2018-10-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Dziwnowska Liga Biegowa 2018 - decyduj±ce starcie (czytano: 752 razy)
Za dwa dni odbędzie się 8 bieg Dziwnowskiej Ligi Biegowej na dystansie półmaratonu. Jestem wła¶nie po ostatnim treningu przed tym biegiem. Mój cel - zwycięstwo w klasyfikacji M50. Nad moim najgroĽniejszym rywalem - Zdzi¶kiem mam 2 minuty i 18 sekund przewagi. Nie jest to dużo, ale ostatnio z nim wygrywałem, więc powinno wystarczyć. Jest jeszcze Grzesiek, ale nad nim mam 7-10 minut przewagi, w zależno¶ci od tego jaki wynik organizator mu zaliczy na ostatnim biegu. To już jest bardzo dużo. Sport ma jednak to w sobie, że nigdy do końca nie można być pewnym.
W tym samym dniu odbęd± się biegi w Międzyzdrojach. Zastanawiałem się czy tam nie pojechać, bo dodatkowo był zawody NW, ale nie będę zdradzał DLB.
Jako¶ ostatnio jestem trochę przeziębiony, co objawia się bólem gardła. Dlatego też zmodyfikowałem przygotowania do półmaratonu. Miałem zrobić piętnastkę i dwudziestkę z dziesi±tk± po¶rodku, a zrobiłem 3 piętnastki co drugi dzień z przerwami treningowymi pomiędzy (ostatnia w niedzielę na niecały tydzień przed półmaratonem). Mocniejszego treningu nie byłem w stanie zrobić, bo we wtorek, dwa tygodnie przed półmaratonem miałem wystartować w biegu w ¦winouj¶ciu - test Coopera i 10 kilometrów. Nie wystartowałem, bo zawody zostały przerwane ze względu na zasłabnięcie mojego przyjaciela z tras biegowych - Jurka Ochoty. Nie wystartowałem, ale 60 kilometrów rowerem zrobiłem. Gdy dojechałem do domu nie wiedziałem jeszcze, że stało się najgorsze - Jurek zmarł. Do tej pory nie mogę do siebie doj¶ć, ale trzeba żyć.
Tydzień w którym odbędzie się półmaraton to oczywi¶cie rozluĽnienie i wypoczynek. Trzy szósteczki - w zamy¶le dwie szybkie i jedna wolna. Zrobiło się z tego dwie szybkie i jedna też szybka, ale trochę wolniejsza. W niedzielę jeszcze była mocna piętnastka, poniedziałek - bez treningu, wtorek, ¶roda, czwartek - szósteczki, pi±tek - bez treningu. Na obiad oczywi¶cie gulasz z makaronem.
Jaki cel na półmaraton? Oczywi¶cie obrona pierwszego miejsca w kategorii M50 i złamanie przynajmniej 1:40. Forma jest niezła. Może trochę za mało kilometrów w ostatnim czasie, ale w tym roku tych kilometrów nabiegałem o wiele więcej niż w tamtym roku. A w tamtym roku na tej trasie miałem 1:36:21. W klasyfikacji generalnej mam na razie 3 miejsce. Żebym to miejsce utrzymał nie może przyjechać trzech biegaczy. Marne szanse - zapewne wszyscy trzej przyjad±.
Zapowiada się ciepły, słoneczny dzień, więc może nie być łatwo. Przynajmniej nie będzie dylematu w co się ubrać - na krótko oczywi¶cie, dokładnie tak samo jak w tamtym roku gdy na półmaratonie zszedłem sporo poniżej 1:40. Ale wtedy było chłodniej.
Ten wpis ¶wiadczy o tym, że ten bieg jest dla mnie bardzo ważny. Nie najważniejszy w tym roku, bo najważniejszym bezkonkurencyjnie był I Maraton po Plaży. Co ja mówię - był najważniejszy w całej mojej karierze biegowej. Półmaraton miał być decyduj±cy w walce o 1 miejsce w kategorii M50 DLB 2018, ale Zdzisiek trochę chyba odpu¶cił lato i może być tylko zwykłym biegiem. A już my¶lałem, że go nie dogonię, bo w pierwszej połowie roku był po prostu lepszy. Jak będę przegrywał kategorię, to będę gryzł asfalt, żeby nie przegrać. Napisałem to tutaj, żeby podczas biegu się ze sob± nie patyczkować :)
... pi±tek - przeddzień biegu. Ze sportu to tylko codzienna 15-minutowa zabawa z ciężarkami, bo przecież bieganie nie za bardzo rozwija górne mię¶nie ciała. Na obiad i kolację makaron z gulaszem, więc na jutro węglowodany s± zapewnione. Samopoczucie dobre, nastrój bojowy.
Na zdjęciu - tak się przedstawia sytuacja w kategorii M50. Jak kto¶ się wpatrzy w wyniki, to widać jak zacięta walka była między nami
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
