Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2011-07-20)
  Ostatnio komentował  miniaczek (2012-03-18)
  Aktywnosc  Komentowano 2981 razy, czytano 19849 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-03-02, 08:08
 heloooooo
Wstawać☺ kochani!!!

To już piątek. Nadchodzi wolny weekend. Przynajmniej dla mnie.
Miłego dnia i owocnych treningów :)))))))))))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-03-02, 08:14
 
2012-03-02, 07:36 - sta53 napisał/-a:

No i bieganie się skończyło - piekący ból stawu biodrowego - pechowo zaczął się ten rok, początek lutego przeziębienie teraz jeszcze gorsze szopki . Może jakaś porada ? ( żele nie pomagają ).

Madzia gratki !!!
Stasiu, problem biodrowy nie jest mi obcy. W pierwszych dwóch latach biegania przechodziłam to systematycznie. W moim przypadku pomogło wzmacnianie mięśni nóg. Przysiady, wypady i pływalnia. Na początek jednak trzeba zrobić przerwę tak aby bioderko doszło do siebie. No i podstawa, dobre buty. Dbam o ich wymianę jeżeli nabiję 1200-1400 km max a czasami wcześniej. Nie mniej jednak powinieneś się udać do ortopedy. Czasami uda się trafić do dobrego specjalisty, który potrafi pomóc.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2012-03-02, 08:36
 
2012-03-02, 07:34 - kwasiżur napisał/-a:

Ja też gratki :)) No i teraz życze dużo cierpliwości i spokoju na drogach, przekonasz sie nie raz, jak "" kulturalni "" są inny użytkownicy samochodów, rowerów, i nawet ci ""per pedes" :))
już na jazdach instruktorzy się śmiali ze mnie jak się darłam "no zobacz co za idiota, no widziałeś co zrobił?! założę się że to baba!!!" ;P

apropos, jeśli macie namiar na jakiś nieduży ekonomiczny samochodzik, ale koniecznie 5-cio drzwiowy, to się polecam
wolałabym kupić od znajomego albo jego znajomych :)
coś co wytrzyma rok, może dwa, że tak to ujmę- do zarżnięcia

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-03-02, 08:42
 
2012-03-02, 08:36 - Magda napisał/-a:

już na jazdach instruktorzy się śmiali ze mnie jak się darłam "no zobacz co za idiota, no widziałeś co zrobił?! założę się że to baba!!!" ;P

apropos, jeśli macie namiar na jakiś nieduży ekonomiczny samochodzik, ale koniecznie 5-cio drzwiowy, to się polecam
wolałabym kupić od znajomego albo jego znajomych :)
coś co wytrzyma rok, może dwa, że tak to ujmę- do zarżnięcia
Na razie jeszcze jeżdżę swoim origami ale jak będę sprzedawać to dam znać. Idealnie się nadaje do zarżnięcia.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2012-03-02, 16:23
 
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=SH0IAtvhdPk
Prawo jazdy to wdzięczny temat-link-zwłaszcza na forum biegowym :-D cytat-"już na jazdach instruktorzy się śmiali ze mnie jak się darłam "no zobacz co za idiota, no widziałeś co zrobił?! założę się że to baba!!!"

  NAPISZ LIST DO AUTORA


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-03-02, 19:09
 
2012-03-02, 08:08 - agawa napisał/-a:

Wstawać☺ kochani!!!

To już piątek. Nadchodzi wolny weekend. Przynajmniej dla mnie.
Miłego dnia i owocnych treningów :)))))))))))))
mój weekend zaczął się już o g.15.:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2012-03-02, 20:26
 
ja pakuje się i jutro jadę na weekend do RADOMIA
a Niedziela o 13ej start 10km :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

 



mariod
Mariusz Dzierka

Ostatnio zalogowany
2017-01-14
19:34

 2012-03-02, 20:57
 
No,idzie wiosna,jutro na ścieżkach biegowych zrobi się ciaśniej.Pokażą się kanapowcy i słomiano-zapałowcy.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


ikusia
Angelika Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2014-07-19
20:32

 2012-03-02, 21:12
 
2012-03-02, 20:26 - golon napisał/-a:

ja pakuje się i jutro jadę na weekend do RADOMIA
a Niedziela o 13ej start 10km :)
a my jednak nie jedziemy :/

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (3 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2012-03-02, 21:13
 
2012-03-02, 21:12 - ikusia napisał/-a:

a my jednak nie jedziemy :/
no to szkoda :(
a czemu ?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


ikusia
Angelika Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2014-07-19
20:32

 2012-03-02, 21:34
 
2012-03-02, 21:13 - golon napisał/-a:

no to szkoda :(
a czemu ?
imieniny Kazika (teściu) ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (3 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-03-02, 22:42
 
2012-03-02, 16:23 - Bon_Scott napisał/-a:

Prawo jazdy to wdzięczny temat-link-zwłaszcza na forum biegowym :-D cytat-"już na jazdach instruktorzy się śmiali ze mnie jak się darłam "no zobacz co za idiota, no widziałeś co zrobił?! założę się że to baba!!!"
Niezły filmik ;))))))))))))))))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-03-03, 08:19
 heloo
LINK: http://plaza.swi.pl/
Wstawać!!!!!!!!!!!!!
Nad morzem piękna pogoda. Bardzo słonecznie ale dosyć chłodno. Pójdę pobiegać bliżej południa a póki co kawusia :))
Czeka mnie jeszcze niezłe sprzątanie. Po tygodniu pracy w domu panuje hmmmm .....bałagan ;p

Miłego dnia i owocnych treningów :))))))))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-03-03, 08:24
 
2012-03-03, 08:19 - agawa napisał/-a:

Wstawać!!!!!!!!!!!!!
Nad morzem piękna pogoda. Bardzo słonecznie ale dosyć chłodno. Pójdę pobiegać bliżej południa a póki co kawusia :))
Czeka mnie jeszcze niezłe sprzątanie. Po tygodniu pracy w domu panuje hmmmm .....bałagan ;p

Miłego dnia i owocnych treningów :))))))))))
aaaale pospałem:) u mnie też piękna pogoda i pierwsze dni sprzątania podwórka po zimie:) zaraz druga kawka i frrru z domu:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


Truskawa
Izabela Weisman
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-30
07:45

 2012-03-03, 08:26
 
2012-03-03, 08:19 - agawa napisał/-a:

Wstawać!!!!!!!!!!!!!
Nad morzem piękna pogoda. Bardzo słonecznie ale dosyć chłodno. Pójdę pobiegać bliżej południa a póki co kawusia :))
Czeka mnie jeszcze niezłe sprzątanie. Po tygodniu pracy w domu panuje hmmmm .....bałagan ;p

Miłego dnia i owocnych treningów :))))))))))
Aga, przecież na tej plaży jest jak w polskim filmie. Nuda i nic się nie dzieje. :)))) Widziałam jeden statek, który wypływał z portu i dwóch biegaczy, którzy podziwiali coś w wodzie. :))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (18 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-03-03, 08:31
 
2012-03-03, 08:26 - Truskawa napisał/-a:

Aga, przecież na tej plaży jest jak w polskim filmie. Nuda i nic się nie dzieje. :)))) Widziałam jeden statek, który wypływał z portu i dwóch biegaczy, którzy podziwiali coś w wodzie. :))))
to i tak masz szczęście, bo ja widziałem tylko jednego spacerowicza:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-03-03, 08:51
 
Nie omieszkam się pojawić na plaży dzisiaj, na biegowo. Jest cudownie. Pomacham Wam. Jutro będę się tam pluskać.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-03-03, 08:53
 
2012-03-03, 08:51 - agawa napisał/-a:

Nie omieszkam się pojawić na plaży dzisiaj, na biegowo. Jest cudownie. Pomacham Wam. Jutro będę się tam pluskać.
to ja mam teraz cały dzień wpatrywać się w plażę??:) napisz chociaż o której nam pomachasz??:) albo jak będziesz wychodzić to napisz:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-03-03, 09:00
 
2012-03-03, 08:53 - miniaczek napisał/-a:

to ja mam teraz cały dzień wpatrywać się w plażę??:) napisz chociaż o której nam pomachasz??:) albo jak będziesz wychodzić to napisz:)
dobra :))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-03-03, 09:01
 
Jutro też Wam pomacham. Będę się kąpać od 11,00 do 11,12.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |