MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Horwat John	Sezonów startowych	14	2009-2022	100 km
Bronów	Zarejestrowanych startów	122	rekordowo: 2011 (18)	42.195 km
Bronów XC Team	Kilometrów w startach	1515.06	rekordowo: 2010 (303)	21.097 km
ur. 1965-28-09	Czas na zawodach (brutto)	163:9:39	rekordowo: 54:46:48 (2017)	10 km
	Trofea (podium)	5 (open)	26 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		3		5				10
100-999 osób			1		8		32		34		75
10-99 osób			1				7		29		37
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja
RAZEM			4		11		44		65		124
RAZEM			4		11		44		65		124
Nie wpisano wyniku							1		4		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.26	Pogórze	XXXII Cross Świętojański im...	12.4	01:03:32 01:03:32	5:07/km 5.07/km	83/151 7/15 ?/?	POL	100-999

	2020.01.11	Pietrowice Wielkie	VIII Eko Okna Cross po Ziem...	10	00:44:17 00:44:17	4:26/km 4.26/km	?/? 6/14 24/77	POL	100-999

	2019.12.08	Katowice	VI Bieg Mikołajkowy w Katow...	10	00:45:33 00:45:17	4:33/km 4.32/km	67/604 3/30 67/604	POL	100-999
	2019.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVIII Bieg Niepodległości	10	00:44:12 00:44:06	4:25/km 4.25/km	88/575 9/27 ?/?	POL	100-999
	2019.10.27	Wodzisław Śląski	XIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:46:14 01:46:03	5:02/km 5.02/km	67/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2019.09.14	Czerwionka-Leszczyny	VIII Nocny Bieg Uliczny	10	00:42:45 00:42:42	4:17/km 4.16/km	70/200 9/20 ?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Racibórz	V RAFAKO Półmaraton Racibór...	21.097	01:46:29	5:03/km	117/367 10/43 ?/?	POL	100-999
	2019.08.11	Skawinki k.Lanckoron...	IV Bieg Lucka Chorążego	14	01:23:22	5:57/km	93/177 10/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.22	Pogórze	XXXI Cross Świętojański im....	12.5	01:01:44 01:01:44	4:56/km 4.56/km	96/246 12/21 ?/?	POL	100-999
	2019.02.24	Wodzisław Śląski	14 Bieg Twardziela	15	? 01:15:44	--- 5.03/km	43/100 5/10 ?/?	POL	100-999

	2018.12.01	Bielsko-Biała	6. Bieg Mikołajkowy	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	57/302 9/32 ?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVII Bieg Niepodległości	10	00:44:22 00:44:18	4:26/km 4.26/km	79/568 7/37 ?/?	POL	100-999
	2018.11.04	Gliwice	V Radan Półmaraton Gliwicki	21.097	01:39:07 01:38:54	4:42/km 4.41/km	144/848 4/46 ?/?	POL	100-999
	2018.08.19	Brenna	6. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	15.3	01:48:52 01:48:14	7:07/km 7.04/km	230/501 14/40 ?/?	POL	100-999
	2018.07.14	Piekary Śląskie	II Nocny Półmaraton Piekary...	21.097	01:37:45 01:37:35	4:38/km 4.38/km	79/495 5/46 ?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Krzepice	XXV Bieg Krzepkich im. Kazi...	10	00:42:47 00:42:47	4:17/km 4.17/km	36/111 4/21 ?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Zajączki Drugie	XIII Bieg Zajączkowski	10	00:44:26	4:27/km	38/135 4/20 ?/?	POL	100-999
	2018.01.07	Góra św. Anny	Pielgrzym 2018	4	00:19:47 00:19:47	4:57/km 4.57/km	35/193 5/18 ?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVI Bieg Niepodległości	10	42:12:00 42:08:00	253:12/km 252.48/km	60/560 3/39 ?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Czerwionka-Leszczyny	VI Nocny Bieg Uliczny o Puc...	10	00:42:34 00:42:29	4:15/km 4.15/km	63/224 3/16 ?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.097	01:43:56 01:43:42	4:56/km 4.55/km	182/790 14/70 ?/?	POL	100-999
	2017.07.15	Piekary Śląskie	I Nocny Półmaraton Piekary ...	21.097	01:39:56 01:39:53	4:44/km 4.44/km	100/475 4/39 94/358	POL	100-999
	2017.02.11	Mikołów	IV Bieg Charytatywny Biegni...	10	00:43:36	4:22/km	20/93 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Góra św. Anny	Pielgrzym 2017	5	00:24:54	4:59/km	25/162 2/22 ?/?	POL GEO.	100-999

	2016.12.03	Bielsko Biała	4. Bieg Mikołajkowy	6	00:22:44	3:47/km	42/315 3/16 ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXV Bieg Niepodległości	10	00:40:57	4:06/km	44/553 2/42 ?/?	POL	100-999
	2016.10.15	Pszczyna	Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:26:46 00:26:46	4:00/km 4.00/km	16/343	POL	100-999
	2016.09.24	Zabrzeg	X Międzynarodowy Biegowy Me...	10.5	00:43:09 00:43:09	4:07/km 4.07/km	13/77 2/9 ?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Czerwionka-Leszczyny	V Nocny Bieg Uliczny	10	00:42:40 00:42:40	4:16/km 4.16/km	69/276 5/15 ?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Mazańcowice k.Bielsk...	III Bieg po zdrowie Mazańco...	10	00:45:27 00:45:27	4:33/km 4.33/km	41/160 5/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	00:41:32 00:41:30	4:09/km 4.09/km	73/461 9/44 ?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Mikołów	III Bieg Charytatywny	10	00:42:53 00:42:53	4:17/km 4.17/km	11/116 3/20 11/116	POL	100-999

	2015.12.05	Bielsko-Biała	3 Bieg Mikołajkowy	6	00:23:06 00:23:06	3:51/km 3.51/km	55/332 4/20 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:42:39	4:16/km	72/436 3/21 ?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Zabrzeg	IX Memoriał Henryka Puzonia...	10.5	00:44:27	4:14/km	48/199 10/42 ?/?	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15.7	01:15:37	4:49/km	80/230 15/35 ?/?	POL	100-999

	2014.12.06	Bielsko-Biała	Bieg Mikołajkowy	6	00:25:20	4:13/km	34/258 5/46 ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXIII Bieg Niepodległości	3.5	00:13:10	3:46/km	17/154 1/6 17/83	POL	100-999
	2014.09.27	Zabrzeg	VIII Memoriał Henryka Puzon...	10.5	00:42:59 00:42:59	4:06/km 4.06/km	40/182 7/31 ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	XVI Bieg Górski ŻAR 2014	6.8	00:44:39 00:44:35	6:34/km 6.33/km	131/295 21/55 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Mazańcowice k.Bielsk...	I Bieg po Zdrowie	10	00:43:36 00:43:36	4:22/km 4.22/km	55/263 8/42 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.03.22	Brzeszcze	IV Bieg o Złote Gacie	10	00:41:39 00:41:39	4:10/km 4.10/km	51/300 11/57 ?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:08:06 01:08:03	4:32/km 4.32/km	46/305 11/62 ?/?	POL	100-999

	2013.11.09	Ustroń	XXIV Bieg Legionów	10	00:41:25 00:41:20	4:09/km 4.08/km	50/327 11/66 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Katowice	Katowice Business Run	3.9	00:15:21 00:15:21	3:56/km 3.56/km	5/107	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:40:52 00:40:46	4:05/km 4.05/km	31/479 ?/? 31/479	POL	100-999
	2013.04.13	Bielsko-Biała	Wapienicka Piątka	5	00:19:12 00:19:12	3:50/km 3.50/km	16/101 1/16 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:40:14 00:40:14	4:01/km 4.01/km	47/326 13/74 ?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:09:30 01:09:24	4:38/km 4.38/km	41/235 6/47 ?/?	POL	100-999

	2012.11.24	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	7	00:28:30 00:28:30	4:04/km 4.04/km	6/55	POL	100-999
	2012.11.10	Ustroń	XXIII Bieg Legionów	10	00:38:51 00:38:51	3:53/km 3.53/km	28/238 6/47 ?/?	POL	100-999
	2012.09.29	Zabrzeg	VI Memoriał Henryka Puzonia	10.5	00:42:19	4:02/km	19/94 3/19 18/82	POL	100-999
	2012.09.01	Brzeszcze	III Bieg Uliczny	15	01:01:55 01:01:55	4:08/km 4.08/km	40/174 11/38 39/150	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:41:34 00:41:29	4:09/km 4.09/km	33/451 6/85 30/379	POL	100-999
	2012.06.24	Pszczyna	Bieg Uliczny o Puchar Carbo...	10	00:41:14 00:41:08	4:07/km 4.07/km	80/381 15/82 ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:32:29 01:32:29	4:23/km 4.23/km	71/358 19/81 ?/?	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:39:57 00:39:57	4:00/km 4.00/km	36/234 11/54 ?/?	POL	100-999

	2011.11.05	Ustroń	XII Bieg Legionów	10	00:40:09 00:40:09	4:01/km 4.01/km	33/226 9/50 32/183	POL	100-999
	2011.09.17	Tychy	XVI Międzynarodowy Bieg Tys...	10	00:37:27 00:37:27	3:45/km 3.45/km	36/169 6/21 29/138	POL	100-999
	2011.09.03	Międzybrodzie Żywiec...	III Wieczorny Bieg na Górę ...	2.6	00:21:22 00:21:22	8:13/km 8.13/km	40/100 6/12 ?/?	POL	100-999
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	01:04:48 01:04:48	4:19/km 4.19/km	50/169 7/34 ?/?	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:32:33 00:32:33	4:04/km 4.04/km	30/193 9/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:36:27 01:36:27	4:34/km 4.34/km	95/364 30/94 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:44:55 03:44:35	5:20/km 5.19/km	223/694 59/175 212/?	POL	100-999
	2011.04.30	Żywiec	XXI Wiosenny bieg przełajow...	4.9	00:27:08 00:27:08	5:32/km 5.32/km	61/132 13/26 ?/?	POL	100-999
	2011.02.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Twardziela	6.5	00:26:46 00:26:46	4:07/km 4.07/km	25/102 5/20 ?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:30:04 01:29:54	5:00/km 5.00/km	79/252 15/56 ?/?	POL	100-999

	2010.11.06	Ustroń	21 Bieg Legionów	10	00:39:46 00:39:46	3:59/km 3.59/km	58/273 15/46 ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Nowy Targ	VI Maraton Gorce	40	05:11:53 05:11:53	7:48/km 7.48/km	72/109 32/44 ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:41:57 00:41:57	4:12/km 4.12/km	150/646 25/118 ?/?	POL	100-999
	2010.02.27	Wodzisław Śląski	V Bieg Twardziela	6.5	00:30:46	4:44/km	32/106 6/27 ?/?	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:17:25 01:17:25	5:10/km 5.10/km	82/279 25/58 ?/?	POL	100-999

	2009.11.07	Ustroń	20 Bieg Legionów	10	00:41:58 00:41:56	4:12/km 4.12/km	69/256 15/45 ?/?	POL	100-999
	2009.09.26	Zabrzeg	III Memoriał Henryka Puzoni...	10	00:45:50 00:45:50	4:35/km 4.35/km	77/100 24/28 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:45:45 00:45:45	4:35/km 4.35/km	222/480 41/79 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:46

16:53

16:40

16:39

16:37

16:20

16:08

15:45

15:23

15:11

15:05

14:57

14:55

14:42

14:33

14:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |