Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
rafalja
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi uliczne
Biegi na orientacje (BnO)
Lekkoatletyka
Siatkówka plażowa
Piłka nożna
Pływanie
Żeglarstwo
Formuła 1
Skoki narciarskie
Boks
Tenis ziemny
Strzelectwo
Rajd pieszy
Biegi 800m
Squash
Medycyna, zdrowie

  DANE OSOBISTE
  
  Nickrafalja
  Imie i NazwiskoRafał Janus
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1973-09-09

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoGdynia
  E-mail roboczyrafaljanus@poczta.fm
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: 3417790
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty"

  DANE KLUBOWE
  
  KlubTRI-SAUCONY
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisBiegam od podstawówki, kiedy¶ za juniora i młodzieżowca startowałem na 800m (ok. 1:52), obecnie biegam dla zdrowia, zabawy i przyjemno¶ci. Głównie biegi długie, ostatnio nawet skonczyłem maraton w kwietniu 2009 Paryżu i ww wrzesniu 2009 Berlinie: )).
  
  Osi±gnięcia
  sportowe		Ukończony HARPAGAN 20-21.07.2007r. 100km rajd na orientacje.
Maraton Paryż 5.04.2009r. 3:20:17 - mój pierwszy maraton.
Maraton Berlin 20.09.2009r. 3:25:41.
12 Bieg Niepodległo¶ci w Gdynii 10km 39min 37sek.
  
  RekordyMaraton 3:20:17 Paryż, 5.04.2009r.
Połmaraton 1:31:17, Gdynia Nocny Maraton ¦więtojański 2009r.
5km 18:30 - Gdynia
10km 39:37 Gdynia, 12 bieg niepodległo¶ci 11.11.2009r.
  
  Organizowane
  imprezy		---
  
  Ulubione
  imprezy		Maraton w Paryżu
Maraton w Berlinie
Nocny Maraton ¦więtojański w Gdynii
Biegi na 10km w Gdynii.
HARPAGAN 100km
  
  Starty
  zagraniczne		Maraton Paryż 5.04.2009r.
Maraton Berlin 20.09.2009r.
Wcze¶niej za juniora wiele razy różne.
  
  ZainteresowaniaSport, głównie piłka nożna, bieganie, żeglarstwo, himalaizm, narciarstwo aplejskie, siatkówka, pływanie, rajdy extremalne, muzyka, film, góry, tenis, ostatnio squash.
PSYCHOLOGIA.

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2009-05-12
  Ostatnie logowanie2020-05-04,14:35
  Liczba logowań19
  Liczba wypowiedzi
  Wyswietleń wizytówki2257

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
biegacz54
07:05
kris64
07:03
DaroG
04:40
Admin
03:32
Marco7776
00:42
marczy
23:53
Citos
23:38
macius73
23:37
15Kowal
23:00
jantor
22:59
Merlin
22:52
Namor 13
22:37
INVEST
22:24
tomasso023
22:22
zbyszekbiega
22:13
Arti
22:11
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |