 | | | |
|
|
2011-02-19, 21:35
2011-02-19, 21:29 - Gulunek napisał/-a:
Gratki Darku :) Szykuj się na Piłę :P |
oj tak w PILE to się znów i w tym roku będzie działo :)
co Dario ?:) kolejny najazd na PIŁE w tym roku :D |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 00:08
2011-02-19, 20:43 - dak66 napisał/-a:
Poleciałem dzisiaj w Trzemesznie zimową 15,życiówkę poprawiłem o ponad 5 minut,1:00:36.Z czterema innymi kumplami zdobyliśmy 1 miejsce w drużynie.Miłego wieczoru.:) |
| Darek superowy wynik :))). Brawo!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 08:13
HELLO
Wstajemy :)))).
Urlop się kończy. Jutro do pracy. Następny dopiero za miesiąc.
Śniło mi się, że w nocy napadało dużo śniegu. Niestety to był tylko sen.
W planie kąpiel o 11,00. Morze czeka :))).
Miłego dnia i owocnych treningów :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 08:44
2011-02-20, 08:13 - agawa71 napisał/-a:
Wstajemy :)))).
Urlop się kończy. Jutro do pracy. Następny dopiero za miesiąc.
Śniło mi się, że w nocy napadało dużo śniegu. Niestety to był tylko sen.
W planie kąpiel o 11,00. Morze czeka :))).
Miłego dnia i owocnych treningów :))). |
Aga nie gadaj już po urlopie jesteś.
Tak to szybko 2 tyg zleciały?
Miłej kąpieli i jutro przyjemnej pracy |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 09:08
2011-02-20, 08:13 - agawa71 napisał/-a:
Wstajemy :)))).
Urlop się kończy. Jutro do pracy. Następny dopiero za miesiąc.
Śniło mi się, że w nocy napadało dużo śniegu. Niestety to był tylko sen.
W planie kąpiel o 11,00. Morze czeka :))).
Miłego dnia i owocnych treningów :))). |
No popatrz :)
Tobie się śniło a u nas napadało
Bialutko wszędzie, dzisiaj biegamy po śniegu. |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 09:13
2011-02-20, 08:13 - agawa71 napisał/-a:
Wstajemy :)))).
Urlop się kończy. Jutro do pracy. Następny dopiero za miesiąc.
Śniło mi się, że w nocy napadało dużo śniegu. Niestety to był tylko sen.
W planie kąpiel o 11,00. Morze czeka :))).
Miłego dnia i owocnych treningów :))). |
Tobie się śniło a u mnie pada i pada i...:)
dzisiaj już się lepiej czuję, bo dzieci przesypiają większą część nocki, więc i trening będzie pewnie dłuższy:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 09:13
2011-02-20, 08:44 - miriano napisał/-a:
Aga nie gadaj już po urlopie jesteś.
Tak to szybko 2 tyg zleciały?
Miłej kąpieli i jutro przyjemnej pracy |
| Niestety tylko tydzień urlopowania. Drugi tydzień w marcu. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 09:16
| Aaaaaaaaaaaa to teraz wiem kto zabrał mój śnieg. Oddali byście troszkę :))). No może więcej bo co z garścią śniegu zrobię ;p. |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 09:22
Dobry humor
2011-02-20, 09:13 - agawa71 napisał/-a:
Niestety tylko tydzień urlopowania. Drugi tydzień w marcu. |
Tydzień urlopu zdecydowanie za mało.....
Pisałaś o śniegowym śnie ..u nas zaczyna lekko padać .
Dlatego od rana mam dobry humor.
Jest pięknie gdzieś tam od wschodu świeci słoneczko a nad głowami prószy puszysty śnieg.
O 12.oo Mielno i kąpiel a po południu lekki trening.
Muszę zregenerować wczorajszą życiówkę na 5 km.
|
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 09:33
2011-02-20, 09:22 - miriano napisał/-a:
Tydzień urlopu zdecydowanie za mało.....
Pisałaś o śniegowym śnie ..u nas zaczyna lekko padać .
Dlatego od rana mam dobry humor.
Jest pięknie gdzieś tam od wschodu świeci słoneczko a nad głowami prószy puszysty śnieg.
O 12.oo Mielno i kąpiel a po południu lekki trening.
Muszę zregenerować wczorajszą życiówkę na 5 km.
|
Życióweczka - fajna rzecz :))).
Miłej kąpieli :)).
Może ja też po południu cosik pobiegam a może pojadę na solanki. Zobaczymy :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 09:41
2011-02-20, 09:33 - agawa71 napisał/-a:
Życióweczka - fajna rzecz :))).
Miłej kąpieli :)).
Może ja też po południu cosik pobiegam a może pojadę na solanki. Zobaczymy :))). |
Życiówka na piątkę 20.01
kurcze cztery kroki i byłoby poniżej 20 min |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 11:07
...bry
wczoraj poszła pokaźna butelka nalewki z aronii, pachnącej mchami i lasem, była po prostu rewelacyjna i umiar mi się gdzieś zgubił
w efekcie śniła mi się owłosiona klata kolegi zapoznanego na rajdzie zimowym (mam słabość do futrzaków)
no i zastanawiam się na ile polecę dzisiaj połówkę
kiedyś tak z marszu i komfortowo to było 2:10
ale wydaje mi się że na teraz to z trudem uciągnę 2:30
jeszcze taka śnięta jestem....ech, psia mać |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2011-02-20, 13:58
2011-02-20, 11:07 - Magda napisał/-a:
...bry
wczoraj poszła pokaźna butelka nalewki z aronii, pachnącej mchami i lasem, była po prostu rewelacyjna i umiar mi się gdzieś zgubił
w efekcie śniła mi się owłosiona klata kolegi zapoznanego na rajdzie zimowym (mam słabość do futrzaków)
no i zastanawiam się na ile polecę dzisiaj połówkę
kiedyś tak z marszu i komfortowo to było 2:10
ale wydaje mi się że na teraz to z trudem uciągnę 2:30
jeszcze taka śnięta jestem....ech, psia mać |
Hehe ach te trunki :))).
Mnie się dzisiaj udała kąpiel między krą a krą :))). Pogoda piękna i słoneczna lecz wiatr wschodni nie słabnie.
Na razie kawusia ale może po południu cosik jeszcze pobiegam na lajcie. |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 14:05
2011-02-20, 11:07 - Magda napisał/-a:
...bry
wczoraj poszła pokaźna butelka nalewki z aronii, pachnącej mchami i lasem, była po prostu rewelacyjna i umiar mi się gdzieś zgubił
w efekcie śniła mi się owłosiona klata kolegi zapoznanego na rajdzie zimowym (mam słabość do futrzaków)
no i zastanawiam się na ile polecę dzisiaj połówkę
kiedyś tak z marszu i komfortowo to było 2:10
ale wydaje mi się że na teraz to z trudem uciągnę 2:30
jeszcze taka śnięta jestem....ech, psia mać |
ja przesadziłem ostatnio przed maratonem w Poznaniu, tyle że z piwem no i nie śniły mi się swetry kolegów:) powodzenia w połóweczce:)
dzisiaj u mnie trening lepszy i dłuższy niż wczoraj:) co to znaczy przespać spokojnie noc:) nawet chyba sobie łydki opaliłem, bo teraz u mnie dużo słoneczka:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 14:08
2011-02-20, 13:58 - agawa71 napisał/-a:
Hehe ach te trunki :))).
Mnie się dzisiaj udała kąpiel między krą a krą :))). Pogoda piękna i słoneczna lecz wiatr wschodni nie słabnie.
Na razie kawusia ale może po południu cosik jeszcze pobiegam na lajcie. |
| ja terza (po południu) mam w planach obiadek, izotonik (kasztelan) i TV sprint z Kowalczyk:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 14:14
2011-02-20, 14:08 - miniaczek napisał/-a:
ja terza (po południu) mam w planach obiadek, izotonik (kasztelan) i TV sprint z Kowalczyk:) |
| ... czyli intensywnie :))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 14:22
| Justyna na razie daje radę :))). |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 14:31
2011-02-20, 14:22 - agawa71 napisał/-a:
Justyna na razie daje radę :))). |
| Może dzisiaj też będzie pudło :)). Trzymam kciuki :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 14:58
2011-02-20, 14:31 - agawa71 napisał/-a:
Może dzisiaj też będzie pudło :)). Trzymam kciuki :))). |
no i lipa:( prawdopodobnie jakaś Niemka złamała Justynie kij :/
|
|
| | | |
|
|
2011-02-20, 14:58
2011-02-20, 14:31 - agawa71 napisał/-a:
Może dzisiaj też będzie pudło :)). Trzymam kciuki :))). |
| nie będzie już , ostatnia w swoim ćwierćfinale złamała kijek i dobiegła z 43sek stratą do 1szej |
|
