MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szymczyk Tomasz	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	229	rekordowo: 2019 (26)	42.195 km	03:18:11 Katowice (2019)
-	Kilometrów w startach	6301.13	rekordowo: 2019 (691)	21.097 km	01:34:01 Gdynia (2020)
ur. 1982-06-22	Czas na zawodach (brutto)	709:13:25	rekordowo: 100:24:13 (2023)	10 km
	Trofea (podium)	36 (open)	31 (kat.wiek.)	5 km	00:19:15 Częstochowa (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		1	15	1	11		6		6		40
100-999 osób	41		2		6		28		53		130
10-99 osób	4		1		3		8		38		54
1-9 osób	1		1		1		1		1		5
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	46	1	19	1	21		43		99		230
RAZEM	47		20		21		43		99		230
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.13	Katowice	XIII Rajd Miejski Katowic...	12.4	02:12:07 02:12:07	10:39/km 10.39/km	2/76	POL	100-999

	2023.12.30	Częstochowa	Bieg Sylwestrowy	10	00:44:25	4:27/km	22/129 5/30 18/100	POL	100-999
	2023.09.22	Podlesice	Jurajski Festiwal Biegowy	111.3	15:50:53 15:50:53	8:33/km 8.33/km	15/49 ?/? 15/39	POL	100-999
	2023.08.19	Zakopane	Bieg Ultra Granią Tatr	71	15:52:46 15:52:38	13:25/km 13.25/km	176/221 99/129 151/191	POL	100-999
	2023.07.23	Kroczyce	Jurathlon	25	02:09:45 02:09:45	5:11/km 5.11/km	14/105 ?/? 14/79	POL	100-999
	2023.06.24	Suszec	Hałda Run Extreme	15	01:11:54 01:11:52	4:48/km 4.47/km	24/130 9/42 23/103	POL	100-999
	2023.06.10	Olsztyn	Jura Fest Olsztyn	45	04:15:43	5:41/km	14/71 6/24 13/58	POL	100-999
	2023.05.26	Bielawa	Sowi BackYard Ultra	121	18:47:00 13:28:00	9:19/km 6.41/km	14/47 ?/? 12/39	POL	100-999
	2023.05.13	Częstochowa	13 Bieg Częstochowski	10	00:39:58 00:39:52	4:00/km 3.59/km	37/770 12/296 35/599	POL	100-999
	2023.04.22	Głuchołazy	Ultramaraton Górski 3xKopa	100	17:05:34 17:05:14	10:15/km 10.15/km	16/21 9/9 15/18	POL	100-999
	2023.04.01	Katowice	XII Miejski Rajd Przygodowy	16.5	03:08:00 03:04:02	11:24/km 11.09/km	2/82	POL	100-999
	2023.02.18	Olsztyn	V Cross wokół Małego Giewon...	8.2	00:40:04 00:40:00	4:53/km 4.53/km	56/304	POL	100-999
	2023.02.05	Kamieńsk	7 Trail Kamieńsk	30	03:00:07 03:00:01	6:00/km 6.00/km	22/227 ?/? 21/190	POL	100-999
	2023.02.04	Klucze	Silesia Race	9.5	01:52:16	11:49/km	1/15	POL	100-999
	2023.01.21	Szczyrk	Zamieć	54	10:31:46 10:31:28	11:42/km 11.42/km	89/146 ?/? 75/124	POL	100-999
	2023.01.14	Wejherowo	Zimowy Festiwal Biegowy ULT...	27.5	02:30:02 02:30:01	5:27/km 5.27/km	20/159 10/46 18/103	POL	100-999

	2022.10.08	Warszawa	Wbiegnij na Varso Tower	1	00:11:39	11:39/km	123/613 24/89 118/504	POL	100-999
	2022.07.24	Kroczyce	Jurathlon	25	02:07:21	5:06/km	14/92 ?/? 14/69	POL	100-999
	2022.06.25	Czeladź	3 Cross Saturna	10	00:44:35 00:44:33	4:28/km 4.27/km	17/203 ?/? 17/149	POL	100-999
	2022.06.11	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	30	03:06:00 03:05:56	6:12/km 6.12/km	20/130 9/37 20/106	POL	100-999
	2022.05.27	Rumia	Festiwal Biegowy Ultra Way	102.6	12:54:49	7:33/km	12/67 6/26 11/60	POL	100-999
	2022.02.05	Koszęcin	Silesia Race	12.83	02:21:00 02:20:02	10:59/km 10.55/km	3/18	POL	100-999

	2021.11.13	Łomianki	VIII Maraton Kampinoski Cov...	63	05:19:35 05:19:31	5:04/km 5.04/km	11/37 ?/? 10/33	POL	100-999
	2021.10.02	Szklarska Poręba	Maraton Karkonoski	52	07:40:40 07:40:36	8:52/km 8.51/km	139/308 46/71 ?/?	POL	100-999
	2021.08.29	Blachownia	XIX Bieg Przełajowy Przełaj...	8	00:32:29 00:32:25	4:04/km 4.03/km	19/235 8/56 17/171	POL	100-999
	2021.08.29	Konopiska	1 Półmaraton Aleksandryjski	21.097	01:37:22	4:37/km	16/60 8/15 ?/?	POL	100-999
	2021.05.14	Dukla	Łemkowyna Ultra Trail	150	25:10:14 25:10:12	10:04/km 10.04/km	39/152 ?/? 37/131	POL	100-999
	2021.04.18	Słopnice	XRUN - Pani Mogiła	29	03:54:32	8:05/km	59/173 30/63 55/135	POL	100-999

	2020.10.17	Gdynia	Mistrzostwa Świata w Półmar...	21.097	01:34:01	4:27/km	374/5039 87/1018 359/3680	POL	100-999
	2020.09.04	Częstochowa	Nocna Wataha - Lato	10	00:40:14 00:40:12	4:01/km 4.01/km	2/33 1/9 2/23	POL	100-999
	2020.08.15	Olsztyn	Zamek 12h	77	11:35:11 11:35:08	9:02/km 9.02/km	2/57 ?/? 2/41	POL	100-999
	2020.06.19	Olsztyn	Nocna Wataha - Wiosna	10	00:41:17 00:41:16	4:08/km 4.08/km	1/45 1/13 1/26	POL	100-999
	2020.03.07	Karpacz	VII Zimowy Ultramaraton Kar...	57	07:40:00 07:39:58	8:04/km 8.04/km	83/390 ?/? 73/326	POL	100-999
	2020.02.22	Olsztyn	III Cross wokół Małego Giew...	5.35	00:24:50 00:24:48	4:39/km 4.38/km	47/496 15/123 42/364	POL	100-999
	2020.01.31	Olsztyn	Nocna Wataha - Zima	10	00:41:40 00:41:38	4:10/km 4.10/km	3/67 2/20 3/49	POL	100-999
	2020.01.26	Góra Kamieńsk	5. Trail Kamieńsk	30	02:38:49 02:38:41	5:18/km 5.17/km	46/331 ?/? 45/270	POL	100-999

	2019.10.18	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2019	10	00:39:32 00:39:32	3:57/km 3.57/km	2/70 1/17 2/50	POL	100-999
	2019.09.15	Częstochowa	VI Bieg Rodzinny Zabieganyc...	3	00:11:01 00:10:59	3:40/km 3.40/km	4/174	POL	100-999
	2019.09.07	Krynica-Zdrój	LOTTO Bieg 7 Dolin 100 km	100	16:12:59 16:12:38	9:44/km 9.44/km	276/445 104/143 250/403	POL	100-999
	2019.09.01	Mokra	Bieg Pamięci Bitwy pod Mokr...	10	00:43:19 00:43:17	4:20/km 4.20/km	22/292 ?/? 20/217	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:32:45 00:32:41	4:06/km 4.05/km	19/358 7/67 19/265	POL	100-999
	2019.07.21	Częstochowa	Częstochowa Triathlon	56.5	02:41:23 02:41:04	2:51/km 2.51/km	118/249 54/97 116/220	POL	100-999
	2019.07.19	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2019	10	00:45:06 00:45:05	4:31/km 4.31/km	5/49 1/13 5/34	POL	100-999
	2019.07.07	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	51.5	02:29:02	2:54/km	47/116 7/14 47/105	POL	100-999
	2019.05.18	Andrychów	Beskidzki Topór	104	17:35:27	10:09/km	29/64 8/16 26/57	POL	100-999
	2019.04.26	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2019	10	00:45:45 00:45:42	4:35/km 4.34/km	1/81 1/16 1/54	POL	100-999
	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	8	00:35:42 00:35:36	4:28/km 4.27/km	58/377 16/109 53/307	POL	100-999
	2019.01.27	Góra Kamieńsk	4. Trail Kamieńsk	30	02:51:58 02:51:43	5:44/km 5.43/km	57/248 ?/? 55/219	POL	100-999
	2019.01.25	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2019	10	00:43:21 00:43:18	4:20/km 4.20/km	5/80 2/21 5/59	POL	100-999

	2018.11.11	Częstochowa	Częstochowski Bieg Niepodle...	10	00:42:01 00:41:58	4:12/km 4.12/km	30/689 ?/? 30/506	POL	100-999
	2018.10.13	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	70	09:10:57 09:10:51	7:52/km 7.52/km	93/366 ?/? 80/290	POL	100-999
	2018.09.29	Częstochowa	VI City Cross Częstochowa	6	00:24:08 00:24:04	4:01/km 4.01/km	18/199 6/69 15/147	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Bieg 7 Dolin	64	09:12:22 08:59:55	8:38/km 8.26/km	112/491 51/162 99/376	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:33:39 00:33:28	4:12/km 4.11/km	19/409 4/86 17/287	POL	100-999
	2018.07.29	Blachownia	Elemental Tri Series 2018 -...	55	02:23:40 02:23:34	2:37/km 2.37/km	54/167 10/29 53/153	POL	100-999
	2018.06.10	Kłobuck	VII Kłobucki Bieg Leśny	11	00:49:12 00:49:04	4:28/km 4.28/km	31/243 ?/? 29/193	POL	100-999
	2018.06.09	Mietków	Triathlon Mietków 2018	56.45	02:48:01	2:59/km	212/508 116/216 205/462	POL	100-999
	2018.05.20	Płock	Garmin Iron Triathlon Płock...	56.5	02:49:16	3:00/km	217/453 56/104 208/403	POL	100-999
	2018.04.21	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	96.6	14:39:57	9:07/km	78/206 28/63 69/179	POL	100-999
	2018.03.10	Jakuszyce-Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	53	07:10:36 07:10:10	8:07/km 8.07/km	119/380 ?/? 108/319	POL	100-999

	2017.10.08	Częstochowa	IV Bieg im. Marka Kotańskie...	42.195	03:30:30	4:59/km	5/31 ?/? 5/34	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:35 00:33:32	4:12/km 4.12/km	35/317 13/75 32/231	POL	100-999
	2017.08.20	Borówno	Triathlon Polska Bydgoszcz ...	113	05:25:27	2:53/km	148/315 35/67 ?/?	POL	100-999
	2017.07.30	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	51.5	02:34:49	3:00/km	93/227 26/45 88/195	POL	100-999
	2017.07.16	Płock	Garmin Iron Triathlon Płock	56.5	02:46:56	2:57/km	178/374 35/68 169/333	POL	100-999
	2017.04.30	Rybnik	Silesiaman 2017	54.9	02:24:20	2:38/km	64/112 30/49 63/108	POL	100-999

	2016.10.02	Częstochowa	4.Cross Duathlon Częstochow...	16	00:55:37 00:55:33	3:29/km 3.28/km	37/149 33/124 ?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Częstochowa	Bieg Rodzinny Zabieganych	3	00:20:16	6:45/km	106/129	POL	100-999
	2016.08.28	Katowice	Etixx Silesiaman Triathlon ...	56.5	02:57:07	3:08/km	104/181 42/63 94/151	POL	100-999
	2016.08.06	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	52.3	07:42:07	8:50/km	163/519 ?/? 146/426	POL	100-999
	2016.07.31	Blachownia	Elemental Tri Series	51.5	02:43:46	3:11/km	169/248 39/48 158/218	POL	100-999
	2016.07.17	Radłów	Grupa Azoty Triathlon Radłó...	56.45	02:38:00	2:48/km	174/238 85/112 ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	50	08:31:09 08:30:54	10:13/km 10.13/km	212/368 91/112 191/233	POL	100-999
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	42.195	03:56:40 03:56:14	5:37/km 5.36/km	94/219 29/59 87/191	POL	100-999

	2015.08.30	Katowice	ETIXX Silesiaman 2015	56.45	03:13:43	3:26/km	151/231 58/83 134/199	POL	100-999
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	60	12:08:51	12:09/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Radłów	Grupa Azoty Triathlon Radłó...	56.45	02:43:23	2:54/km	141/197 69/89 127/175	POL	100-999
	2015.06.21	Dąbrowa Górnicza	Dąbrowa Górnicza Triathlon	27.6	01:26:10	3:07/km	109/168 48/71 99/144	POL	100-999
	2015.06.13	Borzygniew	Triathlon Mietków	56.45	03:03:13	3:15/km	200/253 101/131 185/231	POL	100-999
	2015.05.22	Limanowa	XII Ekstremalny Maraton Pie...	100	22:07:00	13:16/km	122/647 ?/? 115/555	POL	100-999
	2015.05.03	Katowice	ETIXX Silesiaman 2015	31.2	01:21:12	2:36/km	82/164 31/63 78/144	POL	100-999

	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:05:24	4:22/km	174/937 50/257 164/747	POL	100-999
	2014.10.12	Tarnobrzeg	XXXVI Bieg Nadwiślański im....	15	01:06:58 01:06:55	4:28/km 4.28/km	51/185 13/50 ?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Częstochowa	City Cross Częstochowa 2014	7	00:42:27 00:42:21	6:04/km 6.03/km	81/212 71/161 24/41	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:05 00:34:00	4:16/km 4.15/km	56/345 14/82 55/284	POL	100-999
	2014.06.29	Poraj	I Półmaraton Porajski	21.097	01:56:01 01:55:51	5:30/km 5.29/km	102/296 27/80 ?/?	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	77.7	15:30:09	11:58/km	499/597 ?/? 424/493	POL	100-999
	2014.05.23	Limanowa	XI Ekstremalny Maraton Pies...	100	24:35:00	14:45/km	201/701 ?/? 188/619	POL	100-999
	2014.05.18	Częstochowa	Z Siódemką na 7-mkę	7	00:29:09 00:29:07	4:10/km 4.10/km	25/106	POL	100-999

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:07:26	4:30/km	203/724 73/202 191/616	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:38:05 01:37:43	4:39/km 4.38/km	67/495 ?/? 66/422	POL	100-999
	2013.08.31	Częstochowa	City Cross Częstochowa	7	00:40:18	5:45/km	49/148 14/24 47/117	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:41 00:44:29	4:28/km 4.27/km	183/607 62/146 175/513	POL	100-999
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11	00:50:46 00:50:44	4:37/km 4.37/km	39/124	POL	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:46:11 00:46:06	4:37/km 4.37/km	101/241 24/54 94/210	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:44:22 00:44:17	4:26/km 4.26/km	63/159	POL	100-999
	2013.04.27	Częstochowa	1 Przełaj Bałtyk	7	00:47:36	6:48/km	11/105 5/12 11/50	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:45:48 00:45:41	4:35/km 4.34/km	311/940 96/240 289/788	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	10	01:13:19	7:20/km	22/83 5/8 ?/?	POL	100-999

	2012.09.29	Parzymiechy	34 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:46:01 00:45:59	4:36/km 4.36/km	56/130 15/30 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:55:10 00:54:53	6:54/km 6.52/km	16/151 7/20 16/65	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:39 00:43:33	4:22/km 4.21/km	139/495 50/129 131/422	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:48:07 01:47:56	5:07/km 5.07/km	253/569 93/192 227/465	POL	100-999
	2012.05.25	Limanowa	IX MEMP Kierat 2012	80	19:57:00	14:58/km	357/529	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:46:09 00:46:04	4:37/km 4.36/km	104/253 44/69 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Częstochowa	Polska Biega	3	00:11:58	3:59/km	22/141	POL	100-999
	2012.05.01	Gaszyn	III Mistrzostwa Regionu Wie...	8	00:55:06	6:53/km	12/108 3/18 ?/?	POL	100-999

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:09:39 01:09:34	4:39/km 4.38/km	166/430 39/74 156/374	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:53:52	6:44/km	13/161 5/19 ?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	13	02:35:43	11:59/km	23/156	POL	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	10	01:15:20 01:15:16	7:32/km 7.32/km	28/90 25/78 26/79	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:21 00:45:06	4:32/km 4.31/km	220/617 59/115 207/528	POL	100-999
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:44:43 00:44:39	4:28/km 4.28/km	68/151 21/41 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Częstochowa	Polska Biega Częstochowa te...	3	00:19:02	6:21/km	3/6	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:46:28 00:46:11	4:39/km 4.37/km	279/794 63/146 267/704	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:44:09 01:43:52	4:56/km 4.55/km	281/734 44/115 271/658	POL	100-999

	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:12:59 01:12:50	4:52/km 4.51/km	147/307 32/53 135/264	POL	100-999
	2010.09.26	Parzymiechy	32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:48:34 00:48:28	4:51/km 4.51/km	74/149 26/43 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.6	00:49:55	4:43/km	83/151 25/32 74/127	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Mistrzostwa Makroregionu Śl...	8	00:53:47	6:43/km	7/163 3/15 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:49:11 00:49:05	4:55/km 4.55/km	213/484 51/95 204/425	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:50:37 00:50:18	5:04/km 5.02/km	405/652 78/110 387/578	POL	100-999
	2010.05.14	Limanowa	Kierat 2010	100	27:19:00	16:23/km	152/503	POL	100-999

	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:39	4:42/km	173/400 40/84 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:53	4:47/km	295/504 61/87 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Olsztyn	XIV Marszobieg	6	?	---	96/380	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:19	4:40/km	155/408 35/74 ?/?	POL	100-999

	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:32:53	4:42/km	140/275 34/59 ?/?	POL	100-999
	2008.06.08	Olsztyn	XIII Marszobieg	6	00:29:09	4:52/km	61/400	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:33:34	4:48/km	133/238 35/51 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:27

13:26

13:17

12:15

12:12

12:11

12:10

12:06

11:35

11:29

11:26

11:21

11:08

10:54

10:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |