MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nowak-Lewandowska Barbara	Sezonów startowych	5	2010-2014	100 km	10:28:26 Blizanów (2012)
	Zarejestrowanych startów	100	rekordowo: 2013 (27)	42.195 km	03:33:11 Poznań (2013)
KB Kosynier Września	Kilometrów w startach	1897.28	rekordowo: 2012 (575)	21.097 km	01:39:27 Kościan (2013)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	177:21:52	rekordowo: 64:47:0 (2012)	10 km	00:45:54 Bednary k.Pobiedzisk (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	86 (kat.wiek.)	5 km	00:21:53 Pyzdry (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		17		3		3		27
100-999 osób	3		1		16		18		33		71
10-99 osób	2								2		4
1-9 osób
nieznana frekwencja	2										2
RAZEM	7		5		33		21		38		104
RAZEM	7		5		33		21		38		104
Nie wpisano wyniku			2		2		2		3		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.08.31	Pyzdry	XXXIII Bieg Kazimierzowski	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	9/58 2/6 9/58	POL	100-999
	2014.08.09	Słupca	VI Bieg o Laur Św. Wawrzyńc...	10	00:48:01 00:47:55	4:48/km 4.48/km	87/324 1/6 8/86	POL	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	46.8	07:36:29 07:35:39	9:45/km 9.44/km	406/442 2/2 48/56	POL	100-999
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	01:53:43 01:53:43	5:23/km 5.23/km	136/407 2/3 11/60	POL	100-999
	2014.06.28	Nekla	I Nekielski Bieg do Lata	10	00:47:22 00:47:16	4:44/km 4.44/km	111/311 2/6 20/83	POL	100-999
	2014.06.22	Suchy Las k.Poznania	II Sucholeska Dziesiątka Fi...	10	00:47:56 00:47:49	4:48/km 4.47/km	236/555 3/4 18/136	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Środa Wielkopolska	II Bieg Nadziei	10	00:47:28 00:47:23	4:45/km 4.44/km	95/373 2/7 9/111	POL	100-999
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.097	01:43:24 01:43:19	4:54/km 4.54/km	177/357 1/4 ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Kostrzyn	2 Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...	10	00:46:41 00:46:35	4:40/km 4.40/km	128/377 1/7 11/98	POL	100-999
	2014.05.17	Gniezno	XII Bieg Europejski	10	00:45:56 00:45:56	4:36/km 4.36/km	270/817 1/6 18/172	POL	100-999
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:41:33 01:41:27	4:49/km 4.49/km	186/388 1/2 11/64	POL	100-999
	2014.04.26	Września	XXXI Bieg Kosynierów	10	00:46:20 00:46:13	4:38/km 4.37/km	200/604 1/4 13/116	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:23:01 00:22:48	4:36/km 4.34/km	285/702 1/15 34/218	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:12:54 01:12:54	4:52/km 4.52/km	351/793 1/14 18/131	POL	100-999
	2014.02.01	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:23:36 00:23:24	4:43/km 4.41/km	221/629 1/13 24/194	POL	100-999
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:23:22 00:23:07	4:40/km 4.37/km	291/811 1/19 28/248	POL	100-999

	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:22:40 00:22:32	4:32/km 4.30/km	228/776 1/14 19/253	POL	100-999
	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	10	00:45:59 00:45:54	4:36/km 4.35/km	78/340 1/1 10/106	POL	100-999
	2013.08.25	Pyzdry	XXXII Bieg Kazimierzowski	5	00:22:28 00:22:22	4:30/km 4.28/km	14/53 1/6 14/53	POL	100-999
	2013.08.10	Słupca	5. Bieg św. Wawrzyńca	10	00:47:08 00:47:08	4:43/km 4.43/km	113/313 1/3 7/75	POL	100-999
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	41	06:03:19 06:03:19	8:52/km 8.52/km	376/563 3/5 62/84	POL	100-999
	2013.07.27	Kazimierz Biskupi	9 Bieg pod Tysiącletnimi Dę...	15	01:13:44 01:13:44	4:55/km 4.55/km	66/207 ?/? 2/31	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:42:56 01:42:51	4:53/km 4.53/km	202/559 1/9 13/87	POL	100-999
	2013.06.30	Chrzan	Minimaraton Romana	10.5	00:49:01 00:48:58	4:40/km 4.40/km	55/103 1/5 7/24	POL	100-999
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.097	01:42:21 01:42:15	4:51/km 4.51/km	166/385 2/4 16/67	POL	100-999
	2013.05.26	Kostrzyn	Kurdeszowa (Za)Dyszka	10	00:46:22 00:46:17	4:38/km 4.38/km	77/241 1/2 5/53	POL	100-999
	2013.05.19	Środa Wielkopolska	Bieg na 10km	10	00:46:56 00:46:52	4:42/km 4.41/km	73/241 1/2 3/60	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:45:28 01:45:11	5:00/km 4.59/km	256/487 4/9 23/68	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:42:35 01:42:19	4:52/km 4.51/km	155/361 1/5 7/54	POL	100-999
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:55 00:22:46	4:35/km 4.33/km	198/514 2/6 19/152	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:13:34 01:13:34	4:54/km 4.54/km	273/558 1/5 14/60	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	207/512 2/5 17/134	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:23:15 00:23:04	4:39/km 4.37/km	210/533 2/8 19/136	POL	100-999

	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:33 00:22:27	4:31/km 4.29/km	169/517 1/6 10/147	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:23:03 00:22:57	4:37/km 4.35/km	177/525 2/8 18/166	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:41:30 01:41:26	4:49/km 4.48/km	187/657 1/11 9/101	POL	100-999
	2012.08.26	Pyzdry	XXXI Bieg Kazimierzowski	5	00:22:28 00:22:23	4:30/km 4.29/km	10/34 1/4 10/34	POL	100-999
	2012.08.11	Słupca k.Konina	IV Bieg św.Wawrzyńca	10	00:46:37 00:46:37	4:40/km 4.40/km	126/272 1/5 13/61	POL	100-999
	2012.08.04	Szklarska Poręba	IV Maraton Karkonoski	44	06:29:31 06:29:10	8:51/km 8.51/km	282/436 2/6 24/45	POL	100-999
	2012.07.28	Kazimierz Biskupi	VIII Bieg pod tysiącletnimi...	15	01:17:18 01:17:18	5:09/km 5.09/km	73/207 ?/? 4/30	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:47:27 01:47:18	5:06/km 5.05/km	201/455 1/6 12/57	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:43:01 01:43:01	4:53/km 4.53/km	168/345 1/8 10/46	POL	100-999
	2012.05.19	Konin	XIV Bieg Milowego Słupa	10	00:49:45	4:59/km	61/116 ?/? 5/13	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:44:05 01:44:05	4:56/km 4.56/km	214/448 4/10 28/73	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:48:38 01:48:29	5:09/km 5.09/km	154/351 1/3 14/56	POL	100-999
	2012.04.29	Września	XXIX Bieg Kosynierów	10	00:48:30 00:48:30	4:51/km 4.51/km	119/287 2/4 12/47	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:46:50 00:46:40	4:41/km 4.40/km	305/786 2/12 18/125	POL	100-999
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:03 00:22:55	4:37/km 4.35/km	228/488 1/3 15/108	POL	100-999
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:04 00:24:53	5:01/km 4.59/km	190/409 1/4 9/83	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:13:08 01:12:50	4:53/km 4.51/km	271/533 1/5 7/46	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:23 00:24:10	4:53/km 4.50/km	254/516 1/3 18/98	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:50 00:23:40	4:46/km 4.44/km	278/590 1/3 23/120	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:17 00:23:11	4:39/km 4.38/km	279/595 1/5 19/129	POL	100-999
	2011.11.27	Kleczew	I Memoriał Henryka Warwasa	10	00:46:00 00:46:00	4:36/km 4.36/km	82/183 1/6 4/25	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:22:36 00:22:30	4:31/km 4.30/km	250/633 1/5 21/158	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:45:49 01:45:42	5:01/km 5.01/km	228/731 1/6 11/81	POL	100-999
	2011.08.27	Pyzdry	XXX Bieg Kazimierzowski	5	00:23:14 00:23:09	4:39/km 4.38/km	15/34 1/4 15/34	POL	100-999
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	05:39:48 05:39:48	8:03/km 8.03/km	203/318 2/6 14/30	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Kazimierz Biskupi	VII Bieg pod tysiącletnimi ...	15	01:15:18 01:15:18	5:01/km 5.01/km	117/108 ?/? 9/31	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:50:22 01:50:22	5:14/km 5.14/km	203/483 1/7 9/63	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:48:15 01:48:15	5:08/km 5.08/km	229/376 4/9 34/58	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:46:52 01:46:45	5:04/km 5.04/km	221/388 1/4 15/43	POL	100-999
	2011.04.17	Września	XXVIII Bieg Kosynierów	10	00:48:47	4:53/km	116/188 1/6 13/32	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:22	4:40/km	185/355 ?/? 21/87	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:48:05 00:47:55	4:49/km 4.48/km	341/661 1/10 28/103	POL	100-999
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:35	4:55/km	200/373 ?/? 22/85	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:43	4:57/km	196/337 ?/? 23/78	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:19:06 01:18:57	5:16/km 5.16/km	367/565 1/8 21/61	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:54	4:47/km	228/430 ?/? 19/90	POL	100-999
	2011.01.09	Września	19 godzinna Sztafeta po Świ...	54	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:13	5:27/km	216/361 ?/? 16/69	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:19

18:14

18:12

18:08

18:06

18:04

18:03

17:58

17:56

17:55

17:43

17:42

17:40

17:34

17:27

17:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |