Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tluscik Pawel
Sezonów startowych
17
1998-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2009 (21)
42.195 km
03:15:00
Wrocław (2008)
Kilometrów w startach
1986.57
rekordowo: 2009 (301)
21.097 km
01:28:00
Piła (2008)
ur. 1967-04-02
Czas na zawodach (brutto)
175:31:7
rekordowo: 21:31:49 (1999)
10 km
00:40:45
Legionowo (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:01
Warszawa (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
2005
2004
2003
2002
2000
1999
1998
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Dania
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.07.23
Puck
VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:26:20
02:09:03
6:56/km
6.07/km
9710/12729
2410/2907
7940/9509
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:54:04
05:45:46
8:23/km
8.12/km
5447/?
1697/?
?/?
POL
1000+
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
21.097
02:22:11
02:21:59
6:44/km
6.44/km
908/951
214/222
784/811
POL
100-999
2015.06.13
Warszawa
Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...
5
00:24:14
00:23:34
4:51/km
4.43/km
730/1984
176/327
674/1403
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
5
00:24:32
00:24:26
4:54/km
4.53/km
542/3084
?/?
462/1621
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
?
03:54:17
---
5.33/km
2270/5378
616/1279
2149/4698
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:11:56
04:09:32
5:58/km
5.55/km
3377/5812
900/?
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:32:30
04:28:00
6:27/km
6.21/km
4433/5680
324/422
4023/4995
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:38:59
4:42/km
233/1204
37/240
224/1030
POL
1000+
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:26:54
6:20/km
383/524
84/113
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:43:13
4:19/km
361/1821
80/361
?/?
POL
1000+
2013.08.11
Antwerpia
3rd World Outgames Antwerp ...
42.195
04:07:39
5:52/km
21/24
8/8
18/19
BEL
10-99
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:41:05
01:40:21
4:47/km
4.45/km
1655/10077
439/1984
1567/8182
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:07:18
04:06:16
5:52/km
5.50/km
3007/6796
301/569
2851/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:35:29
04:35:22
6:32/km
6.32/km
2699/3896
242/308
2485/3478
POL
1000+
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:23:33
00:23:33
4:43/km
4.43/km
488/2065
101/339
464/1503
POL
1000+
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
00:46:12
00:46:04
4:37/km
4.36/km
128/497
13/36
119/391
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:39:15
01:35:57
4:42/km
4.33/km
886/7175
130/882
845/6024
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:56:29
03:55:52
5:36/km
5.35/km
1297/4061
195/545
1245/3655
POL
1000+
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:23:27
00:22:32
4:41/km
4.30/km
455/1740
95/259
435/1363
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:37:45
01:36:31
4:38/km
4.34/km
701/4700
84/551
674/4014
POL
1000+
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
00:45:28
00:45:21
4:33/km
4.32/km
131/419
23/54
124/355
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:35:57
01:35:48
4:33/km
4.32/km
440/3529
57/435
419/3000
POL
1000+
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
00:47:12
4:43/km
129/455
29/87
122/377
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:29:11
03:29:03
4:57/km
4.57/km
693/4016
114/489
673/3694
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:42:07
03:41:57
5:16/km
5.16/km
707/3164
196/711
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Łomża
IV Łomżyński Półmaraton
21.097
01:35:16
4:31/km
39/146
5/20
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.097
01:32:38
01:32:35
4:23/km
4.23/km
74/562
15/100
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
21.097
01:35:20
01:35:18
4:31/km
4.31/km
70/335
17/84
?/?
POL
100-999
2009.07.30
Kopenhaga
World Outgames 2009
10
00:40:04
4:00/km
11/35
4/7
?/?
DNK
10-99
2009.07.29
Kopenhaga
World Outgames 2009
1.5
00:05:46
3:51/km
35/42
11/11
?/?
DNK
10-99
2009.07.28
Kopenhaga
World Outgames 2009 -Track&...
0.8
00:02:44
3:25/km
49/57
6/11
?/?
DNK
10-99
2009.07.28
Kopenhaga
World Outgames 2009
5
00:19:28
3:54/km
20/60
6/15
?/?
DNK
10-99
2009.07.28
Kopenhaga
World Outgames 2009 -Track&...
0.2
00:00:38
3:10/km
53/55
9/9
?/?
DNK
10-99
2009.07.28
Kopenhaga
World Outgames 2009 -Track&...
0.1
00:00:20
3:20/km
42/44
8/8
?/?
DNK
10-99
2009.07.28
Kopenhaga
World Outgames 2009 - Track...
0.4
00:00:86
3:35/km
49/50
8/8
?/?
DNK
10-99
2009.07.25
Kopenhaga
World Outgames 2009
21.097
01:32:11
4:22/km
24/171
6/36
?/?
DNK
100-999
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:40:45
4:05/km
68/420
12/42
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Warszawa
Bieg o Puchar Marszałka Sen...
5
00:20:18
4:04/km
41/343
POL
1000+
2009.05.24
Radom
XII Królewski Gambit Radomi...
?
?
---
70/80
26/36
?/?
POL
10-99
2009.05.17
ŁódĽ
6 mBank ŁódĽ Maraton
21.097
01:46:56
01:46:48
5:04/km
5.04/km
168/434
POL
100-999
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:34
00:20:15
4:07/km
4.03/km
119/1392
17/192
?/?
POL
1000+
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:46:09
03:46:01
5:22/km
5.21/km
412/751
131/211
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:34:08
01:33:58
4:28/km
4.27/km
452/3942
93/718
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Berlin
35. real,- BERLIN MARATHON
42.195
04:05:47
03:59:05
5:49/km
5.40/km
16611/35746
3509/6101
?/?
GER
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:15:05
03:15:00
4:37/km
4.37/km
85/1041
14/124
?/?
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:28:08
01:28:00
4:11/km
4.10/km
189/1213
35/271
?/?
POL
1000+
2008.08.15
Gdynia - Gdańsk
XIV Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:19:15
03:19:10
4:43/km
4.43/km
66/344
23/98
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.25
Barcelona
Eurogames Barcelona 2008
0.8
00:02:39
3:19/km
15/24
5/5
?/?
ESP
10-99
2008.07.24
Barcelona
Eurogames Barcelona 2008
?
?
---
6/8
ESP
1-9
2008.07.24
Barcelona
EuroGames Barcelona 2008
10
00:42:32
00:42:07
4:15/km
4.13/km
62/532
11/124
?/?
ESP
100-999
2008.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:01
4:00/km
31/316
POL
100-999
2008.04.06
Berlin
28 Vattenfall Berliner Halb...
21.097
01:44:28
01:34:28
4:57/km
4.29/km
1476/?
311/?
?/?
GER
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:21:47
03:21:42
4:47/km
4.47/km
378/2211
130/603
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:26:30
03:25:32
4:54/km
4.52/km
293/1860
51/277
?/?
POL
1000+
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
03:26:27
03:26:11
4:54/km
4.53/km
459/2061
133/522
?/?
POL
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:37:35
5:09/km
542/1689
86/234
?/?
POL
1000+
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
03:46:33
03:45:59
5:22/km
5.21/km
931/1973
135/227
?/?
POL
1000+
2004.09.19
Warszawa
26 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:30:37
4:59/km
209/938
POL
100-999
2004.05.23
ŁódĽ
mBank ŁódĽ Maraton
42.195
03:55:55
5:35/km
223/323
63/91
?/?
POL
100-999
2004.05.08
Kraków
III Cracovia Maraton
42.195
04:00:36
04:00:02
5:42/km
5.41/km
464/742
110/177
?/?
POL
100-999
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:27:33
03:26:55
4:55/km
4.54/km
473/1505
120/337
?/?
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
03:30:47
5:00/km
234/1063
34/127
?/?
POL
1000+
2003.07.26
Puck
XX Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:51:29
5:29/km
141/214
24/29
?/?
POL
100-999
2002.10.06
Poznań
III Hansaplast Poznań Marat...
42.195
04:23:47
04:24:51
6:15/km
6.17/km
895/1011
201/222
?/?
POL
100-999
2000.09.17
Kędzierzyn-Kozle
XV Maraton Odrzański
42.195
04:05:56
5:50/km
138/169
35/43
?/?
POL
100-999
2000.08.26
Piła
VIII Mistrzostwa Polski w P...
21.097
01:45:08
4:59/km
429/?
POL
100-999
2000.06.18
Lębork
IX Międzynarodowy Maraton E...
42.195
03:31:00
5:00/km
141/219
POL
100-999
2000.05.27
Toruń
XVIII Maraton Toruński
42.195
04:13:27
6:00/km
113/192
26/45
?/?
POL
100-999
2000.05.07
Warszawa
XXII Maraton Warszawski
42.195
03:35:30
5:06/km
222/587
POL
100-999
1999.10.03
Warszawa
XXI Maraton Warszawski
42.195
04:26:10
6:18/km
516/718
131/162
?/?
POL
100-999
1999.09.04
¦winołuj¶cie - Wolga...
XX Maraton ¦winołuj¶cie - W...
42.195
04:11:28
5:58/km
197/308
18/?
?/?
POL
GEO.
100-999
1999.08.15
Gdańsk
5 Maraton Solidarno¶ci Gdań...
42.195
03:43:54
5:18/km
156/235
49/57
?/?
POL
100-999
1999.07.25
Szczytno
XVIII Maraton Juranda
42.195
04:26:13
6:19/km
92/116
24/29
?/?
POL
100-999
1999.05.22
Toruń
XVII Maraton Toruński
?
?
---
?/?
POL
100-999
1999.05.16
Warszawa
Bieg 50-lecia Rady Europy
5
00:19:22
3:52/km
33/62
?/?
33/57
POL
10-99
1999.04.25
Wrocław
XVII Maraton Wrocław
42.195
04:24:42
6:16/km
538/603
127/133
?/?
POL
100-999
1998.11.11
Warszawa
X Bieg Niepodległo¶ci
11.2
00:53:05
4:44/km
296/?
POL
?
1998.10.04
Warszawa
XX Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:28
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
22:08
21:56
21:41
21:35
21:31
21:30
21:16
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|