MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Skrzyniarz Marek	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Kielce	Zarejestrowanych startów	194	rekordowo: 2013 (25)	42.195 km	02:49:12 Barcelona (2014)
	Kilometrów w startach	5362.85	rekordowo: 2015 (634)	21.097 km	01:19:47 Wiązowna (2014)
ur. 1974-04-30	Czas na zawodach (brutto)	474:36:51	rekordowo: 58:8:48 (2015)	10 km	00:36:36 Warszawa (2013)
	Trofea (podium)	1 (open)	32 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		14	26	27	3	23		2		96
100-999 osób	16		6		26	1	16		24		89
10-99 osób	4				1		1		3		9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	21		20	26	54	4	40		29		194
RAZEM	21		46		58		40		29		194
Nie wpisano wyniku	1			2							3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.06	Kielce	Ultra CK Maraton	15	01:15:57 01:15:52	5:04/km 5.03/km	13/155 1/18 13/115	POL	100-999

	2023.11.12	Kielce	Bieg Niepodległości	10	00:40:10 00:40:04	4:01/km 4.00/km	47/775 11/223 44/593	POL	100-999
	2023.09.17	Olsztyn	VII Ukiel Olsztyn Półmarato...	21.097	01:38:56 01:38:51	4:41/km 4.41/km	25/238 8/62 23/178	POL	100-999

	2022.07.24	Kroczyce	Jurathlon	24.6	02:17:31	5:35/km	25/92 22/69 22/69	POL	100-999
	2022.06.24	Karłów	XIII Supermaraton Gór Stoło...	54	07:05:48 07:05:43	7:53/km 7.53/km	26/396 11/158 25/308	POL	100-999
	2022.05.21	Rymanów-Zdrój	Ultramaraton Jaga-Kora	70	08:16:11	7:05/km	10/50 7/31 7/31	POL	100-999
	2022.01.06	Kielce	Ultra CK Maraton	13.5	01:04:51 01:04:51	4:48/km 4.48/km	15/178 6/59 6/133	POL	100-999

	2021.11.07	Kielce	Bieg Niepodległości	10	00:42:24 00:42:24	4:14/km 4.14/km	65/738 21/200 64/536	POL	100-999
	2021.10.03	Rzeszów	9. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	03:24:26 03:24:21	4:51/km 4.51/km	36/206 9/50 33/169	POL	100-999
	2021.07.03	Słopnice	Festiwal Biegów Górskich w ...	60	08:04:16 08:04:16	8:04/km 8.04/km	11/26 6/11 9/22	POL	100-999

	2020.08.30	Niedzica	Janosik Maraton	55	06:17:56 06:17:56	6:52/km 6.52/km	9/168 1/33 9/112	POL	100-999

	2019.11.10	Kielce	XII Bieg Niepodległości	10	00:41:54 00:41:50	4:11/km 4.11/km	42/744 11/168 41/523	POL	100-999
	2019.10.27	Toruń	Toruń Maraton	42.195	03:25:34 03:25:31	4:52/km 4.52/km	92/463 38/161 88/402	POL	100-999
	2019.10.20	Tarnobrzeg	41 Bieg Nadwiślański im. Al...	15	01:03:33 01:03:29	4:14/km 4.14/km	22/136 7/37 19/101	POL	100-999
	2019.10.06	Augustów	9. Półmaraton Augustowski	10	00:40:39 00:40:39	4:04/km 4.04/km	6/52 2/8 6/37	POL	100-999
	2019.09.22	Ostrawa	Ostrava City Marathon	21.097	01:28:17 01:28:15	4:11/km 4.11/km	16/365 5/103 16/276	CZE	100-999
	2019.06.15	Rytro	Bieg Wierchami	58	07:24:39	7:40/km	24/131 ?/? 21/107	POL	100-999
	2019.06.09	Kielce	VI Kielecki Bieg Górski	22.3	01:56:11 01:56:11	5:13/km 5.13/km	15/231 ?/? 15/180	POL	100-999
	2019.05.25	Kielce	5.NOCNY sieBIEGA PÓŁMARATON	21.097	01:29:42 01:29:37	4:15/km 4.15/km	39/958 10/265 39/735	POL	100-999
	2019.03.03	Kielce	Tropem Wilczym	10	00:38:08 00:38:05	3:49/km 3.49/km	18/802 4/170 18/577	POL	100-999

	2018.11.10	Kielce	Bieg Niepodległości	10	00:38:42 00:38:38	3:52/km 3.52/km	11/979 2/200 11/688	POL	100-999
	2018.09.16	Hel - Rozewie	III Maraton Północy	42.195	03:10:54 03:10:54	4:31/km 4.31/km	3/109 3/92 3/92	POL	100-999
	2018.05.27	Kielce	4.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	01:36:06 01:36:06	4:33/km 4.33/km	57/978 10/235 56/766	POL	100-999
	2018.05.13	Szczytno	29 Maraton Juranda	42.195	03:08:03 03:08:00	4:27/km 4.27/km	12/183 2/53 12/150	POL	100-999

	2017.12.03	Daleszyce	I „W pogoni za Mikoła...	11.5	00:50:00	4:21/km	21/157 5/21 21/101	POL	100-999
	2017.10.22	Rabka Zdrój	Perły Małopolski 2017	20.5	01:37:42	4:46/km	10/294 2/76 10/225	POL	100-999
	2017.09.17	Kościelisko	Perły Małopolski 2017	20	01:46:21	5:19/km	13/236 2/56 13/180	POL	100-999
	2017.08.27	Zawoja	Perły Małopolski 2017	20.5	01:53:01	5:31/km	4/272 2/70 4/205	POL	100-999
	2017.06.11	Wapienne k.Sękowa	Perły Małopolski 2017	24	02:01:20	5:03/km	6/272 3/85 6/212	POL GEO.	100-999
	2017.05.21	Szczawnica k.Krakowa	Perły Małopolski 2017	21	01:56:35	5:33/km	17/308 7/85 17/234	POL GEO.	100-999
	2017.04.23	Skała	Perły Małopolski 2017	20.5	01:28:30	4:19/km	9/421 4/116 9/315	POL	100-999

	2016.08.06	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	53	06:04:24	6:53/km	34/518 ?/? 32/426	POL	100-999
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	46.7	05:21:57	6:54/km	33/427 9/129 30/363	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:39:24 00:39:18	3:56/km 3.56/km	28/995 4/183 25/715	POL	100-999
	2015.10.11	Rabka Zdrój	III Perły Małopolski Gorcza...	20.5	01:35:11	4:39/km	10/221 2/49 10/174	POL	100-999
	2015.09.20	Kościelisko	III Perły Małopolski - Tatr...	20.5	01:39:06	4:50/km	8/192 1/44 8/160	POL	100-999
	2015.09.05	Kurow k.Stryszawa	Półmaraton Fantoma	21.1	01:45:30	5:00/km	16/119 3/25 15/100	POL GEO.	100-999
	2015.08.23	Zawoja	III Perły Małopolski Babiog...	20.5	01:49:14	5:20/km	13/275 2/58 13/222	POL	100-999
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	84	10:24:10	7:26/km	8/165 ?/? 7/149	POL	100-999
	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	50	05:42:13 05:42:07	6:51/km 6.51/km	6/360 1/100 5/297	POL	100-999
	2015.06.28	Kielce	II Kielecki Bieg Górski	23	01:48:06	4:42/km	13/224 2/62 13/187	POL	100-999
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	76.5	09:18:40	7:18/km	8/634	POL	100-999
	2015.05.31	Szczawnica	III Perły Małopolski	21	01:55:06	5:29/km	11/273 1/61 11/232	POL	100-999
	2015.05.23	Krasocin - Małogoszc...	XXIII Półmaraton Świętokrzy...	21.097	01:24:08 01:24:08	3:59/km 3.59/km	19/180 6/39 19/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.10	Kielce	SieBIEGA Półmaraton Kieleck...	21.097	01:24:15 01:24:15	4:00/km 4.00/km	11/776 3/141 11/626	POL	100-999
	2015.04.25	Szczawnica k.Krakowa	Biegi w Szczawnicy	43.8	04:42:15	6:27/km	31/396	POL GEO.	100-999
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	21	01:29:04	4:14/km	11/350 3/86 11/300	POL	100-999
	2015.03.21	Szczyrk	RMD Winter Run - 2015	7.6	00:49:36	6:32/km	64/183 10/30 62/159	POL	100-999

	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	00:57:37 00:57:35	3:50/km 3.50/km	41/937 5/181 34/747	POL	100-999
	2014.11.09	Kielce	VII Bieg Niepodległości	10	00:39:49 00:39:46	3:59/km 3.59/km	18/665 ?/? 18/530	POL	100-999
	2014.10.19	Kielce	III Kielecka Dycha	10.6	00:40:59 00:40:59	3:52/km 3.52/km	9/596 1/92 9/459	POL	100-999
	2014.09.14	Makoszyn	Makoska Dycha	10	00:38:48 00:38:48	3:53/km 3.53/km	8/127 ?/? 8/102	POL	100-999
	2014.09.06	Świnoujście	XXXV Maraton Uznamski	42.195	02:59:56 02:59:56	4:16/km 4.16/km	4/254 1/33 4/211	POL	100-999
	2014.08.23	Skarżysko-Kamienna	XIV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:24:54 01:24:52	4:01/km 4.01/km	34/486 7/107 31/418	POL	100-999
	2014.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	53	05:24:21	6:07/km	6/376	POL	100-999
	2014.06.08	Kielce	I Kielecki Bieg Górski	23	01:40:35 01:40:31	4:22/km 4.22/km	8/214	POL	100-999
	2014.05.25	Kielce	II Piątka dla Bartka	5	00:18:31 00:18:31	3:42/km 3.42/km	7/652	POL	100-999
	2014.05.24	Cieśle k.Krasocina	XXII Półmaraton Świętokrzys...	21.097	01:25:34 01:25:32	4:03/km 4.03/km	13/144 1/23 13/127	POL	100-999
	2014.05.17	Sielpia	IX Cross maraton przez Piek...	42.195	02:56:29 02:56:29	4:11/km 4.11/km	4/112 2/33 4/99	POL	100-999
	2014.05.03	Sandomierz	IV Sandomierski Sportowy We...	21	01:32:18 01:32:18	4:24/km 4.24/km	4/65 2/16 4/57	POL	100-999
	2014.04.26	Szczawnica k.Krakowa	Biegi Górskie w Szczawnicy	43.8	04:30:43	6:11/km	16/307	POL GEO.	100-999

	2013.11.10	Kielce	VI Bieg Niepodległości	3.2	00:11:20 00:11:18	3:33/km 3.32/km	18/204 18/204 18/160	POL	100-999
	2013.10.27	Radom	VIII Radomski Maraton Trzeź...	21.097	01:27:17 01:27:17	4:08/km 4.08/km	8/199 2/48 8/172	POL	100-999
	2013.10.20	Kielce	II Kielecka Dycha	10.6	00:40:43 00:40:42	3:50/km 3.50/km	9/423 ?/? 9/335	POL	100-999
	2013.10.12	Kozienice	Energetyczna Dycha	10	00:37:54 00:37:52	3:47/km 3.47/km	35/243 10/63 32/192	POL	100-999
	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:25:48 01:25:44	4:04/km 4.04/km	31/502 8/149 28/436	POL	100-999
	2013.08.10	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	52.5	05:46:28 05:45:56	6:36/km 6.35/km	11/302 11/255 11/255	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:28:58 01:28:52	4:13/km 4.13/km	69/848 20/286 61/751	POL	100-999
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	00:40:13 00:40:11	4:01/km 4.01/km	72/416 19/129 64/345	POL	100-999
	2013.06.02	Zakopane	VI Wysokogórski Bieg im. dr...	25	03:12:28	7:42/km	69/301 51/164 63/265	POL	100-999
	2013.05.26	Kielce	Piątka dla Bartka	5	00:19:13 00:19:13	3:51/km 3.51/km	8/333 ?/? 8/228	POL	100-999
	2013.05.25	Cieśle k.Bukowej	XXI Półmaraton Świętokrzysk...	21.097	01:26:06 01:26:04	4:05/km 4.05/km	14/130 7/40 14/117	POL GEO.	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:28:56 01:28:56	4:13/km 4.13/km	17/275 8/73 16/222	POL	100-999
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:04 01:25:00	4:02/km 4.02/km	46/674 17/214 45/597	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:38:11 00:38:06	3:49/km 3.49/km	19/754 5/262 19/607	POL	100-999
	2012.11.04	Radom	VII Radomski Maraton Trzeźw...	21.097	01:39:03 01:39:01	4:42/km 4.42/km	42/160 ?/? 42/144	POL	100-999
	2012.10.07	Rzeszów	V Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:24:37 01:24:36	4:01/km 4.01/km	36/295 14/91 32/258	POL	100-999
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:28:07 01:28:02	4:11/km 4.10/km	48/367 17/114 42/329	POL	100-999
	2012.07.07	Pasterka	III Maraton Gór Stołowych	44	05:45:45	7:51/km	88/360	POL	100-999
	2012.05.26	Bukowa	XX Półmaraton Świętokrzyski	21.097	01:28:11 01:28:08	4:11/km 4.11/km	23/140 7/32 22/123	POL	100-999
	2012.04.30	Gołoszyce - Strawczy...	Twardziel Świętokrzyski	100	19:35:00	11:45/km	48/142	POL GEO.	100-999
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:30:05 01:30:02	4:16/km 4.16/km	70/716 33/248 67/631	POL	100-999

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	10	00:40:38 00:40:37	4:04/km 4.04/km	43/659 15/198 41/535	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:42:56 01:42:48	4:53/km 4.52/km	144/414 52/129 136/369	POL	100-999
	2011.05.28	Bukowa	XIX Półmaraton Świętokrzys...	21.097	01:37:33 01:37:32	4:37/km 4.37/km	54/135 11/23 52/128	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:43:36 00:43:19	4:22/km 4.20/km	153/794 40/200 144/704	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:43:52 00:43:48	4:23/km 4.23/km	58/429 17/105 53/360	POL	100-999
	2010.07.11	Jaworznia	VII Bieg o "Złoty Jawor 201...	10	00:49:04 00:49:04	4:54/km 4.54/km	70/102 10/13 63/98	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:41:15 01:41:02	4:48/km 4.47/km	271/716 90/220 255/649	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:55

16:51

16:50

16:43

16:39

16:04

15:54

15:36

15:31

15:26

15:20

14:57

14:50

14:27

14:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |