Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  Bartek Sz (2010-01-25)
  Ostatnio komentował  Rafał D (2010-09-27)
  Aktywnosc  Komentowano 1973 razy, czytano 10540 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2010-03-10, 18:40
 
II Walne Zebranie Pogoria Biega
Czołem.
Przypominam, że już jutro tj. CZWARTEK 11 marca o godz.19:00 spotykamy się w Pubie Sportowym.
Adres: Dąbrowa Górnicza al.Róż 3 - Hala widowiskowo sportowa.

Proszę o zabranie ze sobą pamiątek z zaliczonych imprez biegowych AD 2010.
Mogą to być medale, dyplomy, zestawienia wyników i zdjęcia.

Osoby planujące swój udział w II Walnym Zebraniu Pogoria Biega proszone są o wpisanie się na listę.
Informacja ta ułatwi organizację cateringu - czyt. zaopatrzenia w twarde ogóreczki, twarde pomidorki i twarde rzodkieweczki :-)

Lista:
1. Bartosz Szotek
2. Iwona Zuba
3. Jan Pinkosz
4. Ula Kotowska
5. ....

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Henryk W.
Henryk, Piotr Witt
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-29
19:48

 2010-03-10, 18:44
 :)
2010-03-10, 18:40 - shadoke napisał/-a:

II Walne Zebranie Pogoria Biega
Czołem.
Przypominam, że już jutro tj. CZWARTEK 11 marca o godz.19:00 spotykamy się w Pubie Sportowym.
Adres: Dąbrowa Górnicza al.Róż 3 - Hala widowiskowo sportowa.

Proszę o zabranie ze sobą pamiątek z zaliczonych imprez biegowych AD 2010.
Mogą to być medale, dyplomy, zestawienia wyników i zdjęcia.

Osoby planujące swój udział w II Walnym Zebraniu Pogoria Biega proszone są o wpisanie się na listę.
Informacja ta ułatwi organizację cateringu - czyt. zaopatrzenia w twarde ogóreczki, twarde pomidorki i twarde rzodkieweczki :-)

Lista:
1. Bartosz Szotek
2. Iwona Zuba
3. Jan Pinkosz
4. Ula Kotowska
5. ....
Żeby mi tam czasem nie było alkoholu na tym Walnym !!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (24 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2010-03-10, 18:51
 
2010-03-10, 18:44 - Henryk W. napisał/-a:

Żeby mi tam czasem nie było alkoholu na tym Walnym !!!!
Heniu!
A co to jest alkohol??;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2010-03-10, 20:43
 
2010-03-10, 15:26 - Bartek Sz napisał/-a:

Wyniki POGORIA CHALLENGE 2010 - 9 tydzień - już na stronie. Zapraszam
Piotrze!

Ale czemu ma służyć ta przekłamująca i dołująca- ostatnia kolumna, w tabeli wyników??;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2018-08-01
11:42

 2010-03-10, 21:18
 
2010-03-10, 20:43 - shadoke napisał/-a:

Piotrze!

Ale czemu ma służyć ta przekłamująca i dołująca- ostatnia kolumna, w tabeli wyników??;)
Ostatnia kolumna wylicza się w prosty sposób: Liczba km pozostała do pokonania dzieli się na średnią liczbę kilometrów pokonywaną w tygodniu. Daje to pogląd ile jeszcze tygodni musisz biegać aby osiągnąć 2010 km jeśli Twoja liczba km w tygodniu będzie na dotychczasowym poziomie. Mam nadzieję, że to proste i klarowne. To nie jest przekłamujące, a na pewno nie ma być dołujące, to ma motywować do biegania:-) Podsumowując: Jak nie zaczniesz biegać więcej to skończysz za tyle tygodni.
Jak już wyjaśniam, to jeszcze dodam, że przedostatnia kolumna już precyzyjnie określa ile musisz przebiec tygodniowo aby się wyrobić na koniec roku. Czyli jak chcesz skończyć w tym roku to musisz biegać przynajmniej tyle.
Amen

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (36 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2018-08-01
11:42

 2010-03-10, 21:22
 Relacje
Czekam na relacje słowno-zdjęciowe z Rogatego Rancza i z Bochni na stronie Pogoria Biega... Kto pisze i kiedy skończy?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (36 sztuk)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-03-10, 22:30
 wpadnę.....
2010-03-10, 18:40 - shadoke napisał/-a:

II Walne Zebranie Pogoria Biega
Czołem.
Przypominam, że już jutro tj. CZWARTEK 11 marca o godz.19:00 spotykamy się w Pubie Sportowym.
Adres: Dąbrowa Górnicza al.Róż 3 - Hala widowiskowo sportowa.

Proszę o zabranie ze sobą pamiątek z zaliczonych imprez biegowych AD 2010.
Mogą to być medale, dyplomy, zestawienia wyników i zdjęcia.

Osoby planujące swój udział w II Walnym Zebraniu Pogoria Biega proszone są o wpisanie się na listę.
Informacja ta ułatwi organizację cateringu - czyt. zaopatrzenia w twarde ogóreczki, twarde pomidorki i twarde rzodkieweczki :-)

Lista:
1. Bartosz Szotek
2. Iwona Zuba
3. Jan Pinkosz
4. Ula Kotowska
5. ....
Lista:
1. Bartosz Szotek
2. Iwona Zuba
3. Jan Pinkosz
4. Ula Kotowska
5. Mirek Dyk
6. ....


  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2010-03-10, 22:54
 
2010-03-10, 21:18 - Piotr Q. napisał/-a:

Ostatnia kolumna wylicza się w prosty sposób: Liczba km pozostała do pokonania dzieli się na średnią liczbę kilometrów pokonywaną w tygodniu. Daje to pogląd ile jeszcze tygodni musisz biegać aby osiągnąć 2010 km jeśli Twoja liczba km w tygodniu będzie na dotychczasowym poziomie. Mam nadzieję, że to proste i klarowne. To nie jest przekłamujące, a na pewno nie ma być dołujące, to ma motywować do biegania:-) Podsumowując: Jak nie zaczniesz biegać więcej to skończysz za tyle tygodni.
Jak już wyjaśniam, to jeszcze dodam, że przedostatnia kolumna już precyzyjnie określa ile musisz przebiec tygodniowo aby się wyrobić na koniec roku. Czyli jak chcesz skończyć w tym roku to musisz biegać przynajmniej tyle.
Amen
tak...przedostatnia kolumna jest bardzo prawdziwa:) a ostatnia nie jest rzetelna, bo nie "przymyka oka" na tygodnie, w których nie biegaliśmy- tylko sucho wylicza średnią, potem mnoży i dzieli...i głupoty jej wychodzą;)))

Ja tam na nią nie patrzę, tylko na jej wcześniejszą koleżankę;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Bartek Sz

Ostatnio zalogowany
2014-08-26
17:46

 2010-03-10, 23:13
 
2010-03-10, 15:59 - Truskaweczka napisał/-a:

A ja mam grypę od dzisiaj :(
Iza i to akurat w takim terminie?
Wypijemy jutro za twoje zdrowie...
Kuruj się szybko.
Pozdrowionka

  NAPISZ LIST DO AUTORA




Ostatnio zalogowany



 2010-03-11, 08:36
 
2010-03-10, 23:13 - Bartek Sz napisał/-a:

Iza i to akurat w takim terminie?
Wypijemy jutro za twoje zdrowie...
Kuruj się szybko.
Pozdrowionka
A dziękuję bardzo, ale proszę mnie tak szybko nie skreślać bo jest szansa na wylecznie. :)))) To jakaś dziwna choroba była. :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (29 sztuk)


AgaR.
Agnieszka

Ostatnio zalogowany
2013-09-17
15:29

 2010-03-11, 09:15
 
Ja to już wolę w ogóle nie zgłębiać tych statystycznych słupków i analiz, bo w deprechę wpadnę...ehhh...

Bawcie się miło i przyjemnie :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (106 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2010-03-11, 15:08
 
2010-03-11, 09:15 - Aga_mtb napisał/-a:

Ja to już wolę w ogóle nie zgłębiać tych statystycznych słupków i analiz, bo w deprechę wpadnę...ehhh...

Bawcie się miło i przyjemnie :))
Aga! Ćwicz swoje brzuszki, a latem będziesz miała niezły kaloryfer:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



Bartek Sz

Ostatnio zalogowany
2014-08-26
17:46

 2010-03-11, 16:38
 
2010-03-11, 08:36 - Truskaweczka napisał/-a:

A dziękuję bardzo, ale proszę mnie tak szybko nie skreślać bo jest szansa na wylecznie. :)))) To jakaś dziwna choroba była. :)
Nie skreślamy. Liczymy, że będziesz.
W takim razie uzupełnię paletę warzyw o sałatę i szczypior.
Podobno zdrowe ;-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Bartek Sz

Ostatnio zalogowany
2014-08-26
17:46

 2010-03-11, 16:39
 
Lista:
1. Bartosz Szotek
2. Iwona Zuba
3. Jan Pinkosz
4. Ula Kotowska
5. Mirek Dyk
6. Piotr Kulpecki
7...

  NAPISZ LIST DO AUTORA




Ostatnio zalogowany



 2010-03-11, 18:05
 
Jeśli nie zabije Was choroba to oczywiście możecie przyjechać na spotkanie. Mnie nie zabiła. Za to dziecko może zabić zawsze. Monia przyniosła info o zebraniu pilnym, obowiązkowym dzisiaj o 18.30 :/

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (29 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2010-03-11, 22:46
 Spotkanie
Spotkanie, spotkanie....i po spotkaniu:)

To było dwubiegunowe spotkanie;
:) po jednej stronie super zdrowe warzywa w surowej postaci, które przytaszczył Bartek, a wcześniej umył i pokroił:)
:) z drugiej strony napoje - średnio zdrowe, chociaż..może się nie znam;)

A poza tym..każdy członek grupy musiał dać się sfotografować z ...... na kolanach;))))
Wtajemniczeni rozumieją- nie muszę pisać:)

Spotkanie super i na luzie:)
...a więc..do następnego:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Bartek Sz

Ostatnio zalogowany
2014-08-26
17:46

 2010-03-11, 23:20
 
LINK: http://www.pogoriabiega.pl
Taka burza mózgów była, że hej! :-)
Oczywiście mowa o II Walnym Zebraniu Pogoria Biega
Kto tym razem zrobi relację?

A teraz z innej beczki - z przyjemnością donoszę, że już można komentować wątki na naszej stronie.
Na początek komentować można "Aktualności", "Imprezy i relacje" oraz "Kalendarz Biegów".

Aby usprawnić sobie opcję komentowania wystarczy zarejestrować się na stronie.
Mając swój login i hasło po zalogowaniu będzie można zamieszczać komentarze w czasie rzeczywistym.

Komentarze zamieszczone bez logowania będą musiały oczekiwać na akceptację moderatora strony.

Ciekawe kto zamieści swój pierwszy komentarz :-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-03-12, 21:40
 II
2010-03-11, 22:46 - shadoke napisał/-a:

Spotkanie, spotkanie....i po spotkaniu:)

To było dwubiegunowe spotkanie;
:) po jednej stronie super zdrowe warzywa w surowej postaci, które przytaszczył Bartek, a wcześniej umył i pokroił:)
:) z drugiej strony napoje - średnio zdrowe, chociaż..może się nie znam;)

A poza tym..każdy członek grupy musiał dać się sfotografować z ...... na kolanach;))))
Wtajemniczeni rozumieją- nie muszę pisać:)

Spotkanie super i na luzie:)
...a więc..do następnego:)
Nasze kolejne spotkanie,
Jak zwykle było bardzo fajnie a przy okazji byłem na treningu siatkarek MKS-u. Panie grały sparing 6 na 6 a ja byłem tam jedynym widzem, można więc powiedzieć: One grały tylko dla mnie:)))

Zdjęcia wyśle jutro a na razie jedno na zachętę:

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2010-03-12, 21:54
 
2010-03-10, 21:22 - Piotr Q. napisał/-a:

Czekam na relacje słowno-zdjęciowe z Rogatego Rancza i z Bochni na stronie Pogoria Biega... Kto pisze i kiedy skończy?
Cierpliwości! Juz się piszą, już się prawie kończą;)(piszący).

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2010-03-12, 21:55
 
2010-03-12, 21:40 - adamus napisał/-a:

Nasze kolejne spotkanie,
Jak zwykle było bardzo fajnie a przy okazji byłem na treningu siatkarek MKS-u. Panie grały sparing 6 na 6 a ja byłem tam jedynym widzem, można więc powiedzieć: One grały tylko dla mnie:)))

Zdjęcia wyśle jutro a na razie jedno na zachętę:
...bez komentarza;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |