MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Haczyk Natalia	Sezonów startowych	5	2010-2014	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	99	rekordowo: 2011 (37)	42.195 km	03:27:47 Poznań (2013)
Bieg Opolski	Kilometrów w startach	2294.8	rekordowo: 2011 (708)	21.097 km	01:40:14 Sobótka (2013)
ur. 01-0--7-	Czas na zawodach (brutto)	247:28:56	rekordowo: 88:32:3 (2012)	10 km	00:44:08 Krynica Zdrój (2011)
	Trofea (podium)	2 (open)	32 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1	1	9		10		8		4		33
100-999 osób	2	1	2		11		16		21		53
10-99 osób					1		2		13		16
1-9 osób
nieznana frekwencja										1	1
RAZEM	3	2	11		22		26		38	1	103
RAZEM	5		11		22		26		39		103
Nie wpisano wyniku					2		4		5		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.06.27	Cortina dAmpezzo	The North Face Lavaredo Ult...	119	19:48:03	9:59/km	137/? 14/? 14/?	ITA	100-999

	2013.09.29	Knurów	XXI Bieg Uliczny w Knurowie	10	00:44:43 00:44:34	4:28/km 4.27/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	15	00:97:35 00:97:35	6:30/km 6.30/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Zakopane	VI Wysokogórski Bieg im. dr...	25.5	03:56:00	9:15/km	197/? 3/? 12/?	POL	100-999
	2013.06.01	Zakopane	IV Bieg hrabiego Władysław...	10	00:55:03	5:30/km	73/? 2/? 4/?	POL	100-999
	2013.05.31	Zakopane	VI Bieg Sokoła	15.5	01:51:30	7:12/km	61/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:47:45 01:47:45	5:06/km 5.06/km	?/? 2/? 9/?	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:47:00	4:42/km	85/?	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:44:19 00:44:19	4:26/km 4.26/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999

	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:44:48 00:44:48	4:29/km 4.29/km	?/? 6/20 ?/?	POL	100-999
	2012.08.19	Ludwikowice Kłodzkie	III Bieg Górski na Wielką S...	9.4	01:01:57 01:01:57	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Szklarska Poręba	IV Maraton Karkonoski	44	05:53:11 05:53:01	8:02/km 8.01/km	?/? 9/? 14/?	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:49:11 00:49:28	4:55/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	80	13:37:06 13:37:06	10:13/km 10.13/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	23	03:52:38 03:52:38	10:07/km 10.07/km	?/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Zakopane	Zakopiański Weekend Biegowy...	10	00:55:10 00:55:10	5:31/km 5.31/km	?/? 3/? 5/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	42.195	03:36:24 03:36:09	5:08/km 5.07/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:47:38 00:47:38	4:46/km 4.46/km	?/? 9/? 12/?	POL	100-999
	2012.01.29	Andrzejówka	XXXIII Bieg Gwarków	19	01:56:32 01:56:32	6:08/km 6.08/km	?/?	POL	100-999

	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15	01:11:56 01:11:56	4:48/km 4.48/km	?/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:13:47 01:13:47	4:46/km 4.46/km	84/? ?/? 5/37	POL	100-999
	2011.09.24	Pasmo Łososinskie k....	I Półmaraton Forrest	21.097	02:17:11 02:17:11	6:30/km 6.30/km	67/? 2/? 7/?	POL GEO.	100-999
	2011.09.03	Nowy Targ	VII Maraton Gorce	40	05:03:00 05:03:00	7:35/km 7.35/km	64/122 ?/? 5/11	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:37:35 00:37:35	4:42/km 4.42/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.21	Ludwikowice Kłodzkie	II Bieg Górski na Wielką So...	9.2	01:02:00 01:02:00	6:44/km 6.44/km	106/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:42 00:47:35	4:46/km 4.46/km	294/? 7/? 18/?	POL	100-999
	2011.07.09	Pasterka	II Maraton Gór Stołowych	42.195	06:03:28 06:03:28	8:37/km 8.37/km	72/? ?/? 8/?	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:45:28 00:45:21	4:33/km 4.32/km	?/? 9/? 13/58	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:47:14 01:47:14	5:05/km 5.05/km	?/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	22	03:30:18 03:30:18	9:34/km 9.34/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.03	Zakopane	II Zakopiański Test Coopera	2.685	00:12:00	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:47:50 01:47:02	5:07/km 5.04/km	138/? 5/23 11/70	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:47:34 00:47:34	4:45/km 4.45/km	?/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:48:09 00:48:01	4:49/km 4.48/km	353/? 4/? 15/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:46:56 01:46:23	5:04/km 5.03/km	339/? 3/23 15/?	POL	100-999
	2011.02.06	Andrzejówka k, Wałbr...	XXXII Bieg Gwarków	20	02:01:55 02:01:55	6:06/km 6.06/km	?/? 3/? 9/18	POL GEO.	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:45:21 01:45:21	5:51/km 5.51/km	187/? 6/? ?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:26:22 01:26:13	5:45/km 5.45/km	349/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.26	Opole	I Półmaraton Opolski	21.097	01:50:23 01:50:21	5:14/km 5.14/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:47:25 00:47:25	4:45/km 4.45/km	?/? 2/? 5/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:27 00:39:27	4:56/km 4.56/km	?/? 3/17 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:15:32 01:15:28	5:02/km 5.02/km	189/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Ossów k.Radzymina	XIX Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	02:00:27 02:00:27	5:43/km 5.43/km	183/? ?/? 5/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:51:19 00:51:07	5:08/km 5.07/km	265/484 4/22 16/59	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:52:54	5:17/km	221/350 ?/? 9/43	POL	100-999
	2010.06.27	Wrocław	XI Bieg Śladem Konia	4.3	00:21:09 00:21:09	4:55/km 4.55/km	79/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	02:01:21	5:45/km	?/? 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.06	Murowana Goślina	XXIV Gośliński Mały Maraton...	21.097	01:53:42	5:23/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:06:11	4:59/km	89/? ?/? 9/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	16.09	01:24:18	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:52:36 01:52:23	5:20/km 5.20/km	365/576 11/23 23/56	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	01:55:47 01:55:37	5:29/km 5.29/km	189/374 6/26 19/75	POL	100-999
	2010.04.25	Cieszyn	2 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:50:37 00:50:28	5:04/km 5.03/km	261/337 11/19 30/47	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:16

23:24

22:53

22:50

22:27

22:25

22:22

21:51

21:47

21:43

21:32

20:54

20:27

20:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |