Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zioła Tadeusz
Sezonów startowych
12
2009-2022
100 km
Bogatynia
Zarejestrowanych startów
145
rekordowo: 2013 (24)
42.195 km
03:21:28
Dębno (2011)
Kilometrów w startach
2221.02
rekordowo: 2010 (362)
21.097 km
01:27:12
Poznań (2012)
ur. 1963-10-10
Czas na zawodach (brutto)
176:29:11
rekordowo: 30:24:36 (2010)
10 km
00:40:21
Nowogrodziec (2011)
Trofea (podium)
2 (open)
30 (kat.wiek.)
5 km
00:20:24
Görlitz - Zgorzelec (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
19
14
2
49
100-999 osób
1
9
36
24
70
10-99 osób
1
5
20
26
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
16
28
55
46
145
16
28
55
46
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.09
¦widnica
5 RST Półmaraton Swidnicki
21.097
01:42:51
01:42:51
4:53/km
4.53/km
378/1212
23/99
353/936
POL
1000+
2019.10.27
Lubin
34. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:47:36
00:47:14
4:46/km
4.43/km
345/1486
21/109
?/?
POL
1000+
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
10
00:46:29
00:46:29
4:39/km
4.39/km
286/855
22/71
265/665
POL
1000+
2018.10.14
Lubin
33. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:44:46
00:44:35
4:29/km
4.28/km
240/1315
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:49:56
03:49:56
5:27/km
5.27/km
2484/7514
203/682
2287/6140
POL
1000+
2017.11.19
Bełchatów
21 Bełchatowska Piętnastka
15
01:07:51
01:07:51
4:31/km
4.31/km
247/1018
23/93
229/804
POL
1000+
2017.10.22
Lubin
32. Bieg Barbórkowy O Lampk...
10
00:44:02
00:43:49
4:24/km
4.23/km
288/1620
17/101
264/1170
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
01:39:28
01:39:20
4:43/km
4.43/km
346/2894
27/210
324/2237
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:28:03
03:28:03
4:56/km
4.56/km
1185/5519
84/480
1136/4722
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:38:09
01:38:09
4:39/km
4.39/km
707/3754
36/201
670/3043
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:37:17
01:37:07
4:37/km
4.36/km
567/3179
34/221
536/2382
POL
1000+
2016.05.15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:29:06
03:28:47
4:57/km
4.57/km
281/1561
20/129
267/1319
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:37:34
01:37:34
4:37/km
4.37/km
388/2244
35/182
374/1839
POL
1000+
2015.10.18
Lubin
XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:43:08
00:42:45
4:19/km
4.17/km
186/1333
17/88
177/980
POL
1000+
2014.10.19
Lubin
XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:43:08
00:42:51
4:19/km
4.17/km
165/1214
11/97
154/932
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:46:19
03:43:27
5:22/km
5.18/km
1707/6675
137/594
1629/5764
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.1
01:44:49
01:44:49
4:58/km
4.58/km
841/2855
46/218
797/2343
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.1
01:34:05
01:34:05
4:28/km
4.28/km
483/4973
23/180
466/3827
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:37:34
03:37:34
5:09/km
5.09/km
1286/5378
113/543
1245/4698
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.1
01:39:00
01:39:00
4:42/km
4.42/km
511/3281
23/167
496/2755
POL
1000+
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:42:32
00:42:17
4:15/km
4.14/km
202/1377
17/118
184/1101
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:41:30
03:41:30
5:15/km
5.15/km
839/3501
55/204
803/3057
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:22:57
03:22:16
4:49/km
4.48/km
531/3951
68/429
517/3616
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:20
01:29:14
4:14/km
4.14/km
260/5743
11/198
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:32:08
01:32:08
4:22/km
4.22/km
264/2659
15/157
251/2326
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:06
00:40:37
4:07/km
4.04/km
285/2279
14/162
?/?
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:43:25
00:43:15
4:21/km
4.20/km
193/1202
41/237
187/1006
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:31:37
01:31:37
4:21/km
4.21/km
188/2390
12/154
184/1941
POL
1000+
2012.11.18
Bełchatów
16 Bełchatowska Piętnastka
15
01:09:31
01:09:22
4:38/km
4.37/km
201/610
42/122
186/535
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:36:36
03:35:35
5:08/km
5.07/km
1166/5420
123/455
1124/4847
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:34:00
01:33:39
4:27/km
4.26/km
120/1039
22/183
117/906
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:48:05
03:47:51
5:24/km
5.24/km
940/3014
258/742
902/2727
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:27:16
01:27:12
4:08/km
4.08/km
168/4403
10/272
160/3696
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:30:32
01:30:28
4:17/km
4.17/km
185/2953
12/182
176/2669
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:14
00:40:55
4:07/km
4.06/km
239/1938
45/346
227/1593
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:42:22
00:42:15
4:14/km
4.14/km
171/1133
37/219
163/981
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:33:26
03:33:12
5:03/km
5.03/km
880/4619
98/430
842/4149
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:33:43
01:33:35
4:27/km
4.26/km
125/1053
22/204
122/916
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:21:33
03:21:28
4:47/km
4.46/km
131/806
37/207
125/747
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:34:28
01:34:19
4:29/km
4.28/km
150/1200
36/263
138/1063
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:41:02
00:40:39
4:06/km
4.04/km
247/1434
39/259
230/1200
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:44:39
00:44:25
4:28/km
4.27/km
192/917
42/178
175/803
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:56:21
03:55:49
5:36/km
5.35/km
1423/3871
171/390
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:59:06
03:58:16
5:40/km
5.39/km
803/1988
86/186
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:34:10
03:33:42
5:05/km
5.04/km
613/2416
173/636
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:31:11
01:31:02
4:19/km
4.19/km
238/2467
29/184
229/2169
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:34:37
4:29/km
188/966
47/208
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:32
00:41:18
4:09/km
4.08/km
230/1237
48/219
215/1088
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:36:45
01:36:31
4:35/km
4.34/km
202/1390
41/245
198/1193
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:00
15:41
15:28
15:04
14:59
14:57
14:38
14:37
14:25
14:12
13:58
13:51
13:40
13:21
13:09
12:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|