MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jurek Bogdan	Sezonów startowych	13	2007-2019	100 km	11:32:59 Blizanów (2008)
Poznań	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2008 (32)	42.195 km	03:04:55 Poznań (2011)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	4531.33	rekordowo: 2008 (1228)	21.097 km	01:28:21 Piła (2010)
ur. 1965-02-22	Czas na zawodach (brutto)	406:35:3	rekordowo: 129:33:48 (2008)	10 km	00:39:23 Rakoniewice (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:56:31 01:47:37	5:31/km 5.06/km	3408/10265 121/394 ?/?	POL	1000+

	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:57:38 01:49:58	5:35/km 5.13/km	3356/? 117/? ?/?	POL	1000+

	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:55:39 01:49:00	5:29/km 5.10/km	3955/? 140/? ?/?	POL	1000+

	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:13 01:48:11	5:11/km 5.08/km	3969/? 114/? ?/?	POL	1000+

	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:42:26 01:41:16	4:51/km 4.48/km	1603/? 46/? ?/?	POL	1000+

	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	? 01:54:11	--- 5.25/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:49:22 01:48:30	5:11/km 5.09/km	724/1321 57/89 655/1065	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:32	4:29/km	395/2431 88/451 376/2001	POL	1000+
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:44:13 01:43:50	4:56/km 4.55/km	148/391 30/70 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:13 01:38:09	4:39/km 4.39/km	211/1001 43/171 193/788	POL	1000+
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:39:26 01:39:12	4:43/km 4.42/km	120/361 39/83 115/307	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:40 01:37:05	4:38/km 4.36/km	718/5743 42/268 ?/?	POL	1000+

	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:38:00 01:37:55	4:39/km 4.38/km	104/509 25/98 98/432	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:34:30 01:34:30	4:29/km 4.29/km	94/345 21/50 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:39:13 01:38:55	4:42/km 4.41/km	126/760 20/131 113/624	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:34:56 01:34:33	4:30/km 4.29/km	494/4403 35/? 480/3696	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:30:40	4:18/km	145/941 13/65 ?/?	POL	1000+
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:35:59 01:36:12	4:33/km 4.34/km	104/731 28/151 101/650	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:36 01:43:18	4:55/km 4.54/km	775/3500 80/219 751/2964	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:41:51 01:41:22	4:50/km 4.48/km	205/1328 38/221 198/1132	POL	1000+
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:38:42	4:41/km	238/723 32/77 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:50:14 01:49:29	5:14/km 5.11/km	301/547 72/106 285/480	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:38 01:28:21	4:12/km 4.11/km	219/1720 37/324 199/1520	POL	1000+
	2010.07.18	Okonek	23 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:32:10	4:22/km	43/114 4/14 40/101	POL	100-999
	2010.06.26	Unisław	VII Półmaraton Unisławski	21.097	01:36:19	4:34/km	34/193 12/40 31/167	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:49:56 01:49:25	5:13/km 5.11/km	329/897 42/85 312/788	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:22 01:29:15	4:14/km 4.14/km	186/2467 23/184 177/2169	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:37:58 01:37:57	4:39/km 4.39/km	232/1390 47/245 ?/?	POL	1000+
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:43:48	4:55/km	271/557 32/56 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:45:16 01:44:48	4:59/km 4.58/km	193/521 52/129 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:47 01:29:38	4:15/km 4.15/km	236/1449 58/305 ?/?	POL	1000+
	2009.06.20	Unisław	VI Półmaraton Unisławski	21.097	01:41:15	4:48/km	66/174 16/39 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:36:44 01:36:15	4:35/km 4.34/km	169/813 46/186 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:10 01:37:44	4:39/km 4.38/km	326/1701 34/144 ?/?	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:44:50	4:58/km	382/1071 48/128 ?/?	POL	1000+
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:53:23	5:22/km	368/491 40/49 ?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:43:05	4:53/km	131/334 44/90 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:34	4:40/km	485/1213 119/271 ?/?	POL	1000+
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:44:30	4:57/km	245/524 63/135 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:41:08	4:48/km	334/1033 33/94 ?/?	POL	1000+

	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:49:05	5:10/km	241/351 25/38 ?/?	POL	100-999
	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:51:36	5:17/km	276/452 78/119 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:36:30	4:34/km	408/1092 115/262 ?/?	POL	1000+
	2007.08.26	Parzęczew	IV Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	01:41:02	4:47/km	79/206	POL GEO.	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	01:50:01	5:13/km	189/325 48/79 ?/?	POL	100-999
	2007.05.20	Toruń	Półmaraton Toruński	21.097	01:45:58	5:01/km	45/138	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:11

22:59

22:47

22:37

22:35

21:50

21:47

21:30

21:12

21:05

20:58

20:37

20:30

20:09

19:57

19:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |