MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Motofa Marcin	Sezonów startowych	6	2018-2023	100 km
Wąbrzeźno	Zarejestrowanych startów	64	rekordowo: 2019 (24)	42.195 km	03:29:15 Gdańsk (2022)
Start Team Wąbrzeźno	Kilometrów w startach	911.78	rekordowo: 2019 (259)	21.097 km	01:31:11 Warszawa (2022)
ur. 1982-11-16	Czas na zawodach (brutto)	49:59:34	rekordowo: 18:8:30 (2022)	10 km	00:40:21 Elbląg (2022)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:18 Brodnica (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		6		7				14
100-999 osób					2		39		22		63
10-99 osób							3		3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			1		8		49		26		84
RAZEM			1		8		49		26		84
Nie wpisano wyniku					5		10		11		26

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.03	Lisewo	VI Lisewski Bieg Jaszczurcz...	10	00:42:23 00:42:17	4:14/km 4.14/km	45/193	POL	100-999
	2023.05.20	Brześć Kujawski	IX Memoriał im. Czesława Wa...	10	00:40:34 00:40:34	4:03/km 4.03/km	48/223	POL	100-999
	2023.05.13	Płużnica	Płużnicka Piątka	5	00:20:13 00:20:09	4:03/km 4.02/km	23/173	POL	100-999
	2023.01.22	Zamek Bierzgłowski	VIII Bieg Zamkowy	9	00:40:09	4:28/km	34/146	POL	100-999

	2022.11.11	Elbląg	VIII Elbląski Bieg Niepodle...	10	00:40:21 00:40:21	4:02/km 4.02/km	43/416	POL	100-999
	2022.11.06	Gniewkowo	XXVIII Biegu na 10 k	10	00:41:39 00:41:39	4:10/km 4.10/km	68/285	POL	100-999
	2022.09.11	Iława	XII Iławski Półmaraton LA R...	21.097	01:36:52 01:36:52	4:35/km 4.35/km	88/349	POL	100-999
	2022.09.04	Lipno	VIII Lipnowski Bieg Uliczny	10	00:44:15 00:44:15	4:26/km 4.26/km	33/125	POL	100-999
	2022.09.03	Wąbrzeźno	V Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:42:37 00:42:37	4:16/km 4.16/km	33/354	POL	100-999
	2022.07.02	Brodnica	IX Dycha Anny Wazówny	5	00:19:19 00:19:18	3:52/km 3.52/km	9/81	POL	100-999
	2022.06.25	Unisław	XVII Półmaraton Unisławski	10	00:43:18 00:43:12	4:20/km 4.19/km	18/118	POL	100-999
	2022.06.19	Golub-Dobrzyń	Bieg o Wschodzie Słońca	12	00:51:03 00:50:59	4:15/km 4.15/km	13/137 1/36 ?/?	POL	100-999
	2022.06.12	Piotrków Kujawski	VII Bieg o Puchar Prezesa B...	10	00:41:28 00:41:28	4:09/km 4.09/km	35/203	POL	100-999
	2022.06.11	Okoniny Nadjeziorne	4. Okonińska Pętla	12	00:50:23 00:50:23	4:12/km 4.12/km	31/255	POL	100-999
	2022.06.04	Grudziądz	41. Biegi im. Bronisława Ma...	10	00:42:12 00:42:12	4:13/km 4.13/km	35/320	POL	100-999
	2022.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXXII Bieg im. Tomasza Hopf...	10	00:42:05 00:42:05	4:13/km 4.13/km	49/219	POL	100-999
	2022.03.13	Bydgoszcz	Cross Run Budstol Invest	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	8/57	POL	100-999
	2022.03.06	Toruń	Bieg Tropem Wilczym	10	00:41:49 00:41:44	4:11/km 4.10/km	7/54	POL	100-999
	2022.01.29	Sopot	I Bieg Sopot dla Orkiestry	4	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.01.23	Bydgoszcz	Cross Run Budstol Invest	5	00:23:35 00:23:35	4:43/km 4.43/km	7/42	POL	100-999

	2021.11.07	Gniewkowo	XXVII Bieg im. Rodziny Mile...	10	? 00:41:34	--- 4.09/km	52/242	POL	100-999
	2021.09.25	Grudziądz	40 Biegi im. Bronisława Mal...	10	? 00:42:31	--- 4.15/km	127/570	POL	100-999
	2021.09.11	Rypin	XVI Rypiński Bieg po Zdrowi...	10	? 00:44:45	--- 4.29/km	31/144	POL	100-999
	2021.08.07	Śliwice	5. Śliwicka Dyszka	10	00:44:44	4:28/km	74/258	POL	100-999
	2021.07.04	Skórcz	V Bieg Żołnierzy Wyklętych	8	? 00:35:17	--- 4.25/km	43/130	POL	100-999
	2021.06.19	Okoniny Nadjeziorne	3. Okonińska Pętla	12	? 00:55:55	--- 4.40/km	45/224	POL	100-999
	2021.06.13	Piotrków Kujawski	VI Bieg o Puchar Prezesa Ba...	10	? 00:42:33	--- 4.15/km	49/195	POL	100-999
	2021.06.12	Smętowo Graniczne	XXVI Biegi Przełajowe Szlak...	6.5	? 00:27:27	--- 4.13/km	43/151	POL	100-999
	2021.06.06	Pelplin	Bieg Papieski	10	? 00:43:26	--- 4.21/km	57/235	POL	100-999
	2021.05.29	Gniew	Veolia Run	5	? 00:20:35	--- 4.07/km	42/186	POL	100-999
	2021.05.22	Inowrocław	Green Run	10	? 00:42:06	--- 4.13/km	42/143	POL	100-999

	2020.09.26	Grudziądz	39 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:44:38	4:28/km	15/145	POL	100-999
	2020.03.01	Łubianka	Tropem Wilczym - I Bieg Pam...	8.4	00:37:11	4:26/km	41/259	POL	100-999
	2020.02.16	Puck	VI Bieg Zaślubin Polski z M...	12	00:50:27	4:12/km	59/574	POL	100-999
	2020.01.18	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:19:54 00:19:53	3:59/km 3.59/km	37/420	POL	100-999

	2019.12.01	Toruń	Festiwal Biegów św. Mikołaj...	20.5	? 01:31:17	--- 4.27/km	70/950	POL	100-999
	2019.11.09	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:20:40 00:20:36	4:08/km 4.07/km	40/374	POL	100-999
	2019.11.03	Gniewkowo	XXV Gniewkowski Bieg im. Ro...	10	00:44:06 00:43:57	4:25/km 4.24/km	113/366	POL	100-999
	2019.10.27	Toruń	Toruń Maraton	21.097	01:38:54 01:38:44	4:41/km 4.41/km	89/411	POL	100-999
	2019.09.15	Lipno	V Lipnowski Bieg Uliczny	10	00:44:09 00:44:03	4:25/km 4.24/km	55/188	POL	100-999
	2019.09.07	Wąbrzeźno	IV Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:42:47	4:17/km	64/589	POL	100-999
	2019.08.31	Rypin	XIV Rypiński Bieg po Zdrowi...	10	00:47:15 00:47:06	4:44/km 4.43/km	63/199	POL	100-999
	2019.08.17	Sadlinki k.Kwidzyna	IV Otwarty Bieg Przełajowy ...	10	00:46:15	4:38/km	28/148	POL GEO.	100-999
	2019.08.17	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:20:27 00:20:22	4:05/km 4.04/km	26/378	POL	100-999
	2019.08.10	Śliwice	4. Śliwicka Dyszka	10	00:44:07	4:25/km	114/569	POL	100-999
	2019.06.30	Inowrocław	Blue Run Toyota Jaworski Fo...	10	00:48:33 00:48:26	4:51/km 4.51/km	74/270	POL	100-999
	2019.06.22	Unisław	XVI Półmaraton Unisławski	10	00:44:40 00:44:31	4:28/km 4.27/km	51/220	POL	100-999
	2019.06.01	Lisewo	V Lisewski Bieg Jaszczurczy	10	00:44:50 00:44:41	4:29/km 4.28/km	59/285	POL	100-999
	2019.05.18	Kowalewo Pomorskie	19 Dycha Kowalewska	10	00:42:55 00:42:50	4:18/km 4.17/km	73/290	POL	100-999
	2019.05.11	Świecie	VI Bieg Rycerski	10	00:42:40 00:42:40	4:16/km 4.16/km	82/815	POL	100-999
	2019.05.03	Kobierzyce	5. Kobierzycki Bieg z Konst...	10	00:42:33	4:15/km	45/335	POL	100-999
	2019.05.01	Bydgoszcz	8 Bydgoszcz na Start!	10	00:43:05 00:42:59	4:19/km 4.18/km	64/522	POL	100-999
	2019.04.13	Gardeja k.Grudziądza	Aktywny Turysta	10.5	00:46:23	4:25/km	16/154	POL GEO.	100-999
	2019.03.31	Żnin	XXVI Biegi Żnińskie	10	00:43:03 00:42:56	4:18/km 4.18/km	79/327	POL	100-999
	2019.03.16	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:19:44 00:19:40	3:57/km 3.56/km	53/410	POL	100-999
	2019.03.03	Gardeja k.Grudziądza	Tropem Wilczym	10	00:46:25	4:39/km	32/188	POL GEO.	100-999
	2019.02.17	Górzno	Cross Wapionka	11.3	00:52:33	4:39/km	?/? ?/? 29/60	POL	100-999

	2018.09.29	Grudziądz	XXXVII Międzynarodowe Biegi...	10	00:45:07 00:44:46	4:31/km 4.29/km	144/541	POL	100-999
	2018.09.16	Bydgoszcz	IX Bieg Męczeństwa i Pamięc...	10	00:48:18	4:50/km	24/134	POL	100-999
	2018.09.08	Wąbrzeźno	III Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:46:57	4:42/km	123/491	POL	100-999
	2018.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	10	? 00:46:03	--- 4.36/km	61/243	POL	100-999
	2018.07.20	Bydgoszcz	CITY TRAIL onTour Bydgoszcz	5	00:23:50 00:22:31	4:46/km 4.30/km	131/504	POL	100-999
	2018.06.02	Lisewo	IV Lisewski Bieg Jaszczurcz...	10	00:50:17 00:50:02	5:02/km 5.00/km	147/298	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:48

08:45

08:39

08:28

08:16

08:01

07:48

07:25

07:00

06:55

06:54

06:29

06:22

06:01

05:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |