10:47

10:39

10:37

10:23

10:15

10:14

10:09

10:01

09:57

09:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |