|
Wszystkich miłośników biegania zapraszamy do wzięcia udziału w tegorocznym Biegu Trzech Kopców. 7 października o godz. 10.30 rozpoczną się VI Międzynarodowe Otwarte Mistrzostwa Krakowa w Biegu Górskim.
Uczestnicy mają do pokonania 13-kilometrową trasę, której prawie 1/4 prowadzi ścieżkami o nieutwardzonej nawierzchni. Różnica poziomów sięga 160 m. Ze względu na zróżnicowanie terenu w klasyfikacji międzynarodowej bieg został zaliczony jako "anglosaski", w którym trasa prowadzi raz w górę raz w dół, w odróżnieniu od wersji "alpejskiej", której trasa w przeważającej części tylko się wznosi.
Począwszy od startu pod Kopcem Krakusa - na Wzgórzu Lasoty, poprzez Rynek Podgórski, Bulwary Wiślane, tereny nieopodal Wawelu i klasztoru Norbertanek, Las Wolski, aż do mety pod Kopcem Piłsudskiego - na Wzgórzu Sowiniec - wszędzie na trasie można się przekonać, że Kraków oferuje nie tylko zabytki i nowoczesną infrastrukturę, ale również urokliwe krajobrazy i naturalną przyrodę. Co ciekawe, jest to jedyny w Polsce bieg górski, który prowadzi przez centrum dużego miasta.
OPŁATY STARTOWE: VI Bieg Trzech Kopców
| | | 25 pln
 | 40 pln
 | 60 pln
 | | | |
do 31
sierpnia |
do 3
października |
6-7
października
w Biurze Zawodów | |
Limit uczestników: 2000
| Z opłaty startowej zwolnieni są zawodnicy powyżej 60 roku życia na podstawie dokumentu potwierdzającego tożsamość oraz osoby niepełnosprawne na podstawie orzeczenia o stopniu niepełnosprawności.
Posiadacze Krakowskiej Karty Rodzinnej 4+ przedstawionej do wglądu wraz z dokumentem potwierdzającym tożsamość przy odbiorze pakietu startowego mogą skorzystać z 20% rabatu wyliczonego odpowiednio do czasu i formy zapłaty.
|
W imprezie mogą wystartować zarówno zawodowcy, jak i amatorzy biegania. Organizatorzy wszystkim uczestnikom zapewniają fantastyczna atmosferę oraz bogate pakiety startowe, a na mecie ciepły posiłek i liczne konkursy z nagrodami. Klasyfikacja biegu prowadzona jest w kategorii open kobiet i mężczyzn oraz w siedmiu kategoriach wiekowych.
Trzeci raz z rzędu Bieg Trzech Kopców zalicza się do cyklu Salomon Trail Running. Pod egidą tego cyklu, w całym kraju tworzone są grupy treningowe, których zajęcia odbywają się od wczesnej wiosny do późnej jesieni, a prowadzone są przez profesjonalnych trenerów lekkiej atletyki. W Krakowie zajęcia te prowadzi Andrzej Lachowski, mający w swoim dorobku miejsca na podium Biegu Trzech Kopców czy zwycięstwo w Krakowskim Półmaratonie Marzanny.
Obecnie na liście startowej znajduje się już ponad 1600 osób. Do końca rejestracji online do godz. 15.00 (3 października, środa) opłata wynosi 40 zł, natomiast w mieszczącym się w Szkole Podstawowej nr 29 przy ul. Dembowskiego 12 Biurze Zawodów (czynne w sobotę, 6 października w godz. 15.00-19.00 oraz w niedzielę,7 października w godz. 7.00-9.30) będzie można zapłacić gotówką - 60 zł.
| 264 | 358 | 555 | 631 | 969 | | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | | | +36% | +55% | +14% | +54% | | Historia frekwencji OPEN |
| 041 | 049 | 093 | 098 | 143 | | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | | | +20% | +90% | +5% | +46% | | Historia frekwencji KOBIETY |
Wszelkie niezbędne informacje dostępne są w regulaminie.
W tym roku w dniu startu obowiązuje całkowity zakaz wjazdu na ul. Dembowskiego, wszyscy zmotoryzowani muszą znaleźć sobie miejsce parkingowe w okolicy lub przesiąść się na komunikację miejską. W strefę mety (teren lasu) nie ma możliwości wjazdu prywatnych samochodów.
Dla wszystkich uczestników jak i kibiców od godziny 12.00 z mety pod Kopcem Piłsudskiego kursować będą autobusy m.in. pod Szkołę (dla osób, które zostawią samochód w tych okolicach), a także na Cichy Kącik oraz na Salwator, skąd kursują tramwaje i autobusy.
Jak dojechać do Biura Zawodów?
Z przystanku „Dworzec Główny" tramwaj nr 10 kierunek „Łagiewniki", do przystanku „Korona", stamtąd na piechotę należy kierować się na ul. Dembowskiego.
Dla kibiców chcących dostać się spod Szkoły Podstawowej nr 29 (Biura Zawodów) na metę biegu (pod Kopiec Piłsudskiego, do Lasu Wolskiego) zostanie zorganizowany transport. O godz. 10.40 (10 minut po starcie) z Rynku Podgórskiego odjedzie autobus.
Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie fotograficznym. Można w nim wygrać atrakcyjne nagrody.
Regulamin konkursu
Trasa VI Biegu Trzech Kopców
Start: pod Kopcem Krakusa (Wzgórze Lassoty 271 m npm) Trasa: ul. F. Maryewskiego, al. Pod Kopcem, ul. Za Torem, kładką nad al. Powstańców Śląskich, al. Dembowskiego, ul. Parkowa, Rynek Podgórski, ul. Staromostową, ul. Przy Moście, ul. Brodzińskiego, Kładka pieszo-rowerowa im. Bernatka, w prawo ul. Podgórską i pochylnią zbieg w dół na Bulwar Inflancki nad Wisłą ( 199 m npm), dalej bulwarami Wisły do ul. Flisackiej, ul. Kościuszki (chodnikiem pod Norbertanki), ul. św. Bronisławy, al. Waszyngtona pod Kopiec Kościuszki ( Wzgórze św. Bronisławy 333 m npm) dalej al. Waszyngtona, przecięcie ul. Starowolskiej, zielony szlak turystyczny do al. Do Kopca.
Meta: pod Kopcem Piłsudskiego (Wzgórze Sowiniec 358 m npm).
Wszystkim naszym uczestnikom życzymy samych górskich życiówek.
| | INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ |  | 14. Bieg Trzech Kopców - Kraków, 3.10.2021 | 1
2021-08-16 | | 2019 - 13. PZU Bieg Trzech Kopców | 1
2019-05-15 | | 2018 - 12. PZU Bieg Trzech Kopców | 1
2018-06-27 | | 2017 - 11. PZU Bieg Trzech Kopców | 6
2017-09-30 | | 2016 - 10. PZU Bieg Trzech Kopców | 21
2016-10-03 | | 2015 - 9. PZU Bieg Trzech Kopców | 13
2015-10-06 | | 2014 - 8. Bieg Trzech Kopców | 35
2014-10-13 | | 2013 - VII Bieg Trzech Kopców | 55
2013-10-04 | | 2012 - VI Bieg Trzech Kopców | 40
2012-10-26 | | 2011 - V Bieg Trzech Kopców | 25
2011-10-05 |
|
|
| |
|
