Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Żabiński Grzegorz
Sezonów startowych
6
2010-2017
100 km
Trzebnica
Zarejestrowanych startów
50
rekordowo: 2011 (48)
42.195 km
02:58:29
Warszawa (2016)
DTR TEAM
Kilometrów w startach
635.702
rekordowo: 2010 (204)
21.097 km
01:25:13
Ostrów Wielkopolski (2016)
ur. 1982-04-13
Czas na zawodach (brutto)
49:22:17
rekordowo: 16:26:19 (2010)
10 km
00:37:04
Krotoszyn (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:18:58
Prusice (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
3
2
2
10
100-999 osób
1
1
19
12
33
10-99 osób
2
5
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
4
23
19
50
4
4
23
19
Nie wpisano wyniku
4
3
40
23
70
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.30
Ligota Piękna
III Wiszeńska (za)Dyszka
10
00:39:54
00:39:52
3:59/km
3.59/km
8/116
3/26
8/80
POL
100-999
2017.09.17
Twardogóra
XXIII Bieg o Puchar Przewod...
10
00:39:30
00:39:30
3:57/km
3.57/km
28/72
10/23
28/72
POL
10-99
2016.06.25
Prusice
6. Bieg III Wież
10
00:40:02
00:39:59
4:00/km
4.00/km
19/354
7/85
18/262
POL
100-999
2016.06.11
Żmigród
7. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:38:50
00:38:47
3:53/km
3.53/km
21/280
5/88
21/225
POL
100-999
2016.05.29
Krotoszyn
XXXVII Bieg Krotosa
10
00:37:05
00:37:04
3:43/km
3.42/km
30/618
6/92
28/489
POL
100-999
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:39:49
00:39:49
3:59/km
3.59/km
107/1474
39/412
99/1150
POL
1000+
2015.11.11
Kępno
II Bieg Uliczny ¶w. Marcina
10
00:40:26
00:40:24
4:03/km
4.02/km
32/331
10/101
31/269
POL
100-999
2015.10.03
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
10
00:38:53
00:38:53
3:53/km
3.53/km
26/599
7/112
26/373
POL
100-999
2015.09.13
Milicz
III Bieg Karpia
10
00:39:42
00:39:42
3:58/km
3.58/km
14/142
4/36
14/112
POL
100-999
2015.06.27
Prusice
V Bieg Trzech Wież
10
00:47:36
00:47:25
4:46/km
4.45/km
150/410
42/97
138/297
POL
100-999
2015.06.13
Żmigród
6. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:43:42
00:43:39
4:22/km
4.22/km
45/238
18/65
41/188
POL
100-999
2015.05.01
Kępno
II Kępiński Bieg Uliczny
10
00:43:51
00:43:42
4:23/km
4.22/km
114/360
30/110
101/291
POL
100-999
2011.06.22
Wrocław
V 10 Artemisu
10
00:44:08
00:44:08
4:25/km
4.25/km
27/149
7/31
26/124
POL
100-999
2011.06.19
Prusice
I Bieg Trzech Wież
10
00:42:13
00:42:09
4:13/km
4.13/km
46/123
6/15
42/108
POL
100-999
2011.06.11
Żmigród
II Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:43:40
00:43:40
4:22/km
4.22/km
43/120
14/25
41/103
POL
100-999
2011.05.08
Bartków
V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...
10
00:44:11
00:44:11
4:25/km
4.25/km
63/170
19/35
63/152
POL
100-999
2010.07.18
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:44:17
00:44:17
4:26/km
4.26/km
55/93
15/16
47/75
POL
10-99
2010.06.13
Bukownica
18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...
10
00:42:47
00:42:47
4:17/km
4.17/km
52/115
10/15
48/95
POL
100-999
2010.06.12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:47:11
00:47:11
4:43/km
4.43/km
63/113
16/21
59/102
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:42:06
00:41:59
4:13/km
4.12/km
91/652
21/110
86/578
POL
100-999
2010.05.09
Bartków
IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...
10
00:41:32
00:41:32
4:09/km
4.09/km
34/141
10/26
34/121
POL
100-999
2010.04.25
Wrze¶nia
XXVII Bieg Kosynierów
10
00:40:39
00:40:39
4:04/km
4.04/km
140/35
15/39
140/35
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:43:07
00:42:56
4:19/km
4.18/km
303/1225
80/248
283/1079
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:54
23:19
22:53
22:26
22:23
22:20
22:00
21:53
21:51
21:42
21:24
20:42
20:40
20:25
20:19
20:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|