MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mariusz	Sezonów startowych	19	2005-2024	100 km
---	Zarejestrowanych startów	100	rekordowo: 2013 (22)	42.195 km
chętnie się przyłączę do jakiegoś klubu :)	Kilometrów w startach	1114.28	rekordowo: 2013 (182)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	82:35:6	rekordowo: 14:7:56 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	4 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					2		7		18		27
100-999 osób					13		29		24		66
10-99 osób							14		5		19
1-9 osób
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM					15		50		51		116
RAZEM					15		50		51		116
Nie wpisano wyniku			2		1		27		22		52

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.13	Żychlin	Żychlin w biegu	10	00:51:35 00:51:35	5:10/km 5.10/km	26/36 7/9 22/27	POL	100-999

	2019.08.15	Radzymin	28 Bieg 1920	21.097	01:40:49 01:40:49	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Łódź	Bieg Po Nowe	10	00:56:23 00:56:23	5:38/km 5.38/km	41/65 ?/? 30/43	POL	100-999

	2018.11.11	Skierniewice	XXVI Skierniewicki Bieg Nie...	5	00:25:26 00:25:17	5:05/km 5.03/km	57/128 ?/? 55/95	POL	100-999
	2018.10.14	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	44/396 66/68 40/256	POL	100-999
	2018.08.26	Skierniewice	I Skierniewicka Dziesiątka ...	10	00:48:44	4:52/km	76/173 10/13 74/131	POL	100-999
	2018.08.15	Radzymin	27. Bieg 1920	21	01:44:14 01:44:14	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	100-999

	2017.09.17	Dęblin	IV Dębliński Bieg Uliczny	5	00:23:03 00:23:02	4:37/km 4.36/km	4/29 ?/? 4/20	POL	100-999
	2017.09.09	Borowiny k.Skierniew...	II Dycha z hakiem w Borowin...	10.5	01:13:21 01:13:04	6:59/km 6.58/km	147/149 13/13 115/116	POL GEO.	100-999
	2017.09.03	Skierniewice	II Skierniewicki Bieg im. E...	10	00:47:36 00:47:36	4:46/km 4.46/km	109/279 11/22 ?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Radzymin	XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...	21.097	01:39:32 01:39:32	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Kodeń	XVIII Bieg Sapiehów	15	01:17:06 01:17:06	5:08/km 5.08/km	59/122 14/26 56/104	POL	100-999
	2017.06.11	Legionowo	IX Legionowska Dycha	10	00:46:34 00:46:34	4:39/km 4.39/km	84/292 77/229 8/21	POL	100-999
	2017.06.10	Sulejówek	Bieg Marszałka	10	00:48:52 00:48:52	4:53/km 4.53/km	142/435 11/46 131/340	POL	100-999
	2017.06.04	Milanówek	V Bieg STO-nogi	10	00:46:56 00:46:54	4:42/km 4.41/km	114/431 8/37 102/307	POL	100-999
	2017.05.13	Łódź	Bieg Po Nowe - Biegasz Poma...	10	00:52:11 00:52:11	5:13/km 5.13/km	54/90 ?/? 44/58	POL	100-999
	2017.04.22	Warszawa	I Bieg Wolski	10	00:54:01	5:24/km	79/138 ?/? 62/92	POL	100-999
	2017.04.08	Stare Babice	II Dziesiatka Babicka	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	192/628 16/43 178/439	POL	100-999
	2017.04.01	Łódź	I Bieg Charytatywny ICZMP R...	5	00:25:09 00:25:09	5:02/km 5.02/km	102/344 2/10 87/183	POL	100-999

	2016.09.04	Dęblin	III Dębliński Bieg Integrac...	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	3/32 ?/? 3/27	POL	100-999
	2016.08.15	Radzymin	XXV Jubileuszowy Pólmaraton...	21.097	01:41:43 01:41:43	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Zwoleń	II Bieg Szlakiem Jana Kocha...	7.3	00:33:54	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Książenice	4 Bieg Biegam Bo Lubię w Ks...	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	47/181 ?/? 39/99	POL	100-999
	2016.04.17	Milanówek	IV Bieg STO-nogi	10	00:47:41 00:47:40	4:46/km 4.46/km	97/372 9/30 84/269	POL	100-999
	2016.04.09	Stare Babice k.Warsy...	I Dziesiątka Babicka	10	00:47:23 00:47:23	4:44/km 4.44/km	146/412 9/30 ?/281	POL GEO.	100-999

	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:36 00:50:36	5:04/km 5.04/km	250/548 60/108 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Książenice	Biegam bo lubię w Książenic...	5	00:28:33 00:28:33	5:43/km 5.43/km	80/189 2/2 76/109	POL	100-999

	2014.10.12	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5	00:26:27 00:26:27	5:17/km 5.17/km	?/? ?/? 2/4	POL	100-999
	2014.08.31	Warszawa	III Wielka Ursynowska	5	00:43:34 00:43:34	8:43/km 8.43/km	398/400	POL	100-999
	2014.07.13	Stalowa Wola	II Stalowa Dycha	10	00:43:33 00:43:33	4:21/km 4.21/km	100/400 19/73 2/5	POL	100-999
	2014.06.01	Radom	Słoneczny Bieg	10	? 00:49:57	--- 5.00/km	148/265 79/136 138/224	POL	100-999
	2014.05.31	Kozienice	IV Bieg Szlakiem Króla Zygm...	10	? 00:49:57	--- 5.00/km	148/265 79/136 138/224	POL GEO.	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:44:42 01:44:42	4:58/km 4.58/km	285/597 ?/? 4/4	POL GEO.	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:52:54 00:52:08	5:17/km 5.13/km	413/588 88/113 ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Milanówek	II Bieg STO-nogi	10	00:49:09 00:49:09	4:55/km 4.55/km	150/312 36/60 135/235	POL	100-999
	2014.04.06	Książenice	Biegam, bo lubię w Książeni...	10	00:53:26 00:53:26	5:21/km 5.21/km	135/226 28/49 119/182	POL	100-999

	2013.10.26	Lesznowola	11 Minimaraton Niepodległoś...	4.219	00:20:14 00:19:53	4:48/km 4.43/km	124/283 37/76 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Sochaczew	IX Bieg Papieski	4.7	00:22:18 00:22:18	4:45/km 4.45/km	71/244	POL	100-999
	2013.10.13	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:24:52 00:24:52	4:58/km 4.58/km	149/378 16/43 ?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Grójec	III Grójecki Bieg Uliczny	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	41/172 7/27 2/3	POL	100-999
	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	01:36:58 01:35:56	4:36/km 4.33/km	119/658 32/157 1/1	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:37:11 01:37:11	4:36/km 4.36/km	?/? ?/? 1/1	POL	100-999
	2013.08.03	Kodeń	XIV Bieg Sapiehów	15	01:10:54 01:10:54	4:44/km 4.44/km	66/192 ?/? 1/2	POL	100-999
	2013.07.14	Stalowa Wola	Stalowa Dycha	10	00:41:56 00:41:56	4:12/km 4.12/km	99/333 16/55 2/2	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:42:34 01:42:34	4:52/km 4.52/km	495/225 108/45 3/8	POL	100-999
	2013.05.03	Rawa Mazowiecka	1 Rawski Bieg Konstytucji 3...	3	00:13:50	4:37/km	33/103 ?/? 1/1	POL	100-999
	2013.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	5	?	---	?/? ?/? 1/1	POL	100-999
	2013.04.28	Milanówek	I Bieg STO-nogi Milanówek	10	00:51:52	5:11/km	122/181 22/25 1/1	POL	100-999

	2012.09.22	Grójec	II Grójecki Bieg Uliczny	10	00:45:52	4:35/km	43/123 ?/? 43/106	POL	100-999
	2012.08.15	Ossów - Radzymin	XXI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:40:42 01:40:42	4:46/km 4.46/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:53:43 01:53:43	5:23/km 5.23/km	344/482 80/104 2/7	POL	100-999

	2011.09.11	Jedlicze k.Łodzi	VI Bieg Solidarności	5	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.14	Brody	XII Bieg im.S.Staszica	10	00:43:20 00:43:20	4:20/km 4.20/km	65/110	POL	100-999
	2011.08.06	Kodeń	12 Bieg Sapiechów	15	01:10:59 01:10:59	4:44/km 4.44/km	64/172 10/33 58/146	POL	100-999
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:46:00 00:46:00	4:36/km 4.36/km	183/562 37/94 174/426	POL	100-999
	2011.06.04	Siedlce	II Bieg Siedleckiego Jacka	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	20/153 2/5 19/105	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:39:30	4:43/km	173/402 42/81 7/8	POL	100-999
	2011.04.17	Konstantynów Łódzki	V Bieg Wdzięczności	?	?	---	111/157 ?/? 97/128	POL	100-999

	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	?	---	?/? ?/? 1/2	POL	100-999
	2010.10.10	Jedlicze k.Łodzi	Bieg solidarności	5	? 00:26:00	--- 5.12/km	?/? ?/? 1/1	POL GEO.	100-999
	2010.08.15	Ossów k.Radzymina	XIX Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:36:15 01:36:15	4:34/km 4.34/km	44/426 11/84 ?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Jaworznia	VII Bieg o "Złoty Jawor 201...	10	00:50:31	5:03/km	74/104 4/5 1/1	POL	100-999
	2010.07.04	Płock	VI Bieg Chemików	10	? 00:44:14	--- 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.05	Siedlce	I Bieg Siedleckiego Jacka d...	10	? 00:46:35	--- 4.40/km	142/190 ?/? 1/1	POL	100-999

	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:41:14 01:41:14	4:48/km 4.48/km	193/587 ?/? 2/3	POL GEO.	100-999
	2009.08.01	Kodeń	10 Jubileuszowy Bieg Sapiec...	15	01:14:16 01:14:16	4:57/km 4.57/km	77/127 18/29 74/116	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:58

12:54

12:47

12:38

12:19

12:17

12:16

11:58

11:53

11:48

11:34

11:33

11:31

11:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |