MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Buga Piotr	Sezonów startowych	12	2010-2022	100 km	09:32:13 Kalisz (2021)
Wrocław / Skarżysko	Zarejestrowanych startów	117	rekordowo: 2013 (26)	42.195 km	02:59:49 Warszawa (2015)
SFORA OJCA DYREKTORA	Kilometrów w startach	3053.8	rekordowo: 2019 (422)	21.097 km	01:25:01 Sobótka (2013)
ur. 1980-10-01	Czas na zawodach (brutto)	331:36:56	rekordowo: 60:25:1 (2019)	10 km	00:38:24 Lubin (2012)
	Trofea (podium)	2 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3	1	7	2	8		10		11		42
100-999 osób	12	2			10		3		44		71
10-99 osób	2						2		7		11
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	17	3	7	2	18		15		63		125
RAZEM	20		9		18		15		63		125
Nie wpisano wyniku	1				3		1		3		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.21	Krynica-Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	150	24:41:26 24:41:14	9:53/km 9.52/km	56/209 ?/? 53/179	POL	100-999

	2019.10.13	Wrocław	Run For IT	9.91	00:40:15	4:04/km	10/466 5/168 10/374	POL	100-999
	2019.09.28	Sobótka	Ślężański Festiwal Biegowy	80	09:18:59	6:59/km	9/55 5/20 9/48	POL	100-999
	2019.08.17	Zakopane	IV Flexistav Bieg Granią Ta...	69.44	13:09:24	11:22/km	76/283 40/112 70/252	POL	100-999
	2019.07.26	Kaprun	GROSSGLOCKNER ULTRA-TRAIL	60.5	11:50:27	11:45/km	31/225	AUT	100-999
	2019.06.15	Pieszyce k.Dzierżoni...	II Bieg Tkacza	37.23	03:48:09	6:08/km	8/129 ?/? 7/95	POL GEO.	100-999
	2019.06.02	Zakopane	Bieg im. Władysława hr. Zam...	9.96	00:52:01	5:13/km	45/216 ?/? 41/150	POL	100-999
	2019.06.01	Zakopane	XII Wysokogórski Bieg im. d...	28.1	03:45:00	8:00/km	118/311 ?/? 110/272	POL	100-999
	2019.05.31	Zakopane	Bieg Sokoła	15	01:48:10	7:13/km	44/158 21/49 42/117	POL	100-999
	2019.04.27	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	97	14:31:07	8:59/km	110/272 47/79 103/220	POL	100-999

	2018.09.22	Wrocław	Bieg IT	9.8	? 00:39:31	--- 4.02/km	31/613 14/234 31/490	POL	100-999
	2018.07.13	Grindelwald	Eiger Ultra Trail	85	14:02:49	9:55/km	166/397	CHE	100-999
	2018.06.09	Pieszyce k.Dzierżoni...	I Bieg Tkacza	30.4	03:05:20	6:06/km	10/163 ?/? 10/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.30	Cisna	IV Festiwal Biegu Rzeźnika	81	12:46:46	9:28/km	60/678	POL	100-999
	2018.03.10	Jakuszyce-Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	53.5	07:18:07	8:11/km	139/380 126/? 126/319	POL	100-999

	2017.10.15	Wrocław	Jubileuszowy X Bieg Energet...	4	00:16:10 00:16:10	4:03/km 4.03/km	15/128 4/21 ?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Głuszyca	Ultramaraton Waligóra Run C...	52.3	07:15:49 07:15:49	8:20/km 8.20/km	37/114 18/45 36/?	POL	100-999
	2017.08.06	Głuszyca	II Półmaraton Szlakiem RIES...	20.8	01:42:24 01:42:24	4:55/km 4.55/km	24/213 15/? 24/?	POL	100-999

	2016.09.18	Wrocław	Bieg IT	9.62	00:39:34 00:39:34	4:07/km 4.07/km	25/593 11/223 ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	44.5	05:35:51 05:35:51	7:33/km 7.33/km	39/196 19/30 34/123	POL	100-999
	2016.06.25	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	49.1	07:09:52 07:09:52	8:45/km 8.45/km	71/368 34/112 64/233	POL	100-999
	2016.01.16	Sobótka	1. Górski Zimowy Maraton Śl...	43	04:29:17 04:28:54	6:16/km 6.15/km	46/210 46/87 26/190	POL	100-999

	2015.10.11	Wrocław	VIII Bieg Energetyka	4.1	00:15:47	3:51/km	13/113 6/29 13/?	POL	100-999
	2015.09.26	Wrocław	Bieg IT	10	00:40:19 00:40:19	4:02/km 4.02/km	17/506 6/191 17/405	POL	100-999
	2015.09.19	Wrocław	Biegaj w rytmach Radia Wroc...	5	00:19:35 00:19:31	3:55/km 3.54/km	10/152 4/40 10/?	POL	100-999
	2015.09.12	Wrocław	25 Bieg Solidarności	5.2	00:19:40 00:19:40	3:47/km 3.47/km	40/730 9/82 37/479	POL	100-999
	2015.08.16	Ludwikowice Kłodzkie	6. Bieg na Wielką Sowę	9.6	00:52:43	5:29/km	41/254 9/71 35/209	POL	100-999
	2015.05.31	Wrocław	16. Bieg Śladem Konia	4.4	00:16:15	3:42/km	18/174 7/36 17/?	POL	100-999
	2015.05.22	Sobieszów	Chojnik Karkonoski Festiwal...	44.46	05:39:01 05:39:01	7:38/km 7.38/km	44/189 16/75 41/?	POL	100-999
	2015.02.22	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30.21	02:18:38 02:18:33	4:35/km 4.35/km	23/153 12/48 23/116	POL	100-999
	2015.01.31	Pasterka	I Zimowy Półmaraton Gór Sto...	21.097	02:37:33	7:28/km	25/315 14/144 22/265	POL	100-999
	2015.01.03	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:19:05 00:19:03	3:49/km 3.49/km	34/364 9/111 31/246	POL	100-999

	2014.12.06	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:19:15 00:19:10	3:51/km 3.50/km	30/368 8/102 30/243	POL	100-999
	2014.10.04	Sobótka	1. Górski Półmaraton Ślężań...	21.097	02:11:43	6:15/km	27/324 13/136 26/272	POL	100-999
	2014.09.28	Bielany Wrocławskie	Bielański Bieg Rodzinny	9	00:35:51 00:36:45	3:59/km 4.05/km	11/321 3/100 11/?	POL	100-999
	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21.097	01:35:52	4:33/km	46/643 15/203 45/500	POL	100-999
	2014.06.22	Wrocław	15 Bieg Śladem Konia	4.35	00:16:40	3:50/km	15/158 4/34 ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Wrocław	Bieg IT	10.38	00:43:45 00:43:45	4:13/km 4.13/km	14/284 7/? 14/?	POL	100-999
	2014.05.31	Wrocław	Sky Tower Run	0.212	00:07:51 00:07:51	37:02/km 37.02/km	76/500 25/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Sobótka	21 Bieg Górski na Ślężę	5	00:38:22 00:38:16	7:40/km 7.39/km	121/498 42/161 107/418	POL	100-999
	2014.05.25	Jedlina Zdrój	Półmaraton Górski Jedlina-Z...	22.73	01:57:08 01:56:17	5:09/km 5.07/km	65/487 35/184 64/391	POL	100-999
	2014.05.11	Mietków	II Bieg Mietkowski	15.8	01:07:36 01:07:27	4:17/km 4.16/km	29/461 13/158 26/341	POL	100-999
	2014.02.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	37/218 19/81 34/153	POL	100-999
	2014.01.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	99/244 50/85 88/176	POL	100-999

	2013.12.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:20:46 00:20:46	4:09/km 4.09/km	36/209 19/72 34/148	POL	100-999
	2013.12.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	30/201 20/72 30/144	POL	100-999
	2013.10.06	Wrocław	VI Bieg Energetyka	4.3	00:14:41	3:25/km	?/? 2/26 ?/?	POL	100-999
	2013.09.08	Szczodre k.Wrocławia	Otwarcie ścieżki biegowej	8.7	00:36:25 00:36:17	4:11/km 4.10/km	9/120 3/36 9/99	POL GEO.	100-999
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:18:43 00:18:35	3:36/km 3.34/km	34/892 9/172 31/637	POL	100-999
	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:29:24 01:29:17	4:14/km 4.14/km	43/502 13/149 40/436	POL	100-999
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:30:47 01:30:35	4:18/km 4.18/km	44/482 20/154 ?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	41.2	05:29:20 05:29:20	8:00/km 8.00/km	239/563 103/477 193/479	POL	100-999
	2013.07.20	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska	21.097	01:31:37 01:31:37	4:21/km 4.21/km	13/430 9/162 12/345	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21.097	01:41:22 01:41:22	4:48/km 4.48/km	15/117 12/54 15/96	POL	100-999
	2013.06.30	Wrocław	14 Bieg Śladem Konia	4.3	00:16:22 00:16:22	3:48/km 3.48/km	18/145 7/38 ?/?	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	76	13:15:25 13:15:25	10:28/km 10.28/km	118/408	POL	100-999
	2013.05.25	Sobótka	20 Bieg Górski na Ślężę	5	00:34:57 00:34:57	6:59/km 6.59/km	50/457 20/137 45/389	POL	100-999
	2013.03.17	Wrocław	I Grand Prix Parków Wrocław...	5.4	00:20:02 00:20:02	3:43/km 3.43/km	14/112 3/27 14/86	POL	100-999
	2013.03.09	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:18:13 00:18:11	3:39/km 3.38/km	13/133 3/32 13/92	POL	100-999
	2013.02.16	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:19:08 00:19:07	3:50/km 3.49/km	26/148 7/45 26/116	POL	100-999

	2012.12.08	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:19:45 00:19:43	3:57/km 3.57/km	26/182 9/54 26/137	POL	100-999
	2012.11.10	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:19:03 00:19:01	3:49/km 3.48/km	19/164 4/52 19/129	POL	100-999
	2012.09.16	Wadowice	XXXIII Bieg Powsinogi	5.7	00:22:28 00:22:22	3:56/km 3.55/km	15/91 11/32 15/65	POL	100-999
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:34:31 01:34:16	4:29/km 4.28/km	67/367 22/114 59/329	POL	100-999

	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	9.85	00:39:21 00:39:11	4:00/km 3.59/km	99/520 69/285 ?/?	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:36:53 01:36:43	4:36/km 4.35/km	80/414 32/129 74/369	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:44:07 00:43:55	4:25/km 4.24/km	148/464 49/118 ?/?	POL	100-999
	2011.02.12	Sielpia	Kracząca 15	15	01:11:20 01:11:16	4:45/km 4.45/km	70/203 24/? 67/?	POL	100-999

	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:43:18 00:43:10	4:20/km 4.19/km	163/447 104/? ?/406	POL	100-999
	2010.10.03	Kraków	IV Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:07:48	5:13/km	321/631 89/165 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:53:20 01:53:05	5:22/km 5.22/km	253/444 75/127 233/392	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:27

17:25

17:17

17:10

17:04

16:56

16:23

16:19

16:17

16:08

15:59

15:55

15:50

15:26

15:22

15:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |