MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	15	2005-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	0	rekordowo: 2019 (13)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1898.74	rekordowo: 2019 (380)	21.097 km
ur. 1977-10-27	Czas na zawodach (brutto)	0:0:0	rekordowo: 0:0:0 (2018)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11	1	56	2					70
100-999 osób			1	1	4						6
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			12	2	60	2					76
RAZEM			14		62						76
Nie wpisano wyniku			11	2	60	2			1		76

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.12	Białystok	11 Białystok Półmaraton	21.097	? 02:12:28	--- 6.17/km	?/?	POL	1000+
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	? 02:10:15	--- 6.10/km	?/?	POL	1000+
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	? 02:06:36	--- 6.00/km	?/?	POL	1000+
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	21.097	? 02:14:15	--- 6.22/km	?/?	POL	1000+

	2023.10.08	Kraków	9. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	? 02:05:57	--- 5.58/km	?/?	POL	1000+
	2023.09.24	Gdańsk	X Półmaraton Gdańsk	21.097	? 02:17:20	--- 6.31/km	?/?	POL	1000+
	2023.09.02	Warszawa	8. Nocny Półmaraton Praski	21.097	? 02:08:51	--- 6.06/km	?/?	POL	1000+
	2023.06.17	Wrocław	9 Wrocław Półmaraton	21.097	? 02:08:20	--- 6.05/km	?/?	POL	1000+
	2023.05.14	Białystok	10. PKO Białystok Półmarato...	21.097	? 02:19:01	--- 6.35/km	?/?	POL	1000+
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	21.097	? 02:05:53	--- 5.58/km	?/?	POL	1000+
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	? 01:56:46	--- 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.097	? 02:02:28	--- 5.48/km	?/?	POL	1000+

	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	? 01:59:52	--- 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2022.09.03	Warszawa	7. Nocny adidas Półmaraton ...	21.097	? 01:58:07	--- 5.36/km	?/?	POL	1000+
	2022.06.18	Wrocław	8 Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	? 02:11:07	--- 6.13/km	?/?	POL	1000+
	2022.05.15	Białystok	9. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 02:02:33	--- 5.49/km	?/?	POL	1000+

	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	? 01:56:11	--- 5.30/km	?/?	POL	1000+
	2021.10.02	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	? 02:03:19	--- 5.51/km	?/?	POL	1000+
	2021.09.26	Warszawa	15. Półmaraton Warszawski	21.097	? 02:06:47	--- 6.01/km	?/?	POL	1000+
	2021.09.05	Paryż	Semi de Paris	21.097	? 02:08:48	--- 6.06/km	?/?	FRA	1000+
	2021.06.19	Białystok	8. PKO Nocny Białystok Półm...	21.097	? 02:05:14	--- 5.56/km	?/?	POL	1000+

	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	? 01:59:28	--- 5.40/km	2519/?	POL	1000+

	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	? 04:30:28	--- 6.25/km	?/?	POL	1000+
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:59:25	--- 5.40/km	?/?	POL	1000+
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	42.195	? 04:38:35	--- 6.36/km	?/?	POL	1000+
	2019.08.18	Wałbrzych	XX Toyota Półmaraton Wałbrz...	21.097	? 02:12:42	--- 6.17/km	?/?	POL	1000+
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.097	? 02:14:36	--- 6.23/km	?/?	POL	1000+
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 01:59:02	--- 5.39/km	?/?	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 04:33:45	--- 6.29/km	?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	? 01:57:34	--- 5.34/km	?/?	POL	1000+
	2019.04.07	Dębno	46. Maraton Dębno	42.195	? 04:20:53	--- 6.11/km	?/?	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	? 01:59:13	--- 5.39/km	?/?	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	? 02:03:55	--- 5.52/km	?/?	POL	1000+

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 02:02:10	--- 5.47/km	?/?	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	? 04:18:55	--- 6.08/km	?/?	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	? 02:00:01	--- 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 02:17:29	--- 6.31/km	?/?	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 02:05:56	--- 5.58/km	?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Lwów	3. Lviv Half Marathon	21.097	? 02:12:25	--- 6.17/km	?/?	UKR	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	? 02:01:59	--- 5.47/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	? 02:10:08	--- 6.10/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	? 02:10:10	--- 6.10/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 02:12:47	--- 6.18/km	?/?	POL	1000+

	2017.11.05	New York City	TCS New York City Marathon	42.195	? 05:01:39	--- 7.09/km	?/?	USA	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 02:23:22	--- 6.48/km	?/?	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	? 05:01:30	--- 7.09/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 02:13:10	--- 6.19/km	?/?	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 02:08:36	--- 6.06/km	?/?	POL	1000+
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 02:22:45	--- 6.46/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 02:25:02	--- 6.52/km	?/?	POL	1000+

	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	? 02:19:12	--- 6.36/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	? 02:03:50	--- 5.52/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	? 02:04:10	--- 5.53/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 02:04:41	--- 5.55/km	?/?	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:52:06	--- 5.19/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	21.097	? 02:04:19	--- 5.54/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	? 01:52:16	--- 5.19/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:55:36	--- 5.29/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Białystok	3. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 02:04:58	--- 5.55/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	? 05:09:55	--- 7.21/km	?/?	POL	1000+

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	? 04:27:36	--- 6.21/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	? 04:31:58	--- 6.27/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	? 02:00:09	--- 5.42/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	? 02:02:54	--- 5.50/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	? 02:32:27	--- 7.14/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	21.097	? 02:03:35	--- 5.51/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	? 04:29:55	--- 6.24/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	? 01:57:17	--- 5.34/km	?/?	POL	1000+

	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	? 04:26:50	--- 6.19/km	?/?	POL	1000+

	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	? 02:03:45	--- 5.52/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:47

09:43

09:40

09:38

09:31

09:18

09:14

09:09

08:35

08:34

08:29

08:26

08:10

08:03

08:01

07:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |